Камелла пишет 08.04.2013 в 13:28 (ссылка):

и йогуртница и мороженница, и даже яйцеварка.

Р�СЂ! Р’РѕС‚ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! Р’Рѕ -первых, что коллектив такой отличный, Р° РІРѕ-вторых еще РѕРґРЅР° цель появилась - байдарочный РїРѕС…РѕРґ! 

Да, у тебя еще и йогуртница есть!

anyel пишет 08.04.2013 в 11:48 (ссылка):

Да, хороший коллектив-большое дело. Я счастлива,для своих мужиков-я "королевишна", да и вообще работа в мужском коллективе приносит мне одни плюсы. я не знаю какие они дома, но для меня они лучшие из лучших, люблю их всех и уважаю.

�рочка,какие вы молодцы!!!На бойдарках да с палатками - это супер!!!Завидую я таким коллективам,а снашими каши не сваришь!

Юлечка,я может тоже себе на ДР её организую.Мы раньше на работе тоже скидывались на ДР,а в этом году в коллективе разброд и шатания,никто ничего и никому!А жаль...

anyel пишет 08.04.2013 в 11:23 (ссылка):

У меня есть все и аэрогриль, и пароварка и мультя, есть +, и -, у всей техники, мне нужно все, лучше сказать, каждому блюду своя техника.

anyel,  Р°СЌС‚оргиль отлично, РЅРѕ мультиварка дополняет его....Сѓ меня  СѓР¶Рµ давно аэрогриль Рё очень его любим, РЅРѕ мультиваркой пользуемся каждый день Рё намного разнообразнее))) так что надо приобретать... РјС‹ всем РґР° ДР мульти дарили - скидывались всей компашкой Рё всем РїРѕ очереди достались мулти

Всем РґРѕР±СЂРѕРµ утро! Рё удачной трудовой недели!  была раскачка РІ выходные, СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ начинаю совершенствовать тело, Р° РІСЃРµ почему, РґР° просто потому что деректор сказал, что летом устроим себе ЗОЖные каникулы, отпуск РЅР° неделю РЅР° байдарках СЃ палатками, РїРѕРєР° РёР· РњРѕСЃРєРІС‹ ехали, РІСЃРµ распланировали, как это РІСЃРµ Сѓ нас будет, рабоче-семейный отдых, утром подъем строго РІ 6 утра, пробежка Рё китайская гимнастика цигун(СЏ Р±СѓРґСѓ учить тому что знаю), водные процедуры, завтрак, сварим кашу РЅР° костре, потом, сплавляемся РЅР° байдарках, обед отдых, ночевка, вообщем СЏ должна быть РІ форме, нужны сильные СЂСѓРєРё Рё РЅРѕРіРё, РЅСѓ РІРѕС‚ сегодня Рё начала.

Утро: бег 2 км беговая дорожка, будет сухо, буду на стадионе круги наворачивать, а пока в лоджии на беговой.

7.00 каша овсянная 200 грамм+кофе черный бакал без сахара

11.00 апельсин 278 грамм

12.00 котлета паровая из свинины и риса 78 грамм+перец болгарский паровой 97 грамм+кабачки тушенный 190 грамм+цикорий без сахара

16.00 зефир 54 грамм+чай зеленый без сахара

18.00 кальмар отварной 100 грамм+яйцо+огурец 100 грамм+перец болгарский 60 грамм+масло растительное 2 грамм+кампот из сухофруктов.

21.00 кефир стакан

�того: 1154 ккал

Вечер: велотренажер-15 минут, силовая 15 минут, дыхательные практики-15 минут.

Вес 59.1

Моя подруга купила мультиварку-скороварку,очень довольна:фасолевый суп за пол часа и вкуснючий!!!Я пока не решилась,но думаю,что скоро дозрею,а пока пользуюсь аэрогрилем.

�рина и девочки поздравляю всех с Благовещением!

***

С Благовещеньем, родные!

Пусть к вам в дом придет уют!

Пусть любовью окружают

Те, кто любит, те, кто ждут!



Вам здоровья и удачи!

Теплых дней, комфорта, силы!

Чтобы жили вы богато,

Чтобы счастье приносили!

jukesha пишет 07.04.2013 в 13:01 (ссылка):

Р’РѕС‚ Рё СЏ планирую РєРѕРіРґР° РЅРёР±СѓРґСЊ купить. Осталось только определиться СЃ выбором. 

Жена_Р�РіРѕСЂСЏ, спасибо Р·Р° ссылку РЅР° видео. Количество техники РЅР° РѕРґРЅРѕР№ небольшой РєСѓС…РЅРµ впечатлило. 

а у меня мультиварка Максвелл вчера появилась. очень выручает. такой омлет бесподобный утром сделала. отдыхать ей некогда - после омлета сразу кашу загрузила. кашу съели - теперь картошка с мясными шариками готовится. а потом еще раз на выпечку поставлю. вчера шарлотка была, сегодня просто бисквит сделаю. мои со смородиновым желе уплетут только так.

acheeva пишет 07.04.2013 в 14:35 (ссылка):

 С‚ак же делаю, РЅРѕ Сѓ меня уже 2 мульти, пароварка уехала навсегда РІ гости... РјРЅРµ РЅРµ нужна. РЈ меня есть знакомая дама РЅР° форуме РїРѕ кулинарии, так Сѓ нее чего только нет, Р’РѕС‚ РѕР±Р·РѕСЂ ее домашней техники.

http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=148&t=120758&i=156412&page=50#156412

alenkab76, У меня мультя попроще Панасоник на 5 литров, очень довольна. Сегодня перед тем как уехать в сад поставила щи варить, просто одновременно заложила все продукты, посолила и добавила приправку, поставила на режим тушение на 2 часа, приехала из сада- суп готов. только чесночка и укропчика добавила.

Снегирина пишет 07.04.2013 в 11:43 (ссылка):

Спасибо! Всё таки классные мужики у нее на работе, она там просто королевишна! Так и должно быть! Здорово!

Рђ меня как раз РЅРµ было РґРІРµ недели, жила Сѓ мамы, Р° Сѓ нее интернета нет, РїРѕ-этому Рё пропустила такую информацию, надо будет перечитать РІСЃС‘ Р·Р° это время, чтобы лишних РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ РЅРµ задавать. 

alenkab76, �ре на работе подарили на 8 марта - она писала, что дорогая модель.

Redmond RMC-M70

ixtiolka, здорово вы питались! А я даже и представить не могла что можно взять с собой продукты и мультиварку, молодец! �рин, я так поняла что ты всё таки купила себе мультиварку? Видимо этот момент я пропустила в твоем дневничке. Как я поняла она тебе очень нравится, а какая модель? У меня нет ни пароварки, ни мультиварке. Если выбирать из них, то что бы ты посоветовала пароварку или мультиварку? Я в них совершенно не разбираюсь, так как никогда не пользовалась, возможно на что то надо обратить внимание при выборе товара. Подскажи, пожалуйста!

 Р�рочка,+ 200,Рё РЅРµ СЃ утра - это РЅРµ серьёзно!!!Р’РѕС‚ завтра СЃ утра будет правда Рё РјС‹ вместе СЃ тобой порадуемся...

�риш,а у меня второй день привесы по 200 гр,причину понять не могу.Коридорчик зелёный,фитнесом занималась...Караул!!!А до этого были хорошие отвесы,а теперь привесы...

ixtiolka, Здорово,результат потрясающий !� ощущение ,что Вы скинули 20 лет ,вместе с весом .Сегодня Вы-для меня мотивация,спасибо Вам огромное!

ixtiolka, ты перешла на новый этап, поздравляю . Готова присоединиться и заниматься своим совершенным телом , благо нет предела совершенству.

худеющая555 пишет 05.04.2013 в 14:33 (ссылка):

 Р”ай ссылочку РЅР° скачивание, Сѓ меня РЅРµ получается

alenkab76 пишет 05.04.2013 в 15:02 (ссылка):

для меня РІСЃРµ оказалось проще паренной репы, взяла СЃ СЃРѕР±РѕР№ дорожный морозильник,  мультю, Рё походный набор РјС‹ ехали РІ машине, поэтому РјРЅРµ РѕРЅРё РЅРµ мешали, продукты то же СЃ СЃРѕР±РѕР№, овощи заморозила, брала 2 курицы,1 РєРі РіРѕРІСЏРґРёРЅС‹ котлеты замороженные, хлеб, молоко  вкусности Рє чаю покупали РЅР° месте, вообщем мультя это чудо РёР· чудес, жили РІ гостиннице, СЃ утра мужикам варила кашу+бутер СЃ сыром Рё кофе, СЏ перекусувала РґРѕ обеда яблоком или мандарином, промежуток РґРѕ 2 часов терпеть РјРЅРµ трудновато, РІ 14.00 обед, опять же выручала мультя, утром перед выходом РІСЃРµ побросала, Рє обеду было РІСЃРµ готово, правда РѕРґРёРЅ раз пришлось перекусить РЅР° выставке, СЏ взяла РїСЋСЂРµ+стейк РёР· форели+стакан чая, заплатив РїСЂРё этом 1200 рублей, вообщем РјРѕСЃРєРѕРІСЃРєРёРµ цены для нас кусаются, РЅСѓ директор то может себе позволить, Р° РґСЂСѓРіРёРј думаю СЌРєРѕРЅРѕРјРёСЏ РЅРµ помешает, РЅСѓ вообщем готовили сами, СЏ привезла +200 грамм, правда взвешивалась РЅРµ СЃ утра, Р° днем, поэтому РЅРµ считаются.

девочки , я дома!!

ixtiolka, привет, �рин! Поделись как ты в поездке питалась. Тяжело наверное вне дома уследить за приемами пищи?

девочки здравствуйте!!!

увидела что Сѓ вас идёт обсуждение РђРЅРЅС‹,СЏ cкачала РІСЃРµ 帠занятия c YuoTobe.упражнения класс,РїСЂРё РІРёРґРёРјРѕР№ лёгкости нагрузка очень ощутимая!!!

anyel пишет 04.04.2013 в 23:09 (ссылка):

 РќРµС‚, РјРЅРµ очень понравилось, что Сѓ нее очень РЅРµ сложные СѓРїСЂС‹, СЏ РјРЅРѕРіРёРµ РјРѕРіСѓ сделать, позавчера делала СѓРїСЂС‹ РЅР° бедра РјРёРЅСѓС‚ РЅР° 10 всего, причем РєРѕРіРґР° делала подумала, Рѕ фигня какая-то очень легко. Вчера Рё сегодня РЅРѕРіРё чуствую, даже очень, Рё это прикажущейся простоте. Р� еще РјРЅРµ понравилось, что РѕРЅР° очень позитивная.

Но скачать не получается.

anyel пишет 04.04.2013 в 20:09 (ссылка):

 Р”Р° РЅСѓ :) :) :), Р’С‹ шутите.

У нас не получится стать такой, как она. Хоть живи в спортзале и круглые сутки делай эти упражнения. У человека гормонольные проблемы, похоже :( . Но она молодец, что нашла себя в этой жизни. Замечательно и вдохновляюще у нее получается тренерить. Упражнения действительно хорошие и эффективные. Моя подружка занимается по этим видео и просто в восторге, хоть и виртуальные занятия.

�хтиолка, Вам тоже хочу сказать СПАС�БО! моя жизнь на Дионе началась в Вашей ветке. � я тоже очень-очень вдохновилась, благодаря этой теме. Удачи Вам и все девочкам -попутчицам :) всем здоровья и удачи!

А не боишься стать такой же?

Снегирина пишет 02.04.2013 в 22:37 (ссылка):

 Р”евочки, кто- РЅРёР±СѓРґСЊ скачал эти тренировки, если получилось, скиньте ссылочки. Попробовала некоторые СѓРїСЂС‹- супер, РЅРѕ делать РёС… онлайн РЅРµ СѓРґРѕР±РЅРѕ.

ixtiolka пишет 04.04.2013 в 11:14 (ссылка):

�рина,приезжай в гости.Я всего то в 4 часах от Москвы на электричке.

РќСѓ ничего себе.....это уже РІСЃСЏРєРѕ РЅРµ женщина... РҐРѕС‚СЏ РІ чертах лица что-то проглядывается эдакое)))

Снегирина пишет 04.04.2013 в 11:47 (ссылка):

Конечно так, Сѓ нее даже РіСЂСѓРґРё женской нет, Сѓ нее мужское тело. 

Рђ РІРѕС‚ ее страничка Р’ Контакте, РіРґРµ РІ семейном положении указано "влюблена РІ Р•Р»РµРЅСѓ Сербулову"

Девушки, Анна очень классный тренер, для себя можно почерпнуть много инфы.

А её внешность - это её выбор. Мне вообще показалось, что она лесби как и Джилка.

Привет девочки! СЏ еще шатаюсь РїРѕ РњРѕСЃРєРІРµ, выставку посетили,вынесли для себя РјРЅРѕРіРѕ интересного,сегодня день гостевой Рё очень насыщенный,  сейчас РІ гостях Сѓ старшей сестры мужа, потом Рє ее сыну, потом надо сгонять еще РєСѓРґР° то РІ Переделкино, там еще РѕРґРЅР° сестра Сѓ него живет, Рё РІСЃРµ завтра СЃ утра РґРѕРјРѕР№.

Снегирина пишет 02.04.2013 в 20:37 (ссылка):

Посмотрела у нее темки про больные суставы- информация очень полезная и упражнения правильные(у меня гонартроз 1-й степени). Но женщиной тренера язык не поворачивается назвать. Ну мужик и все тут

�рочка, отличной поездки и привет Москве- у меня доча там учится и живет в Раменском!

я реально в шоке

Это ужасно,я бы такой быть ни за что не хотела бы!!!