Надо после 8-ого числа вновь полностью взять себя в руки,как раз и КД пройдут,а то с ними не очень и фитнесом займешься.Сегодня прошла вроде немного,остановки 3,а устала,завтра не получится погулять,только вечером уже.

Привет,Дашуля!Как постройнение?Куда ты пропала?

Привет, Лена! Умничка, что весы купила, их наличие очень дисциплинирует, особенно если взвешиваться каждый день.

Купила новые электронные весы,в принципе тот же вес и показывают.

А я вот жалею,что не родила еще в 30 лет второго,но что сделаешь,все мы умные только потом.

привет Лена! У меня с молодости была мечта стать молодой мамой, чтобы вот так и сын уже большой и ты красотка! Но у меня так не получилось(((

У меня весы мои у сестенки, она беременная ей нужнее. Поэтому взвешиваюсь периодичесски. Сегодня взвешалась и была приятно удивлена, -0,5кг за неделю, и это при том что 1 день КД. Так что с постройнением дела нормуль))

Да уж на меня действительно лучше действуют такие антимотивашки,чем красивые фоторгафии молоденьких девочек.Надо наконец-то купить электронные весы,а то эти брешут.В обед схожу и куплю обязательно.

Как КД ,так я еле ползаю,хочется только спать.Забыла заварить шиповник с крапивой,вечером приду,сразу заварю,как-то немного легче,когда пью шиповник с крапивой.Вчера даже сил не было съездить с мужем погулять на море.Это заывается состояние глубокого нестояния,да еще сказывается общая усталость,я уже 8 лет без отпуска,если дела улучшатся,сразу возьму продавца на полставки еще.

Привет,Таня!

Зеленым коридор калорий называют потому,что в Дионе при нормальном режиме сайта,именно зеленым цветом отмечается,что твой коридор в норме,черным отмечают недобор.,а красным перебор.

Я живу в �зраиле,у нас они продаются или в аптеке или в любом крупном супермаркете.Насколько я знаю,девочки из России тоже покупали в аптеке.Эффекта однозначного я не замечаю.но я пью,чтобы улучшить работу кишечника,так же,как и отруби.

Рост у меня 176,мне 40 лет.Замужем,есть сын,ему 22 года.

А как у тебя продвигается постройнение? Заходи в гости!

Привет Лена! РЈ  меня РїСЂСЏРјРѕ куча РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ Рє тебе)))

Скажи почему коридор зеленый? Это ты его так называешь или это сленг? А главное это какой диапазон калорий?

Еще вопрос где ты покупаешь семена льна и есть ли действительно от них эффект?

Еще пару вопросов на которые можешь не отвечать если нет желания:

Сколько тебе лет и какой у тебя рост? А еще есть ли у тебя дети?

Заходи в гости, я тоже буду забегать)))

Куплю завтра весы,эти что-то брешут,приятно,конечно,что они стали вдруг показывать на 6 кг меньше,но себе-то врать не будешь.

Надо мужу сказать,чтобы тренажер домой принес,а то стоит в магазине пылится только.Буду дома хотя бы по 10-15 минут в день заниматься.Приятно,конечно,слушать комплименты со всех сторон,но я-то точно знаю,что мне надо,а надо мне для той фигуры что была хотя бы минус 15 кг,больше не стоит.Уже другой возраст.

Вчера что-то слищком много ела,сегодня надо вновь поменьше лопать,у меня,как начинается в выходные лопанье,так и прдолжается.

Блин,вчера слопала 6 конфет вдруг,как приступ какой-то,обычно ну2конфетки,а тут 6 :караул.

Сегодня хоты бы прошлась хорошо,надо себя вновь приучать ходить побольше,а то или на машине или на автобусе,очень мало фитнеса на самом деле.

Открыли рядом магазин натуральныйх продуктов.Завтра посмотрю там обязательно масло льна,наверное,тоже надо попить.� отруби у меня кончаются,тоже прикупим.Очень хорошо,что рядом стал магазинчик.�скать хотя бы не надо.Там и полно всякой всячины.Завтра действительно внимательно посмотрю.

Так ,направление взяла,надеюсь на той неделе запишусь.Зарядочку сделала,маски само собой.Не понимаю тех женщин,которые не ухаживают за собой.Зато я страшная лентяйка,заставила сегодня себя немного зарядкой позаниматься,сейчас в качестве фитнеса помою полы в магазине,уборщица болеет,но ничего я сама.полезно для здоровья мне явно.

Была наконец-то у врача,взяла направление на анализы.Надо наконец-то проверить,а то с миомой шутки плохи.Что-то совсем нет продаж,меня сильно это нервирует!

Вчера вела себя очень даже прилично,фитнесом немного позанималась,прогулялась с мужем.� на ночь не наелась.Надо же мне влезть в мое платьице на 2 размера меньше,которое я прикупила 2 недельки назад!

Надо наверное уменьшить все-таки долю квашенной капусточки,может действительно,это она у меня водичку задерживает?Попробую хотя бы недельку обойтись без нее.

Привет!у тебя тоже получится!Заходи в гости!

Здравствуй! Какая ты молодец nava13 ! Удачи тебе РІ нашем нелегком деле) РЈ тебя РІСЃРµ получится, СЏ точно знаю! 

Вес пока не сдвигается смертвой точки,но ничего мы его сдвинем,придется ему ползти вниз.Надо к дню рождения Сергея весить хотя бы 75 кг,ну в крайнем случае 78.Но главное,чтобы не в ущерб телу это было.

Два дня праздников,слава Богу.прошли,надо вновь приводить себя в порядок.

Комплименты,конечно,слушать приятно,но я-то знаю,что надо скинуть килограмчиков так 15,привести в порядок шею, и фигуру само собой,а то даже для меня это выглядит не очень.Запишусь вновь на гоночки,на которых надо отчитываться каждый день.Сейчас пойжу вымою полы,как раз небольшая зарядочка,очень даже мне полезная.

Надо держаться в коридоре,а не превышать его,хотя бы и не намного,но у меня пока идеально не получается,плюс минус только.

Плюс-минус держись в коридоре,не совсем идеально,но все-так близко к нему,надеюсь,что я вновь вхожу в колею.Как умею.Надо,конечно,добавлять фитнес.Завтра начну потихоньку вновь.

Снова купила новую шмотку,шмоточница я,надо прекратить покупать тряпки с одной стороны,а с другой стороны это хорошая психологическая поддержка.так как покупаю на размер меньше,но,увы у меня куча долгов...

Ладно,будем о хорошем,я хочу быть стройной и к лету буду 80 кг,а к концу лета,надеюсь на цифру 70.Сегодня родительский день,бабушка моя Сонечка...как ямогла не поздравить тебя с днем рождения в твой последний год жизни.сколько лет уже прошло,а я помню,прости меня,пожалуйста т дай Бог,тебе там,где ты сейчас покоя и мира.

Сок я так и не выпила морковный,ну ничего завтра поставлю вновь на видное место соковыжималку и тогда точно начну вновь пить полезные соки,а то я избаловалась последнее время.

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ калорий  плюс-РјРёРЅСѓСЃ СЏ  РІРЅРѕРІСЊ соблюдаю,РЅРѕ РІРѕС‚ СЃРѕРєРё так пить Рё РЅРµ начала,надо это исправить Рё прибавить чуть фитнеса.

Привет,привет!Как у тебя дела с постройнением?

Вчера ела конечно много еще,но уже более или менее до 2000 калорий,сегодня вновь войду только в зеленый коридор,взяла на работу продукты,которые этому споссобствуют.

Доигралась,еле джинсы застегнула,сказываются последствия праздников,но ничего я их уберу.эти последствия,планировщик питания не работает,к сожалению.

Вчера более или менее соблюдала принцип питания,но орешки все равно были лишними.С завтрашнего дня начну пить соки,картофельный и морковный,кожа стала вновь портится,надо принимать меры и срочно заниматься гимнастикой лица вновь,расслабилась я очень сильно.

Наконец-то заработал сайт.За праздники я нагло отъелась,сегодня держусь в зеленом коридоре,надо вновь от него не отступать.

Спасибо!Давно мы с тобой не пересекались!Заходи в гости!я еще никому адрес не давала.

Привет, СЃ дневничком Рё РїРѕРєСѓРїРєРѕР№ РѕР±РЅРѕРІРєРё тебя! 

А это тебе на новоселье подарочек

Я себя точно люблю,поэтому должна к июню месяцу увидеть на весах цифру 80.вчера более или менее соблюдала коридор,сегодня с утра на удивление работал планировщик питания,надеюсь,что это надолго,а то уже было.что пять минут работал,а потом ку-ку.

Сегодня пойду куплю себе брючки на 2 размера меньше или аналогичную юбку тоже на 2 размера меньше,раньше меня это стимулировало,а вещи,которые мне стали большими действительно надо выбросить или подарить или ушить.

Нет,меня все-таки надо бить,снова объедалась два дня подряд,просто ужас.Надеюсь сегодня буду держать себя в норме.я хочу к 1 июня увидеть 80 килограммов на весах.

Сегодня с утра съела йогурт вместе с семенами льна и отрубями,это надо делать постоянно,но не с таким йогуртом,это точно.Но все равно я умница,и на ночь я сегодня не ем.

Завтра еду приводить себя в порядок,краситься,стричься и так далее.

Пора вновь браться за себя,это уж точно.Почти 3 месяца я ничего почти не делаю,а это абсолютно недопустимо в моем возрасте.Надо быть честной с собой.что я вновь запустила себя.Вес стоит 4 месяца.колеблется между 87-88 кг.Сегодня вновь присела на орехи и чернослив ,в результате вновь превысила коридор в два раза.

С завтрашнего дня,точнее уже с сегодняшнего,так как вечером больше не буду есть,начинаю второй этап постройнения.

РњРѕСЏ цель:  РїСЂРѕСЃС‚Рѕ сбросить еще 15 РєРі,сбросила 17,осталось 15.

Вновь начать пить соки по утрам и больше ходить.

я уверенна,что если явозьмусь за себя вновь,то спокойно сброшу 15 кг и главное буду более здоровй и привлекательной.

А еще вновь надо принимать витамины,то бишь поливитамины.

Сейчас пойду схожу за грейпфруктом.это мне на завтрак надо.