Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Диана и К°

 
    
 
  Всего Страниц (47):    47464544434241первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Диан, поздравляю! Второй малыш это хорошо. мы летом тоже второго планируем. Чтоб из первого декрета на работу не идти и плавно во второй уйти))) Хочу вот похудеть чтоб потом меньше скидывать, но пока на 68 кг так и сижу. У меня с дочкой тоже токсикоза не было. Пару раз тошнило когда зубы чистила с утра и все поэтому даже и посоветовать нечего. Вступай в группу беременяшек диона они тебе точно советиков хороших дадут. Вот теперь ты опять на полтора года из стройных рядов выходишь))) это тебе в сентябре рожать? Клево и зимой беременной не ходить, красота! Желаю вам доченьку для комплекта)
Ирина
худею в декрете!
сейчас 68кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!!! Ну вот можно уже и говорить))) да,мы ждем второго ребеночка!!! 8 неделек у меня и на данный момент за 3 недели я уже похудела на 4 кг...с одной стороны я рада,но с другой...хм,токсикоз ужасный,я вообще практически ничего не ем. С первой беременностью вообще не было токсикоза.. Так что вот такие дела...
Мой рост рост 165 см
75---------73-------65-------------------60
было------есть---ближайшие планы---будет скоро и навсегда!!!!!!!!

Ничто так не стройнит девушку, как сон на голодный желудок.
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Родилась дочка вот 4 го февраля будет полтора года. За беременность набрала 12 кг и через три недели уже вернулась к своим родным 72 кг. За прошедший год я и 79 весила и опять 72. Когда дошла до 76 решила худеть. Вот сейчас 68 дохудела. Хожу в зал и стараюсь есть правильную еду. Вот думаю свой дневник завести. А ты чего не худеешь? Второго бэбика ждете?
Ирина
худею в декрете!
сейчас 68кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,дорогая!!!!!!!!!! Рада тебя видеть и читать)))

 как у тебя дела,я помню ты была беременна с нашего последнего общения)))) кто родился и как вообще дела обстоят с похудением,сколько за роды набрала и сколько скинула? 

короче мне всё так интерессно.рассказывай))))))

а я щас снова не худею,я просто не знаю что делать,скоро расскажу)))))))

Мой рост рост 165 см
75---------73-------65-------------------60
было------есть---ближайшие планы---будет скоро и навсегда!!!!!!!!

Ничто так не стройнит девушку, как сон на голодный желудок.
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, дорогая! Думаю дай гляну может дневник твой удалили, а ты тут😊! Я тоже худею, давай как в старые времена вместе стройнеть. Ты только не пропадай)
Ирина
худею в декрете!
сейчас 68кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот дура.... Напилась пива с полосатиком 😥😷😖😫🍺😠🙅😖
Одно радует, что это всё было выпито хотя-бы до 20:00
Мой рост рост 165 см
75---------73-------65-------------------60
было------есть---ближайшие планы---будет скоро и навсегда!!!!!!!!

Ничто так не стройнит девушку, как сон на голодный желудок.
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет,моё одиночество дневниковское)))) ну да ладно!!!

сегодня утром встала с жутким бурчанием в животе,с посасыванием желудка и немощью.....такого раньше никогда не было,молокочай очень часто раньше практиковала.....тут возможно дело в другом,но это предположения!

короче выпила стакан воды,отвела ребенка в школу и в 9 часов решила позавтракать,теперь думаю всегда надо завтракать) съела 200 гр тыквенной кашки с рисом ,а дальше вроде всё продолжаю в том же духе,но мне жутко хочется мороженого, не знаю,сдержу ли я себя!

Ах да,с утра был вес 71 кг. Понимаю,что это в большей степени вода,но всё же я почистила немного желудок! я думаю,главное,что я записываю еду в планировщик и слежу за тем,что я ем....просто потом я смогу себя проанализировать)))

 ладненько,побежала я в школу за дитём и будем думать чего бы пообедать нам!!!!!

Мой рост рост 165 см
75---------73-------65-------------------60
было------есть---ближайшие планы---будет скоро и навсегда!!!!!!!!

Ничто так не стройнит девушку, как сон на голодный желудок.
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дневничок!!! сегодня как и обещала- молокочай! День почти подошел к концу и прошел довольно таки хорошо!!! Завтра скорее всего буду немного кушать...посмотрим..... Напишу завтра) ;-)

Мой рост рост 165 см
75---------73-------65-------------------60
было------есть---ближайшие планы---будет скоро и навсегда!!!!!!!!

Ничто так не стройнит девушку, как сон на голодный желудок.
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну что))) я снова здесь) вчера начала просто записывать,что ела. Это вышло чуть больше 2000 калорий с ограничением небольшим в еде и не ела на ночь!!! сегодня уже лучше себя контролирую,ем более полезную еду! план на завтра - молокочай!!!!! пора очистить желудок!!!! тяжесть жуткая в желудке,и вообще за праздники так сильно разожралась!!!!!!! на данный момент вешу 73 кг,для меня это оч много. границей всегда было 70 кг! мне тяжело стало,я чувствую,что и в объёмах я стала больше,в джинсы не влезаю короче(((( 

ну так вот,пока буду просто здесь общаться сама с собой,записывать всё.что ем.вести дневничок))))

Мой рост рост 165 см
75---------73-------65-------------------60
было------есть---ближайшие планы---будет скоро и навсегда!!!!!!!!

Ничто так не стройнит девушку, как сон на голодный желудок.
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

6 лепестков? первый раз слышу. Расскажи подробнее. А как вообще дела? работаешь? Как твои мужчины?

Ирина
худею в декрете!
сейчас 68кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

конечно все расскажу)) с понедельника я сажусь на диету 6 лепестков!!! на сегодня мой вес 67 кг,я неделю питалась как обычно,только не ела на ночь))) а дальше посмотрим!!!!!!!!!!

Мой рост рост 165 см
75---------73-------65-------------------60
было------есть---ближайшие планы---будет скоро и навсегда!!!!!!!!

Ничто так не стройнит девушку, как сон на голодный желудок.
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибки! Конечно будем общаться, давай там не расслабляйся жду отчета о твоих похуделках и успехах)

Ирина
худею в декрете!
сейчас 68кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирочка,поздравляю тебя !!!!!!!!!!!!smile каккая ты молодец)))очень рада,что скоро ты станешь мамочкой!!!! Это такое счастье!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ты потом обязательно сбросишь лишнее,а пока не переживай по поводу веса!!!! 

И я очень рада,что ты ко мне зашла!!!! надеюсь и дальше будем общаться!!!!!!!!!

Мой рост рост 165 см
75---------73-------65-------------------60
было------есть---ближайшие планы---будет скоро и навсегда!!!!!!!!

Ничто так не стройнит девушку, как сон на голодный желудок.
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дианочка, привет! Пришла тебя поддержать. Круто, что ты решила довести свое тело до идеала к этому лету. А я вот в положении. Так, что пока я только мысленно с тобой. Я сейчас вешу 77кг 23 неделя беременности. Поправилась на 4 кг. Обязательно буду худеть с Дионом как только можно будет.

Ирина
худею в декрете!
сейчас 68кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с утра был вес 65 кг!!!!!!!!!!!!!!!!

завтра питаюсь нормально,попробую считать калории)))

Мой рост рост 165 см
75---------73-------65-------------------60
было------есть---ближайшие планы---будет скоро и навсегда!!!!!!!!

Ничто так не стройнит девушку, как сон на голодный желудок.
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вспоминаю былое)))

подумываю снова начать!!! с субботы или с воскресенья!!!

 

 

Медовый массаж


Это метод, пришедший к нам из древнего Тибета.Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа. 
Относится к разновидности рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. 
Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей.
Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.
Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.

Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.

Что нужно для массажа?
Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел. 
Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.
Примеры смесей для медового массажа:

 

2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты

Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.

 

Массаж


Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди.
После того, как мед полностью перенесен на тело, ладини крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. 
Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. 
Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура проводится минут 5-10. 
Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом.
После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.

Мой рост рост 165 см
75---------73-------65-------------------60
было------есть---ближайшие планы---будет скоро и навсегда!!!!!!!!

Ничто так не стройнит девушку, как сон на голодный желудок.
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

четвертый день подошел к концу- кушала как обычно гречку ,добавляла пол огурчика и половинку помидорчика + кефир))) 

с утра взвешивалась- вес 66 кг))))))) ура!!!

теперь остался завтра пятый денёк на грече ,а потом начинаю считать калории как раньше,по ДИону)))

Мой рост рост 165 см
75---------73-------65-------------------60
было------есть---ближайшие планы---будет скоро и навсегда!!!!!!!!

Ничто так не стройнит девушку, как сон на голодный желудок.
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну что,третий день на гречке и у меня снова отвесики))) пока не знаю как мне дальше питаться....????????????

Мой рост рост 165 см
75---------73-------65-------------------60
было------есть---ближайшие планы---будет скоро и навсегда!!!!!!!!

Ничто так не стройнит девушку, как сон на голодный желудок.
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет,девочки!!! у меня ноут сломался окончательно и мы сидели без компа((( вот купили новый стационарный!

 

насчет похудения,я всю прошлую неделю сидела на диете,с 69 кг я похудела до 66.5 кг,вчера и сегодня питаюсь умеренно,но ем всё!

а с завтрешнего дня у меня по плану 5 дней на гречке,с добавлением овощей и кефира. 

я решительно настроена,т.к.предыдущая неделя далась мне легко и я полностью себя настроила!!!!!!!!!!

Мой рост рост 165 см
75---------73-------65-------------------60
было------есть---ближайшие планы---будет скоро и навсегда!!!!!!!!

Ничто так не стройнит девушку, как сон на голодный желудок.
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Я тут тоже бываю иногда. Вижу, что похуделки в феврале у тебя так и не сложились). Куда пропала, возвращайся!

Ирина
худею в декрете!
сейчас 68кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет родная))) Как ты?

Вика (рост -152см, возраст -32 лет,)21 неделя - 80 кг...... Цель - до 12.01.2015 не более 85 кг .../community/post.php?topic_id=42472

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня взвесилась.........и О БОЖЕ!!! 70 кг!!! всЁ!!!!! настраиваюсь через неделю диетится!!!!!!!!!!

Мой рост рост 165 см
75---------73-------65-------------------60
было------есть---ближайшие планы---будет скоро и навсегда!!!!!!!!

Ничто так не стройнит девушку, как сон на голодный желудок.
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

никого так и не появилось..............

а я все настраиваю себя на добрый лад и на похудейки с февраля))

Мой рост рост 165 см
75---------73-------65-------------------60
было------есть---ближайшие планы---будет скоро и навсегда!!!!!!!!

Ничто так не стройнит девушку, как сон на голодный желудок.
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что........ А ВОТ И Я!!!!!!!!!!!!!!!!!

соскучились???

вобщем начинаю я подумывать( пока только подумывать) насчет похудения!!!!!!! Но это,как я для себя решила- это уже многое значит!!!!!!!!!!

Я думаю начинать с февраля,а пока только настраиваю себя))

Девочки,давайте чтоли собираться снова,а?как думаете? всётаки мы друг друга знаем уже больше года и вместе дружнее и веселее))) а походу собирательства к февралю будем рассказывать,что у кого как поменялось в жизни и вообще обо всем!!!!!! Правда я здорово придумалаsmile

Вобщем буду заходить сюда каждый день и проверять,приходил ли кто)) Я буду очень рада вашему возвращению и нашему воссоединению)))))))))

Мой рост рост 165 см
75---------73-------65-------------------60
было------есть---ближайшие планы---будет скоро и навсегда!!!!!!!!

Ничто так не стройнит девушку, как сон на голодный желудок.
/community/post.php?topic_id=

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гузель, приветик! Я только за! Сегодня типа молокочаю, но ем творожок и немного печенья. А то с непривычки совсем тяжко!

Ирина
худею в декрете!
сейчас 68кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, дорогие, прииииииивет!!!smilesmile Как ваши дела??? Может снова все вместе нашей дружной компанией в бой, ааааа???????????????????????

Гузеля, 26 лет. Моему малышу 2 годика;)
Рост 165см, начальный вес 75кг,
сейчас 66кг,
моя заветная мечта - 58-60кг!!!
И моя мечта осуществима...Я в это верю!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, она и не забивает, просто в нете не особо полазишь. Выглядит отлично, кстати должна приехать к нам в ЗП

Вика (рост -152см, возраст -32 лет,)21 неделя - 80 кг...... Цель - до 12.01.2015 не более 85 кг .../community/post.php?topic_id=42472
  Всего Страниц (47):    47464544434241первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.