|
|
 |
|
якотя
Diet-Баллов: 10248
Сообщений: 891
18.3.2008 17:38
|
Натусик, а я тож игру с детьми незащитывала, ну раньше я тож с ними гуляла и играла, но нехудела же из-за этого.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?619" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
Chica-espanola
Diet-Баллов: 12590
Сообщений: 1053
Город: Одинцово
18.3.2008 16:04
|
Вот за это я и люблю фитнесс-клубы. Когда рядом с тобой какая-нибудь тетя 50 лет делает и не сдается, посещают мысли: я же моложе ее, я сильнее. И тогда не сдаешься, из последних сил работаешь:)))
|
SherNata
Diet-Баллов: 7458
Сообщений: 503
18.3.2008 15:56
|
Chica-espanola Я вот тоже в фитнес клуб хожу в основном на интервальные тренировки или силовые и каждый раз не знаю как считать... 5-10 мин скачешь на степе.. потом 5-10 мин силовых... потом снова скачешь.. и т.д... считала примерно 30 мин стэп аэробика высокая нагрузка + 30 гимнастика высокая нагрузка, т.к. когда занимаюсь в клубе, получается очень высокая нагрузка, а вот дома я так не могу, все равно темп не такой будет, да и силовые так не будешь делать по несколько подходов, а в клубе когда тренер говорит "и еще восьмерочку" и начинает считать...  и ты из последних сил делаешь... а потом еще задержитесь в этом положении и потом еще и пружиним... и все думаешь счас сдохну тута прям!!! А все равно делаешь... и вокруг 30 человек также пыхтят.. работают..
В Фитнес клубе занимаюсь с удовольствием!!
Все в наших руках, поэтому не стоит опускать их.(Коко Шанель)
Я - Наташа, мама 2 мальчишек и лапочки дочки))
Рост - 154,Начало - 90, сейчас -82
Цель №1 - 80
Цель №2 - 70
Мечта - 60
|
Lusine
Diet-Баллов: 18268
Сообщений: 1390
Город: Санкт-Петербург
18.3.2008 15:49
|
Chica-espanola А ты посчитай во время занятий ийгой сколько времени занимаешься пилатесом сколько аэробикой высоко нагрузкой сколько низкой нагрузкой сколько посчитай на сайте поотдельности и напиши общий итог.
|
SherNata
Diet-Баллов: 7458
Сообщений: 503
18.3.2008 15:48
|
Ага, а я вот ни разу не посчитала... прикинь сколько у меня в отчетах было бы фитнеса каждый день ... а я вот стормозила и в результате фитнеса было мало.. и получается задачи по фитнесу не всегда выполняла... ну да ладно... теперь буду считать.. и на самом деле с ними на улице набегаешься.. тем более младшего на улице держать еще надо падает постоянно... а за старшим бегать по всей площадке.. чтоб не убился.. он у меня через чур активный..
Все в наших руках, поэтому не стоит опускать их.(Коко Шанель)
Я - Наташа, мама 2 мальчишек и лапочки дочки))
Рост - 154,Начало - 90, сейчас -82
Цель №1 - 80
Цель №2 - 70
Мечта - 60
|
Chica-espanola
Diet-Баллов: 12590
Сообщений: 1053
Город: Одинцово
18.3.2008 15:46
|
у меня возникла проблема с подсчетом сожженых ккал. проблема в том, что я посещаю групповые занятия в фитнесс-клубе. Абсолютно разные: и йогу, и пилатес, и танцы. в общем все что там имеется. и у меня возникла проблема с подсчетом ккал...помогите. как это делать? очень хочу в гонках поучаствовать...
|
SherNata
Diet-Баллов: 7458
Сообщений: 503
18.3.2008 15:45
|
Я думаю бодифлекс это что-то типа калланетики и пилатеса... и фитнесом считается.. только вот как посчитать сколько калл потрачено?!..
Все в наших руках, поэтому не стоит опускать их.(Коко Шанель)
Я - Наташа, мама 2 мальчишек и лапочки дочки))
Рост - 154,Начало - 90, сейчас -82
Цель №1 - 80
Цель №2 - 70
Мечта - 60
|
Lusine
Diet-Баллов: 18268
Сообщений: 1390
Город: Санкт-Петербург
18.3.2008 15:44
|
Ната а у нас в аэробных упражнениях даже есть Игра с детьми и за час 264кк сжигаешь прикинь |
SherNata
Diet-Баллов: 7458
Сообщений: 503
18.3.2008 15:42
|
Всем привет! И я с вами!!!
1. Стрелец
2. 74,5
3. 154
4. 1200 - 1500
5. 71
1. Рикки-тики-тави
2. Lusine
3.аруна
4. Chica-espanola
5. Nachik
6. _GattaBianca_
7. Ranet-ka
8. Не_Твоя
9. ЯкотЯ
10. munze1977
11.Добрая_фея
12. SherNata
13
Lusine, я тоже каждый день с детьми гуляю по 1-1,5 часа, почему-то ни разу не считала как фитнес... вот тормоз.. зыыы
Все в наших руках, поэтому не стоит опускать их.(Коко Шанель)
Я - Наташа, мама 2 мальчишек и лапочки дочки))
Рост - 154,Начало - 90, сейчас -82
Цель №1 - 80
Цель №2 - 70
Мечта - 60
|
Lusine
Diet-Баллов: 18268
Сообщений: 1390
Город: Санкт-Петербург
18.3.2008 15:35
|
Ну я бодифлексом не занималасьи не знаю что за упражнения там. Я так считаю что по мере нагрузки можно считать или аэробика или силовые |
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54896
Сообщений: 16111
Город: Москва
18.3.2008 13:55
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Ну супер тогда)))) я вот подумываю бодифлексом заняться. он в спорт включается? :)
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
я тут: id=9599
|
Lusine
Diet-Баллов: 18268
Сообщений: 1390
Город: Санкт-Петербург
18.3.2008 13:41
|
гулянка с собакой это ведь тоже фитнес (ходьба) я каждый день с ребенком гуляю 1-1,5часа и вношу как ходьба.Если занимаешся то балы будут начислятся соответственно.
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54896
Сообщений: 16111
Город: Москва
18.3.2008 13:32
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Lusine, спасибо большое!!!
Еше вопрос - фитнес и силовые упражнения обязаельны? а то я как-то без них тут жила месяц и результат тоже вроде был неплохой... не могу себя заставить заниматься... утром сплю еще, а вечером гулянка с собакой и готовка ужина...
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
я тут: id=9599
|
Lusine
Diet-Баллов: 18268
Сообщений: 1390
Город: Санкт-Петербург
18.3.2008 12:40
|
Ranet-ka привет.Добро пожаловать тебе и всем новинким.У нас админом хотела быть Везунчик но она сейчас болеет и не появляется пока не знаем она будет или нет, прошлой гонке главным админом была Рикки и думаю что и сейчас она нас не бросит.Првила читайте здесь /community/post.php?post_id=59568#post_59568 |
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54896
Сообщений: 16111
Город: Москва
18.3.2008 12:27
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
я в обгонялках новенькая, а расскажите, как это происходит и кто тут главный))))
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
я тут: id=9599
|
Добрая_фея
Diet-Баллов: 1548
Сообщений: 64
18.3.2008 12:24
|
Девочки приветик! Присоединяюсь к вашей дружной компании!
1.Лев
2.83,5
3.160
4.1200-1550
5. 80
. Рикки-тики-тави
2. Lusine
3.аруна
4. Chica-espanola
5. Nachik
6. _GattaBianca_
7. Ranet-ka
8. Не_Твоя
9. ЯкотЯ
10. munze1977
11.Добрая_фея
12.
|
munze1977
Diet-Баллов: 11925
Сообщений: 457
Город: Германия
18.3.2008 12:24
|
Я тоже к вам!
1.Стрелец
2.87
3.168
4.1200-1550
5.85
. Рикки-тики-тави
2. Lusine
3.аруна
4. Chica-espanola
5. Nachik
6. _GattaBianca_
7. Ranet-ka
8. Не_Твоя
9. ЯкотЯ
10.munze1977
Я Ира. Рост 168см.
Вес 100кг....06.12.2010 Мне 33года
Мамочка трёх деток 12, 6 и 0,3года.
Младший на ГВ.
105....102,5....90.....(65 мечта)
|
якотя
Diet-Баллов: 10248
Сообщений: 891
18.3.2008 10:37
|
Девочки приветик, я с ВАМИ!!!
1.Козерог
2.88
3.168
4.1200-1550
5. 84
. Рикки-тики-тави
2. Lusine
3.аруна
4. Chica-espanola
5. Nachik
6. _GattaBianca_
7. Ranet-ka
8. Не_Твоя
9. ЯкотЯ
<a href=""><img src="/community/ruler.php?619" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
Не_твоя
Diet-Баллов: 16746
Сообщений: 1439
18.3.2008 10:26
|
Всем привет! :)
А я сама сюда влезла!))))
Желающих еще принимаете?
Форма регистрации:
1. Овен
2. Вес 53,8 кг
3. Рост 162
4. КК 1000-1300
5. Цель 50 кг
1. Рикки-тики-тави
2. Lusine
3.аруна
4. Chica-espanola
5. Nachik
6. _GattaBianca_
7. Ranet-ka
8. Не_Твоя
9.
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/130802/weight/53.5/line.png"></a>
|
Chica-espanola
Diet-Баллов: 12590
Сообщений: 1053
Город: Одинцово
18.3.2008 10:20
|
Ranet-ka моя подружка. это я ее сюда пригласила  |
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54896
Сообщений: 16111
Город: Москва
18.3.2008 10:15
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Форма регистрации:
1. Весы
2. Вес 56,1кг
3. Рост 168
4. КК 1200-1550
5. Цель 52кг
1. Рикки-тики-тави
2. Lusine
3.аруна
4. Chica-espanola
5. Nachik
6. _GattaBianca_
7. Ranet-ka
8
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
я тут: id=9599
|
_GattaBianca_
Diet-Баллов: 842
Сообщений: 15
18.3.2008 10:11
|
Девочки я тоже хочу с вами!!!
Форма регистрации:
1. Стрелец
2. Вес 81кг
3. Рост 162
4. КК 1200-1500
5. Цель 78кг
1. Рикки-тики-тави
2. Lusine
3.аруна
4. Chica-espanola
5. Nachik
6. _GattaBianca_
7.
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54896
Сообщений: 16111
Город: Москва
18.3.2008 10:11
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Приветик! Я тоже с вами хочу! а то что-то разленилась совсем...
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
я тут: id=9599
|
Chica-espanola
Diet-Баллов: 12590
Сообщений: 1053
Город: Одинцово
18.3.2008 10:04
|
Мой кк 1290 до 1640
|
Chica-espanola
Diet-Баллов: 12590
Сообщений: 1053
Город: Одинцово
18.3.2008 10:03
|
LubOFF
При твоем весе и росте куда тебе еще худеть? |
|
Nachik
Diet-Баллов: 13146
Сообщений: 658
18.3.2008 9:48
|
Форма регистрации:
1. Водолей
2. Вес 70,9
3. Рост 159
4. КК 1100-1400
5. Цель 68 кг
1. Рикки-тики-тави
2. Lusine
3.аруна
4. Chica-espanola
5. Nachik
И каждый стебелек травы достоин мира, в котором он растет!
|
Nachik
Diet-Баллов: 13146
Сообщений: 658
18.3.2008 9:45
|
ОЙ", ЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ, Меня не забудьте!!!!!
И каждый стебелек травы достоин мира, в котором он растет!
|
LubOFF
Diet-Баллов: 23460
Сообщений: 106
18.3.2008 7:25
|
Ой, если примите буду оч. рада!!! а когда начинаем и до какого числа будут длиться гонки? просто меня 2 дня в городе не будет.
Форма регистрации:
1. Стрелец
2. Вес 62
3. Рост 180
4. КК 1210-1560
5. -2кг
А сейчас пересчитаемся!
1. Рикки-тики-тави
2. Lusine
3.аруна
4. Chica-espanola
5. LubOFF
(список копируем, добавляем себя и следующий порядковый номер)
|
Lusine
Diet-Баллов: 18268
Сообщений: 1390
Город: Санкт-Петербург
18.3.2008 0:29
|
Chica-espanola КК это коридор калорийности
|
Chica-espanola
Diet-Баллов: 12590
Сообщений: 1053
Город: Одинцово
18.3.2008 0:18
|
Форма регистрации:
1. Стрелец
2. Вес 65
3. Рост 175
4. КК не наю.....
5. Цель ( не более -4 кг от первоначального) ну тогда 62 кг к 20 апреля
А сейчас пересчитаемся!
1. Рикки-тики-тави
2. Lusine
3.аруна
4. Chica-espanola
(список копируем, добавляем себя и следующий порядковый номер)
|
Chica-espanola
Diet-Баллов: 12590
Сообщений: 1053
Город: Одинцово
18.3.2008 0:16
|
вес 65 рост 175 к 1 июня 60 кг. что такое кк не знаю. новичок. объясните - буду благодарна
|
Chica-espanola
Diet-Баллов: 12590
Сообщений: 1053
Город: Одинцово
18.3.2008 0:15
|
девчонки возьмите меня к себе!
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
17.3.2008 21:50
|
Аруна, надо писать так:
1. Рикки-тики-тави
2. Lusine
3. Аруна
4.
Сейчас пока пересчитываемся.
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
Аруна
Diet-Баллов: 4477
Сообщений: 266
17.3.2008 21:47
|
Можно с Вами?
весы, рост 168
вес 66 кг
КК 1300-800
цель- 62 кг. до 20 апреля
Я должна снова стать стройной, осталось чуть-чуть
|
Lusine
Diet-Баллов: 18268
Сообщений: 1390
Город: Санкт-Петербург
17.3.2008 21:09
|
Рикки обявление повесь и на старом месте а то не все знают что мы здесь собираемся а там уже заявки были
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
17.3.2008 20:16
|
Девочки, тогда напишите, кто будет учавствовать. Тогда предлагаю начать с 20-го, я долго ждать не смогу, я что-то есть стала много, это меня нервирует. Мне Гонки нужны для мотивации.
Сейчас, пишем, кто учавствует. 20-е регистрация, 21-е первый отчет за 20-е, до 20-го апреля включительно.
Я правила немного поменяю в плане штрафов и вид отчета, сегодня-завтра все напишу.
Все поехали. Объявляется регистрация, принимаются все желающие. Срок подачи регистрации до 20-го марта включительно.
Форма регистрации:
1. Знак зодиака
2. Вес
3. Рост
4. КК
5. Цель ( не более -4 кг от первоначального)
А сейчас пересчитаемся!
1. Рикки-тики-тави
2. Lusine
3.
(список копируем, добавляем себя и следующий порядковый номер)
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
якотя
Diet-Баллов: 10248
Сообщений: 891
16.3.2008 23:07
|
Рики-тики-тави, меня возьми, плизззззз
<a href=""><img src="/community/ruler.php?619" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91276
Сообщений: 36715
Город: Москва
14.3.2008 23:09
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
девочки, вы пересчитайтесь сначала ;) А то действительно, нету никого почему-то.
Вот недельку для пересчета и объявите ;)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Lusine
Diet-Баллов: 18268
Сообщений: 1390
Город: Санкт-Петербург
14.3.2008 23:07
|
Привет Рики.Везунчик болеет, Геку не видела , Лизка вообще пропадает,может подождем еще недельку?
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
14.3.2008 22:55
|
Девочки, не знаю, болеет ли везунчик. Но завтра начинаются Гонки. Я тогда пока поведу. Итак регистрация сегодня или завтра и вчером в субботу или днем в воскресенье отчет за субботу.
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
