ПРивет, завидую твоей силе воли, я бы не смогла так))))

привет)) конечно можно!

я нарушала на девичнике, но по моему мнению не существенно, 1 черешенка, 3 дольки ананаса (маленькие, свежего), пол бокала асти мартини.

а так протасовка продолжается, жду недождусь пятницы, можно будет есть рыбу и мясо)))) а пока менюшка скудная, готовить некогда, на выхах объедалась помидорками с сыром и чесноком, с йогуртом вместо майонеза))) вкуснота!!!

Сегодня 4-й день второй недели!

Оля, привет! Можно в гости?

Как твой Протас?

по моим любимым врушным весам я 69,1 кг. девичник прошел без вреда для фигуры)))))

мой вес 70 кг.

очень грустная цифра, привес в 600 грамм и не пойду с чего(((

выгляжу шикарно, чувствую себя не хуже....

сегодня первый день второй недели протасовки!

спаааааать...............

вчера активно обсуждали предстоящий девичник, кушала капрезе и брокколи на пару, пила латте и яблочный сок, сегодня + 100гр. возможно от недосыпа((.

А еще сегодня LPG.

Мой вчерашний ужин и сегодняшний обед))

а это я сегодня!!

РњРёРЅСѓСЃ 200 РіСЂ.

� фотографии))))

Сегодня вес 69,5 кг.

Это означает что позади 10 кг. Как то прям впечатляет))))))))))

Спасибо большое))) я просто удачно одеваюсь)))))))))) и к тому же я уже не 70, а 69,8))))))) точно все дело только в этом!!!!!

Привет!!! Вот хоть убей, но не вижу я 70 кг, все ровненько , гладенько, ни где ни чего не выпирает, загляденье))) Туфли блеск!!!

Вот такая я вчера вечером!

А такая сегодня на работе.

А это награда за мои успехи (самая лучшая)))))

гуляла до ресторана 3,5 км. на каблуках!!!

Я после ламинирования и укладки)))

Вот такая я пошла в ресторан))

Сегодня вес как и вчера 69,8 кг.

Хотя ужинала ряженкой.. что то видимо было с маслом в ресторане)))

Объемы вроде еще ушли в талии, намерила чуть ли не 81 (но скорее всего что то не верно).

Сегодня LPG 6-й сеанс!!

Приветик)) Расскажу с удовольствием!

� фотки покажу)) ну правда не из ресторана.

Кушала овощной салат, салат с зеленью, помидорами и сыром (типа моцарелы) овощи на гриле без масла и свежевыжатый яблочный сок. Пила много воды, из за чего два раза пришлось выходить в туалет)))) а дома любимый мне сказал что когда я выходила его мама сказала "Оля так сильно похудела!". Ааааааааа как это приятно, я так этого хотела и ждала, надеялась что она заметит))))

А еще нас пригласили отдыхать в Ниццу, как я хочу чтобы все получилось!!!!!!!!

Буду держать кулачки))) и стараться сделать визу!

Оленька, привет!!!

Расскажи, как в ресторан сходили? Что кушала?

3-й день протасовки.

Есть хочу!

Сегодня иду в ресторан, уже прикидываю что съем)))

Пошла варить кофе.... в новых туфлях))))) расхаживаю!

мои показали 69,8 кг.

минус 1 см в талии и бедрах!

даже боюсь радоваться, это только 2 дня!

Но головокружение уже появилось, и побаливают бока, прочитала что при резком снижении веса надо пить Эсенсеале Форте-Н. Куплю сегодня!!

сегодня весы любимого показали прекрасную цифру 69,4 кг.

как жаль что я им не верю))))))))))

сделала автозагар, пока не пойму нравится или нет, ощущения двоякие... вроде много минусов и гемморно, от обуви уже остались белые следы, а в целом красиво конечно. Цвет - шоколад!

Была на "самой плохой училке" фильм так себе, Кэмерон Диаз бесподобна как всегда, обажаю ее!!!!

а это моя новая мотивация!!!

сегодня привезли заказанное мною платье, и оно не застегивается!!!

сегодня 1-й день моего нового этапа Протасовки!!!

Держите меня семеро))))))))))))

Вчера вечером (в честь сегодняшней диеты), уже после 22 вечера и после LPG мною было съедено запеченое куриное крыло, овощи, гематоген, и творожок с сахаром)))))) вот такое вот поощерение!!

Легла спать с мыслями о том, что хочу увидеть на весах заветную цифру 70!!! Для большего стимула!!

ВЕС 70 кг. 900 гр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

объемы на начало "протасовки"

ОГ-99 (больше почему то)

РћРў-83

ОЖ-98 (опять больше )

РћР‘-99

РћР -32

РћРїРѕРґР“-83

ОЛН-55,5 колено 40,5

ОПН-54,5 колено 40

РћРЁ-35

Вес на месте.

Вчера кушала вместо ужина ягодный штрудель и каппучино.

ОБАЛДЕННЫЕ МОТ�ВАШК�!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Купальник который я ооочень хочу но его нет в наличии... будем ждать)))

КД начались, поэтому болел, но три ношпы меня спасли))))

а вот с настроением по прежнему плохо...

На обедик съела Капрезе и суши (5шт)... ням ням ням)))

Приветик! А чего живот болит - КД на подходе? и ПМС, наверное?

А еще сожрала!! иначе не сказать... безе, киндер (maxi king), плавленый сыр (три дольки), кофе со сливками, горький шоколад с фундуком и еще три крекера дома.

а вроде и не так страшно... хорошее это дело вести пищевой дневник)))))))))))))

Отвесов нет. Живот болит. Настроения нет. Работать не хочу.

Вот так и бывает.

На ужин клубника, земляника и ряженка!!!

горжусь собой)))

Маша, спасибо, взаимно!! Все 100% получится!!! Зайду обязательно))

Оля, спасибо большое!!

Я 60 кг хочу))) Все получится у нас!!! Приятно было познакомиться!!!! Заходи в гости!!!

Приветик!

Ты красотка!!! Личико так похудело хорошо. � по тебе не скажешь, что в тебе 70 кило, реально, по внешнему виду намного меньше кажется

Сейчас, 71,8, сегодня!!

Так радует что сбросить надо 12 кг. не такая страшная цифра с которой я начинала! 22 кг. надо было сбросить)) а осталось 12))) надеюсь скоро меньше будет