Привет Таня, привесик-это ничего, скоро будет много-много отвесиков........Отличный у тебя настрой!

Девчонки, примите в свои ряды? Я вот уже несколько дней на ДиОне и мне здесь безумно нравится! Стройнею я с 27 ноября 2010 года, 2 недели сидела на японской диете, теперь вот 2 дня как считаю калории и питаюсь с планировщиком, за эти 2 дня привесик небольшой (500 гр), но я думаю, что это после голодовки по-японски организм чуток выровнялся. Главное, что сейчас у меня настроение просто супер и настрой на дальнейшие успехи уже с ДиОной!

А у меня маленькая проблема, в течения дня ну немогу в себя залить воды, за то к вечеру, такое ощущение, что до этого я съела несколько килограммов соленого....

Правильно питатьтся это хорошо, но я только всё время срываюсь, то мне лень калории считать, то просто начинаю хомячить, как сголодного острова.....но я точно знаю что надо только привыкнуть и всё будет отлично Я вот пару лет назад лежала в больницы, так там меня заставили считать калории и пить воду понорме...пока там лежала сбросила кг 5 а может и более, и понятное дело без всяких физ упражнений, только вечерняя прогулка.....а потом вышла, недельку посчитала и бросила.....вот ругаю себя....где же мне силу волю то найти

Leiet, у меня та же беда с обменом...

я в феврале начала худеть.

РґРѕ  Р»РµС‚Р° похудела РґРѕ 56-58 РєРі примерно

осенью вес пошел вверх. дошла до 66 и начала питаться по ДиОну.

сейчас 62 кг

спасибо, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ 

Привет, девочки. Наташа, у меня вес не идет из-за постоянных диет. Последнее время идея "похудеть" стала пунктиком. Неделю жор, неделю гречка. Вот обмен и остановился. Сейчас бы надо организм приучить к стабильности.

Наташа, за какой период у тебя ушло-12?

Как сделать подпись в форуме (вот это синенькое мелкое внизу)?

Сходите в "Моя диета" / "Все твои настройки" (ссылка под ником слева вверху) / "Настройки для форума" (ссылка сверху)


Там есть поле "Подпись": впишите туда все, что хочется, и нажмите "Сохранить".

В поле "Подпись" следует вводить только текст, без какого-либо форматирования.

/community/post.php?topic_id=2737

это для новичков! почитайте, про все написанно: и как подпись сделать и как картинку вставить )))

вообщем  СЃРєРѕСЂРѕ привыкнет, Рё РІСЃРµ будет хорошо )

Наталья,  СЏ тут РІ статьях читала, что организм запасает РІРѕРґСѓ, если ее мало было, Р° РІРґСЂСѓРі резко больше чем всегда:  щас процетирую

"Когда ты пьёшь больше воды, то твоё тело привыкает к этому и в итоге твоё тело запасает меньше воды. Т.е. твоё тело словно понимает, что нет смысла делать большие запасы воды, ведь ты дашь ему сколько нужно. Меньше воды - меньше вес тела!"

Какие РІСЃРµ молодцы! Меня Наталья Р·РѕРІСѓС‚!  Рђ как РІС‹ СЃРІРѕРё отвесы написали СЃРёРЅРёРј текстом ?

Последнийй стакан в 18 час выпила В 19-30 чай зеленый Хотела в21 выпить стакан кефира, но не стала А вообще молоко, кефир. кофе, супы учитывать как воду или надо выпивать 8 стак. воды и + все остальное?

Привет!!! Может ты под вечер пила, я когда вечером напьюсь, с утро кольцо, которое на пальце явно на пару размерчиков меньше....так же знаю что острое и солёное мешают вывеедние воды из организма....ну и еще знаю что может быть что-то с почками, но это уже самое не хорошое

Здравствуйте девочки! РЇ новенькая РџРѕРєР° РІСЃРµ изучаю РЈ меня есть РІРѕРїСЂРѕСЃ, может кто сможет ответит   Вчера выпила Р·Р° день 6 стак. РІРѕРґС‹, Р° Рє утру отекла РЈ РєРѕРіРѕ РЅРёР±СѓРґСЊ было так?

vikushak.

на твоей главной странице, где написанно: привет vikushak.

ниже: настройки, вот туда тебе!

Я тоже читаю, по возможности )

Подскажи как вы загрузили аватарки? Что-то у меня не получается!

Да, статьи очень интересные и позновательные

Ну, да диеты ни к чему хорошему не приведут.

Хотя я себя никогда не могла заставить сесть на них, это не мое.

Я себе купила маленьку тарелочку красивую и ем из нее, и как написано в какой-то статье на сайте, кажды раз ложе вилку на стол, что-нибудь сьем и ложу. Так получается быстрее наедаюсь))))

Вы кстатит статьи которые на сайте написаны читаете? Там много интересного пишут

Не диеты точно не по мне, я только на гречневой сидела, но и то после неё как отсидишь максимум по чуть-чуть пару дней ем, а потом жорик нападает....

Сладенькое для меня тоже проблема, всё бы ничего но вот это сладенькое.....сил нету себя удержать...

Вот с сегоднешнего дня хочу....еще поспорту ударить

Сейчас только калории, пусть РЅРµ так бысто вес СѓС…РѕРґРёС‚.  РЅРѕ РјРЅРѕРіРѕ плюсов )))

Но больше ни каких диет, начали лезть волосы и попала в больницу с почками...

пришлось начать все кушать и вернулись назад 7 кг... вот такой пример диет )

А я на диетах сидела 4 месяца, похудела на 20 кг.

Секретов нет, каллории считаю и все.

Соль вообще перестала есть, может поэму отвести такое, вода уходит говорят.

В планах в НГ еще 4 кг потерять

Посморим, получится или нет! Нк я верю в себя, но сладинку даю иногда

и ругаю себя за это!

Всем привет!!!!Вика МОЛОДЕЦ!!!!!а что вы еще делаете кроме того как считаете калории, может у кого-то есть свои секретики. которые вам помогают худеть

Вика, поздравляю, результат потрясающий!!!!

Приветик, девчонки: Наташа,Лена Люба,Наташа, Ксюша. Очень приятно познакомится. Меня Вика зовут, на сайте 3 недели уже минус 8 кг. План похудения у все один, считать калории. � все получится!!!!!!

Шиншилка, привет.

Я думаю если будешь контролировать калории, то не только перестанешь набирать, но и обязательно начнешь худеть, удачи!

AnastasiaMi, поздравляю с первым потерянным кг )))

Так держать!!!

Мы их победим!

Лена, приветик! Давай.

Напиши о себе, какой у тебя вес, рост. сколько хочешь весить????

Leiet, а какой у тебя коридор калорийности?

все без нарушений?и нет отвесов????

странно...

Всем привет! Я на сайте всего две недели. На этой неделе -1 кг.

Привет! Меня зовут Лена. Давайте худеть вместе

Приветик, Рё СЏ новичек. Р—РѕРІСѓС‚ меня Люба.  Вторую неделю планирую питание. Нравится, РЅРѕ отвесиков РїРѕРєР° почти нет. Был РѕРґРёРЅ РЅР° молокочае, РЅРѕ ушел.

Привет всем!

Возьмете меня в группу? Я - новичек, пока читаю статьи, ресурсы. Стройнеть думаю уже завтра.

Моя первая цель - перестать набирать вес!

Ого, какая ты молодец Наташа, за 3 недели 3 кг

Приветик!

хочу с вами. одной как то скучно!

я уже 3 недели на сайте.

похудела на 3 кг )

Приветик!!! Хочу писоединится!!! Меня зовут Ксюша. Ну что какие планы на похудение!!!!

Дорогие мои друзья давайте тут познакомимся и будет раз в неделю отписываться о результатах.