молодец хотя бы за спорт)) я тоже скоро пойду растягиваться, ты меня вдохновила) а BUTT KILLER это для уменьшения или для моделирования?) хорошая программа?..

у меня дошло до того, что записала однажды жвачку в планировщик

так уже приучила себя... мне уже нравится искать баланс. благодаря планировщику поняла что за 5 лет вегетарианства никогда не набирала норму белка... даже молочкой. ужас.

а у меня радость - скоро за собакой поеду))) уррра!

Р° СЏ уже совершенно РѕС‚ него отвыкла! раньше каждую РєСЂРѕС…Сѓ туда вносила, триста раз потом перперавляла больше-меньше...СЌС…С…! Р° сейчас  Р»РµРЅСЊ, это же нужно взвесить, записать, расписать..РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить вернуться Рє планировщику!

Р° СЏ только что 30 РјРёРЅ. отгецала  BUTT KILLER - чувствую жопа завтра будет крепатурить

Спасибо!)

Фух, наконец-то сегодня больше не надо будет ничего жевать)

Уже запланировала меню на завтра. только недавно дошло, почему планировщик называют именно так, а не "запиши что съела за день".

Приятного аппетита, проглотита и переваривания

ага, магнитные бури

не переживай здря! усё будет холосо

 Р° СЏ пошла РїСЂРѕР№РґСѓСЃСЊ Рє метро РёР±Рѕ  РЅСѓРЅР° отдать задания одногруппнице - РІСЃРµ резко Р·Р° три РґРЅСЏ РґРѕ начала спохватились

и вернусь..

уже чуть попустило...

сегодня поговорю с родителями... может назад её привезем...

я блин какая-то стукнутая. настроение за день скачет, как хочет. гормоны что-ли...

шо за дела, отставить реветь

придумывай)я вот за компанию с тобой кушать ходила)

и за это время успела раскиснуть и пореветь, хочу назад(в Киев) свою собаку

хммм...даже не знаю, но ниже уже опускать по каллориям точно низя!

заманчивая идея, только мне для начала нужно придумать что отчитывать!)

блин, может по КК это и не много, но по объемам... посчитала, выходит почти 2 кг еды. + вода от 1,5 л.

я чувствую себя бочкой. и не знаю что делать. если уменьшать - в кк не буду попадать. а это плохой план.

Рє стати, если нравится РјРѕСЏ таблица СЃ отчетом -  РјРѕРіСѓ подправить её РїРѕРґ тебя Рё скинуть...) Р° ты будешь смайлики вставлять Рё отчитываться)

я питаюсь по-твоему верхнему пределу, как минимум и то особо совесть не мучает)

РїРё.СЃРё. РЅСѓ ты СЃ меня пример РЅРµ бери 

деточка, ты чё?и где ж ты много ешь? в каком месте интересно?

какие у них шакарные глаза)

у меня тоже кошечка с собакой жила... собачка сейчас у бабушки к сожалению :(

вот она, моя красавица. жили мирно, если кошка не лезла к собаке в миску))

а сейчас о своих мисках :(

Алиска, гони рацион в студию)

Ой какие смешнючие! ваще прелесть

Это они вместе с лабрадором Багирой:)

Так вот дружненько мы и живем:)))

А это мы неожиданно вернулись домой....

Алла, уматовый у тебя Бантик

у Бантика шикарнейший живот) так руки и тяяянутся почухать)

Саш, сейчас выложу свой рацион... Посмотришь...

классный отчётик..тоже так хо, но не умею)

хах) Сѓ меня тоже так бывало СЃ СЂСѓРєРѕР№, Р° потом сидела дергала её 

а ч то ты за сегодня съела? с чего такие выводы?

А вот и я, вернее мой кот Бантик:)))

Лет 7 назад мы с мужем нашли его на улице. Он был такой крошечный и ооочень голодный:(

Теперь вот лежит и жизни радуется:) А кличку такую ему мой сынуля дал:)

Ну... пока день прошел вот так

За день успела испугаться 2 вещей. 1. Мне кажется, что я много ем.

2. Спала днем - проснулась и не пойму чья рука рядом лежит. Начинаю паниковать. Пытаюсь пошевелиться. Эта рука лежит и не двигается. Посмотрела на нее секунд 5, поняла что моя. просто очень сильно отлежала даже пошевелить ею не могла.но я тааак испугалась)))

Вечером планирую ещё расстяжку сделать...

сегодня к моему удивлению время идет нормальным ходом, а не летит.

стараюсь внести даже в ежедневную отчетность позитив.

Алисик, как день прошёл-то!расскажи а?цикаво ж

РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ!)

тормози мы подождём...тоже люди)

Всем привет,я тут) Просто как всегда торможу))

Лена, поздравляю с отвесом))) В жизни никогда не сталкивалась со сфинсами, небыло возможности пообщаться. Если чесно больше люблю котов с шерстью, но твоей действительно какой-то очаровашка) такое наивное выражение мордахи) он чудесен, так и передай ему)

Алла, Сашенька, спасибо за позитивные картинки и пожелание)Жду котика))

усё, увидела у Аллы в дневничке...значит шаришься по просторам Диона!

Алиска, а ты тута? или зашла на секунду и смылась?

Сейчас, сейчас!

Только вот найду фотки:)

Урра-урра!Аллусик, где твоя кыця?

Девченочки, привет!!!

Вот и наступило ЛЕТО:))) Ура!!!!!!!!

Кстати поздравляю всех с 1 июня - Днём защиты детей!

и по совместительству Первым днём долгожданного лета!

 РџСѓСЃС‚СЊ это будет классное, РґРѕР±СЂРѕРµ, позитивное, интересное Рё полное чудес ЛЕТО! 

M0nica, ухтышка какое у тебя чудо...я вот эту породу не очень люблю, но Рембо прям очаровал меня

Доброе Утро, Алисочка и девчёнки!

и я, и я того же мнения

котишку своего обязательно выкладывай)

Алла, конечно)) буду ждать фото)

приятных сновидений!..

Весьма приблагодарствую за комплиманы прям засмущалась

 Р° Сѓ нас вечно СЃРёР±РёСЂСЃРєРёРµ крысоловы, РЅСѓ РІРѕС‚ только  Алиска смесь СЃ персом!

Привет передала...мурчит

А можно и я завтра покажу своего котика?

А то я уже баиньки побегу, завтра вставать рано:)))

Всем спокойной ночи и приятных сновидений!

Сашенька, видишь, сколько людей твоей красотой восхищаются)

красивая кошечка) у нас приживаются только черные коты... хотя были и белые и персиковые. а у бабушки приживаются только такие, как твоя Алиса)

передавай привет тезке))) такой почтенный возраст у нее.. моей только 8. хотя тоже не мало... и куда эти годы пролетели...

Сашенька, твоя киска, конечно, хорошенькая, но ты!!!

Ты просто КРАСАВ�ШНА !!!

Правда, правда!!!

Оооочень классненько выглядишь:)))

Спокойной ночки, Алисик!классных крепких снов, чтоб выспалась и завтра бодрячком на пробежку!