Приветик,дорогая!!!!!!!!!! Рада тебя видеть и читать)))

 РєР°Рє Сѓ тебя дела,СЏ РїРѕРјРЅСЋ ты была беременна СЃ нашего последнего общения)))) кто родился Рё как вообще дела обстоят СЃ похудением,сколько Р·Р° СЂРѕРґС‹ набрала Рё сколько скинула? 

короче мне всё так интерессно.рассказывай))))))

а я щас снова не худею,я просто не знаю что делать,скоро расскажу)))))))

привет,моё одиночество дневниковское)))) ну да ладно!!!

сегодня утром встала с жутким бурчанием в животе,с посасыванием желудка и немощью.....такого раньше никогда не было,молокочай очень часто раньше практиковала.....тут возможно дело в другом,но это предположения!

короче выпила стакан воды,отвела ребенка в школу и в 9 часов решила позавтракать,теперь думаю всегда надо завтракать) съела 200 гр тыквенной кашки с рисом ,а дальше вроде всё продолжаю в том же духе,но мне жутко хочется мороженого, не знаю,сдержу ли я себя!

Ах да,с утра был вес 71 кг. Понимаю,что это в большей степени вода,но всё же я почистила немного желудок! я думаю,главное,что я записываю еду в планировщик и слежу за тем,что я ем....просто потом я смогу себя проанализировать)))

 Р»Р°РґРЅРµРЅСЊРєРѕ,побежала СЏ РІ школу Р·Р° дитём Рё будем думать чего Р±С‹ пообедать нам!!!!!

Привет, дневничок!!! сегодня как и обещала- молокочай! День почти подошел к концу и прошел довольно таки хорошо!!! Завтра скорее всего буду немного кушать...посмотрим..... Напишу завтра) ;-)

РЅСѓ что))) СЏ СЃРЅРѕРІР° здесь) вчера начала просто записывать,что ела. Это вышло чуть больше 2000 калорий СЃ ограничением небольшим РІ еде Рё РЅРµ ела РЅР° ночь!!! сегодня уже лучше себя контролирую,ем более полезную еду! план РЅР° завтра - молокочай!!!!! РїРѕСЂР° очистить желудок!!!! тяжесть жуткая РІ желудке,Рё вообще Р·Р° праздники так сильно разожралась!!!!!!! РЅР° данный момент вешу 73 РєРі,для меня это РѕС‡ РјРЅРѕРіРѕ. границей всегда было 70 РєРі! РјРЅРµ тяжело стало,СЏ чувствую,что Рё РІ объёмах СЏ стала больше,РІ джинсы РЅРµ влезаю короче(((( 

ну так вот,пока буду просто здесь общаться сама с собой,записывать всё.что ем.вести дневничок))))

6 лепестков? первый раз слышу. Расскажи подробнее. А как вообще дела? работаешь? Как твои мужчины?

конечно все расскажу)) с понедельника я сажусь на диету 6 лепестков!!! на сегодня мой вес 67 кг,я неделю питалась как обычно,только не ела на ночь))) а дальше посмотрим!!!!!!!!!!

Спасибки! Конечно будем общаться, давай там не расслабляйся жду отчета о твоих похуделках и успехах)

Р�рочка,поздравляю тебя !!!!!!!!!!!! РєР°РєРєР°СЏ ты молодец)))очень рада,что СЃРєРѕСЂРѕ ты станешь мамочкой!!!! Это такое счастье!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ты потом обязательно сбросишь лишнее,Р° РїРѕРєР° РЅРµ переживай РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ веса!!!! 

� я очень рада,что ты ко мне зашла!!!! надеюсь и дальше будем общаться!!!!!!!!!

Дианочка, привет! Пришла тебя поддержать. Круто, что ты решила довести свое тело до идеала к этому лету. А я вот в положении. Так, что пока я только мысленно с тобой. Я сейчас вешу 77кг 23 неделя беременности. Поправилась на 4 кг. Обязательно буду худеть с Дионом как только можно будет.

с утра был вес 65 кг!!!!!!!!!!!!!!!!

завтра питаюсь нормально,попробую считать калории)))

Вспоминаю былое)))

подумываю снова начать!!! с субботы или с воскресенья!!!

Медовый массаж

Это метод, пришедший Рє нам РёР· древнего Тибета.РћРЅ основан РЅР° взаимодействии кожи Рё биологически активных веществ, содержащихся РІ мёде, включая стандартные механизмы действия РґСЂСѓРіРёС… РІРёРґРѕРІ массажа. 
Относится Рє разновидности рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда Рё массажа. 
Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей.
Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.
Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.

Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.

Что нужно для массажа?
Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел. 
Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.
Примеры смесей для медового массажа:

Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.

Массаж

четвертый день подошел Рє концу- кушала как обычно гречку ,добавляла РїРѕР» огурчика Рё половинку помидорчика + кефир))) 

с утра взвешивалась- вес 66 кг))))))) ура!!!

теперь остался завтра пятый денёк на грече ,а потом начинаю считать калории как раньше,по Д�ону)))

ну что,третий день на гречке и у меня снова отвесики))) пока не знаю как мне дальше питаться....????????????

привет,девочки!!! у меня ноут сломался окончательно и мы сидели без компа((( вот купили новый стационарный!

насчет похудения,я всю прошлую неделю сидела на диете,с 69 кг я похудела до 66.5 кг,вчера и сегодня питаюсь умеренно,но ем всё!

Р° СЃ завтрешнего РґРЅСЏ Сѓ меня РїРѕ плану 5 дней РЅР° гречке,СЃ добавлением овощей Рё кефира. 

я решительно настроена,т.к.предыдущая неделя далась мне легко и я полностью себя настроила!!!!!!!!!!

Привет!!! Я тут тоже бываю иногда. Вижу, что похуделки в феврале у тебя так и не сложились). Куда пропала, возвращайся!

Привет родная))) Как ты?

сегодня взвесилась.........и О БОЖЕ!!! 70 кг!!! всЁ!!!!! настраиваюсь через неделю диетится!!!!!!!!!!

никого так и не появилось..............

а я все настраиваю себя на добрый лад и на похудейки с февраля))

Ну что........ А ВОТ � Я!!!!!!!!!!!!!!!!!

соскучились???

вобщем начинаю я подумывать( пока только подумывать) насчет похудения!!!!!!! Но это,как я для себя решила- это уже многое значит!!!!!!!!!!

Я думаю начинать с февраля,а пока только настраиваю себя))

Девочки,давайте чтоли собираться снова,а?как думаете? всётаки мы друг друга знаем уже больше года и вместе дружнее и веселее))) а походу собирательства к февралю будем рассказывать,что у кого как поменялось в жизни и вообще обо всем!!!!!! Правда я здорово придумала

Вобщем буду заходить сюда каждый день и проверять,приходил ли кто)) Я буду очень рада вашему возвращению и нашему воссоединению)))))))))

Гузель, приветик! Я только за! Сегодня типа молокочаю, но ем творожок и немного печенья. А то с непривычки совсем тяжко!

Девочки, дорогие, прииииииивет!!! Как ваши дела??? Может снова все вместе нашей дружной компанией в бой, ааааа???????????????????????

Привет, она и не забивает, просто в нете не особо полазишь. Выглядит отлично, кстати должна приехать к нам в ЗП