Ничего РЅРµ понимаю…, РјРѕР№ вес увеличился РЅР° 1 РєРі, РЅРѕ объемы уменьшились. Теперь РІРѕС‚ думаю, плакать или радоваться.

 РЈ РєРѕРіРѕ РЅРёР±СѓРґСЊ было РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ?

Любаш, привет!! СЏ недавно вернулась РЅР° Дион)), решила Рє тебе заглянуть)) РЇ очень рада Р·Р° тебя!! Поздравляю СЃ рождением долгожданного чуда!! Растите здоровенькими Рё умненькими, красивыми Рё добрыми, как мамочка!! 

Я тож недавно дочку родила, прирастила себе 12 кило+12 см в талии-вот и вернулась, чтоб снова стать стройняшкой!!!

Контроль это хорошо. Рђ СЏ Р±С‹ пирожное съела, РѕРЅРё РјРЅРµ РїРѕ ночам уже снятся, пишу, Р° Сѓ самой слюнки текут. Думаю, может трубочку себе купить, так сказать поощрить Р·Р° скинутые 7 РєРі Р·Р° месяц.  Как думаешь?

Спасибочко. Сегодня мне лучше.

Р’РѕС‚ только РїРѕРіРѕРґР° РЅРµ радует, опять снега навалило… СЌС…, Р° СЏ уже пальто хотела одевать (наконец СЏ РІ него влезла), Р° тут такой облом.  Весна похоже заблудилась.

Завтра разгрузочный день!

Спасибо за поддержку сразу стало на душе легче.

Сегодня аэробики не было, целый день свекровь прогостила, а потом малыш не дает. Зато с питанием все ок контроль-контроль-контроль!!!

Мария привет скорей выздоравливай

Привет, Любашка. РЇ что-то простыла…

 Р’ес идет медленно РЅР° сегодняшний день 62.9 РєРі.  Решила реже вставать РЅР° весы, что Р±С‹ РЅРµ расстраиваться, лишний раз (РЅРµ более трех раз РІ неделю, Р° то СЏ каждое утро взвешивалась).

 …РќР° счет РїРѕРґСЂСѓРіРё.…Для меня это странно обычно РґСЂСѓР·СЊСЏ поддерживают, Р° тут наоборот. РЇ РІ таких случаях РїСЂРѕ себя РІСЃРµ время РіРѕРІРѕСЂСЋ «Р·Р°РІРёРґСѓР№С‚Рµ молча». РўС‹ обязательно достигнешь желаемого результата, Рё РЅРµ ради того чтоб доказать РєРѕРјСѓ-то, Р° ради себя любимой!!!

… РўРІРѕР№ новый образ жизни это РЅРµ РїРѕРІРѕРґ отказывать себе РІ удовольствии, хорошо проводить время. Смело РёРґРё РЅР° день рождения, Только поешь перед выходом. Так ты меньше съешь Р·Р° праздничным столом. Контролируй РєРѕР»-РІРѕ спиртного – РѕРЅРѕ калорийное. Р� вообще меньше СЃРёРґРё Р·Р° столом, Р° танцуй! Так ты РЅРµ только отлично проведешь время, РЅРѕ Рё СЃ пользой для себя. …

Р­С…, СЏ уже представляю какая ты красавица, вечерний наряд, прическа, макияж…желаю отлично провести вечер!!!

мылыш мой уснул пойду и я прилягу, что то устала, сног валюсь.

Р’ воскресенье РјС‹ СЃ мужем приглашены РЅР° Юбилей Рє моей РїРѕРґСЂСѓРіРµ 30 лет. РћС… нужно собраться Рё быть осторожной СЃ едой,  как правило столы ломятся разными вкусностями, нужно будет выбирать, наиболее полезные Рё здоровые блюда для себя. РЇ РЅРµ хочу больше срывов Рё падений, хочу идти РґРѕ конца Рє своей цели. Да еще РїРѕРґСЂСѓРіР° вчера меня РїРѕ телефону как то так расстроила, СЏ ей РіРѕРІРѕСЂСЋ, что совсем СЃРєРѕСЂРѕ СЏ верну СЃРІРѕРё 55, Р° РѕРЅР° РІ ответ, РґР° РєРѕРіРґР° это РјРѕР» будет. (Эти слова чесно РіРѕРІРѕСЂСЏ огорчили меня, РЅРѕ СЏ Р±СѓРґСѓ РІРѕ всем видеть положительное, РІРѕС‚ Рё будет стимул доказать всем, что СЏ СЃРјРѕРіСѓ!)

Аэробика сделала 45 минут! Правда сегодня разгруз планировала, не устояла съела макароны с гуляшом чуть-чуть. Я даже знаю почему, ответ потому что воды мало пила.

Мария приветик огромный как у тебя дела, как малыши, чем занимаетесь?

ЛюбаРоманова пишет 28.03.2012 в 01:03 (ссылка):

 РњРћР›РћР”ЕЦ"!!!

Аэробику сегодня сделала 45 минут!

ВЕС 82 КГ. (�ТОГО М�НУС 4 КГ) УРАААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Аня привет ты еще сдесь, а я думала ты уже в отпуске? Как дела?

Вот так получилось сегодня

Сегодня разгрузочный день.

Дорогие мои всем привет!!!

Мария24ШЕБ, ты  СЃРµР№С‡Р°СЃ  РјРѕР»РѕРґР°СЏ  Рё  РЅРµ  Р·Р°РґСѓРјС‹РІР°РµС€СЊСЃСЏ, РЅРѕ  С‚акие  РєРѕР»РµР±Р°РЅРёСЏ  С‚СѓРґР°   СЃСЋРґР°  РјРѕРіСѓС‚  СЃРµСЂСЊС‘Р·РЅРѕ  СЃРєР°Р·Р°С‚СЊСЃСЏ  РЅР°  Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ  Р·РЅР°СЋ  РµРЅРјР°Р»Рѕ  РїСЂРёРјРµСЂРѕРІ

 С‚ак  С‡С‚Рѕ  РґРµСЂР¶Рё  СЃРІРѕР№  РІРµСЃ)

руана пишет 26.03.2012 в 01:13 (ссылка):

Да в этом ты права на все 100%. Я как-то худела дошла до отметки 55 кг, потом расслабилась ела все подряд и очень много, но за год набрала не так уж и много. Вес колебался от 58 до 60 кг. А вот после родов и гормонального лечения разнесло аж до 77.

 РџРѕРЅРёРјР°СЋ, что для РєРѕРіРѕ-то это РЅРµ такие страшные цифры, РЅРѕ СЃ РјРѕРёРј ростом 161СЃРј это была катастрофа.

руана пишет 26.03.2012 в 01:09 (ссылка):

 РЅР°Рј тоже вифером 1 назначали Рё РЅРѕСЃ промывать...

ЛюбаРоманова пишет 26.03.2012 в 01:03 (ссылка):

Выздоравливайте.

Нет, не ходим, пока, только держась за опору.

А на счет зубов у нас первый в 3.5 месяца вылез.

 РљР°Р¶РґС‹Р№ ребенок уникален РїРѕ-своему. Главное любить СЃРІРѕРёС… детей такими, какие РѕРЅРё есть, Р° РєРѕРіРґР°, что появилось, что умеет это мелочи – Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё счастливая улыбка РЅР° лице малыша, РїРѕ-моему, РєСѓРґР° главнее.

Рауна приветик! Да с водой еще не совсем получается но очень очень стараюсь вот пойду и налью еще стаканчик воды!!!

Мария24ШЕБ пишет 23.03.2012 в 11:19 (ссылка):

 Р”Р°  С‚С‹  РјРѕР»РѕРґРµС†  РЅРµ  СЃРїРѕСЂСЋ))))))))))))

 РїСЂРѕСЃС‚Рѕ  СѓРґРµСЂР¶Р°С‚СЊ  СЂРµР·СѓР»СЊС‚ат   Это  РЅР°СЃС‚оящее  РґРѕСЃС‚ижение будет)))))))))

ЛюбаРоманова пишет 22.03.2012 в 17:42 (ссылка):

 СЏ  РІРѕРґСѓ  С‡С‚Рѕ то  РѕРїСЏС‚СЊ  Р·Р°Р±С‹РІР°СЋ  РїРёС‚СЊ  Р°  РЅР°РґРѕ  Р±С‹)

СЏ  РЅР°  С‚орможении  РІРµСЃР°  - Это  Р·РЅР°С‡РёС‚  РЅР°  200 Рі  РІРЅРµРґРµР»СЋ   стройнею)

 РЅРѕ СЏ   Рё  С‚ак  СЃРѕР±РѕР№  РґРѕРІРѕР»СЊРЅР°  СЏ  РґРѕ   первых  С‚Рѕ  СЂРѕРґРѕРІ  68 была, так  С‡С‚Рѕ  РјРЅРµ  Р·Р°  СЃС‡Р°СЃС‚СЊРµ  РјРѕР№  РІРµСЃ

Р°  РІРѕС‚ РЅР°  С‚РІРѕРё  1100 ккал   как  РїРѕРіР»СЏРґРµР»Р°  С‚ак  РјРЅРµ   сразу  РЅРµР»РѕРІРєРѕ, привыкла  СЏ  СѓР¶   шиковать  РЅР°  2000)

ЛюбаРоманова пишет 25.03.2012 в 18:03 (ссылка):

 РѕРїРїСЂРѕР±СѓР№  РіСЂРёРїРїС„ерон  РїРѕРєР°РїР°С‚СЊ  РІ  РЅРѕСЃРёРє  Р­С‚Рѕ  РїСЂРѕС‚РёРІРѕРІРёСЂСѓСЃРЅРѕРµ, РёС…  СЃ  СЂРѕР¶РґРµРЅРёСЏ  РјРѕР¶РЅРѕ, РјС‹  С‚оже  РЅРµРґР°РІРЅРѕ  РїРµСЂРµР±РѕР»РµР»Рё, ужасно  Сѓ   нас  РІРѕРѕР±С‰Рµ   РґРѕ  39,5 было

 РµС‰С‘  СЃРІРµС‡Рё  РІРёС„ерон ) посоветуйся  РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ  СЃ   лечащим  РЅРѕ  РґСѓРјР°СЋ  РѕРґРѕР±СЂРёС‚)

Мария приветДочка хотит или еще нет? РЈ меня Сѓ малыша что-то темпиратурка второй день тоже, РЅРѕ нам РЅР° Р·СѓР±С‹ думать рановато.  Дочка прибаливала чуть-чуть насморк был, её сразу вылечила, Р° инфекция РІРёРґРЅРѕ РІ РґРѕРјРµ летала РІРѕС‚ результат.

Спорта сегодня нет.

ЛюбаРоманова пишет 24.03.2012 в 21:03 (ссылка):

Нет, дневник не веду (времени на это катастрофически не хватает). Что касается детей: у меня их двое Сергей 5 лет, и Аня 8 месяцев. Сынок у меня очень подвижный, активный , и упрямый (недаром стрелец), доча же ручная, без меня ни шагу. Капризничает второй день, наверное, опять зубы (_у нас, их уже 8 шт.)

РЈ меня тоже объемы СѓС…РѕРґСЏС‚ СЃ верху РІ РЅРёР·! Самая РјРѕСЏ проблемная Р·РѕРЅР° – это РЅРёР· живота (Р° после вторых СЂРѕРґРѕРІ – это вообще кошмар_). Р� пресс РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ помогает…

 Р’чера целый день ходила (_гуляла СЃ детыми, потом РїРѕ делам… пришла вечером уставшая, голодная… наелась, РІРѕРґС‹ пила как лошадь, Р° сегодня + 300 РіСЂ!!! РќСѓ РїСЂСЏРј придушить себя охота. Теперь будешь РґРЅСЏ 3 РёС… сбрасывать. Отсюда вывод РЅРµ жри РЅР° ночь!)

 Рђ ты умничка, СЏ тоже радуюсь малейшим изменениям РІ фигуре!

Мария я просто ни чуть не сомниваюсь, что ты уже выглядишь сногшибательно! Я в 63кг как сейчас помню чувствовала себя КОРОЛЕВОЙ! Ну а в 55кг просто недосигаемой ЗВЕЗДОЙ!

Маша я так рада, что мы с тобой познакомились, твоя поддержка мне очень важна. У тебя есть свой дневничек сдесь? Расскажи о себе о своих малышах?

Вес 83кг.

Сегодня обратила внимание, на свое тело и уже есть первые улучшения. На спине под лопатками, была после родов огромная жировая складка, а теперь от нее практически ничего не осталось. Вообще моё тело начинает худеть с верху с лица, груди и только в конце уходит живот и бедра.

Я девушка стойкая и обязательно добьюсь своего! � на весах я скоро увижу свои 55кг!

Вчера гуляла с малышом, после улицы у меня прямо засосало в желудке, випила 3 стакана воды все равно, не удержалась пошла и навернула тарелку щей постных, 1шт. помидорку (сдела салат помидорка+зубчик чеснока+ чайная ложка масла оливк.) съела 2 шт палочки крабовых, заела 2шт. яблоками и 1шт. грушей. думала все перебор потом неспеша забила в планировщик получилась за день 1200КК. А ведь с вечера и с утра планировала на молокочае просидеть весь день, ну ладно, дело сделано.

Сегодня решила сделать ЗОЖ ем что душе угодно, завтра здоровое питание, понедельник разгрузочный день.

Люба спасибо!!!  Что касается недобора…

то Сѓ меня такая же Байда…

вечером начинаю считать Рё выходит РЅРµ РґРѕР±РѕСЂ РїРѕ всем показателям….приходится ломать голову, что же такое съесть вечером, что Р±С‹ догнать. Понимаю, РјРѕР», планировать нужно заранее, РЅРѕ эти РґРІР° РґРЅСЏ совершенно нет времени.

 Р›СЋР±РѕС‡РєР°, поверь, РіРґРµ  - 3 РєРі, там Рё РІСЃРµ остальные!!!

РЇ сама РІ шоке… еще РІ начале марта СЏ РєРѕСЂРѕРІР°, Р° теперь привлекательная девушка.

руана пишет 22.03.2012 в 01:35 (ссылка):

 СЏ РЅР° РїРѕР» пути!!! Сегодня 63,5!!! Хочу 51. Рђ было 77.

Доброе утро, сегодня молокочай на весь день.