Да такая блогодарность до добра не доведёт, надобы им фрукты таскать больше пользы былобы. Но ты крепись я верю чт ты переосилиш такую благодарность.

ничего, завтра на работу выду, там магазинов радом нет, а в столовку шоколад редко привозят, вот и возьму себя в руки. Одна проблема, мы по чт берем питьевую воду на анализ, вот все кому не лень еще и свою тащат проверить, а в благодарность тортики и конфетки

А понятно, у меня утро и я така вумная типа и у всех так А пероженки не сметь покупать

это уже обед

У меня уже первый час

Главное потом не купить себе пироженку или шоколадку... что-то у меня последние дни проблема с силой воли

Ну завтрак это святое, главное потом пошевелится

ага, сказала Катя, дожевывая сырник

Привет Катя! Давай я пну, без обид, бегом за шевилилась ну чо получилось?

поздравляю с отвесиком!!!

какое у тебя утро продуктивное, кто б меня пнул, лентяйку, чтоб я тоже с утра что-нибудь делала

О и цель к дню рождения одинаковая, ну что значит будем старатся.

Вообще, идеал мой к моему др- 55, но сомневаюсь, что реально...

Спасибо вам девочки за подерку!

О себе: Замужем двое деток, сеичас не работаю т.к живу в посёлке городского типа, а сработай напрежонки так что пока в поиске. Свои вес наверно и наброла блогодоря своим ангелкам, а так как было два кесарево, то живот самое больно место у меня.Вот как то так если про что не сказала спрашиваите

Марин у меня подём достаточно рано, я встаю в 6 часов пока завтрак свойм любимкам приготовлю, потом деток и мужа бужу и начинаются сборы у мужа на работу у детак в д.сад, как только их проважу берусь за себя.

Анютка прикольно что деь рождений рядом, а ты на сколько к днюшке похудеть хочешь?

Доброе утро, �риш!!! А чем ты вообще занимаешься? Расскажи о себе несколько слов

У нас собой, кстати, др рядышком, у меня 1 июля- исполнится 27 )))

Поздравляю СЃ отвесиком!!! 

Утро у тебя действительно отличное получилось! � когда ты только все успела...

Всем доброго утречка!

Марин фотки я пока встовлять не могу система не рарешает как новечку, как разрешит вставлю.

Кать да процес начался сегодня -500 ураааааа!

� так сегодня утро начала с 15 мин. зарядки, потом сделала кофейный скраб для тела и маску для лица. сеичас доваривается каша геркулес буду кушуть с изюма. Можно сказать идеальное утро.

Доброе утро!!! Удачного дня!! Как идет процесс похудения?

�риш, а фотки какие-нибудь можешь выложить?

Будем значит старатся, темболее последние 4 я не так давно наела, может те каторые не давно были наедены так же быстро уидут покрайне мере на это очень хочется надеятся, ведь правду говорят надежда умирает последний.

РќСѓ, РІ принципе, 6 РєРі Р·Р° 6 недель вполне реально. Р’РѕС‚ только С‚ак быстро вес СѓС…РѕРґРёС‚, если РѕРЅ совсем лишний. Рђ РІ твоем случае как такового лишнего веса нет. Если РїРѕ Р�РњРў смотреть, то для твоего роста нормальный вес РѕС‚ 47 РґРѕ 63, так что вес Сѓ тебя РЅРµ превышает РЅРѕСЂРјСѓ. Поэтому, действительно, придется постараться.

Я в водила но конечная цель у меня 50 и мне выдал что в августе.

25 мне стукнет 27 июня, т.е мне за 1,5 месеца скинуть 5кг, наверное я всётаки слишком быстро хочу или нет

Хочется Рє своему 25 летию хотябы 55РєРі весить, хотя РЅРµ уверена что успею РЅРѕ Р±СѓРґСѓ очень сильно стараться. Рђ РєРѕРіРґР° РѕРЅ (Рґ.СЂ.) Сѓ тебя? Главное - РЅРµ перестараться, Р° то потом вес вернется. Здесь РЅРµ советуют скидывать больше 1 РєРі РІ неделю. РўС‹ уже вводила СЃРІРѕРё цели? Сколько нужно РІ неделю терять, чтобы цели достичь?


 

Спасибо Светлана! Пока я полна сил боротся с лишними кг, надеюсь запал не спадёт. Хочется к своему 25 летию хотябы 55кг весить, хотя не уверена что успею но буду очень сильно стараться.

Привет, �риша! С начинанием тебя! Я тоже в прошлом году с 60 кг начинала, добилась цели летом, но этой зимой вернулись 3 кг. Вот хочу вернуть свои 52. Если соблюдать правила ЗОЖ, то все получится! Удачи! (А главное, не лениться, как я)

А я с завтра начну у меня дома кофе есть

СЏ РЅР° РґРЅСЏС… куплю нерастворимый кофе Рё Р±СѓРґСѓ колдовать 

Спасибки конечно буду рада выкладывай я твой скрабик уже стырила

Сѓ меня РІ арсенале рецептов завались! РІРѕС‚ только Р±С‹ ещё лень перебороть Рё всем этим начать пользоваться... 

я у себя в дневничке буду выкладывать всё, что я пробовала или хочу попробовать, если что-то понравится - бери, не стесняйся

Марина рада что ты заглянула, спасибо за совет, а у тебя есть какиенибудь рецеты масочек, если да то поделись.

Приветик! РЎ "новосельем" РЈРґР°С‡Рё тебе!

Можешь попробовать разные скрабы (домашнего приготовления), маски Рё обертывания 

руана Спасибо!

пышка_а_буду_худышка, удачи!!!

С домиком тебя, �риш!!! Все у тебя получится!!! У нас с тобой на данный момент похожие параметры ;)))

Если что не знаешь- спрашивай! Здесь тебе всегда все помогут (я- по умолчанию ).

Давно худеешь?

Спасибо за советы.В басеин не смогу ходить только по тому что у нас его просто нет.Поищу ещё что нибудь

с варикозом могу посаветывать только бассейн: плаванье и аквааэробика. На аквааэробику сама хожу - очень нравиться, нагрузка на все мышты и кожа в тонусе. Обруч наверное тоже можно... на сайте многие девочки крутят - результатом довольны. Если спорт добавишь, то коридор немного подними: до 1400- 1700

О да ты умничка! Коридор у меня 1200-1500ккл. Спорт только думаю чембы занятся. всё усложняется тем что у меня варикоз, а это значит что нужно наити програму что бы не было прыжков и бег мне то же запрещён. может что подскажеш?

Какой у тебя коридор? Спорт есть?

с января... -10 кг

Катя спасибо за подержку!

А ты уже сколько худеешь?

Привет! Поздрвляю с дневничком! Желаю Удачи!

Я здесь новенькая.Хочу как и все тут привести себя в порядок.Пока только разобралась с планировщиком питания.Если кто что может посоветовать всегда буду рада.