Привет! Все обязательно получится! Соберись и не зацикливайся на проблеме))))...

Так,всё! возьми себя в руки тряпка! всё получится!

ДА Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ МОГУ! ТО СТО�Т ТО ПОВЫШАЕТСЯ ПР� 1000 КАЛОР�Й СТО�Т ЧУТЬ БОЛЬШЕ ПОВЫШАЕТСЯ,МЕНЬШЕ ОПЯТЬ СТО�Т! Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ МОГУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

а вес всё стоит....я в отчаинье...

урааааа! снова 66,5!

наверное потому что я вчера выпила коктейль....хех....день рождение у друга было,он мя уболтал за него выпить.

а какой у тебя рост?

а почему привес, есть причины или ни с чего? я тоже хочу наконец переступить черту 70, но никак((

уже позанималась йогой час и с джиллиан 20 мин)

ужас....сегодня привес....67кг теперь....я жутко расстроена. так хотелось к концу этой недели добить до 66(((

Спасибо) Тебе тоже)

Привет хорошие результаты у тебя.Желаю регулярных отвесиков.

Всем доброе утро!

мативашка на сегодня

Не худейте на боннском супе!!!!!!!!! Я себе гастрит на нем заработала!!!!

Вообще, по собственному опыту и по опыту всех остальных похудевших, похудеть качественно и надолго можно ТОЛЬКО на здоровом питании. Диеты и прочее могут привести к очень серьезным последствиям, от срыва, зажора и набора 10 килограмм сверху до различных заболеваний. Не буду в сотый раз повторять сказанное, столько есть статей по этому поводу, просто хочется предостеречь других от своих ошибок.

Я не сидела,но знаю что уходит около 5кг за неделю)

Это жиросжигающий суп.

 6 луковиц (СЃ перьями или без),
1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров),
1 большой кочан белокочанной капусты,
2 больших зеленых стручка болгарского перца,
1 пучок зелени сельдерея,
1 пучок петрушки,
2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и т.д. ).А, лучше натуральный мясной бульон.
Способ приготовления: Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть. Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа. Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся. Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.

Привет!Лично я впервые слышу о таком супе

Девченки, привет. Я тут новенькая.. нужно сбросить от 10 до 15 кг.. Кто-то худеет с помощью боннского супа? подскажите есть ли результаты?

А мне просто понравилось готовить каждый раз что то новенькое)

Настён,я по поводу еды как-то сильно не заморачиваюсь,ем то,что дома есть)))))и не ем то,что тоже дома есть)))))всё в пределах,а так.чтобы конкретно готовить.....я не могу.....

а вот и мой супчик)

а как твои успехи?

Спасибо) а сейчас готовлю гречневый супчик)

Аппетитно!!!!

Мой сегодняшний завтрак

Девочки,вешу сейчас 66,5кг,вчера закончилась гречневая диета(весила 75),теперь акуратно с неё слазаю,о результатах после диеты, отпишусь) сейчас ещё с джилиан занимаюсь(30 дневный курс) уже 1 уровень прошла завтра начну второй)

� я девочки 17..,172 см,сейчас уже 66,5.........хочу к маю минимум 60,и тоже хочу ооооочень быстро но мало ведь одного хотения,особенно после удачно-быстро сброшенных 3,5 кг,вес встал и не хочет покидать моё тело,видимо....ему со мной очень хорошо и комфортно......гад такой

Привет! Ну как успехи? У меня такой же рост, тоже к лету стремлюсь к 60, только с 73 кг, сейчас 71. Мне тоже очень хочется похудеть побыстрее, но по своему опыту знаю, что это гиблый вариант(

Я всё это прекрасно понимаю,но мне нужно СРОЧНО к лету избавиться от 15 кг...и просто на одном дионе этого не сделать=(

Поддерживаю рекомендации девочек !

РЇ еще РІ конце августа весила почти 85, сейчас благодоря Р”Р�РћРќРЈ уже 69 (причем первые 6-7РєРі. ушли очень быстро буквально Р·Р° 2-Р· месяца)  СЏ продолжаю худеть, хочу Рє лету догнать РїРѕ возможности РґРѕ 65-63)).

Попробуй хоть раз не истязать себя, а придердживаться коридора 1300-1500, увидиш результат, и больше никогда не появиться желание сидеть ни на каких диетах)))

РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№

Привет Дива , целиком Рё полностью поддерживаю Летящую. Если Хочешь еще больше навредить организму  набрать еще веса, тогда вперёд СЃРёРґРёРј РЅР° гречневых, кефирных , СЏРїРѕРЅСЃРєРёС…, китайских Рё РїСЂ. диетах. Что Р±С‹ похудеть, надо есть))) Это аксиома)))

хех((((блииииин! так медленно будет!!!!ааааааа! я так не могу=((( но походу придётся....

ну и в очередной раз подсадишь еще больше обменку. в иттоге когда начнешь норм питаться, то начнешь набирать вес.

сидеть на диетах - это тупиковый путь.

уж больно я не терпеливая. не могу я медленно,бездиетно худеть последний раз попробую её отсидеть,а потом не запустить и там уж посмотрю результат.

привет)

вот поэтому все диеты зло)))

бросай это гиблое дело - мучать себя и свой организм)

для того, чтобы похудеть, нужно есть.

не клевать по крупинке, а питаться в нормальном коридоре, а не на грани фола.

Поздравляю с дневничком,желаю удачи и терпения на пути к совершенству!!!!!Всё получится главное к этому стремиться!!!

При росте 170 мой вес далёк от совершенства...Хочу похудеть до лета,как бы сложно не было. Я уже и на гречневой и на кефирной диете сидела,эффект огромен,но если всё запустить после и не тренироваться,то вес вернётся,у меня он вернулся к счастью не в двойне. В общем,вперёд,к совершенству!