Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Диета Пьера Дюкана

 
    
 
  Всего Страниц (54):    54535251504948первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote пишет 31.01.2015 в 18:56 (ссылка):

lola30577 пишет 31.01.2015 в 17:15 (ссылка):

Coyote пишет 23.10.2014 в 13:15 (ссылка):

shokolad_ya пишет 23.10.2014 в 13:01 (ссылка):

Привет, девули есть кто на Дюкане? У меня четвертый день атаки, еще 2 впереди))))

А ты просмотри последние посты девуль. Одна появилась после 4-летнего перерыва, вторая 2-летнего, обе свалили после декларации. Скорей всего обе в зажоре. У тебя какие шансы при такой статистике?

Ага,в зажоре)) За 3,5 месяца я уже скинула 17 кг.Дюкан работает!

Ты считаешь нормальным такую периодичность публичного отчета? Особенно если в промежутке ты ни в какой иной теме не объявлялась. И Пузыряша более не объявлялась. А у Шоколада так вообще всего 3 сообщения, в этой теме последнее. Это что за роковой такой дюкан? Или они тоже объявятся с ошеломительными отвесами?

 

Ну так не нормально,что низкая посещаемость.Просто сейчас форумов по Дюкану пруд пруди,поэтому наверное этот форум и не активен.Меня в основном рецепты интересуют,поэтому меня так мало тут.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lola30577 пишет 31.01.2015 в 17:15 (ссылка):

Coyote пишет 23.10.2014 в 13:15 (ссылка):

shokolad_ya пишет 23.10.2014 в 13:01 (ссылка):

Привет, девули есть кто на Дюкане? У меня четвертый день атаки, еще 2 впереди))))

А ты просмотри последние посты девуль. Одна появилась после 4-летнего перерыва, вторая 2-летнего, обе свалили после декларации. Скорей всего обе в зажоре. У тебя какие шансы при такой статистике?

Ага,в зажоре)) За 3,5 месяца я уже скинула 17 кг.Дюкан работает!

Ты считаешь нормальным такую периодичность публичного отчета? Особенно если в промежутке ты ни в какой иной теме не объявлялась. И Пузыряша более не объявлялась. А у Шоколада так вообще всего 3 сообщения, в этой теме последнее. Это что за роковой такой дюкан? Или они тоже объявятся с ошеломительными отвесами?

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote пишет 23.10.2014 в 13:15 (ссылка):

shokolad_ya пишет 23.10.2014 в 13:01 (ссылка):

Привет, девули есть кто на Дюкане? У меня четвертый день атаки, еще 2 впереди))))

А ты просмотри последние посты девуль. Одна появилась после 4-летнего перерыва, вторая 2-летнего, обе свалили после декларации. Скорей всего обе в зажоре. У тебя какие шансы при такой статистике?

Ага,в зажоре)) За 3,5 месяца я уже скинула 17 кг.Дюкан работает!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я была на Дюкане с 19.09.2013 по 31.12.13 . Лет мне 48. Размер носила 52-54. Рост 171. Было 92 кг, тогда сбросила до 76, отеки исчезли, ходить и дышать стало легче, снизилась ЧСС (показатель был высокий). Делала развернутые исследования биохимии крови. Все показатели в норме. Перекосов нет. Сейчас вес болтается 75-77. Выше не бывает. Считаю, результат устойчивым и положительным. Хорошая система. Сбалансированная.
Elli-полная жизни. Было 92.кг стало 75 кг. Цель 73 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

shokolad_ya пишет 23.10.2014 в 13:01 (ссылка):

Привет, девули есть кто на Дюкане? У меня четвертый день атаки, еще 2 впереди))))

А ты просмотри последние посты девуль. Одна появилась после 4-летнего перерыва, вторая 2-летнего, обе свалили после декларации. Скорей всего обе в зажоре. У тебя какие шансы при такой статистике?

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Послать личное сообщение
Привет, девули есть кто на Дюкане? У меня четвертый день атаки, еще 2 впереди))))
Я Катюня, ко мне на ты!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пузыряша пишет 12.10.2014 в 10:23 (ссылка):

Доброе утро! У меня сегодня первый день АтакиsmileВсем желаю приятного дняsmile

 

.

у меня тоже сегодня был первый день на Атаке.Собираюсь атаковать 7 дней

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! У меня сегодня первый день АтакиsmileВсем желаю приятного дняsmile

Есть, или не есть- вот в чем вопрос;)
Рост 168см.
64-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пища для ума

Память стала девичьей? Возможно, в вашем рационе мало углеводов. Ученые разделили испытуемых на две группы. Одну посадили на низкоуглеводную диету, другую перевели на сбалансированное питание, после чего предложили выполнить несколько заданий. Первая группа с тестами справилась хуже. Но когда в рационе испытуемых появились хлеб и крупы, все задачки были выполнены на «отлично»! Исследователи объясняют  это тем, что нехватка в рационе углеводов снижает выработку глюкозы – нашего основного источника энергии.  В организме она хранится в виде гликогена, запаса которого не хватает даже на полдня. Поэтому, чтобы не страдать забывчивостью, регулярно подкармливайте мозг. Цельнозерновые хлебцы, порция макарон или каши ему понравятся!

 

 

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Многое я тут прочитала и хорошего и плохого о диете Дюкана. Не хочу никого переубеждать, но я на диете уже с 15.07.14 (т.е. 78 дней). И у меня уже -8,2 кг! Начинала с 64, теперь 55,8 ) Более того, худею вместе с моим молодым человеком, который скинул 9,5 кг буквально за полтора месяца! Сейчас он на этапе закрепления (поймут те, кто хорошо изучил диету). Я пока чередуюсь-вперед к заветным 50 кг! К слову сказать, из побочек ничего не проявилось. А тем, кто так негативно относится к данной диете советую прочитать книгу Пьера Дюкана "Я не умею худеть". Там подробно рассказано что и как делать. Кг не вернутся обратно, если не нарушать ) 

P.S. Ем торты каждое утро (которые сама и пеку из разрешенных продуктов) и худею)

На диете Дюкана с 15.07.14
НВ=64,0
ТВ=51,4
ЖВ=50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчата, привет! Я тоже на Дюкане, правда только 10 днейsmile НО - стартовала с 79,6, вес уже опустился до 77,1 (было 76,5, но сегодня привесик чего-то). Короче полет нормальный, следую курсу, вернее круизуsmile

Наташа, 27 лет 166 см
79.5----------75--------70--------65
старт этап №1 этап №2 финиш
Вес сейчас: 77.1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я сегодня 5й день на Дюкане. 4 дня атаки и сегодня первый БО.
29 лет... 175 см счастья! И 79.0 кг сегодня

Дневник id=29526

Старт 85 кг-------80 кг -------- 67 кг
...13.12.10......28.12.10........мечта
1-я цель - 75 кг ( 10/02/11)
Новая цель - набрать минимально
8-я неделя - 79,5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tamara93nz, я вот второй день на атаке и уже -0,600 гр ..ура ..а у тебя какие результаты ....? Всем девочкам ..спасибо за сайты с рецептами !

Муррр....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

badina, И у меня (((

Данная страница временно недоступна
Запрошенная вами страница не может быть отображена в данный момент. Возможно, она временно недоступна, действие ссылки закончилось или у вас нет доступа к просмотру данной страницы
Муррр....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дюканочек много ,заходи в гостиsmile

Люба 40 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
мой НОВЫЙ домик: id=53454
ЦЕЛЬ №1 95
ЦЕЛЬ №2 90
ЦЕЛЬ №3 85
ЦЕЛЬ №4 80
И тысячный шаг может принести поражение, а успех — ждать за следующим поворотом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tamara93nz,  я сегодня первый день )))smile

Муррр....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кто-нибудь в настоящее время на дюкане?

-----------------------------------------------
Цель 1 - 60 кг - В процессе...
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 55
Цель 4 - 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ого... я конечно люблю готовить, но последние 3 ингридиента из 4 мне не знакомы)))

 

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1, то что я пробовала, еще и на вкус так же хорошо выходит :)))

Но я еще далеко не все рецепты пробовала, буквально, только начала :) Для многих нужны не самые часто распростаненные вещи - семена льна, чиа, эритрол, изомальт....

28 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mu6ka, как вкусно выглядит, у меня прям слюнки потекли)))

 

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

badina, да, там надо вступить в группу, рецепты подзамочные.

Ой, забыла, есть же открытый вариант, здесь доступны многие рецепты (правда, не все)

http://eco-hit.ru/articles/recepty/

28 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Послать личное сообщение

mu6ka пишет 17.01.2014 в 18:35 (ссылка):

Девочки, всем привет!

Есть кто на дюкане? Я опять на него вернулась :)

Если кто не видел - шикарная подборка рецептов для диеты Дюкана, очень рекомендую :)

laperla-foto.livejournal.com/137121.html

интересная ссылка, только почему-то рецепты не открываются ((( в фейсбуке пишется, что страничка не доступна - это у меня так только? может надо в группу вступить?

Лиля, 32года, мама двух очаровательных дочек
рост 175см, вес 64.5кг, худею на ДД уже год с 90-94кг
Добро пожаловать /community/post.php?topic_id=50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошие результаты были, тоже надеюсь, что в этот раз все получится!

У меня было -7 кг, честно все их и вернула (большую часть за декабрь, ыыы). Праздники - это прям беда-беда-беда....

Я ниже выложила ссылку с рецептами, очень рекомендую, там такие вкусности получаются :)

Вчера приготовила:

Кекс, просто кекс. Только очень вкусный и полезный, на отрубях и твороге, рецепт дюкановский, а на вкус-как настоящий :D

28 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у тебя какие были результаты в прошлой попытке?

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня за первые 2 дня - 2,6, больше пока не взвешивалась, завтра узнаем.

Жизнь налаживается - это круто, я тоже люблю готовить , но в последнее время с работой не особо получается, выручает муж отварной курочкой, а в выходные балую себя, последний раз блинчиков натрескалась.

 

Первая моя попытка: с фераля по май прошлого года - 16 кг, набрала 13 из них, притом 5 за новый год, Скажу честно пока не начала кушать булки и не испортил жизнь мне шведский стол в двух отпусках подряд все было круто, придерживаясь 3 этапа поначалу держала прекрасно вес.

В этот раз надеюсь дойти до ПВ и удержать, чего и тебе очень-очень желаю)))

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1, привет! у меня -2 кг, у меня 3 дня атаки + неделя идет чередование :) Вспонимаю дю-рецепты, много готовлю - жизнь налаживается :)

А до этого на дюкане была, какие были результаты?

28 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет.

mu6ka

приветик. я тоже после нового года вернулась на Дюкан. Вот уже 6 день атаки, завтра на чередование и результаты первых 6 дней. Как твои успехи?

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки…))
старт 25.01.14 103,3 кг
цели: 100 кг -
95 кг -
28 лет, рост 175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет!

Есть кто на дюкане? Я опять на него вернулась :)

Если кто не видел - шикарная подборка рецептов для диеты Дюкана, очень рекомендую :)

laperla-foto.livejournal.com/137121.html

28 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Послать личное сообщение

всем привет! я на закрепе, есть единомышленники? может темка есть соответствующая?

Лиля, 32года, мама двух очаровательных дочек
рост 175см, вес 64.5кг, худею на ДД уже год с 90-94кг
Добро пожаловать /community/post.php?topic_id=50942

ссылка

Послать личное сообщение
zincha-xz, мне муж купил новую книгу десертов Дюкана. Изучаю. На сайте dukan.ru появились варианты новогоднего меню. Буду смотреть.
Ирина
  Всего Страниц (54):    54535251504948первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.