Она украинка))) или хохлушка скорее. Но мы уже давно не общаемся. Вообще с подружками у меня не густо стало. Вроде и есть, но с возрастом так характер у некоторых испортился, что прямо караул, думают только о том, как им бедным плохо живется и слышат только себя. В общем в определенный момент мне надоело быть жилеткой и я стала меньше с ними общаться. Никого никуда не вытянешь. Да и некогда, собственно.

Оксано4каШ, спать сразу не ложись, пресс покачай, растяжку поделай. Завтра ничего и не почувствуешь! А если и будет привес, то только от воды, которая "прилипла" к тому, что ты съела. Вот и всё!

Какое утро! Седьмой час вечера

Это не подружка, это херня какая-то в человеческом обличье! �ли всё проще. Возможно, она нерусская. Тогда и спрос с неё небольшой)))

РҐРё-С…Рё!!!

РЈ вас то утро ,  Р°  Сѓ нас то уже вечер, сейчас 21.11, Р° РЅР° меня РґСЏРґСЏ Р–РѕСЂР° напал, всех Р±С‹ съела, РІРѕС‚ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что СЃРѕ второго РґРЅСЏ месячных надо худеть, Р° Сѓ меня жор ужасный Рё настроение РёР·-Р·Р° этого РїРѕ нулям. Мало того , что РІ гостях переела, так еще РґРѕРјР° добавила, теперь самой лихо!

Надо ходить Рє скупым РЈ меня РІРѕС‚ была подружка, так придешь РІ гости, может просто чаю налить СЃ сахаром или РѕРґРЅСѓ конфетку дать. Рђ Сѓ самой холодильник ломится РѕС‚ еды, Рё семга Рё колбаса СЃ сыром Рё овощи - фрукты РІ любое время РіРѕРґР°. РќРѕ скупая была РґРѕ жути. РћРґРёРЅ раз СЏ запоздала поздравить ее СЃ днем рождения Рё пришла РЅР° три РґРЅСЏ позже. Так РѕРЅР° РјРЅРµ РєСѓСЃРѕРє торта хранила РІ холодильнике, чтобы целый Рє моему РїСЂРёС…РѕРґСѓ РЅРµ покупать. Пришлось РјРЅРµ РёРј довольстоваться. Р� вообще день рождения Сѓ нее - это небольшой тортик РЅР° человек десять народу+ бутылка РІРёРЅР°! РћРґРЅР°! Р’Рѕ Сѓ РєРѕРіРѕ РЅРµ зажиреешь!

Конечно, будет!

Ходить надо, только надо делать это пореже. Ну, а если не получается, тогда лучше научиться питаться мало или выбирать малокалорийные закуски. С алкоголем вот сложнее, он весь калорийный.

Р� вообще: "кто С…РѕРґРёС‚ РІ гости РїРѕ утрам, тот поступает РјСѓРґСЂРѕ!" (СЃ)   Р’ этой фразе есть смысл Рё для нас, стройнеющих - РІСЃС‘ лишнее, съеденное СЃ утра, РІСЂСЏРґ ли отложится РІ жиры.

Дорога РІ этом РіРѕРґСѓ оплачивается. Рђ насчет дешевых овощей-фруктов СЌС‚ ты Р·СЂСЏ! Такие же привозные, летом РІСЃС‘ жутко РґРѕСЂРѕРіРѕРµ, дороже, чем РІ РњРѕСЃРєРІРµ или Сѓ нас. Папа РЅРµ работает. Считает себя РѕСЃРѕР±Рѕ ценным кадром, слишком хорошим для работодателей! 

А папа что не работает что ли? Работу нужно менять время от времени. Перспектив там у тебя не просматривается в плане карьеры. Так что можно смело менять. В отпуск конечно же, нужно ехать. Тебе ведь по большому счету нужны деньги на дорогу. А там фрукты , овощи не дорогие.

Старшая своё уже отпахала, да))) Ждем когда папа сподобится и отвезет её в Крым. Я иду в отпуск только в середине июля. � еще не знаю поеду куда-то или нет. Сейчас бы поехала не раздумывая.

Рђ что СЃ работой? Р’СЃС‘ там же. Духа РЅРµ хватает заняться поисками РґСЂСѓРіРѕР№. РќСѓ ничего, СЃ зубами СЏ целый месяц ходила, РІСЃС‘ боялась  , дурочка,  Рё СЃ работой РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ РІРѕРїСЂРѕСЃ улажу. Потому что работать там уже нету никаких СЃРёР».

У старшей школа у тебя закончилась? У нас сегодня были линейки в школах, часть детей уже в лагеря отправили. Что с работой у тебя там?

С зубами да, нехватка чего-то даже не знаю чего. Видать, много чего! Ну и хорошо, что животяра исчез. Я вот свой готовлю сейчас к прогулке вечерней. С утра был дождь, сейчас пасмурно, но вроде ничего так. Пойду квартиру вечером показывать, ну да хоть есть повод куда-то пойти. Надо бы на тренировку пойти, но жутко болит грудь в преддверии КД, не прикоснуться. Возьму фотоаппарат, у нас тюльпанов много, пощелкаю, ну это вечером еще. Счас жду когда оттает мясной фарш. Нужно что-то готовить однако, чтобы не хваать куски.

Даааа, СЃ зубами Сѓ нас тут Сѓ подавляющего большинства катастрофа СЃ детства. РЇ, РєРѕРіРґР° жила РІ Крыму РґРѕ школы, вообще РЅРµ знала что такое кариес. Стоило только переехать Рє родителям РЅР° Север, РІСЃС‘, пошло-поехало, сразу начали портиться Р·СѓР±С‹. Рђ дети РјРѕРё, те буквально СЃ РґРІСѓС…-трех лет постоянные клиенты стоматолога. Р� конфеты тут РЅРё РїСЂРё чем. Здесь РґСЂСѓРіРѕРµ. Может, РІРѕРґР° такая, может, еще что. Р�ли недостаток солнца Рё витаминов. РЇ РЅРµ знаю.  РћРґРЅРѕ СЏ знаю точно: Сѓ жителей средней полосы ТАКОГО кариеса РЅРµ бывает.

П.С. Среди всего этого негатива есть один, но очень ощутимый ПЛЮС. У меня почти нет живота. То есть он так уже не выпирает, как в 110 кг. � брючки я сегодня одела, которые покупала в 94 кг. Смешно так, определяешь себя не годами, а килограммами. Мол, 40 кг назад я была... бла-бла-бла... По объемам я на 95 кило, а весы нагло врут!

РЇ Р±С‹ тоже, если Р±С‹ увидела молоток сразу отправилась РІ РѕР±РјРѕСЂРѕРє Р›Р°РґРЅРѕ хоть Сѓ меня РґРѕ этого РЅРµ доходило РЅРёРєРѕРіРґР°, ттт. РќР° протертых кашках ты. РЈ меня РѕС‚ таких стрессов вообще аппетита РЅРµ бывает, РґР° Рё болит челюсть РїРѕРґРё РЅРµ хило.

Сходила вырвала 2 Р·СѓР±Р°. Спасти РёС… уже бесполезно, лет 10 лечили-лечили, толку ноль( Сейчас сижу СЃ каким-то странным ощущением пустоты РІРѕ рту, Р° РѕРЅРё стояли СЂСЏРґРѕРј, поэтому дыромаха огромная. Хорошо, что далеко Рё РЅРµ РІРёРґРЅРѕ. Врач сказала, что только через РіРѕРґ можно ставить импланты. Целый РіРѕРґ без Р·СѓР±РѕРІ, охренеть! 

Вырывали очень долго. С самого детства рвать мои зубы сложно, даже молочные не поддавались с первого раза. Так и сейчас. Такой жуткий треск стоял, когда она их начала ломать! А потом еще и молоток какой-то взяла, тут я благополучно отправилась в обморок. �так до этого сидела почти без сознания. Удивительное дело, боли не чувствуешь, а плохо всё равно становится. Я, родившая двух детей, "грохнулась" в обморок при виде молоточка!

Сегодня я на кефире и на протертых супчиках. Завтра скорее всего тоже)))

dubickyaS, в том-то и дело, что с утра меньше, а у меня наоборот=)

С утра было жуткое зрелище на весах - 107. Вечером 105. Не знаю как это объяснить. С весами всё в порядке.

Так это нормально,с утра вес всегда меньше, не расстраивайся.

 "Очень быстро народец привыкает Рё может сожрать то, что было оставлено РЅР° всех"

  Рђ РѕРЅРё уже Рё так привыкли. Да Р±РѕРі СЃ РЅРёРјРё, еще СЏ Р±СѓРґСѓ еду жалеть)))

Р—Р° клубнику спасибо, наелась РѕС‚ РїСѓР·Р°))) 

Угощайся!

Зачем отказываться от мяса в пользу домашних? Не правильно это. Кончились деньги - значит, для всех кончились. � не надо приучать их, что им самое лучшее, а тебе что осталось. Плохая практика. Очень быстро народец привыкает и может сожрать то, что было оставлено на всех (допустим, конфеты). Хорошая практика, когда если осталось несколько штук, то их вечером все лопают или спрашивают можно ли их все съесть.

РЇ клубнику обожаю. Р–РґСѓ, СЃРєРѕСЂРѕ созреет, РЅРѕ шампанское может перезреть РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ придется чутка РїРѕРєСѓРїРЅРѕР№ купить, чисто для затравки.

Мяса временно нет. Отказалась в пользу домашних. Сама на углеводах. Тяжело. Нам. Хищникам=)

Клубника - это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! Р’ новостях видела какой большой урожай РІ Великобритании. РќСѓ почему СЏ РЅРµ там?  РЈ нас клубника будет Рє концу РёСЋРЅСЏ, Рё та РјРЅРµ РЅРµ достанется, - РґРѕСЂРѕРіРѕ очень.

Пойду напьюсь!

Вот и поела)))

Чтобы не жрать углеводы нужно много есть белков и вообще разнообразная должна быть пища, салатик+мясцо+хлеб. В общем сложносочиненный обед или ужин или завтрак. Вот где взять того человека, который будет это все готовить каждый раз? Вот в чем вопрос. Я сегодня шампанское в холодильник засунула. Так выпить захотелось, а ничего больше дома нет. Да и его выпить нужно, давно уже стоит. Куплю клубники и предамся разврату.

Привет, Таня.

Ну это образно так. Одной ногой под одеялом практически, второй - на кухне, жру печеньки. Нехилая растяжка получается=)

Ну слава богу живые люди! Появились! А зачем под одеялом? Они там вкуснее что ли?

Небольшой отчетец Р·Р° день (даааааа, что-то СЃ отчетами СЏ завязала) 

С утра было жуткое зрелище на весах - 107. Вечером 105. Не знаю как это объяснить. С весами всё в порядке.

Не ужинала (до этого все дни хомячила углеводы практически под одеялом, потому и привесы).

6 день шредов, 1 уровень. Скукотища!!! Добавила её же Метаболизм, много . Осилила только половину, сделала растяжку и в душ. Щас сижу довольная, тело получило свою порцию удовольствия)))

Ккал считается с трудом. Записываю в тетрадь, надо завтра перенести сюда и удивиться=)

Ой, я со спортом пока на вы!!!

Рђ Сѓ меня - 500  РіСЂР°РјРј после разгруза.

Начались КД.

Всем здравствуйте!

Так рьяно взялась за работу после пьянства, что нет времени даже на ДиОн)))

Отмечали РјС‹ выпуск детей РёР· детского сада. РњРѕСЏ девица хоть Рё РІ Крыму, меня тоже пригласили) Очень мило посидели. Голова РЅР° следующий день совсем РЅРµ болела, сушняка РЅРµ было - РІРѕС‚ как надо уметь пить! (Р° ведь РјРЅРѕРіРѕ выпила) 

Вчера был 5 день с Джилл. Становится скучно, не хватает нагрузки. Не знаю как быть, добавить сейчас или подождать второго уровня, там вроде посложнее. Я ведь очень спортивная, прошлое даёт о себе знать))) Может, посоветуете что?

Всем привет!!!!!

А я сегодня после дня рождения разгружаюсь, надеюсь не сорвусь, уже 20.33. весь день боялась отписаться, что на разгрузе, думала - вдруг сорвусь, но я молодец!

Правда девочки я боясь сорваться, питалась так!

завтрак РњРѕР№ молокочай , 200.0×грамм 108 10 5 6 Всего Р·Р° завтрак: 108 10 5 6
ланч Конфеты РџРўР�ЧЬЕ МОЛОКО. 270 Рі, 20.0×грамм 88 11 5 1
чай СЃ молоком РїРѕ-казахски, 200.0×грамм 20 2 1 1 Всего Р·Р° ланч: 108 13 6 2
обед РњРѕР№ молокочай , 200.0×грамм 108 10 5 6
мармелад жевательный, 20.0×грамм 62 15 0 1 Всего Р·Р° обед: 170 24 5 7
полдник РњРѕР№ молокочай , 200.0×грамм 108 10 5 6
шоколад РіРѕСЂСЊРєРёР№ "Бабаевский", 20.0×грамм 109 7 8 2 Всего Р·Р° полдник: 217 17 13 8
ужин чай СЃ молоком РїРѕ-казахски, 200.0×грамм 20 2 1 1
Хлебцы СЃ гречихой Любятово, 30.0×грамм 117 21 2 3 Всего Р·Р° ужин: 137 23 3 4
перекус Фрукты: Яблоки, 130.0×грамм 61 13 1 1 Всего Р·Р° перекус: 61 13 1 1
Всего: 801 99 32 27

Завтра посмотрим!

Наташа, про линзы обхохоталась, сама так не раз делала)))

Да уж, так и до инфаркта недолеко от испуга

Что отмечали то? Последний звонок?

РџСЂРѕ линзы  РѕР±С…охоталась

Вчера было свинство......самое настоящее...

РћР±РёРґРЅРѕ, что тренировку пропустила. Р� заснула РІ линзах . Это самое ужасное, С‚.Рє. РѕРЅРё Сѓ меня дневные))) Проснулась сегодня СЃ ощущением, что РЅР° глазах непрозрачные пакеты, думаю, РІСЃС‘, РїРїС†, допилась РґРѕ слепоты! 

Не понимаю, зачем! Ну как то так, прости!

ну я собираю спасибоны ну чо ты не понимаешь штоли=)

Ну , это то понятно, что нажимать. А для чего нажимать то?

Оксан, чтобы говорить официальное спасибо)

Котоф, только как-то странно РЅРѕСЃРѕРј тыкать РІ эту кнопочку РїРѕ любому РїРѕРІРѕРґСѓ  РёРјС…Рѕ

Ну , это то понятно, что нажимать. А для чего нажимать то?

чтобы нажимать =)

Только что увидела эту кнопочку. Буду знать, а она вообще для чего, извиняюсь за тупость

для спасибо есть кнопочка=)