|
|
 |
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
12.3.2011 9:37
|
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
12.3.2011 7:24
|
Отчет за 12 марта:
1. Вес - 69,6
2. Сожгла ккал - 247 ( ходьба - 60 мин)
3. Коридор - не соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Friend_
Diet-Баллов: 2045
Сообщений: 34
12.3.2011 1:30
|
отчет за 10 марта
1. вес - 51.3
2. кк - 528 (бальные танцы 120 мин)
3. коридор - да
4. разгруз - нет
5. вода - да
6. не есть перед сном - да
7. обязаловка - нет
отчет за 11 марта
1. вес - 51.3
2. кк - 0
3. коридор - да
4. разгруз - нет
5. вода - да
6. не есть перед сном - да
7. обязаловка - нет |
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
12.3.2011 1:11
|
Отчет за 11 марта
1. Вес – 73,6
2. Фитнес - 0
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка не выполнена
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
конфеткина
Diet-Баллов: 8652
Сообщений: 595
11.3.2011 17:09
|
Отчет за 9 марта
1. Вес – 73,8
2. Фитнес - 148
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером ела
7. Обязаловка выполнена
Отчет за 10 марта
1. Вес – 74
2. Фитнес - 479
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Отчет за 11 марта
1. Вес – 74,2
2. Фитнес - 218
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
мир тесен. поэтому я стала меньше жрать.
Алина 21 год 167 см
93 кг 1.08.14
id=52595
|
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
11.3.2011 16:37
|
отчет 11 марта
1. Вес – 93,4кг
2. Количество сожженных калорий - 180
3. Коридор да
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда - нет
7. обязаловка да
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
11.3.2011 12:54
|
Красотка-на-15 за 11.03.2011г.
1. Вес – 93,0
2. Фитнес - 405
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Еда перед сном - нет
7. Обязаловка да |
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
11.3.2011 9:28
|
отчет за 11 марта
1. Вес – 61.4
2. Фитнес - 180
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
11.3.2011 9:21
|
Отчет 11 марта 2011
1. Вес – 87 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Не Выполнена
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
11.3.2011 8:23
|
Отчет 11 марта 2011
1. Вес – 73,5 кг
2. Количество сожженных калорий - 100
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Выполнена
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
11.3.2011 7:36
|
Отчет за 11 марта:
1. Вес - 70.0
2. Сожгла ккал - 245 ( ходьба - 60 мин)
3. Коридор - не соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
klushanya
Diet-Баллов: 1526
Сообщений: 601
10.3.2011 23:38
|
отчет за 10 марта
1. вес - 74.6
2. кк - 0
3. коридор - да
4. разгруз - нет
5. вода - да
6. не есть перед сном - да
7. обязаловка - нет
77,рост 168, 19 лет
буду рада любой поддержке
/community/post.php?topic_id=29280
учусь говорить нет
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
10.3.2011 19:42
|
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
10.3.2011 19:40
|
|
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
10.3.2011 16:07
|
отчет 8 марта
1. Вес – 93,8кг
2. Количество сожженных калорий - 250
3. Коридор «да»
4. Разгрузочный день «да»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда - нет
7. обязаловка да
отчет 9 марта
1. Вес – 93,7кг
2. Количество сожженных калорий - 450
3. Коридор нет
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда - нет
7. обязаловка нет
отчет 10 марта
1. Вес – 93,5кг
2. Количество сожженных калорий - 260
3. Коридор да
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда - нет
7. обязаловка нет
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
10.3.2011 10:09
|
отчет за 10 марта
1. Вес – 61.4
2. Фитнес - 240
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
10.3.2011 9:58
|
Отчет Красотка-на-15 за 09.03.2011
1. Вес – 93,0 кг
2. Фитнесс- 350
3. Коридор -соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Еда перед сном - нет
7. обязаловка - да
Отчет Красотка-на-15 за 10.03.2011
1. Вес – 93,0 кг
2. Фитнесс- 415
3. Коридор -соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Еда перед сном - нет
7. обязаловка - да
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
10.3.2011 8:28
|
Отчет 09 марта 2011
1. Вес – 87.0 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Не выполнена
Отчет 10 марта 2011
1. Вес – 86.9 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор « соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Не выполнена
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
10.3.2011 7:44
|
Отчет 10 марта 2011
1. Вес – 73,5 кг
2. Количество сожженных калорий - 100
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Выполнена
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
10.3.2011 6:57
|
Отчет за 10 марта
1. Вес – 73,8
2. Фитнес - 148 (обруч - 20 мин)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
10.3.2011 6:04
|
Отчет за 10 марта:
1. Вес - 69.5
2. Сожгла ккал - 693 (степ высокая нагрузка - 30 мин, ходьба - 90 мин)
3. Коридор - не соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - ела
7. Обязаловка - не выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Friend_
Diet-Баллов: 2045
Сообщений: 34
10.3.2011 0:40
|
отчет за 9 марта
1. Вес – 51,5
2. Фитнес - 0
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка не выполнена |
klushanya
Diet-Баллов: 1526
Сообщений: 601
10.3.2011 0:20
|
отчет за 9
1.вес 75
2. кк - 100
3. коридор - да
4. разгруз - нет
5. вода - нет
6. не есть перед сном - да
7.обязаловка - нет
77,рост 168, 19 лет
буду рада любой поддержке
/community/post.php?topic_id=29280
учусь говорить нет
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
9.3.2011 10:24
|
отчет за 9 марта
1. Вес – 61.4
2. Фитнес - 240
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
9.3.2011 7:47
|
Отчет 09 марта 2011
1. Вес – 74,1 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «не соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Не выполнена
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
9.3.2011 7:22
|
Отчет за 9 марта:
1. Вес - 69.4
2. Сожгла ккал - 102(обруч- 15 мин)
3. Коридор - не соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
9.3.2011 7:07
|
Отчет за 9 марта
1. Вес – 73,8
2. Фитнес - 74 (обруч - 10 мин)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
klushanya
Diet-Баллов: 1526
Сообщений: 601
8.3.2011 22:32
|
отчет за 8 марта
1. вес - 75
2. кк - 300
3.коридор - да
4. разгруз - нет
5. вода - нет
6. еда - да
7. обязаловка - да
77,рост 168, 19 лет
буду рада любой поддержке
/community/post.php?topic_id=29280
учусь говорить нет
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
8.3.2011 20:03
|
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
8.3.2011 20:01
|
Отчет 08 марта 2011
1. Вес – 74,1 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Не выполнена
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Friend_
Diet-Баллов: 2045
Сообщений: 34
8.3.2011 19:46
|
отчет за 7 марта
1. Вес – 51,5
2. Фитнес - 528 (бальные танцы - 120 мин)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером ела
7. Обязаловка не выполнена
отчет за 8 марта
1. Вес – 51,5
2. Фитнес - 0
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером ела
7. Обязаловка не выполнена |
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
8.3.2011 16:40
|
отчет за 8 марта
1. Вес – 61.4
2. Фитнес - 240
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
конфеткина
Diet-Баллов: 8652
Сообщений: 595
8.3.2011 16:21
|
Отчет за 8 марта
1. Вес – 74
2. Фитнес - 642
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
мир тесен. поэтому я стала меньше жрать.
Алина 21 год 167 см
93 кг 1.08.14
id=52595
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
8.3.2011 16:17
|
отчет за 7 марта
1. Вес – 87.1
2. Фитнес - 0
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка не выполнена
отчет за 8 марта
1. Вес – 87.1
2. Фитнес - 252
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
8.3.2011 11:07
|
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
8.3.2011 11:06
|
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
8.3.2011 11:05
|
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
8.3.2011 11:05
|
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
8.3.2011 10:54
|
Отчет Красотка-на-15 за 07.03.2011
1. Вес – 93,0 кг
2. Фитнесс- 275
3. Коридор -соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Еда перед сном - нет
7. обязаловка - да
Отчет Красотка-на-15 за 08.03.2011
1. Вес – 93,0 кг
2. Фитнесс- 385
3. Коридор -соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Еда перед сном - нет
7. обязаловка - да
|
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
8.3.2011 8:50
|
Поздравляю всех с праздником весны!
Отчет за 8 марта
1. Вес – 73,8
2. Фитнес - 148 (обруч - 20 мин)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
