Ленок,привет!Как твои дела?Уезжаешь совместить приятное с полезным?Куда пропал твой задорный оптимизм?Его так не хватает,дорогая!

varnyav4ik, можно засменить удовольствие от еды на другое удовольствие и рассоздать связки "классно-еда" "гости-еда" "праздник-еда" полнота жизни-еда"

Вобщем связки поищи сама, а то я только гадаю. Твоя ведь жизнь, ты её лучше знаешь.

Вернее наоборот, снаяала рассоздаешь связки, а потом уже вращиваешь на место еды другое удовольствие. Если начнешь заменять сразу, то подсознание воспротивиться,- ему ведь запрещают, значит надо вернуть свое при первой же возможности.

Когда найдешь тригерры(спусковые крючки) для того чтобы есть- тогда их можно будет уже убтрать или изменять. А пока видимо полноты жизни без еды для тебя не существует.

А мооожно вопросик?

А я вот выяснила про себя, что я радостное существо и ем и пью и танцую и пою я себе на радость(и другим)!

Вот хочу вкусненького-ем(и всех кормлю), хочу гулять -гуляю, хочу покупать-покупаю!

при этом знаю, что изящной я бываю только тогда, когда мне чего-то не хватает (или любовь далеко, невозможно встретится, или просто одиноко или еще чего грустное приключится)

т.е. у меня все наоборот-когда мне пусто-и я сохну, когда жизнь ПОЛНА и Я ПОЛНА!

что же делать!хочу быть тоненькой и радостной

можно практиковать и дома по видео. Конечно всегда есть возможность сделать что то неправильно и тебя никтол не поправит, но лучше делать что то простое, чем не делать ничего. Я бы не советовала скачивать 5 элементов, это для ооочень продвинутых практиков.

Сейчас навскидку не вспомню что посоветовать, но ищи записи куликова например, у него хорошие классы.

С эмоциями мы работали на вебинарах, там были некоторые приемы по рассозданию негативных реакций. Ты ни на одном не была?

Во время практики йоги внимание должно быть на том что происходит с тобой, а не гулять в воспоминания о прошлом и фантазии о будушем. Это если ваш преподаватель не обговаривает специально куда направлять внимание.

А можно ли и как отработывать эмоциолнальные и энеретические блоки самостоятельно?

Я бы с удовольствием посещала Кундалини,но единственное место где проводят занятия находятся далеко,что очень неудобно.

Ефективно ли практиковать кундалини в домашних условиях-на основе видео и лит-ры?

Как часто практика кундалини отимальна в неделю?

На хатхе ты работаешь только с телом. Зажимы в теле часто связаны с эмоциональными зажимами, которые собственно телесные зажимы и блоки и создали.

Хатха эти телесные зажимы разблокирует, а вместе с ними и те эмоции, которые их создали. Т.е. у тебя злость и раздражительность создали какието телесные блоки, которые ты успешно начала снимать на хатхе, но эмоциолнальные и энеретические блоки ты не отрабатывала, вот они тебя и догнали после йоги.

Такие маятники очень характерны для практик, которые ориентированы только на тело. � потом получается что на практике все лучше и лучше, а в жизни все хуже и хуже.

�менно поэтому я считаю(это лично мое мнение, хотя его поддерживают многие профессионалы из йогических кругов), что практика хатхи уводит человека от активной социальной жизни.

Кундалини йога наоборот, работает паралельно с телом, энеретикой и эмоциями- с телом, душой и духом. Поэтому рассоздаются и телесные блоки и эмоциональные причины, их создавшие. Т.е. процесс более быстрый и гармоничный. Хотя должна признать, такой обалденной растяжки и гибкости как хатха, кундалини не дает.

Леночка,хотела спросить.

Несколько занятий пробовала разную йогу(йога теней,йога 23),ну чтоб для себя определить подходящего и тернера и вид нагрузки..сегодня утром занималась Хатха-йогой.Тренер мне понравился больше остальных...как-то морально комфортней с ним на занятие было...все было супер!После занятия такое гармоничное уравновешаное состояние...но спустя час...я раздражительна,обозленна...поругалась с мамой...сама расплакалась.

Может я что-то не правильно делала на йоге?Получился такой перепад настроений!!!�ли такая реакция сознания...кстати под конец тренировки я много зевала,но будто бы против воли...тоесть спать мне абсолютно не хотелось!

Подскажи что это может быть?

отсканировала кусок статьи про алексотимиков (это те, кто сбегает от своих чувств и загоняет их на физический план в виде болезней)

Мне после прочтения этого отрывка стало понятно, почему на некоторых людях работает все, от банального аутотренинга и музыкальных настроев до самых мощьных психотехник, им что ни дай, у них все получается и они идут к результату.

А на некоторых не работает ничего. Я поняла, что пока человек не соединиться со своими чувствами, у него ничего работать и не будет.

Впрочем, почитайте сами:

new_eva, если ты спрашиваешь про медитации, то по ощущениям многое изменилось. Такое чувство, что внутри открылся источник очень специфической энергии, причем если говорить о локализаци, то он не в матке. � вот эта самая энергия стала вдруг заметна и притягательна для окружающих. Чувства говорят, что нужно дорабатывать, что это только краешек, начало возможного.

Я после этих медитаций села и выписала все свои убеждения и предубеждения против мужчин, они вдруг стали особенно явными и понятными мне. А осознанные установки вобщем то теряют половину своей силы и энергия, которая тратилась на поддержание этих установок перераспределяется на другие цели- например на удовольствие от жизни, на кайф от себя.

ах, чуть не забыла...

у меня еще новости, я тут изменяю бодифлексу с оксисайзом.

так как у меня вес и обьемы стояли последние две недели, я решила изменить любимому (бодифлексу) и попробовать что то новенькое.

Дыхание там по описанию сложное, но на самом деле только по описанию.

вот тут вот книга на русском

вот тут видео на английском

А вот тут харатьян пытается дышать по оксисайзу

вот фото босоножек. натуральная садамаза и мазафака в одном флаконе

Жду фото босоножек:)

А что именно изменилось по ощущениям?

привет всем

у меня куча новостей...

во первых прочитала жутко интересную статью про эмоции, эмоциолнальную компетентность и поняла, почему некоторым людям все дается легко и они постоянно жизнерадостны и довольны, а другие все время впадают в уныние....

к сожалению статью ксопировать не могу, потому как это бумажный вариант. Может отсканирую и выложу. там особо занимательный кусок про алексотимиков.

во вторых, работала с женской энергетикой, провела себе пару медитаций на тему повышения привлекательности и эксклюзивности. результат: близкие и хорошо меня знающие люди не узнали при встрече. Прикольно.... я сама в некотором шоке от такого))))))) � еще, я сегодня полдня ходила с тяжеленькой сумкой по москве, сумочка 3.5кг.(снаряжение для похода), так вот, сама я её не носила....- всегда находился какой нибудь доброжелательный улыбающийся помошник.)))))))))))))))))

В третьих, на волне женской энергии пошла и купила себе басоножки на каблуке а-ля садо мазо.... удобные, сексуальные и немного агрессивные. пробегала сегодня в них весь день..... аааатличная модель!

� в четвертых сделала себе обертывание. жизнь удалась! фотки этого процесса нижжжжеееее

мария, я не против

да, отслеживать вебинары и прочие события по этой теме на сайте вот тут

Сейчас проведем незапрещенную рекламу вебинара в моем дневнике, раз у конспекта такой успех:)

Надеюсь, автор не против:)

Марина, я только на одном была, к сожалению

Рћ конкретных результатах РїРѕРєР° говорить рано,конечно. РќРѕ СЏ теперь себя нахваливаю постоянно, Рё последние РґРЅРё РјРЅРѕРіРѕ чего делаю хорошего, что обычно откладывала РЅР° потом РўРѕР»СЊРєРѕ что серьезно взялась Р·Р° "Горшочек", то есть завела себе блокнот,чтобы СЃ СЃРѕР±РѕР№ таскать, Р° то забываю отмечать энергию РІ течении РґРЅСЏ (то есть через раз вспоминаю). Еще СЏ пробовала задавать себе 4 РІРѕРїСЂРѕСЃР°, РїРѕРєР° непонятно,как РѕРЅРё работают. Сложно поверить,что сказав "Да, СЏ готова", СЏ отпустила ту же зависть,например, Р° РЅРµ отогнала ее обратно РІ тень, РґР° Рё РЅРµ меняется резко настроение РІ плюс (это СЏ вчера пробовала РЅРµ завидовать успехам знакомой РІ восточных единоборствах )

Метод Седоны не успела пока прочитать! Спасибо, что подгоняете!

Привет, да вероятно не услышав начало, ответить на вопросы я не смогла.

Misteria24, Р° Сѓ тебя нет конспекта предыдущего семинара? 

Меня не было на этом вебинаре!

Не знала когда он!Где можно как-то следить когда и во сколько они проходят?

lattechic, отпишитесь по этому вебинару. я без обратной связи делать не буду.

А то мне непонятно, приносит вебинар какую то пользу или нет.

Что вы использовали из того, что я давала? какие трудности возникли?

а когда следующий вебинар?Какая тема?

как кстати результаты после вебинара? напишите что-нибудь, порадуйте :)

метод седоны

книга в формате дежавю, вот тут программа для её чтения.

Пожалуйста!

Зовите еще...машинисткой РЇ дотошная

Мистерия, ты просто умница! СЏ вебинар дослушала РґРѕ половины, Рё РІСЃС‘..... интернет то потухнет, то погаснет, РЅР° то Сѓ нас Рё крайний север, РЅРё цивилизации, РЅРё СЃРІСЏР·Рё приличной... легла спать РІСЃСЏ РІ расстроеных чувствах... Р° тут ты СЃ конспектом, спасибо большое.... 

какой подробный конспект! мария, кода человек пишет ручками, то информация намного лучше закрепляется. Ты просто молодец!

метод седоны выложу завтра. Сейчас сил уже нету и спать хочется.

это РјРѕР№ конспект:) Писала для себя, СЃРѕСЂСЂРё, если что непонятно. Р–аль, что РЅРµ была РЅР° предыдущих вебинарах...

А метод Седоны на том сайте можно скачать?

Марина влади, на вопросы отвечпть сложно не слышав второго вебинара.

могу поправить только по одному пункту:

"какое мое поведение вело к набору веса? переедание. Не способна остановиться - надо до боли в желудке налупиться. Плюс праздники и выходные у меня проходят в виде обжираловки. Вот нет другой радости в жизни."

Переедание-это следствие поведения, которое к нему приводит, а не само поведение. Обычно само поведение это например обида и поощьрение этой обиды едой, скука и поощьрение скуки чем-нибудь вкусненьким, ну и так далее. Что именно у тебя привело к перееданию ты должна найти сама, это работа, которую за тебя никто не сделает. Зато когда найдешь, сможешь устранить причину, которая тебя подталкивает есть черезмерно.

Nataly-Star, спасибо что поделилась своими мыслями и переживаниями, мне важно и приятно что я не зря тратила силы и время на организацию и проведение вебинаров, я вижу что результат есть.

По материалам 3 вебинара, если кто то конспектировал и выложит конспект, то можно будет увидеть что отложилось в голове а что нет. На вебинаре я называла метод Седоны, если не скачали еще, скачивайте. Это метод по отпусканию переживаний.

Шoкoладка, поздравляю со стартом в йоге.

Здравствуйте, почитав ваш дневничок, записалась на йогу! Сегодня было первое занятие по кундалини йоге. Очень понравилось =) После этого на работу как будто летела =)

Только вот уже сейчас спать хочется... Странно)

Ленок,приветик!Рисунки понравились-2 последних очень.Причем во 2-м такая радость жизни мне видится-этакая лодочка счастья и света.

Вебинар-супер!Словами передать тяжело,т.к.очень много впечатлений.Поразительно то,что Ленок вытаскивает сложные,противоречивые и интересные чувства из глубины души,причем совершенно туда не залезая без спроса,а просто рассказывая очевидные,но нам незнакомые вещи.Казалось бы-ты у себя одна единственная и живешь для радостей жизни,а оказывается ты себя,причем НЕЛЮБ�МУЮ,и свои желания постоянно куда-то заталкиваешь и живешь только желаниями близких и,еще хуже,не близких людей.А потом к тебе же начинают относится без уважения и любви.Затаптывают,используют и унижают.Отношения в семье все хуже,т.к.близкие просто начинают вытирать об тебя ноги.Тебе же от этого становится очень плохо и морально и психологически и физически.Появляются всякие страхи,фобии,болезни.Мы совершенно отвыкаем быть счастливыми и,не дай бог,появляется это счастье-мы начинаем его бояться,значит впереди будет плохо-нельзя же быть счастливой такой.Как говорит моя мама-так все живут.� она права-очень маленький процент семей живет во всепоглощающей любви и уважении друг к другу.Когда до самой смерти люди держат друг друга за руки,обнимают и целуют утром или на ночь.� мы,несчастные женщины,уходим в себя,погружаясь в смазливые сериалы где красиво и любовь и пытаемся получить их эмоции именно насладившись сериалом.Мужская половина уходит в выпивку,а мы в сериал.Если Ленок не против я вот так выразила свои мысли.Точнее часть их-т.к.их очень много.

На вебинаре мы не боялись делиться своими мыслями и просили совета.Оказалось,что проблемы у нас одинаковые и таких одинаково несчастных женщин много.�,когда это понимаешь,то становится легче.Значит эту проблему можно решить,это не болезнь.А когда Леночка еще и глаза нам открыла и не только,а главное,показала варианты решения проблем-в голове проясняется и хочется жить и наслаждаться жизнью и любовью.Причем любовью не только к близким,а в первую очередь-к себе!Жаль,что вебинар был последним.Ведь мы не все так мудры,как Ленок и найти решение проблем нам труднее.Причем-она смотрит на нас со стороны и может оценить ситуацию адекватнее и трезвее.

Девочки,предлагаю записать положение вещей в семье и отношение к себе на данный момент у себя где-нить в дневничке.У меня заведена станичка в Wordе и я туда пишу свои мысли.� написать план действий по дрессировке себя и близких.Дать себе какое-то время на реализацию плана и,где-нить через месяц или раньше,написать сюда о результатх.Похвалиться и еще раз поблагодарить Леночка.Например,в конце июля в какой-нить день,приглашаю пообщаться именно на тему любвовь к себе и дрессировка близких.�ли что-то в этом роде,если Леночек не против.

Расскажу пока про себя.С прошлого 2-го вебинара у меня произошли небольшие изменения.Стала прислушиваться к своим желаниям.Сходила в парикмахерскую,покрасилась и постриглась-чтобы войти в новую жизнь новой и интересной.Купила,наконец,косметику хорошую и накрасила ярким лаком ногти,как раньше в холостые времена,и стала снова краситься каждый день.Теперь не пугаю мужа и себя и окружающих ))) Добиваюсь воплощения моих желаний в жизнь мужем.А-то было в основном-не хочет,как-нить обойдусь.Теперь-не хочет,но сделает.Правда добивалась пока не этими интеллигентными способами убеждений,какие нам Леночек рекомендовала на последнем вебинаре.Но мы растем над собой.В семье-вы не поверите-уменьшилось кол-во скандалов.Потому что я стала спокойней и радостней.Перестала от всего напрягаться.�,главное,не кидаюсь выполнять просьбы,если меня это напрягает.Не хочу-и не буду себя насиловать-ведь я тоже человек,себя уважающий и любящий! Т.к.написала много,отвечу на вопросы у себя в дневничке.Если что,то потом могу скинуть их сюда.

Привет, спасибо за вебинар

Третий автопортрет  РјРЅРµ очень понравился. РўС‹ что-то заканчивала?

Ответы на вопросики: на 2 я не была, так что только по 3 вебинару.

что нового я узнала о себе?

Нового о себе - нет. Это сложная работа самоанализа мне не по плечу.

какие ошибки совершала?

РќСѓ ошибки - РёС… так РјРЅРѕРіРѕ: РЅСѓ что касается замена радости едой - постоянно, Любовь Рє себе  - минимальна. Даже лишний раз потратить время РЅР° косметические процедуры - лень.  

какое мое поведение вело к набору веса?

переедание. Не способна остановиться - надо до боли в желудке налупиться. Плюс праздники и выходные у меня проходят в виде обжираловки. Вот нет другой радости в жизни.

какие мои установки сознания удерживают лишний вес?

С этим трудно

где и как я себя приучала к неправильному пищевому поведению?

С этим трудно

Дальше вопросы самоанализа и ответить на них пока мне трудно. Но я буду на ними работать.

что то я последнее время далеко от инета все время...

лето однако, благодать))))

и вебинар много времени на подготовку занял.

выкладываю рисунки, которые я рисовала на компьютере....Рисую я тогда, когда мне нужно восстановление, побыть с собой....почувствовать как течет линия или размазывается цвет. Мери Даэмонд (одна из создателей фильма "секрет", спец по феншую) рассказывала что она пользуется рисунками как образами для создания будущего.

Вот эти рисунки, которые я сегодня выкладываю, я не рисовала с этой конкретной целью притяжения чего то в свою жизнь. но думаю что займусь этим в ближайшее время, потому что в рисунки мы вкладываем бешенное количество энергетики, оживляем их (неважно насколько умело они нарисованы)

девочки, вот воприсы по второму и третьему вебинару:

 РґР»СЏ осмысления Рё закрепления результата:

что нового я узнала о себе?

какие ошибки совершала?

какое мое поведение вело к набору веса?

какие мои установки сознания удерживают лишний вес?

где и как я себя приучала к неправильному пищевому поведению?

что изменилось, когда я увидела свои ошибки? как мне это поможет их избежать в дальнейшем?

к каким выводам я пришла?

как изменилось мое мировозрение?

как изменилось мое отношение к себе?

к своему проблемному поведению?

вот по этим вопросам и отписывайтесь тут.

Ленок,спасибочки большое-жаль,что последний-так много интересного узнаем и работаем над собой-кто же теперь нас научит уму разуму?К стати-до тебя дошло?

Очень печально :(((

Девочки, снимайте ссылки из подписей. Вебинар был последний. Модераторы сказали "ай-яй-яй" за рекламу вебинара на площадке диона.

Леночек, спасибо огромное!

Лена, правда, очень интересно! Я надеюсь, мы сможем продолжить общение здесь:)

Спасибо еще раз большое!