Читаю дневнички девочек-беременяшек. Так классно, особенно интересно, когда они начинают писать, когда еще не беременны, а потом узнают, что беременны. Так здорово, так радостно за всех, потому что столько эмоций. Еще совпало, что я пока читаю дневники тех, кто в первый раз забеременел, а я сама помню, какая это офигительная радость!!!

Я в этот раз как только узнала, что беременна, купила вышивать икону Божьей матери, в благодарность. Потому что у мужа мегакризис, он сам не свой, депрессия глубокая, выход в новой влюбленности нашел, а я узнала об этом. Столько отрицательных эмоций, столько тоски и слез.... Решили, что будем пытаться сохранить семью, я поэтому кинулсь работать над собой. А потом оказалось, что когда все это происходило у нас, я уже была беременна. Поэтому мы были сначала в шоке. А он сказал, что Бог так решил значит. Я купила икону и начала вышивать ее уже. Очень красивая, с бисером даже. Очень надеюсь, что Господь нам поможет и у Сережи все наладится, влюбленность уйдет, а любовь к семье проснется наконец. Сейчас он очень нежный, заботливый. Но видно, что депрессия не отступает. Как ему помочь?!

У нас дома рассадник заразы - сегодня утром и муж проснулся с температурой. Друг друга по кругу заражаем. Продолжаем активно лечиться.

По коридору - все зеленое, кроме белков. Почему-то никак не набираются уже 2 дня. Но сегодня попробую как-то восполнить это упущение.

Вчера вторую половину дня всю провалялась в постели. Лежать легче чем двигаться. Вот у сынули как-будто в попе электровеник - температура под 38, а он носится как угорелый.

Таня, привет. Конечно, раз такие дела, лучше сначала долечиться. Но мысли о дочке не забывать

Юль, спасибо за поддержку. Буду всю неделю валяться и нежиться

Думаю, найду для себя какой-нибудь приемлемый комплекс упражнений, как почувствую, что уже здорова - начну. Кстати, а танец живота можно?

Светик, тоже про связки подумала. Не рано? Совсем не помню, как это было в первую беременность. Вот реально, как в первый раз все. Единственное отличие, по-моему, что тест только 1 раз сделала. А в прошлый раз 3 штуки сделала и когда в ЖК пришла, гордо выложила врачу на стол все три теста. Она порадовалась так от души )))))

Юльчик, лечись Рё РЅРµ болей! РњРЅРѕРіРёРµ РёР· нас переболели РЅР° ранних сроках. РЇ сама месяце РЅР° третьем подцепила простуду СЃ жутким кашлем. РњСѓР¶ Сѓ меня притащил РґРѕРјРѕР№ эту Р±СЏРєСѓ. Сам провалялся СЃ температурой несколько дней Рё его отпустило, Р° Сѓ меня температуры Рё РЅРµ было РѕСЃРѕР±Рѕ, РЅРѕ кашель жить РЅРµ давал. Пришлось пить лекарство, потому что никакие народные средства РЅРµ помогали, хоть Рё РЅРµ хотелось, РЅРѕ выхода РЅРµ было. Зато через 3 РґРЅСЏ РІСЃС‘ прошло . Так что главное беречь себя Рё трудовых РїРѕРґРІРёРіРѕРІ РЅРµ нужно. Особенно если СЂР°Р±РѕС‚аешь РЅР° себяи есть возможность РґРѕРјР° побыть - пользуйся этим. Р—РґРѕСЂРѕРІСЊРµ дороже.

Рђ насчет физ. нагрузок, ты РіРґРµ-то спрашивала, то СЏ тоже поначитавшись, что РІ первом триместре ничего нельзя РІР°Р»СЏР»Р° дурака  (Р·Р° исключением первых недель РґРІСѓС…, РєРѕРіРґР° СЏ ещё РЅРµ знала что беременна СЏ тогда очень интенсивно занималась каждый день РѕС‚ 30 РјРёРЅСѓС‚ РґРѕ 1,5 часов). Р—Р° РІСЃРµ три месяца позанималась раза 2-3 РїРѕ простой программке Р№РѕРіР°+пилатес Рё РІСЃС‘. Зато потом начал постепенно вводить тренировоки РґРѕРјР°, Р° потом пошла РЅР° аквочку Рё сейчас регулярно хожу уже второй месяц. Очень довольна Рё хорошо себя чувствую. Хожу РІ обычную РіСЂСѓРїРїСѓ, Р° РЅРµ для Р‘. Просто предупредила тренера Рѕ своём положении.

По питанию Таня тут всё правильно написала. В первом триместре можно ничего не менять, но главное не кушать меньше нижней границы КК, а потом поставить в задачах желаемый вес к концу беременности и расчитать КК.

свет, я вот тоже чего-то пока не иду. С первым-то сразу побежала, на следующий день после теста. Так она меня посмотрела и отправила, говорит, рано еще на учет ставить.

Чего-то животик немного покалывает по бокам. Небольно, но неприятно.

Вчера взяла себя в руки и сделала качественную уборку, и в коридор по питанию почти вписалась. белков не добрала только. Зато сегодня чувствую себя еще хуже. Блин, беременным при простуде надо лежать в кровати, а не подвиги трудовые совершать.

Сегодня ничего делать не буду. Хотя, как в дневнички зайду - не могу оторваться. Все уже много понаписали, а читать с середины не интересно. Вот я и ищу, где про беременность начинается, и уже оттуда читаю. нравится

Алёна, спасибо, буду стараться.

сНежнаяБлОнДиНкА - Сѓ меня получится разница 5 лет  Сѓ детишек. Кстати, как РѕРЅРѕ - трудно воспитывать одновременно РґРІРѕРёС…?

Лёгкой беременности и береги себя!

Выздоравливайте

� тебя поздравляю с беременностью. У меня тоже двое дитеше. Две девочки. 8 лет и 2 годика.

Да что же это такое!!! Сынуля пришел из садика с температурой 38,6 (((((((((

Теперь будем лечиться вместе. Так его жалко - глазки как у щеночка, груууустные. Надо как-то еще самой не усугубиться, пузику не навредить.

Все не как у людей

never_msk, спасибо, обязательно загляну в гости

Привет! Выздоравливай!

а боюсь, как будто все впервые

все будет хорошо!!!

Заходи в гости.

Танюша, что там у тебя с КД? не решилась пока не тест?

как затягивает ДиОн - дневнички особенно. Сейчас читаю дневнички девочек, а сама все думаю - надо хоть немного прибраться дома. А то пролежала весь день, пролечилась, ощущение, что день прошел зря. Хоть порядок навести. ладно, сейчас еще 10 мин почитаю - и к трудовым подвигам!!!

Приболела сегодня - простыла немного. Полощу горло и лежу в кровати почти весь день. Если бы не была беременной - ускакала бы работать. А сейчас - хорошо быть владелицей собственной фирмы - я лечусь, а девочки работают. Думаю, даже при пустячной простуде имеет смысл полежать, пока все в легкой форме, полечиться травками и постелькой. А то мало ли, температура начнется или еще что. Так что в ЖК тоже не пошла пока. � если честно, пока не очень хочется туда идти. Почему-то боязно. Даже странно - второй ребенок будет, а боюсь, как будто все впервые

� еще - жуткая лень наваливается периодически. Ничего не охота. Даже калории записывать. Правда, сегодня и на сайт очень сложно зайти. Но вот сейчас же зашла, а калории считать все равно лень

/community/post.php?topic_id=23076&page=1 - это я в разделе вопросы новичков задавала. Я же когда регистрировалась, не знала, что беременна, и настраивалась на похудение. А тут узнала, растерялась - надо же настройки менять. Вот там и спросила, как и что. А здесь у меня настоящий дневничок

� я всем рада, обязательно и к вам схожу в гости

Просто повезло.... как то бросилось в глаза

Диночка, какая ты внимательная у нас! :))))

Поздравляю!!!!

Привет, а у тебя 2 похожих дневничка?

/community/post.php?topic_id=22980&page=1

/community/post.php?topic_id=23076&page=1

Привет!

Поздравляю с беременностью!!!

Заходи ко мне в гости :) А вообще нас тут много беременяшек:)))

Аксиома, здорового тебе малышки и легкой беремености. Вообще как это здорово. � муж у тебя молодчик -все правильно понял. Еще раз удачи

Привет, Таня.

Для меня беременность получилась полной неожиданностью - начались семейные проблемы, все было очень шатко. � тут все никак КД не начинались. Я боялась тест делать, но КД все никак не приходили и сделала. две полоски, естественно. Сама была в шоке, муж тоже. Прошло несколько дней, я теперь молю Бога, чтобы все было хорошо, хочу малышку. Муж сразу сказал, что будем рожать, но приходил в себя несколько дней. Сейчас вроде осознал, стал заботливым, внимательным. Сказал - значит так судьба распорядилась - никаких ссор, раздоров, укрепляем семью. теперь вот трудимся над укреплением семьи.

а у тебя насколько КД задерживаются?

Привет, Юля!

Поздравляю! Дети - это здорово! На ДиОне есть форум беременяшек. Поищи, в нем много всего...

Если хочешь набрать нужный вес, так и введи в настройках ДиОна - набрать вес. Текущий вес и нужный вес к ПДР - получишь новый коридор. Можешь рассчитать сама. В первом триместре лучше продолжать кушать, как кушала бы не сбрасывая/набирая вес. А потом нужно вес набирать, калорийность рациона должна быть увеличена где-то на 300 ккал.

У меня есть легкое подозрение на беременность, но мне она очень сейчас не кстати. Полгода ещё нужно пить таблетки, не своместимые с беременностью... Вот вся в сметении сижу. Может просто задержка, а может... тест делать боюсь)

Я беременна... Теперь осознавать начала. У меня есть сынуля, ему 4,5 года. Надеюсь, теперь будет доченька. Завтра пойду в женскую консультацию. Но теперь вопрос - все мои настройки в ДиОне на небеременную меня, желающую сбросить вес. А теперь у меня цель новая - нормально прибавлять, как это должно быть во время беременности, желательно, прибавить по минимальной границе. При этом такой сейчас вести образ жизни, чтобы после родов и кормления быстро прийти в норму. Как это сделать?..

Вчера оказалось, что я беременна... примерно недели 3-4

В гоночках хочется поучаствовать, но, боюсь, пока не хватит силы воли...

Вчера старалась, занималась, в зеленом коридоре старалась остаться, в итоге не добрала калорий :(

� при этом взвесилась сегодня утром - 58,5. Откуда за день 1,5кг??? Может, потому что окрошку в основном ела вчера, жидкости много....

Думаю, надо не каждый день взвешиваться, а раз в неделю. Чтобы итоговые результаты отслеживать.

спасибо, Таня, сейчас посмотрю

Вот мне и не нравится отражение в зеркале. как-то все дрябло и целлюлитно :-(

А гоночки - это что? я всего третий день на ДиОне, пока не все знаю. Это как соревнование?

Таня, привет

Значит, это распространенная проблема... Тем не менее, очень хочу вернуться в свои позапрошлогодние 54 кг. Я вот еще где-то читала, что идеальный для женщины вес - это тот, в котором она была в свои 25 лет (если он ее устраивал, конечно). Вот и стремлюсь теперь к своему идеалу.

На самом деле "стремлюсь" - это не совсем правда :-)

Все время делала вид, что занимаюсь спортом. бывает так - решаешь, все, я занимаюсь спортом. Позанимался неделю через день, вторую - через 2 дня, на третьей вообще всего 1 раз, и все, затихло. Но мысль о том, что я занимаюсь спортом, остается. � удивляешься - чего это никак не худеешь :-)

Сейчас настрой серьезный. Хочу летом себя комфортно чувствовать себя в купальнике и больше не позволять себе так расслабляться, только 54кг.

Проблема - не получается набирать нужное количество калорий. у меня коридор от 1200 до 1500. А я до того, как попала на ДиОн, старалась есть как можно меньше. Тут уже узнала, что при этом организм медленнее сжигает энергию. А я еще думала - почему вес нисколько не сбрасываю.

Теперь проблема - не знаю, что есть, чтобы и полезно, и в коридор уложиться. � не могу в себя много запихивать. Привыкла уже есть мало

Второй день прошел неудачно :(

Ничего не сделала из запланированного, да еще и пиво вечером попила, т.ч. не вписалась в зеленый коридор.

Сегодня наверстываю упущенное:

1. Сделала силовые упражнения

2. Танец живота

3. Бег

4. Пока укладываюсь в зеленый коридор

5. Антицеллюлитный скраб + маска для тела

Настроение отличное, полет продолжается :)

Приветик :)

Я второй день на ДиОне и много всего почитала, дневнички тоже. � сразу захотелось тоже завести такой дневничок - такая поддержка единомышленников

Немного истории. В 25 лет я весила 54 кг. Потом родила, набрала естественно, но буквально через несколько месяцев вернулась в свои родные 54. Причем, сезонно, зимой, я всегда поправляюсь на пару кг, а весной они сами уходят. А прошлой зимой они не ушли. Блин. А весной еще 2кг с собой привели. Поэтому сейчас я 58кг.

Рост 167 см. Вроде, вес и нормален должен быть. Но я от природы стройная, и эти прибавочные кг очень некрасиво на мне смотрятся. Да и вообще, пока была стройняшка, не следила за фигурой особо. Отсюда целлюлит, дряблость какая-то и вообще некрасиво.

Так вот, теперь конкретней. На сегодняшний день мой вес 57,5 кг, рост 167см, мне 30 лет. Хочу за 2 месяца стать 54 кг, как в 25 лет. Одновременно подкачаться, чтобы не было никакой дряблости. Хочу красивое, упругое тело.

начала вчера считать калории - не добираю, оказывается. На сегодня напланировала, чтобы попасть в коридор. Посмотрим, что получится :)