Ну очень,очень понравилась треня!!!!!!!!!!!

Я конечно делала начальный уровень,побоялась дальше из-за недавней болезни,но все равно классно.Понравилось что она не зациклена на одной зоне,попрыгали,полежали,гантели опять прыжки и так разгоняешься классно,а тут уже и конец.Короче советую.

Я сижу вся липкая и собрала на себя всю пыль с ковра,красотка редкая.Да красота никогда легко не давалась.Все в ванночку.

оправдывает свое название,у меня инет черепашный,скачала поздно так я только первую часть посмотрела.Там всего полчаса но темп пипец,не забалуешь.Там две девушки с ней так одна делает более облегченный вариант,а вторая продвинутый,но под конец обе были мокрые как мыши.Чувствую мне после моих расслабушек будет опа.Но мне понравилось что там прыжков много,мне оченно хорошо прыжки помогают,десять минут скакалки и из меня душа вылетает.

Вчера начала за здравие,кончила за упокой.Проехала пять км на своем велике,только начала потеть.Брат приходит,вижу не соскочить мне,надо ему выговорится.Ну ясно без пива какие разговоры.В итоге у меня сегодня 75кг и глаза вообще не открываются,над ними такие мешки висят,хоть прищепками к бровям пристегивай.Одно ясно соль почки вообще отказываются перерабатывать.Виснут и все тут.Ой чой то делать.Нормального врача днем с огнем не сыщешь,а без солоненького как то грустно мне и тоскливо.

Если не помру после трени напишу ощущения.Все пошла балдеть у меня сегодня выходной.

Ну как тренировка????

Я давно хочу себе скачать и посмотреть, но....я буду это делать осенью, когда закончится абонемент в зал))))

Так день прошел в целом хорошо,не получилось только с прогулкой,после вчерашнего ливня сегодня такая баня,что в пору веники доставать,реально нечем дышать,я еле дошла до почты на рынок забежала и скорей домой на диванчик и котики мои ко мне под бочок,проспала час как будто только голову на подушку положила.А потом и дождичек пошел,я чайку заварила,газетку в зубы и читать.Обожаю в дождь дома, в тепле и с книжечкой,лепота.

Так:

РєРѕСЂРёРґРѕСЂ соблюла,даже непривычно черный,что само РїРѕ себе удивляет.Прогулку меняем РЅР° велотренажер.Р’РѕС‚ только поскрабится уже наверное РЅРµ удастся,РЅРѕ ничего завтра еще РѕРґРёРЅ выходной.Р’СЃСЏ обмажусь.Поставила себе  Р”жиллиан скачивать,хоть посмотреть,что это Р·Р° зверь такой,РІСЃРµ РЅРµ нахвалятся.Посмотрим.Заявлено как тренировка СЃ монстром.

Ну вот как всегда,забежала на пять минут,сижу уже два часа,а столько дел,столько дел.�нет страшно жрет время.Вес на утро как ни странно сохранился 72800.Сегодня много беготни может закреплю результатПогодка сегодня получше будет,может даст погулять.Хочу записатся на массж подводный,но как представлю во сколько надо вставать так дурняк берет.Где отыскать растерявшиеся жизненные силы?

О,хвала тебе,Молокочай!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Пришла с работы,взвесилась,Господька Высокий 72,800.Не хило!Все вчерашнее недоразумение осталось позади,день продержалась,правда в обед 20г горького шоколада и кофе с сахаром,а то голова кружится как бы не хлопнутся в обморок.Почему то на меня так действует.Наверное давление снижается,а оно у меня итак низкое.А с кофейком всяко комфортней.

Погода сегодня редкая мерзость,целый день то ливень льет,то такая морось мелкая как будто кто из пульверизатора брызжет и под таким углом,ни под каким зонтом не спрячешься.Мракобесие какое то.Естественно я со своими купальниками и панамами сегодня пришлась не ко двору.Девять часов коту под хвост.Как говорит мой сын "Еще один день в топку".Зато смогла спокойно попрыгать на скакалке и сделать зарядку со сьемником для шляпок вместо гимнастической палки.� как мне раньше в голову не пришло,удивляюсь.

Пешком конечно не пошла,не смогла повторить подвиг Карбышева,поэтому пойду ка велик покручу перед сном.

Не пойми чего творится с организмом моим.Чувствую потопила я свои почки окончательно.Воды много пью если хоть малейшая соль все становится нафиг и хоть ты тресни.Вчера вечером вес 76500,сегодня утром 74500,три дня назад 73.Полная фигня.Сегодня попробую помолокочаится,незнаю хватит ли у меня силы воли.Будем смотреть.Все побегла а то опять утреннюю прогулку здесь просижу.

Вот чувствую погубит меня этот пломбир,никак не могу его добить.Раньше какая девушка была рациональная.Никаких вредностей и все тут,во была сила воли!А теперь уже наверное старею,потянуло на слабости.День в целом сонный вышел,даже книгу толком не почитала не говоря уже про трени,атмосферный столб давит капец.

Так все сегодня добавила себе задачу отбой до одиннадцати,вчера с булочками провозилась до полночи,как дура,сегодня еле встала.Опять вся тяжелая и с плюсом.Дурдом полный.Радует только что на завтрак припасла себе мороженко, клубничку и кофеек.Счас оторвусь и на работку потопаю.Эх,жизнь удалась.

Почти всегда дома завтракаю, но когда не успеваю то на работе.Сейчас пробую утром воду пить чтобы сместить время завтрака,обеда и ужина(собственно все из-за него) на попозже,может поможет не знаю.День я еще хоть как то держусь,но вот вечером не могу из-за стола встать пока под завязку не наемся.

Ты не завтракаешь?

Уже выпила водичку,пошла обруч крутить и пешечком,пешочком на работку.Надо увидеть хотя бы 70 на весах.О большем и не мечтаем.

Блин,ну что за организм как на работу- не могу проснутся,столько дел надо переделать а я лежу.Встала башка как чугуний.Вчера окно меняли,вот это был фитнесс.Мастера опоздали на три часа так мы сами давай снимать,а дом с 1977года.Да я вам доложу столько грязи я уже давно не видала,потом еще целый дом родни набежало.Короче я спать без задних ног завалилась и спала как младенец,тишина как у бога за пазухой.Лепота.

продавец из магазина строительных материалов где они тарятся.

А кто такая Таня?

Приходит вчера муж мой с работы и начинает,а вот я встретил Таню в магазине,год не видел,ох и ах,она вся такая худая,талия как у Гурченко,в шортиках по самое нихачу короче вся такая секси.Восхищен.Ну и как прикажете реагировать други мои.В неполный сороковник опять возвращатся в шорты и декольте.Прикольно.Надо думать.

Пока писала пост,пока правила пришел к моему компьютеру глюк,да и отправил все в недра .Тудытьегомать.Видать не одной мне сегодня туго.Откудойто взялся привес 500г,холера его знает,как наешься до отвала,утром отвес.Как легонько поужинаешь-привес,проглядывается связь с самочувствием,как утром вспорхнешь не свет ни заря так и легонько тебе,как встанешь голова чугунная так и тело кажется тяжелее.Вообще сегодня какой то день мутный.Надо пойти хотя бы пехом пройтись для прочистки сознания.

Все потопала на рынок а то мои котики сейчас меня наверное схавают на обед,смотрю потеряли уже всякую надежду,уселись на окно мух ловить.

Ай да умничка,ай да молодец.За пятидневку минус кило,теперь я крепко сижу на 73,это при моем биче плотном ужине.Ну ничего не могу с собой поделать.Покупатели за день вынесут мозг.Месяц у нас в стране шоковая терапия ,цены отпущены,деньги обесценились в двое,а кто виноват( продавцы).Вот так и тружусь,тех кто просто бубнит не замечаю,кто погромче на тех пошиплю ну а особо затейливых просто посылаю, туда куда макар телят не гонял.� за день так позитива наберешься что вечером одна радость-ужин.А завтра снова на работу

Ой чой то я разнылась пойду ка лучше велосипедик покручу,сыну обещала наконец то на "Форсаж"пятый сходить,а то скоро лето кончится,а мы никак не выберемся.Всем хорошего дня.

Фуууу!

Ну почти все задуманное сбылось.

Зарядка сделана,обруч тоже в плюс,вот только на скакалке побоялась сразу много прыгать.50 раз прыгнула и небо в алмазах,а раньше ого го сколько могла.Ладно не все сразу.Коридор почти мне покорился.Пойти только велика покрутить на сон грядущий.Но все равно пока вечером живот не набью не могу успокоится.Ну не дура.Теперь овощи помогают,а как дальше не знаю.� главное воду не забывала пить.

Покупатели конечно тихо опупевали от продавца который хула хуп вертит,но виду не подали.Хотя думаю вот как водку пьют так никто не удивляется,а тут у всех глаза на лбу.Но я девушка самодостаточная,имела всех ввиду.

Ох сколько себе поназагадывала сегодня дня бы хватило.Сейчас у нас похлодало так что все отложили покупку купальных принадлежностей до лучших времен,естесственно день на работе я свободна,возьму скакалку попрыгаю и попрошу хулахуп у девченок,будем продвигать Зож,а то сидим день как хомяки.Благо павильон у меня здоровый,есть где разгулятся.

Я когда в торговом центре работала там совершенно нечем было дышать из-за кондиционеров так сидела там как сонная муха,ничего не лезло,а теперь я на рынке,павильон здоровый,я день на ногах,движуха постоянная и свежий воздух так аппетит ого-го какой.Да и пехом теперь везде стараюсь,рада что обрела радость движения.

Не знаю почему, но я не могу съесть физически все, чтьо запланировала...)

Много творога, йогуртов и мяса...) Это путь к насыщению, мне кажется..)

Еперный театр!!!!!

Совсем худо мне будет с этим планировщиком.Вот уж не думала что 100г колбаски станут таким ударом для меня!Планировщик гордо заалел.Вот тебе и пожалуйста заедаем стрессы.Да еще и бублик вдогонку.Ужос.

Удивительно как я только три кило вернула.

Вчера вернула ежедневный час ходьбы,хотя мой любимый доктор Леви велит два часа ходить для прочистки мозгов,но я за час практически весь город протопала,ну если брать одно направление.Так бодрячком как лось по кукурузе,а сегодня чуть доползла,но с дистанции не сошла.Если верить планировщику то мне по сегодняшнему рациону топать надо четыре часа.Жесть.

Привет!!!!

В обьемах подросла но не кардинально.Умудрилась нерв себе защемить,вот это я тебе скажу жесть.Как будто все твои зубы разом заболели и во всей ноге.Вот это очучения!!!!!!Естественно никакого спорта.А про планировщик тихо промолчу.

Оооо..) Пропажа вернулась))))

Успехов ноль???? Если вес тот же и объемы те же - это очень большие успехи))))

Мама дорогая как время летит!!!!!!!!!!!

Два месяца пролетело как один день.Как же давно я тут не была.Надо исправлятся.

Успехов ноль,топчусь на месте.Но потихоньку выбираюсь из дерьма.

Тоже 5 набранных кило не дают покоя..)))))

Но весна прошла почти, впереди лето...надо за себя взяться. Тем более, что живот оброс салом...как это так? Самой противно!

Привет!Ползу потихоньку.Хоть бы вернутся к прошлогоднему и то хорошо.Сейчас опять пешком хожу так понемногу прорисовывается фигурка.Мой головняк это живот.Все пять кило за зиму на нем.Надо обруч доставать опять.

Праздники они и есть праздники.Никакого зожа.Как сама?

Привет! Как ты? Как праздники проходят?

ой не знаю.Как постриглась так теперь видимо весна совсем не придет.Сегодня снег во всю силу и вот сейчас сижу дождь лупит.Капец полный.Хожу в шапке шерстяной пока домой приду на голове такой бардак.Пока сфотаюсь чувствую совсем зарасту.А муж совсем не умеет ракурс поймать.

Отличная стрижка сама уложится..)))) Ждем фото...))))

Люсь вот со следующей недели обзаведусь вторым выходным вот тогда и выкрою времечко,а так вообще запара.Там каких полдня выпадет выходного так мне малявку подкидывают.

Натали! Срочно на фотосессию к профессионалу!!! Мы тоже хотим хотя бы посмотреть!!!

Гляньте чо нарыла.Вижу впервой такое чудо.Только фотка не переносится.Получается торт как будто яичница глазунья.Красота!!!!

Яичница.
Есть РјРЅРѕРіРѕ вариантов, приведу РѕРґРёРЅ — легкий Рё вкусный.
�так.

�нгредиенты, используемые в рецепте:
Тесто бисквитное:
5-6 СЏРёС†
1 стакан муки
1 стакан сахара
15 гр. (пакетик) ванильного сахара

Крем сметанный:
1 литр густой сметаны
1 стакан сахара

Украшение:
1 банка консервированных абрикос — половинок (или мелких персиков)
25 гр. (пакетик) желатина

�нструкции по приготовлению:
Желтки взбить с двумя столовыми ложками сахара, добавить муку и ванилин.
Белки взбить с остальным сахаром в крепкую пену. Аккуратно всё смешать. �спечь бисквитный корж в форме для торта, остудить, разрезать на 2-3 пласта (в зависимости от ширины вашей формы).
Магазинные готовые бисквитные коржи тоже вполне подходят для этого рецепта.

Сметану взбить с сахарной пудрой. Если сметана недостаточно густая, можно добавить пакетик загустителя или несколько ложек разведённого компотом желатина. Желатин развести в 150 гр. тёплого компота от консервированных абрикос (30 минут), нагреть не доводя до кипения.

Коржи перемазывать сметанным кремом РїСЂСЏРјРѕ РІ форме (нужны вертикальные стенки). Между слоёв выложить мелко — порезанные консервированные абрикосы.

Верхний РєРѕСЂР¶ намазать кремом, выложить половинки абрикос (это Р±СѓРґСѓС‚ наши «Р¶РµР»С‚РєРё»), залить желатиновой массой (это Р±СѓРґСѓС‚ «Р±РµР»РєРё») Рё поставить РІ холодильник РЅР° 3-4 часа (Р° лучше РЅР° ночь).

Примечание:
Тортик не сложный, но оригинально смотрится на столе :)!
За счёт сметанного крема он достаточно лёгкий, а любители экспериментировать могут сделать крем из абрикосового йогурта (тогда количество разведённого желатина увеличить вдвое и половину влить в йогурт).


Ответить

Девочки скинула десять лет!!!!

Совершенно случайно попала на мастер класс к легенде нашего белорусского стиля,Людмиле Бразговке.Такая классная тетка,она сейчас девочек к конкурсу готовила международному,вот ее к нам и занесло.Я вам скажу Личность,меня уже два дня прет и я не могу придти в себя.Никогда в жизни меня так не стригли и уже наверное не постригут.Я была в качестве модели.Она обалдела там ведь девочки все больше лет по 20,а тут тетя приперлась.Короче разглядела за пять минут во мне всех чертей.� как забацала мне причесон.Вау.Я даже и не знаю как теперь голову помыть,ведь в жизни так не уложу.Короче я вся балдю.

Вот буду посвободней тоже обживусь,а сейчас весна идет,на работе такая запарка что к вечеру голова кружится.Надо про сосуды как то подумать,разболтались совсем.Раньше все время фезам пила,а теперь все недосуг про себя то подумать.

Приятненько, когда есть результаты! Главное, что независимо от возраста и др. исходных данных можно добиться превосходных результатов! А сайт мне понравился, тоже дружелюбный. Меня зять еще летом зарегистрировал, когда интернет установил, а я появилась на нем только перед Новым Годом и обжилась!

Ради такого случая пришлось зарегистрироваться,но оно того стоило!!!!!!Звезда!

Натали, загляни ко мне на одноклассники: Людмила Горлачева(Заякина) - полюбуйся на нас с внуком!