Ань, у тебя в контакте есть Pump It Up Workout?

Аглаида,ну что?Завтра будешь дыню лопать?

Аглаида,если меня,то меня нет в контакте.Я себе в другом месте качаю.Через торрент.У тебя уже много друзей,давай называть друг дружку по нику

Я-похудею спорт сегодня в первый раз случился с утра,как поднялась не знаю...однако здравствуй приветствие солнцу ,ну и растянулась немного...хотела под Джил попрыгать,да комп заглючил -я ему и такая нравлюсь

Ань ,диета мне кажется сбалонсирована, тем более ее здесь рекомендуют... а что тебе не понравилось?

в последнее время я как киска эта лягу с гантелями полежу и все типо позанималась)))

я никогда не составляю меню, просто ем что приготовлю, и потом записываю.еще дня не было чтобы не укладывалась)))даже ща объелась вкусняшки и ккал мало очень было))))

Ань добавила. Надо будит твое видео глянуть, может что понравится.

я добавила к себе в видеозаписи,ща гляну,а почему сейчас не занимаешься танцами?

я нашла ее,но мне не понравилось,по мне так турбо джим лучше))))думаю когда куплю гантели попробую и ее

ничего не получилось))))у кого нить есть в контакте эти фильмы?

ща гляну))))спасибо девочки- конфеточки)))

�рин, мне вот эта больше всего нравится:Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней

�р,Джиллиан Майклз.У неё разные есть занятия.ты в Яндексе сначала набери и выбери.

кать ты как вводила в поиске?

Ань, а я в контакте Джиллиан себе скачала, классное занятие, после него вся одежда мокрая.

наконец то включили свет!!!ура!убралась в шкафу!!!3 раза ура!!после шкафа сама себя смотивировала:�рочка- деточка, займись спортим,плиз))))

�риша,и тебе приветик

Привет!

Ань,ты умница,так держать.А у меня сегодня небольшой тайм-аут получился.До завтра.Дыню уже купила.Чёт подустала я уже немножко. Отдохну сегодня,а завтра снова в бой.А..ещё КД завтра.Настроение не боевоеНужно дать организму чуточку послабления.Это я так оправдываюсь.А если честно...просто нажралась конфет.� причем в пост....А что буду дальше делать(сегодня) пока не решила.Конфет,которые очень вкусные,уже нет.По этому...на фиг мне этот зажор нужен.

А такую ссылочку знаете?

/community/post.php?topic_id=10657

с добрым утром всех всех всех))))я глаза открыла,но еще не проснулась

Всем доброе утро и с первым днем меня Ура!!!)

день начался с кремов от растяжек и целлюлита, после ст. воды, сейчас завтрак в виде 2х яиц вариться!

 Рё наконец то смайлики появились

не пугайся разгрузочный))))))))

чего то меню у тебяили у тебя разгрузочный?

я твои уже пропалилавот интересно, откуда у нас столько веса?!?мы ведь блин даже не толстые!!!пошла я мусор выносить)