Галя,привет!Я в варенье(любое)воду не добавляю,режу на неб (можно резать и крупновато)кусочки,+1 лимон и 2 апельсина(это на 3 кг тыквы)+1,5-2 кг сахара и жду пока сахар не растворится и кипячу,как закипело отставить,так повторить 3 раза .На 3й раз варю,как нормальное варенье,только недолго.Есть один нюанс,так как жидкости образуется многовато, я сок сливаю в горячую банку и закатываю,можно сделать как джем,а можно всё это дело блендером-будет однородное пюре.А прошлый раз я делала варенье с кабачкамит,только добавляла яблоки.Пироги с такой начинкой очень вкусны.

Да и ещё,в кабачёк можно добавить только лимон,тоже очень вкусно-теперь выбор за тобой

Эти масла я покупала в аптеке,соединяла и желательно их хранить в холод-ке.Как будешь пользоваться днём или ночью значения не имеет,а вот после душа на тело,так просто прелесть .

Какая у вас погода?У нас солнце+11.

Здравствуй , Марина. �дейку очень хорошую по поводу варения из кабака (тыквы) подкинула. Муж фанат кабака. Обязательно сделаю. Кабак на терку или кусочками? Водичку добавляла?

Марина, Р° масла эти есть  РІ аптеке? Р�ли РіРґРµ РёС… можно поспрашивать?

Все соединить и пользоваться, как кремом на ночь?

У меня сегодня одни вопросы

Галя,привет!Видать организм получил удовольствие-побаловала его на славу.Я сегодня варила тыквенное варенье с лимоном и апельсином.такой аромат по кухне стоял.Себя побаловала самомассажем.Галечка,лови коктейль из увлажняющих масел(для лица и тела).

Необходимо использовать равные части  СЃР»РµРґ.масел:

1 часть сладкого миндального масла

1 часть масла жожоба

1 часть масла авокадо

1 часть масла календулы.

Если нет масла календулы,то взять 3 ст.л. высушенных и измельчённых цветков календулы,200 мл.раст.масла.Залить маслом и оставить на 2 недели в прохладном месте,после процедить.

Если что непонятно,спрашивай РЅРµ стесняйся. 

Марина, здравствуй! Для себя любимой сегодня банный день с сауной. Только пришла. Получила массу удовольствия.

А ты чем занималась?

Привет,как жизнь молодая?Что сделала для себя любимой?

Спасибо!

Галя,умница!Такой результат не может не радовать.Вперёд и только вперёд!!!

�тог 9 ой недели МФ

Марина, нашла. Все получилось. Красота у Вас не описуемая.

Привет!Галя,РЅР° лицо идёт меньшая РґРѕР·РёСЂРѕРІРєР° РјСѓРјРёС‘.Его СЏ покупала Р° аптеке, фирма "Эвалар".РџРѕ моей ссылке зайди РЅР°  РіР»Р°РІРЅСѓСЋ страницу,слева будет написано панорамы,нажми РЅР° неё(там нарисована компьютерная мышь).Можешь выбрать любой РІРёРґ Рё рассмотреть его СЃ любых сторон.Это очень красиво.Если РЅРµ получится- СЃ моей страницы нажми РЅР°  С‚ёмное поле ,РіРґРµ форум Рѕ похудении РЅР° kmvlive.ru.,это Рё есть главная страница.Напиши,получилось ли?

и еще Марина, я не смогла найти по твоей ссылочке Вашу красоту. Наверное надо регистрироваться?

Здравствуй, Марина.

Да спорт это моя лень! Надо собраться и начать, согласна.

Рђ РїРѕ крему. РўРѕС‚ что СЃ РјСѓРјРёРµ, это только РЅР° целлюлит?  Р�ли РЅР° лицо морщинистое, тоже хорошо?

Рђ РіРґРµ продается  РјСѓРјРёРµ?

Спасибо, с кремами разберусь завтра.

мёд конечно неплохо,но у кого есть расширение каппиляров(на лице в виде тоненьких сеточек),то с этим поосторожнее.Я тебе напишу попозже рецепт увлажняющего крема(если не возражаешь),кожа не только лица,но и тела наощупь как у ребёнка.Только нужно купить масла в аптеке и сделать самой.Сложного ничего нет,а зффект будет налицо. Пока будешь делать,то можно лицо по-массажным линиям нанести обычный маграрин и сделать лёгкий массаж(см.на сайте),сделать не меньше 3-4 раз в неделю.

2.Р’ любой СЃРІРѕР№ крем для лица(можно даже дешёвый)Добавить 1/4 табл РјСѓРјРёС‘ Рё пользоваться как обычно,можно Рё нужно только РІ РґСЂСѓРіРѕР№ пропорции 1 таб. РЅР° 1 СЃС‚.Р».крема Рё этим составом нанести РЅР° тело,особенно  РЅР° целлюлит.Делать это РЅРµ меньше 4-5 раз РІ неделю.

Теперь о спорте,хотя и не рекомендуют заниматься спортом,до 15 кг до идеала,я занимаюсь обычной физрой 3 раза в неделю 40 мин-1 час.Поняла,что при такой еде я просто "поплыла",стала рыхлее.Физру начала делать с первых шагов,начала с 15 мин(махи ногами,руками и просто марш),прибавляла постепенно.Даже когда готовила,старалась просто маршировать,да было трудно,но втянувшись уже не остановиться.Старайся больше двигаться,можешь даже потанцевать.Увидишь,как тело начнёт подтягиваться,тем более,что физра не "съедает"много калорий.Составь план,что ты должна делать и постепенно воплощай в жизнь

Марина, хочу задать тебе два вопроса. Можно?

1.По поводу обвисшей кожи. Проблема у меня с лицом.Постарела мордашка, заметненько. Процесс похудения у меня всегда начинается с нее. Может масочку какую или еще, что посоветуешь. Я у тебя читала много интересного о меде, но никогда его для таких целей не применяла.

2. РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ спорта. РЇ человек тучный, РЅРµ очень молодой  РґР° Рё ленивый. РќРѕ понимаю, что СЃРѕ спортом дружить прийдеться. Два месяца назад дочь установила РјРЅРµ С…РѕРґСЊР±Сѓ СЃ Лесли. РњРЅРµ РѕРЅР° понравилась. Немного походила СЏ СЃ ней. Затем Люпус. РґР° Рё Кувшинка подтвердила, что спортом можно начать заниматься РєРѕРіРґР° осталось 15 РєРі РґРѕ полного желания похудения. Обрадовалась еще больше Рё РІСЃРµ закинула. Рђ совесть РІСЃРµ равно грызет.

Марина, с чего бы ты посоветовала, мне начать. В спортзал точно не пойду. Что- то в домашних условиях. Мне это надо не только для похудения. У меня очень малоактивный образ жизни.

Галя,нет не в горах,а в предгорьях Кавказского хребта,а в солнечную погоду весь хребет и Эльбрус как на ладони.Красота неописуемая.Если хочешь посмотреть город и наши красоты,зайди на сайт,который я тебе давала и там есть фото 3d.А от моего дома до горы Машук 1 км.

Марина, а Ваш городок в горах?

Добрый вечер , девочки.

Спасибо всем за добрые слова.

Марина, не прибедняйся. Тебя, вообще,надо всем ставить в пример. Сила воли и огромное желание тебе не занимать. 50 кегешек, это ошеломляющий результат.Я все люблю быстро. Лет 8 назад к нам проезжал

Кашпировский. Что- то пошептал Рё СЏ Р·Р°  2-3 месяца скинула 50РєРі. Через РїРѕР» РіРѕРґР° СЏ набрала 70 РєРі. Плюс потеряла кучу Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. Это СЏ поняла только сейчас, РєРѕРіРґР° столкнулась СЃ Рњ Р¤.

А ты молодец, пошла как то сразу по правильному. МФ тебя чуть подкорректирует и все будет ОК.

А Женя наверное еще чуть не дозрела. Я человек очень исполнительный, мне скажи кушай на 2000 кал и будет результат, я буду очень стараться не выйти за эти рамки. Так, что я думаю Женечка вернется с Киева и у нее все получиться. Здоровья твоей невестке и быстрого выздоровления.

Таня, спасибо, что зашла. С погодой у нас чуть получше, ведь мы центральная часть Украины. Сегодня в Киеве было -11,а у нас -7. Но на выходные обещают плюсовую температуру.

Таня ты знаеш, я посчитала, что средний вес за неделю из расчета 7 недель составил - 570 гр.

А Люпус писал, что до 600 гр это норма.

Привет Кувшинка!У нас погода +8 градусов,но идёт морось и ветренно.Галина у нас молодец,вы -наши мотиваторы.

Девочки, привет! Как вы здесь? У нас мороз -20 градусов. Сегодня на улицу не высовывалась.

Галина, ты молодец! РўР°Рє держать!

Привет всем! Женя,ты знаешь вес ползёт и от того,что сейчас ты нервничаешь и переживаешь.Подожди немного и не форсируй события.Сейчас,самое главное успокоиться и не есть много сладкого.По мере возможности контроль в еде.Скорейшего выздоровления твоей невестке.

Девочки привет! Рада Вашим успехам! А я что-то с этим поднятием кк совсем распустилась. День держусь, день переедаю. � вес естественно пошел вверх. Наверное систему МФ выдержит не каждый, хотя конечно очень хочется.

Моя невестка упала и поломала ногу-закрытый перелом, завтра еду к ним в Киев на несколько дней, надо помочь. Там уже мороз,днем было -7 град., а завтра обещают еще холоднее.

Галя,РїСЂРёРјРё поздравления СЃ  РґРµСЃСЏС‚очкой !ты уже ближе Рє весу,который хочешь иметь

Привет всем!Галя,ты меня захвалила,но и в тоже время сподвигла на новые подвиги.Я,такая вся обрадованная и успокоенная,малость подзапустила себя,так,что большое тебе спасибо за то,что напомнила: работы ещё много и останавливаться на достигнутом нельзя..С сегодняшнего дня опять взялась за себя.

Женя,как дела?чем занималась?

Ну, Марина, ты молодец. Аж дух сперло. Такую работу проделала.Вау

До конца не прочитала, но уже много интересного нашла.

Привет всем!Девочки,спасибо Р·Р° поздравления.Галя посмотри Р·РґРµСЃСЊ ,РЅР° 1Р№ Рё 4Р№ странице.Там есть неплохие рекомендации,это то,что СЏ делала Рё это РјРЅРµ неплохо помогало.Если,что непонятно,спрашивай,СЃ удовольствием РїРѕРјРѕРіСѓ.Р� ещё СЏ приобрела РєРЅРёРіСѓ Рђ.Мартинчик "счётчик калорий РїРѕ-СЂСѓСЃСЃРєРё"там РјРЅРѕРіРѕ просчитанных блюд.,РЅРѕ лучше иметь СЃРІРѕСЋ базу данных.

Женя РЅР° первых порах СЏ просто уменьшала РєРѕР»-РІРѕ сладкого,Р° затем стала  СѓРїРѕС‚реблять РїРѕ-небходимости. 

Добрый вечер, девочки!

Мариночка, спасибо за поздравление. Тебя, тоже хочу поздравить. Для своих деток, что бы ты была самая, самая. А также здоровья и всех благ самому дорогому человеку, маме.

Марина, давай научу пользоваться планировщиком. А ты мне подскажи, как ты вручную считаешь. Где берешь данные по ккал.

Женя, я живу в Кировограде. К Вам на 7-й км, муж ездит каждую неделю.

Сегодня, день отработали на даче. Чуть не успеваем. Холодина. + 1, сегодня.

С калориями, у меня тоже стихийно. Вот сегодня к примеру, разнесла все под вечер. и сразу 2159 из 2200. ВСе, полакомиться не получиться.

Марина привет! Я тебя тоже поздравляю с таким замечательным праздником, у нас на Украине такой праздник отмечается в мае. Я сейчас на 2300кк,искушение для меня мучное и сладкое.Главное чем больше можно съесть, тем больше хочется нарушить. Вот такая бяка.

Дорогие девочки,поздравляю вас с ДНЁМ МАТЕР�!Счастья,мира,благополучия вам!

Я живу в Пятигорске. У меня просчитывать заранее всё не получается,всё делается по-ходу,но кал-сть стараюсь выдерживать.Считаю всё сама,так как планировщиком пользоваться не могу,да и привыкла уже.

Женя,а ты сейчас на какой кал-сти и есть какие искушения в отношении еды?

Девочки добрый вечер! У нас сегодня похолодало, на улице +5 и холодный северный ветер,идет зима.

Галя ты где живешь? А у меня фигура раньше была пропоциональная, а потом резко увеличилась верхняя часть- грудь и руки вверху, так что ничего на груди не сходится. � сейчас я внизу на размер меньше, чем вверху.

Сегодня я молодец, день прошел нормально, без нарушений. Еще завтра выдержать воскресный день, потом будет полегче.

Вы как девчонки выдерживаете нужную калорийность? Заранее все просчитываете или как?

У нас за последнюю неделю заметно похолодало. Сегодня +2, но сильный ветер и дождь. С понедельника обещают уже минус. Марина, а ты где живешь?

Лучше поздно,чем никогда.Какая у вас стоит погода?У нас сегодня + 16.,зима даже близко не чувствуется.Все ходим в лёгких куртках.

Марина, до весны, чуть погажу. Да я тоже себя поймала, что одела красную куртку, что по наследству от дочери остаются яркие вещи (пока только обувь и трикотажные изделия). Но комплекса уже нет, как раньше. Жаль, что взялась за себя поздновато.

Галя,РјРѕРё 90 это результат 2 лет,СЏ Рё выбрала РјРёРЅСѓСЃ фунт,так как плато было полгода.Сама понимаешь,что  СЃРёРґРµС‚СЊ СЃ РѕРґРЅРёРј Рё тем же весом такой СЃСЂРѕРє,просто сколько было упущено возможностей.Девчёнки,если Р±С‹ РІС‹ знали,подходишь так СЂРѕР±РєРѕ Рє вещи Рё РїРѕ-привычке думаешь,Р° интересно,полезет РЅР° меня эта вещь,РІР·РѕСЂ Р±СЂРѕРґРёС‚ РїРѕ большим вещам Рё РІРѕС‚ чудо,РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚ вещь настолько минитатюрную,что вначале Рё РЅРµ верится,что это РЅР° тебя залезет Рё ...чудо произошло.Незабываемые ощущения!Да Рё ещё,Сѓ меня поменялся даже цвет РІ одежде.Сейчас тянет РЅР° СЏСЂРєРѕРµ,РґРѕ этого пальто Рё куртка были черного Рё зелёного цвета,так куртка-красного цвета,Р° Р·РёРјРЅСЏСЏ Р±РёСЂСЋР·РѕРІРѕРіРѕ.Некогда Р±С‹ даже Рё РЅРµ подумала,что эти цвета РјРЅРµ РёРґСѓС‚.

Так,что Галечка,покупай одежду именно красивую,а не ту,которая на тебя полезет.Благо теперь ты можешь себе этого позволить.

Девочки, спасибо.

Марина,СЏ тоже начала три РіРѕРґР° назад СЃ 140 РєРі. Быстро  СѓС€Р»Рѕ 40, Р° 20 (так же быстро назад ) вернулось.

� вот начала новый отсчет, но уже с 122 кг. В мае у меня юбилей. Мне бы твои 90 кг, и на этом этапе была бы счастлива. Если все будет гладко, то это реально.

Женя, я знаю харьковские пальтишки. Но ты понимаешь, еще у меня одна проблемка. Фигура у меня, как груша. Что наверху хорошо, внизу не сходиться, а внизу сойдется, то наверху болтается.

А вообще после скинутых 22 кг, можно походить посмотреть, да и помериться. А вдруг, приглянется.

Привет!Галя ,ещё раз прими поздравления ,молодец-так держать

Галя ура! Здорово! Поздравляю!

А пуховик, нет скорее это и не пуховик, я купила Харьковского производства, очень даже симпатично пошит на синтипоне, просто не знала, как это по другому назвать. Сидит на мне отлично и ни капельки не полнит. Я давно хотела купить что-то такого типа, да все не подходило, а теперь подошло.

Марина, Кувшинка сама периодически заходит посмотреть. Она в курсе всего.