|
|
 |
|
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
21.6.2010 20:30
|
Отчет за 21 июня:
1. Вес 64.8 кг
2. Фитнес 1341 ккал (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
|
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
21.6.2010 0:49
|
ОТчет за 20 июня:
1. Вес = 63,8
2. Фитнес = 470
3. КК = да
4. Вода = да
5. Разгруз = нет
6. Вечером не ела |
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
21.6.2010 0:48
|
ОТчет за 19 июня:
1. Вес = 63,5
2. Фитнес = 170
3. КК = да
4. Вода = да
5. Разгруз = да
Вечером = нет |
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
21.6.2010 0:47
|
Отчет за 18:
1. Вес = 63,5
2. Фитнес = 345
3. КК = да,
4. Вода = да
5. Разгруз= нет
6. Вечером =нет |
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
20.6.2010 22:09
|
Отчет за 20 июня:
1. Вес 64.9 кг
2. Фитнес 1258 ккал (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
20.6.2010 11:45
|
Отчет за 20 июня
Вес 65.5
Фитнес 410
КК да
Вода да
Разгруз нет
Вечером не ела
Отчет за 19 июня
Вес 66
Фитнес 245
Вода да
КК да
Разгруз нет
Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
20.6.2010 7:58
|
Отчет за 20 июня:
1. Вес 56,1 кг
2. Фитнес 926 ккал (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
19.6.2010 9:39
|
Отчет за 19 июня:
1. Вес 65 кг
2. Фитнес 361 ккал (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела (девочки, можно я не буду считать свой поход на ДР как нарушение? мы в 8 покушали я больше не ела)
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
19.6.2010 8:02
|
Отчет за 19 июня:
1. Вес 56,4 кг 
2. Фитнес 758 ккал (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
18.6.2010 18:24
|
Отчет за 18 июня:
Вес 66.2
Фитнес 312
КК да
Вода да
Разгруз нет
Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
18.6.2010 9:43
|
Отчет за 18 июня:
1. Вес 65,1 кг
2. Фитнес 400 ккал (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
18.6.2010 8:25
|
Отчет за 18 июня:
1. Вес 56,4 кг 
2. Фитнес 102 ккал (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
17.6.2010 17:41
|
ОТчет за 17 июня
1. Вес = 64,0
2. Фитнес = 150
3. КК = да
4. Вода = да
5. Разгруз = нет
6. Вечером не ела |
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
17.6.2010 12:07
|
Отчет за 17 июня:
1. Вес 65,5 кг
2. Фитнес 354 ккал (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
17.6.2010 11:31
|
Отчет за 17 июня:
Вес 66.4
Фитнес 567
Вода да
Разгруз
КК да
Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
17.6.2010 8:32
|
Отчет за 16 июня:
1. Вес 56,2 кг
2. Фитнес 958 ккал (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
