"Я конечно,вернусь,весь в друзьях и делах..." строка из песни "Корабли постоят..."

Когда я отпою и отыграю,
Где кончу СЏ, РЅР° чём — РЅРµ угадать?
Но лишь одно наверное я знаю:
Мне будет не хотеться умирать.

Посажен на литую цепь почёта,
� звенья славы мне не по зубам.
Эй! Кто стучит в дубовые ворота
Костяшками по кованым скобам?

Ответа нет, но там стоят, я знаю,
Кому не так страшны цепные псы.
Но вот над изгородью замечаю
Знакомый серп отточенной косы.

Я перетру серебряный ошейник
� золотую цепь перегрызу,
Перемахну забор, ворвусь в репейник,
РџРѕСЂРІСѓ Р±РѕРєР°
                    Рё выбегу РІ РіСЂРѕР·Сѓ.

Приветики всем,чего то я запарилась с домом,огородом-времени вообще нет.Да еще эта немыслимая жара.Сегодня чего то у меня давление совсем упала,руку поднять не могу...Мои тихо сидят в детской комнате,спасают М�Р на Х-Боксе...никто,ничего не делает.

Люд,а ты ленива,могла бы как нибудь и договориться,как это работать в сауне и пользоваться ею.В крайнем случае,в выходной сходить.Мы правда сегодня не пошли,из-за меня.А так каждое воскресенье,потом шашлычек,холодное пиво...красота неописуемая...

Мои оглоеды едят теперь только из горшечков,хорошо,хоть первое не надо варить(вру,варила щавель и грибной-они это в холодном виде едят),а так в основном окрошка и свекольник-холодник(подъедают запасы маринованной свеклы).Купила нарезку для овощей-замечательную,три размера,режет кубиками и брусочками.Я сразу нарезаю овощи для первого и в хол-ку,хоть теперь мозоль пропадает из-за резания твердых овощей.А времени уходит совсем мало и красиво,ровненько получается.

Вчера мои собрали последнюю редиску для окрошки,через три недели опять посеять надо на сентябрь-октябрь.Чего то давно тортиков не делаю,видно,жара...

Ладненько,зайду завтра...пока,пока...

.

Наташа, РІ РјРѕРё обязанности РІС…РѕРґРёС‚ брать деньги Р·Р° РІС…РѕРґ, наливать чай, РІ общем кассир- администратор. Р’ женский день может Рё можно было Р±С‹, РЅРѕ кассу РЅРµ РЅР° РєРѕРіРѕ оставить, Р° РІ мужской моются, соответственно мужики, РѕРЅРё меня, конечно попарят, РЅРѕ как то СЏ еще РЅРµ созрела... Рђ прсле работы уже РїРѕР·РґРЅРѕ, ведь 30 РјРёРЅСѓС‚ РЅРµ хватит, Р° задерживаться РґРѕ часу ночи РЅРµ хочется, Рё после себя СЃРЅРѕРІР° надо будет убрать, полы подтереть- техничка ждать РЅРµ будет, Р° сама потом опять потная РІСЃСЏ. Р’РѕС‚ так РІРѕС‚.

.

Аксиома, я бы тоже попарилась, но не получается, сапожник без сапог...

.

Привет! Ну ты даешь, прямо шеф-повар, здорово! Да, горшочки- это вещь, молодец, что на подарки купила, потом меньше забот будет. А я сегодня варила борщ, со своих овощей и молодую картошку. Как я ее люблю с деревенской сметаной! Но удержалась, с кабачками поела. Завтра на работу- есть желающие париться без горячей воды. У меня по морде что-то прыщи пошли- занимаюсь, морда мокрая, может от этого? Что панель купили молодцы, так потихоньку все найдете. У нас в августе обещают родственники из Тюмени приехать, я уже думаю, что бы приготовить... они бешбармак любят, но и что-то новенькое хочется.

Приветик,какой СЃРґРІРёРі,РїРѕ весу?!Поздравляю...Рђ СЏ чего то опять  этими горшочками.Сегодня утром сварила Гурьевскую кашу,Распихала РїРѕ горшочкам Рё РІ РґСѓС…РѕРІРєСѓ,без крышки.Дети терпеть РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ манку,Р° эту,РІ горшочках умяли Р·Р° милую душу.Съездили СЃРѕ Славкой сегодня РІ магазин,взяла горшочки меньшего объема,РЅР° 400РјР»-для каши.Еще наконец то купила СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРєРё для блинов,низенькие,зараза РґРѕСЂРѕРіРёРµ.1.5тыс Р·Р° РґРІРµ отдала.РЎ тройным РґРЅРѕРј,РёС… чугуневого сплава,РЅРѕ легче чугунных.РЎ ручками.РџРѕ хорошему,надо было четыре штуки брать,СЏ успеваю.Раньше,РєРѕРіРґР° поваром РїРѕ молодости работала,успевала РЅР° 12шт.Магазин называется "РўСЂРё горшочка",везде РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ РѕРґРёРЅ горшок стоит 60-90СЂ,РІ зависимости РѕС‚ размера.Рђ РІ этом магазине упаковка РІ 6 горшков 180СЂ,независимо РѕС‚ размера.Взяла РЅР° подарки 4 упаковки.Пригодятся.Сестре подарю,РґР° Рё так разбегутся.Где СЏ такой подарок Рє РќР“ Р·Р° 180СЂ РІРѕР·СЊРјСѓ?Рђ СЏ была Р±С‹ рада такому подарку,честно.потому что везде РґРѕСЂРѕРіРёРµ,Рё надо надумать,что Р±С‹ РёС… купить.

Со Славкой(сыном) проехались купили панель целиковую "�зумруд" под крупную плитку для кухонной зоны.Два вида обоев.Посмотрели потолочную плитку,хотелось бы с волнистыми краями,но она вся белая,мы не хотим белый потолок.Короче,ни к какому варианту не пришли,� НЕ КУП�Л�...С линолеумом тоже загвоздка,не договорились,не купили.Ладно,поклеим обои,тогда и брать будем.

Ладненько поскакала своим курочку с грибами и картофелем,и блинов надо напечь,останутся-утром съедят с творожком.

Блин,у нас ЖАРА,достала...сейчас в тени 33С.На солнце не выхожу...

Привет! Ура! Сегодня есть сдвиг! Сколько точно не знаю, но есть!

Ой, Света, я тоже готовить люблю... � я недавно в горшочках картошку с окорочками делала, но не ела, себе кабачки тушила. С мясом сейчас напряг, т.к. финансы поют романсы. � про печень я сегодня думала- давно не брала, а я ее люблю... Да я особо не гружусь, но бесит, что в отпуске, когда ничего не делала, спокойно набрала, потом сбросила, а сейчас уже несколько дней серьезно физкультурюсь, а даже сдвига нет... А вечером взяла, и нажарила оладьев... Все довольны, но я тоже не удержалась, кк по калориям по самому верху, но ж всего 44 , а б-98, так у меня еще не было.

Я еще здесь,но уже ухожу на полив своего участка.Еще щавеля набрала,надо делать.Люд,у меня тоже вес стоит,да с этим летом набрала.Была до этого 98кг,за 4месяца наела до 101кг,сегодня 99.Отдохни и не грузись.Летом по моему,худеть невозможно.Одни расслабления.Вчера купила таки себе горшечков по 700мл.Ну и чего Света в них сделала?!Конечно,свининку с картофелем и грибами.Смяли за милую душу.Естесственно,я тоже ,да еще и на ужин.Зато вкусно.Сегодня Свекольник холодный,свеклу уже замариновала,и опять мясо в горшечках.Вот непруха,зачем я люблю готовить...Мои заказали на завтра гречу с овощами и печенью.Что ж,придется делать...А на завтрак кашу рисовую,блин,вот,*опа....На ночь рис замочу,утром быстренько сделаю,все равно встаю на час раньше.Вот такое,блин,похудение...

Вот,пересмотрела кучу картинок,у меня такое же,только сверху натертый сыр.

Привет! Ну вот и хорошо, что все решилось! А у меня настроение на нуле- как прибавила 1 кг, так и не могу ничего сбросить. Уже 4 дня в ККхорошо вхожу, и занимаюсь минут по 40, а никакого сдвига. У нас отключили горячую воду, мы опять в вынужденном простое.Радует, что на улице не жарко, но с завтрашнего дня снова парилку обещают.

Приветик,РІСЃРµ решилось,СЏ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ СЃСѓРґР°.Сделала пару СЃРЅРёРјРєРѕРІ ДО Рё ПОСЛЕ.Ездила вчера,сделала фото,написала объяснительную,прикрепила фото.Вчера вечером уже подъезжали,смотрели РёР· Администрации района.Р�диотизм.Накатала тут же жалобу РЅР° соседку-Бумеранг,ей тут же вчера предписание дали-"РґРѕ 25июля вырыть канаву"Рё отдали лично РІ СЂСѓРєРё,СЏ присутствовала,стояла сзади.Теперь эта РґСѓСЂР° СЃРѕ РјРЅРѕР№ РЅРµ здоровается.Называется "РќРµ СЂРѕР№ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ СЏРјСѓ".РЇ ДОВОЛЬНА!!!РЈ меня то деньги были,РґР° Рё РјРѕРё могли выкапать,РІСЃРµ таки трое мужиков.Рђ Сѓ нее РјСѓР¶ СЃ сорванной СЃРїРёРЅРѕР№,будет сама копать-РІ путь.Да,между прочим,РјРѕСЏ ровестница,РЅРѕ,блин,глупая....Штраф 3000СЂ.Пускай копает,денег Сѓ РЅРёС… нет.Рђ РІСЃРµ зависть черная,РІСЃРµ РѕС‚ нее....Что самое смешное,Сѓ меня смотрящий СЃ Администрации РїРѕРїСЂРѕСЃРёР» телефон такжиков,которые копали-дала Рё цену сказала Рё РІСЃРµ РїСЂРё соседке.РЈ меня РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ,уже сутки ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ настроение    

Привет! Света, ну, десна прошла и то хорошо! Поорать тоже иногда не помешает... А насчет соседей- ну что поделать, если большинство людей такие- им радость на кого-то настучать, посплетничать. В соей жизни ничего хорошего нет, так в чужую лезут. А почему сразу в суд-то? Кому этот въезд мешает? �ли из вредности? Я не помню, писала или нет, но наша соседка моему мужу высказала, что от того, что мы стену долбили, у нее на кухне плитка отвалилась. Причем долбили мы в апреле, а плитка отвалилась в начале июня. Я никак не отреагировала, она больше не совалась.Не переживай, все наладится!

Приветики,у меня пошла(надеюсь не надолго),черная полоса.Поцарапала десну за восьмеркой(зубом),десна распухла,поднялась температура,рот не открывается,пить,есть не могу(началось еще в субботу).Таблетки не помогают.Хорошо дома мумие и прополис есть,но никак не могла туда положить-десна,не зуб.Короче,*опа.Щека распухла,шея и скула болят.Хожу,молчу...Все таки,кое как запихала мумие,в воскресенье температура 38.3-злобная,немая,больная...Так как вся в плохом самочувствии и настроении,никому не открывала.Вчера,сосед несет бумажку-постановление о судебных разбирательствах.26 июля-суд.Кто подал на меня-знаю.других соседей не устраивает,что я сделала второй въезд,по которому в том году возили камазом песок.Блин,вчера,с температурой и неоткрывающимся ртом,звонила,искала такжиков-нашла.Сейчас уже работают-вычищают канаву,переделывают второй въезд.Чего людям не живется спокойно???-это я о соседях...им постоянно интерестно,что,зачем и почему(ничего не говорю,что их и бесит).В том году работали у меня такжики,больше недели,6соток земли,вычищали(заросли+деревья),жгли все,раскидывали песок,так соседи,чуть с ума не сошли-"а,чего твои то?,а что ты здесь делать будешь?,и тд и тп..."

На нервной почве,вчера вечером,с соседями(с которыми обычно отдыхаем),опять отдохнули-пиво,рыбка,шашлык,блин-тортик...Зато,десна прошла,сегодня все нормально,с утра уже обооралась на всех...довоооольнааая...

Аксиома, и не говори! Просто так совпадает, то не видимся месяц, то каждую неделю. А сейчас я постоянно на работе, там и встречаемся. А на прогулку это меня тяжело вытащить... Но сегодня я позанималась, а еще получился день пониженной калорийности. Не разгруз, но меньше минимума коридора. � еще завтра на работе санитарный день, семь потов сойдет.

.

Привет! Света, все-таки как здорово, что у тебя так совпали увлечение и работа!Сколько труда и любви ты в собак вкладываешь!

А я снова о грустном. Ну что за засада, как только весь рацион хорошо спланирую, так все кувырком летит! Вчера у меня так здорово питание было подобрано, а вечером пришла подруга, и принесла прослойку запеченую и бутылку. � моя сила воли куда-то делась, в итоге мы очень хорошо посидели, но я сала нажралась, как незнаю кто. � это притом, что я его ем очень редко, и не очень люблю. Ну кто мне рот зашьет, а?

Приветик,Людмил.По поводу плитки-даааа,сигаретный дым,зто не мухи-он впитывается во все поры,его фиг отмоешь.Значит,будем клеить плитку,тем более,что в доме курю только я.

По поводу щенов-раньше,было жалко,когда занималась Азиатами.Но,я многим отказывала,поэтому и сидела,подбирала хозяев для щенов.Подбирала по разговору,как будут использовать собаку-на цепь никогда не продавала,в основном приличные люди брали,цена не маленькая была.Но,дешевле,чем йорки,конечно.Вчера вечером приезжал человек с Москвы-у него здесь дача,на которой живут две мои собаки Чинар-3г и Эйка-1.5г.Ему консультация нужна была.Люди,которые брали у меня Азиата 8лет назад,приехали два месяца назад сделать ему вакцину и обработать от блох-увидели маленьких йорков,взяли дочери в подарок на ДР.В Москве много щенов(по секрету-на Рублевку возили щенков,в общей сложности около 30 моих Азиатов там живут).Один берет,цена недорогая по сравнению с Москвой,появляется сосед или знакомый-цепная реакция.

Сейчас,имея мелких пород собак-НЕТ.�х берут как любимцев,на диванчик.Аксессуаров собакам покупают чуть ли не на стоимость самого щена.А самый дешевый щен-15тыс.Средняя цена 25.Юкси-последняя -35.А потом,я уже привыкла,хирурги ведь тоже привыкают к человеческой боли.

Но,денег на содержание собак уходит ОЧЕНЬ много,корма дорогие,одна клетка(со склада-3тыс),вакцины,пудры,масла для шерсти,витамины,профилактические обработки-это все очень дорого.

На шубу не накопила,очень хочется коротенькую шубенку норковую,но пока не до нее.Все равно,в магазин езжу на машине,чем себя и успокаиваю.

Ладненько,мои встали на работу,пошла завтрак им делать.

Света, насчет РјСѓС… РЅРµ знаю, РЅРѕ Сѓ меня РІ семье РІСЃРµ РєСѓСЂСЏС‚, РєСЂРѕРјРµ меня Рё дочки, Рё РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РЅР° РєСѓС…РЅРµ, поэтому плитка, естевственно, желтела. Р’ первый Рё второй разы РјС‹ ее отмывали СЃ хлоркой, Р°  РІ следующие раза 2-3 белили эмульсионкой. Так что РѕРЅР° провисела лет 5. РќРѕ это РјС‹ РЅРµ слишком замороченные насчет РїРѕСЂСЏРґРєР°, Р° РєРѕРіРѕ-то, может Рё РЅРµ устроит. Так ее Рё переклеить недолго. РЇ сегодня злая, почти кусаюсь- РљР” пришли раньше, чем надо, настроение фиговое, оторвалась РЅР° всех, кто СЂСЏРґРѕРј был. Р� РІСЂРѕРґРµ было Р·Р° что, РЅРѕ РІСЃРµ равно, можно было Рё сдержаться. Чувствую себя отвратно- живот болит, голова болит, глаза закрываются. Хорошо, что Сѓ тебя щеночки продаются, РЅРµ Р·СЂСЏ работала, ухаживала... Света, Р° тебе РЅРµ жалко РёС… отдавать, РЅРµ переживаешь, как там Рє РЅРёРј относиться Р±СѓРґСѓС‚, РЅРµ РѕР±РёРґСЏС‚ ли... 

Рђ насчет денег- так РѕРЅРё всегда СѓС…РѕРґСЏС‚, Рё часто неизвестно РєСѓРґР°, Р° Сѓ тебя РІРѕРЅ сколько крупных приобретений Рё дел сделано. Действительно Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, что ты СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ Рє хулиганству собачек относишься, Р° то некоторые убить готовы, если животина испортит что-то, или иначе нахулиганит., Хотя, если шубу, например, схомячит, тяжело будет сдержаться. 

Светик сегодня на разгрузе-МолокоЧай.Злобная...По рекомендациям своей же темки "Луна и питание по Луне".Ты Люд туда не заходишь?Зайди,посмотри....Сегодня и завтра желательно монодни.

По поводу ремонта-ОНО мне надо было,столько денег вбухать,чтобы через 2-3 года все разрушить?!Купили сегодня вытяжку на кухню,вместе со всеми трубами и вентиляцией обошлась в 2800р.Я же еще и курю на кухне.А ты мне скажи,пенопластовые плитки очень здорово пачкаются?В связи с тем,что живу в своем доме,летом появляются мухи(блин,еще соседи привезли машину навоза,*опа).Висят по всему дому липучки,все окна и входная дверь завешаны тюлью.все равно,как то пролезают.Реально ли помыть эти плитки?Я обычно в августе все вымываю.

Урашечки!!!я сегодня продала еще одного щена,кобеля.�того,за 1.5 месяца продала 5щенов,осталась только Юкси-девочка-миник.Совсем крошка,дай бог будет 1.5кг.такая прикольная,мелкая,как блошка.Но,самая дорогая.Денег пришло много,куда делись,как всегда,непонятно.Успокаиваю себя:

1.Славке машину взяли,поставили на учет(блин,самим ставить 2тыс,через фирму 3.5)застраховали,купили новое литье,красивые,поменяли резину,масло.Осталось только техосмотр пройти,но она еще в базе не появилась.

2. сделали пристройку+ремонт-обходится во всю стоимость машины+все что с ней сделали.

3.постоянно в гостях то знакомые,то соседи-трата денег.

4. взяла кавказюлину Анечку,дорого,но знаю крови.Сегодня ночью сожрала дистанцию от кухонного телевизора+тюль,которая висела на входной двери.Получила по *опе.Обиделась,ушла во двор.Засранка.Хорошо,я спокойно отношусь к таким вещам,знаю,вырастить щена-трудно и дорого.

Привет! Наташа, я флюканазол выпила капсулу, вроде получше, но еще не все. Света, да, я про эти плитки говорю. У меня они во всей квартире, кроме зала, только в кухне ламинированные, подороже, а остальные простые. В кухне раньше тоже простые были, так мы их и мыли и белили. Хорошо, что ты снова в строю! А у нас сыр с низким содержанием жира вообще не продается.Творог покупаю домашний, записываю как нежирный, потомучто он из обрата( из молока после сепарации). Да, Света, ремонт, конечно, дорогое удовольствие, но ты же не просто обои меняешь... Зато представь, как зимой радоваться будете, что столько сделали!

.

Люд,вот как раз про плитку и думаем,если ты про пенопластовые.Такая плитка в ОЧЕНЬ большом ассортименте и цветовой гамме.� розовая и голубая,желтая,серая,...короче до дури,есть с рисунком,не тисненным,а как обои,в цветочек,звездочки,птички...

Блин,денег потрачено немеряно,даже не думала,что в такую сумму выльется.Но,конечно,работа грандиозная-представь,что у тебя к дачному домику строят пристройку,причем,с утеплением,чтобы зимой жить.Утепление и выравнивание получается в общей сложности из 5 слоев,сами стены.Дверь другую поставили,старенькую собаки погрызли и расцарапали.

Короче,я опять в строю,сейчас поменяю подпись голубенькую.� нефиг расслабляться.

Ккал 1286, Б 62, Ж 41, У 154.

Сыр 26% 50г+йогурт 0.1% 115г\Банан 200г\Суп грибн 400г+сметана 10% 2ч.л.+хлеб 15г\Йогурт 0.1% 115г+яблоко 150г\творог 4%+сметана 80г\Кефир 2.5% 300г

Если бы сыр взять 17%,сметану заменить на йогурт0.1% и творог на 2%,то тогда Жиров сегодня было в три раза меньше.Но,что в холодильнике было,то и ела.

Привет! Вот именно, что подцепить негде было, наверное, из-за антибиотиков... Света, а плитку потолочную не хочешь? Дешево и сердито, ее и мыть можно и белить-красить. Я вчера вроде немножко позанималась, но сегодня мышцы побаливают. У нас сегодня не жарко, дышать можно. После обеда на работе будем ремонт обмывать, как бы не пережрать... А с отделкой, я думаю, все получится, решение само придет, тем более, что почти все продумано, и на твой уголок что-то интересное найдешь.

 Р’черашний день.Считала вечером.

РљРљРђР› 1270,Р‘ 140,Р– 35,РЈ 95.

Сыр 50г\Нектарин 200г\ Щи щавель 300г, Цыпик отв 150г, Томат 150г\ Виноград 150г\Цыпик 200г, Томат 150г\ Кефир 300г.

Привет ,Люд.Рђ РіРґРµ ты молочницу то подцепила?Неее,СЃ занятиями  Рё вообще СЃ движениями туго...РЈ нас РІ тени 35РЎ,Вечером через день опять (СЃРѕ вчерашнего РґРЅСЏ) начала делать обертывания.Дельфины Рё РІСЃРµ остальное Р±СѓРґСѓС‚ делаться,РєРѕРіРґР° РґРѕРј отстроим,чтобы сразу РїРѕ месту было.

Ремонт встал.Но,сделали все,кроме отделки.Незнаю,что на потолок,как и чем распределить помещение на три зоны-кухня,прихожая и мой уголок со столом,ноутом и телевизором.На кухонной зоне наверное все таки пластиковые панели в желтых или бежевых тонах.Прихожая-блин,обои не хочу,но все таки придется-под рогожку в желто-коричневых тонах.Все таки кусочек фотообоев между прихожей и моим уголком.Чем и в каких тонах мое сделать не знаю.Линолеум подобрали(но не купили) рисунок светлая рогожка.Опять вопрос-что с поганным потолком-обшит гипсокартоном,обои не хочу,красить тоже.Короче,думаем,не можем придти к чему нибудь.Да,пока и не хочется.Жара.Стены и потолок сейчас светло серого цвета-все обшито гипсокартоном.На полу,что то похожее на ДСП.Короче,все уперлось в отделку.Через две недели ехать в Москву,сдавать щенов,надеюсь,жара к этому времени спадет.

Привет! Так Артур сам будет делать? Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ! РЈ моего тоже СЂСѓРєРё РЅР° месте, РЅРѕ чтоб что-то художественное сделать- РІСЂСЏРґ ли. РљРѕРіРґР° сделаете, напиши, что Рё как. РЇ сегодня даже немного позанималась- РјРёРЅСѓС‚ 10-15, РЅРѕ РІСЃСЏ мокрая была, РёР·-Р·Р° жары что ли? Да Рё СЃРѕ здоровьем РЅРµ РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ, РІРѕС‚ подожду немного, если РЅРµ полегчает, придется РІ больницу идти. РЇ же пропила несколько дней антибиотики, Р° РїСЂРѕ нистатин Рё хилак забыла, теперь имею что-то РІСЂРѕРґРµ молочницы, купила лекарство, Р° после него ошметки какие-то пошли, как перед РљР”. Вчера ванну СЃ календулой делала, сегодня СЃ ромашкой, РІСЂРѕРґРµ полегче. РќРµ хочу РІ больницу! Как ваш ремонт продвигается? 

Привет,Люд.Так эта монтажная пена идет на утепление окон,дверей,домов.Тем более она покрашена лаком для яхт,затем сверху краской.У нас сарай у кур запенен со стороны улицы уже лет 8,только страшная стала-желтая.,но мы ее и не красили.Специально сходила,смотрела.У нас гномик в 50см(а меньше не смотрится на клумбе) стоит 1300-1400р.А здесь огромный дельфин(внизу у него старый табурет)-10баллонов пены,пена в магазине стоит 180-200,мы берем на складе по 110р,т.е. получится огромная фигура(не считая лака и краски)-1100р.Там еще Лягушка и Цапля замечательные.Павлин,ну,очень красивый,с огромным хвостом.У Артура ,слава богу,руки на месте,инструмента до дури,сварка есть.А потом,эо была вообще его идея.

Начинаю с сегодняшнего дня ОПЯТЬ худеть,замерилась-как было,так и осталось.Завесилась-МАМА ДОРОГАЯ!!!!101кг.За три месяца наела 3кг.Может конечно и от жары-воду пью целыми днями,какие 2л-все 4 выпиваю.Но,то,что животик появился-это все пиво,рыбка,чипсы и тортики.

Привет! Света, как здорово и необычно! А твоим понравилось? А как погодные условия- выдержит?

Вчера Артур предложил что-нибудь учудить на участке,искала гипсовые статуэтки,нашла из пены монтажной,это последняя пока работа автора,там еще есть(страниц 30 наверное).ЭТО МОНТАЖНАЯ ПЕНА!!

http://forum.tvoysad.ru/sadovie-figurki-i-drugie-interesnie-ukrashalki-t5558-160.html  ССЫЛКА ФОРУМА

Привет! Знаешь, Света, вчера пересчитывала несколько раз, все равно выдает 1200-1550. Ну и ладно. Про ворону интересно- увели, поддерживают... А еще говорят, что животные ничего не понимают, да они, мне кажется, побольше нас соображают. Сковородки у нас тоже дорогущие, но я купила российскую, подешевле. Артур у тебя правильно делает, что учит сына где что, а то некоторые ездить начинают, а не знают, где у машины мотор.Мне бы поддонов тоже прикупить не мешало, очень хочу с крышкой, но пока не до посуды.

Приветик,попробуй просчитать еще раз,я сама пересчитывала недавно.

Да,сковородка великое дело это наша помощь и инструмент.Мои ,например давно знают,БРАТЬ НОЖ� МО� НЕЛЬЗЯЯЯЯЯ!!!!!!Я без ножей,как без рук.Причем подтачиваю только сама.По поводу сковородки,мне тоже надо менять,блин,смотрю,чего то денег жалко,дорогущие...Но,честно говоря,я на ней готовлю только яичницу или омлет.Для блинов четыре штуки купила-чугуневые,дорогущие.А все остальное-в духовке,поддонов купила всяких разных,хоть под омлет на 6 яиц,хоть под рагу на 8л.Для мяса есть старая �тальянская,с тройным дном.Ей уже лет 15,а как новая,я за ней слежу.

Выпустили вчера ворону,точнее не выпустили,а сам упрыгал.Сразу двое подскочили и увели на крышу соседского пустого дома.Сегодня целый день там просидели втроем.

Нового ничего нет,Артур со Славкой ковыряются в машине,все чистят,перебирают,чтобы Славка знал где-что.

Привет, Света! Я физ.нагрузку и в том и в другом случае ставила минимальную- примерно 100-110 кк. � все равно результат одинаковый. Хотя я меняла скорость похудения- сначала ставила 1 кг в неделю, а сейчас 500-700 гр. Вчера сделала себе морскую соль с эфирными маслами лимона, грейпфрута и апельсина, сегодня буду пробовать.Купила себе новую сковородку, а то со старой тефлон уже слазит. � новую можно в духовку ставить- ручка отстегивается.

Приветик,даааа,мать,на 2кг муки-это ОЧЕНЬ много.Хотя сама меньше не делаю.Дня три есть будете.

По поводу рассчета калорий-как следует просмотри какую физнагрузку ставишь.У меня без физнагрузки-1200-1500,а с велотренажером(три раза в неделю+ ходьба три раза в неделю)-было 1700-2100.неправильно расчеты пишешь.Но,там,предположим,силовые не считают калории.

1. 30 минут прогулки на велосипеде-360 калорий = 20 минут работы над телом в спортзале.
2. 30 минут танцев в среднем темпе -175 калорий = 30 минут йоги.
3. 10 минут подъема по лестнице -84 калории = 9 минут приседаний.
4. 1 час медитации сидя или стоя -110 калорий = 20 минут упражнений в медленном темпе в классе аэробики.
5. 1 час уборки по дому -282 калории = 20 минут степ-аэробики или 30мин бега.
6. 30 минут мытья автомобиля -143 калории = 15 минут на тренажере.
7. 1 час энергичной ходьбы -245 калорий = 30 минут тренировки �Л� 30 минут шопинга.
8. 30 минут пешком с нагрузкой -150 калорий = 25 минут на беговой дорожке.
9. 30 минут работы в саду -330 калорий = 30 минут скакалки.
10. 10 минут приготовления еды -80 калорий = 8 минут плавания.
11. 10мин Секса-40калорий,не забудьте о прелюдии,это как разогрев перед фитнесом.
12. Аэробика ,высокая интенсивность - 520 ккал в час
13. Аэробика,низкая интенсивность - 400 ккал в час
14. Силовые тренировки - 270-450 ккал в час
15. Велосипедный спорт 16 км/ч -385 ккал в час
16. Бег -1 км за 6 мин) -750 ккал в час
17. Плавание высокая интенсивность -630 ккал в час
18. Занятия на гребном тренажере -445 ккал в час

   ЧТО УСКОРЯЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ?!

* Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями-дробность питания- основная составляющая большинства диет.
* Восстанавливать мышечную ткань и ускорять темп обмена веществ можно регулярными упражнениями с отягощением. Бегайте, поднимайте тяжести - это ускорит обмен веществ. Любая физическая активность, например ходьба или езда на велосипеде, подстегивают сжигание жира - причем еще почти в течение часа после ее прекращения.
* Антицеллюлитный массаж - это массаж при котором разгоняется кровь, прокачивается лимфа, в конечном счете значительно ускоряется обмен веществ; Благодаря глубокому массажу с помощью геля ускоряется обмен веществ в коже, и она становится эластичной.
* Сауна,баня. Горячий пар ускоряет обмен веществ, открывает кожные поры и тем самым выгоняет скопившуюся грязь. Баня - подстегивает, восстанавливает и ускоряет обмен веществ,одновременно выгоняет с потом шлаки.
* Вода является важнейшим участником процесса обмена веществ в организме человека. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры.Недостаток воды может заметно замедлить метаболизм - потому что главной задачей печени в таком случае будет восстановить запасы жидкости в организме,а не сжигать жиры.
* Эфирное масло можжевельника,розмарина,цитруса помогает снять боль в мышцах, расширяет кровеносные сосуды, тем самым улучшая кровообращение и ускоряя обмен веществ.
* Глубокий сон способствует выработке в организме гормона роста, который ускоряет обмен веществ и, соответственно, сжигает калории и приводит к снижению веса. Глубокий сон, прежде всего, способствует обновлению клеток мозга,что,в свою очередь, приводит к ускорению процесса обмена веществ.
* Солнечный свет увеличивает активность человека, ускоряет обмен веществ, помогает синтезировать витамин D.Солнечный свет может благоприятно влиять на общее состояние,стабилизировать и активизировать защитные силы.
* Свежий РІРѕР·РґСѓС….Кислород вызывает ускоренный обмен веществ,“ сжигается “подкожный жир.
* Снижайте стресс.Стресс освобождает жировые кислоты, которые перераспределяются по кровеносной системе и откладываются в жир. Следующие приемы помогут снизить стресс: Посидите спокойно несколько минут с закрытыми глазами. Сфокусируйтесь на приятной мысли или слове.Глубоко медленно вздохните несколько раз и медленно расслабьте мышцы, от головы до пальцев ног.
* Контрастный душ.Для ускорения обмена веществ и сохранения упругости тела желательно принимать контрастный душ или душ с постепенным понижением температуры воды от 34 до 20 градусов.Заканчивается контрастный душ всегда холодной водой.
* Омега-3 жирные кислоты.Эти самые жирные кислоты регулируют уровень лептина в организме.
Терпеть не можете рыбу? Не беда. Нынче рыбий жир продается в капсулах.
* Белок.На освоение белковой пищи организм затрачивает куда больше времени, чем на ту же операцию в отношении легкоусваиваемых углеводов и жиров.
* Витамин B6 и другие витамины.Витамины действительно ускоряют обмен веществ в клетках.
* Фолиевая кислота, которая содержится в моркови, ускоряет обмен веществ в организме, что ведет к укреплению иммунной системы и очищению.
* Кофе, зеленый чай ускоряют обмен веществ.Кофеин усиливает сердцебиение. То есть ускоряет сжигание калорий.
* Хром.Ускоряет обмен веществ, перерабатывая жиры и углеводы, регулирует поступление сахара в кровь.
* Кальций, углеводы + клетчатка.Углеводы в сочетании с клетчаткой усваиваются довольно медленно. То есть улучшают обмен веществ, поддерживая уровень инсулина в крови на протяжении нескольких часов.Когда уровень инсулина в крови скачет организм воспринимает это как тревожный знак и начинает на всякий случай накапливать стратегические запасы жира.

Привет! А я сегодня тесто на литре молока забабахала, плюшек напекла... Света, что то меня вот что заинтересовало: Мне Дион рассчитывал КК 1200-1550и при 130 кг, и при 108. Ты не знаешь, почему так?

Я мужу только вчера говорила, хорошо бы отдельную морозилку купить, а то холодильной не хватает, хоть и 3 ящика.Творог я сейчас беру деревенский, дешевле. А мясо у нас здесь только свое и продают, импортного нету. Но цены!!!! Я стала снова американские окорочка покупать, хотя года 2 их не брала почти. Птицы своей тоже нет, вся российская или украинская, и, соответственно дороговата. Сегодня посмотрела- косточки заканчиваются ( для собачки и нам на суп), надо не забыть купить... Завтра на работу, надо собраться, а то что-нибудь забуду. Пока!