Осень есть за что любить :)

Доброе осеннее утро!

Сегодня утром шагала на работу шурша жёлтыми листиками :) На улице не сильно холодно, поэтому пока дошла в сапогах и пальто - стало жарко :)

С утра сделала дыхательное упражнение, кжется что что-то делаю не так, надо в понедельник расспросить врача и показать ему как надуваю живот - пусть скажет правильно или нет ) Борьба с варикозом началась! Варикоз, берегись!

Дядька вчера удивился когда меня увидел, что в моём возрасте и при моей комплекции встречает варикоз в первый раз. Но сказал что дело поправимое, и мы легко справимся. Ещё сказал не нервничать, но с моей работой это сложно. На время лечения не ходить в баню, душ только тёпленький, не горячий и не холодный.

А ещё сказал, что я девушка очень логичная и душевные переживания мне чужды))) почти не угадал. Разум конечно, у меня преобладает, но и душевные переживания присутствуют - куда без них :)

Это я всё тут пишу, чтобы не забыть самой, а то память девичья, короткая.

Ноги будут красивущими :)

Сходила к мануалу, вроде приятный дядька. Сегодня правил кости и сказал каждый день делать дыхательную гимнастику. 3 раза по 15 минут каждый день в течение месяца.

и есть лук каждый день хотя бы по немножку.

В следущий раз иду к нему в понедельник - опять мануальная терапия и сказал попробуем поставить пиявок :(

ещё сказал, что нужно набрать 10 кг веса, как это сделать пообещал научить, надо не забыть в следующий раз напомнить :)

У нас на работе завёлся котёночек, надо его срочно пристраивать в хорошие руки. Такая маленькая пушистая девочка :)

Доброе солнечное утро! Сегодня тепло, солнечно и от этого радостно :)

Собрала волю в кулак, позвонила в клинику, завтра вечером иду! страааашнооооо

продолжаю грызть яблоки и ранетки..

настроение РІСЂРѕРґРµ получше, вчера уснула рано-рано без СЃРёР», хотелось рыдать 

боюсь звонить пиявочнику и записываться на прием :( надо-надо-надо заставить себя

Привет, октябрь :)

Настроение с утра на работе испортили.. Понедельники - всегда тяжелые дни, но сегодня особенно..

По пути на работу встретила начальницу отдела с прошлой работы, она меня зовёт к себе работать, но мне очень не хочется туда в рабство отдаваться((( хотя зарплата там хорошая..

надо что-то придумывать.

Доброе утро! :) йога - дело хорошее, поскорее воплощай планы в жизнь ;)

Mary0102 пишет 30.09.2012 в 10:00 (ссылка):

  та же фигня))

с добрым!

РЎ добрым утром! РЇ тоже Р№РѕРіРѕР№ хочу заняться, РЅРѕ  сейчас СЃРѕ временем туго, РЅРѕ РІ планах есть)

Солнечный_Заяц пишет 30.09.2012 в 08:40 (ссылка):

согласна))

недавно была на дне открытых дверей в студии рисования песком. там показывали песочную сказку, а потом все желающие могли вместе с преподавателем поучиться рисовать песком. Мне так понравилось - очень хочется ещё. Но так много хотелок - и так мало зарплаты)))

Сегодня была молодцом и с утра расстелила коврик, сделала Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), 5 раз серия А и 3 - В. С утра всё очень сложно гнётся :)

Привет, Оля! Привет, Вита! :) Штрудель ни разу не пробовала делать, надо попробовать :)

В автоквесте заняли первое место, домой вернулась только в 6 утра, очень много бегали, лазали, сломала 2 ногтя, промочила ноги, эмоций много, очень понравилось :) у всех ребят болят ноги - говорят что много бегали, у меня всё с этим в порядке, видимо привыкла к физическим нагрузкам, много ходить. а они что - автомобилисты))

привет! пришла из темки про негатив)))

автоквест... опасно!

Привет, Зайчик! :)

По поводу яблок... сделай вместо шарлотки яблочный штрудель... там и теста поменьше, что несомненно полезнее... и к яблокам можно добавить изюм и орехи

оказывается, сегодня День осеннего одиночества :)

так и есть у меня.

Только ближе к ночи поеду играть в автоквест с неизвестной командой, даже как выглядят не знаю))) очень страшно, но очень интересно..

Вчера приготовила "Австрийский салат". Слои :яйца, репчатый лук, вареная морковь, свежая капуста и сверху зерна граната. Получилось очень вкусно, только майонеза многовато намазала :(

Мама удивляется - как это могут быть салаты без мяса и колбасы, как можно готовить пиццу с одними только овощами. А мне кажется так вкуснее, мясо ем, но очень редко и мало. В последний раз когда попробовала съесть колбаски из свиного фарша, было очень плохо - совсем отвыкла от мясого. Колбасу кушать даже не хочется - это ж гадость непонятно из чего сделанная.

Что делатьс полной морозилкой мяса - ума не приложу..

Сегодня выходной, Ура! Выспалась наконец-то. Занимаюсь уборкой.

у меня в сумке лежит вкуснющий пончик политый белым шоколадом. мечтаю когда настанет тот момент, когда я его съем. скоро-скоро, пончик, ты будешь съеден! омномномном)))

Ура! Гости на моей страничке!! :)

Доброе утро, Марина! Спасибо :)

Привет. меня зовут Марина.мне 25, рост 168. �ду к 50кг. а я очень яблоки люблю, могу целый день только их кушать, потом отвес хороший.так что жуй яблоки!!!Приятного дня!

Доброе утро, Мир! :)

Очень много дома яблок и ранеток, каждую неделю пеку шарлотку, но она уже сильно надоела. Что ещё можно делать со всем этим добром?

� где взять читателей дневника, чтобы в нём общаться и получать советы и яблочные рецепты? :)))

А Сегодня день Туризма :)

так как училась в академии туризма, каждый год меня с ним поздравляют :)

вторая попытка разместить картинку, надеюсь не забанят :)

Р·Р° эту неделю РЅРё разу РЅРµ занималась ничем, хочется уже попрыгать-поскакать, погнуться, Р° то  РЅР° работе сижу-сижу-сижу, потом РЅР° занятиях сижу-сижу. РџРѕРїР° уже квадрат Рё болит РѕС‚ постоянного сидения. Сегодня опять РЅР° занятия после работы, РЅРµ позанимаюсь, РїРѕРїР° станет ещё более квадратной :(

проверка. а то написали, что меня забанили, а я всего лишь хотела разместить фотку с Колизеем..(

а ещё, а ещё))

посоветовали почитать Норбекова, и сходить на его курсы.

скачала первую книжку "Опыт дурака или ключ к прозрению", читаю.. интересно :)

настораживают куча отрицательных отзывов в интернете, но реальные результаты 4х знакомых людей, которым очень доверяю, и их рекомендации перевешивают.

а ещё надо йогой опять старательно заниматься, а то я с весны уже расслабляюсь и занимаюсь от случая к случаю :(

пару недель назад ходили на открытое занятие по акройоге, мне очень понравилось, получается такие вещи вытворять, каких от себя ну никак не ожидал, не думал-не гадал что так сможется.

РІ субботу ходили РЅР° йоготерапию - очень приятное РјСЏРіРєРѕРµ занятие было, Рё инструктор хороший.  РЅР°РґРѕ будет обязательно походить дальше.

итак, цель - вернуться к занятиям в режиме 3 раза в неделю. жду зарплаты, покупаюю новый абонемент - и вперёд! :)

вернулась :)

попробую продолжить тут обосновываться спустя полтора года))))

решила заняться своими ногами. у меня ещё со школы возникла проблема варикоза, но как-то я на неё подзабивала. последние 2 года идёт резкое ухудшение, вены разрастаются и увеличиваются, вот решилась наконец-то взяться за себя. хотя попытки и раньше периодически предпринимались, но глохли из-за лени и страха. как только начну что-то узнавать, читать, слушать про способы лечения, про причины взникновения и т.д, сразу становиться дурно, тошнит, голова кружится - такая впечатлительная особа я - мама дорогая))))

РЅР° этот раз решила РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ думать, ничего РЅРµ представлять, РЅРµ воображать, утихомирить СЃРІРѕСЋ Р±СѓР№РЅСѓСЋ фантазию. пошла Рє С…РёСЂСѓСЂРіСѓ РІ своей поликлинике, РѕРЅ дал направление Рє сосудистому С…РёСЂСѓСЂРіСѓ РІ краевой больнице, сказал что операцию делать необходимо. этого С…РёСЂСѓСЂРіР° РјРЅРµ уже рекомендовали Рё СЏ почти уже смирилась СЃ мыслью что надо , так надо. РЅРѕ  С‚СѓС‚ внезапно нашлись противники такого РїРѕРґС…РѕРґР° Рё прорекламировали РјРЅРµ гирудотерапию, посоветовали хорошего врача СЃ хорошими пиявочками :) РІ интернетах тоже расхваливают гирудотерапию как очень эффективный метод РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ варикозом.

Р� хоть СЏ жутко Р±РѕСЋСЃСЊ противных РїРёСЏРІРѕРє, хирургического скальпеля РЅР° РјРѕРёС… ногах СЏ Р±РѕСЋСЃСЊ ещё больше РІ миллиард раз, поэтому обязательно запишусь РЅР° прием Рє пиявочнику.  Р”Р° РїРѕРјРѕРіСѓС‚ РјРЅРµ РїРёСЏРІРєРё! :)

Очень хочу красивые ноги, и летом шорты, мини-юбки, сарафанчики без стеснения :)

Завтра уезжаю на Алтай, уррррраааааааааа!!

Много-много свежего воздуха, красивые пейзажи, полезная еда, буду много ходить пешком и, если повезет, загоррать.

и коврик для йоги всегда со мной)

учусь делать стойку на предплечьях

Пинча Маюрасана :) пока только с чужой помощью, придерживают ноги мне..)

на полмесяца едем отдыхать, расстраивает перерыв в практике. буду стараться заниматься самостоятельно, получится ли - не знаю.

моя бакасана все лучше и лучше, надо продолжать тренироваться))

сегодня получилось сделать что-то похожее на бакасану! ю-хууу!!

дальше будет только лучше :)

вчера весь день не было электроэнергии, поэтому пришлось устроить себе вынужденный день разгрузки :D потому как ни воду в чайнике вскипятить, чтобы чай попить, ни завтрак-обед приготовить..

и в интернете не посидишь, и телевизор не посмотришь.. отличный повод развернуть коврик и позаниматься йогой :)

РЅРѕ так как кушать РІСЃРµ равно Рє вечеру очень захотелось, пошли СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ РІ кафе СЃ вегетарианской кухней. чтобы продолжить день Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ обаза жизни, ела СЃСѓРї РёР· шпината Рё пакоры РёР· цукини. оочень РІРєСѓСЃРЅРѕ 

ноги никак не хотят худеть и стройнеть, что делать.. :(

РґР° нет, РЅРµ через радикал, просто вставляю ссылку РЅР° картинку СЃ РґСЂСѓРіРѕРіРѕ сайта.. Рё размер РІСЂРѕРґРµ РЅРµ большой.. 

А ты через радикал ставишь? может размер сильно большой?

не понимаю, почему не получается вставить картинку :(

привет) хочешь- заходи)

ух ты :) вот и у меня есть личный журнал!

только что писать здесь нужно?

давайте дружить! :)

проверка :)