|
|
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
10.4.2012 7:17
|
А что окрошка - это низкокалорийное блюдо??? Дай рецептик!
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
9.4.2012 19:33
|
А я хотела на завтра окрошки наделать и жить на ней, но по всему городу искала квас - нету, засада какая-то прямо
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
9.4.2012 7:55
|
так у меня сегодня тоже не получается, начну завтра однозначно. атаковать буду для 3 наверное...
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
9.4.2012 5:16
|
Неа не начну, у меня дома, белки только в неприготовленном виде, а сколько ьы собираешься атаковать?
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
8.4.2012 17:14
|
значит так. употребляем только белки, обезжиренная молочная подукция вся (кроме сыра), курица (все без кожи), говядина, субпродукты, любая рыба. употребляешь все без ограничения. только без хлеба, овощей и фруктов, т.е. без углеводов. мясо отварное, тушеное, жареное (без масла), запеченое. очень важно выпить не менее 2х литров воды, чем больше, тем лучше. если ты все это занесешь в планировщик, то очень вероятно, что он будет черный, но ты при этом сытая.
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
8.4.2012 16:45
|
Слушай я не помню в чем суть, напиши может с тобой за компанию попробую
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
8.4.2012 16:19
|
Лен, попробуй "атаку".... хотя бы один день... это будет толчок - стимул.... Я планирую начать "атаку" с понедельника
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
8.4.2012 16:16
|
и не говори... я пошла в отпуск... всю неделю не высыпаюсь... жру как лошадь ... и в итоге ... здравствуй килограмм
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
8.4.2012 12:13
|
Это точно, я как зараза всю неделю разлагалась зарядку толком не делала, жрала как-то все подряд и итог + 700 гр., это не отеки, это точно привес
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
7.4.2012 21:31
|
это вообще отдельная тема для разговора - поведение папы в различных ситуациях...
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
7.4.2012 13:48
|
да я думаю не так уж сложно, сложнее папу приучить с дивана вставать не только когда ребенок что-нибудь на себя уронит или пальцы прищемит.
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
7.4.2012 8:52
|
даа, это, конечно, сложно приучать к горшку, но реально. так что успехов!
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
5.4.2012 5:22
|
Дак вот надо начинать, а то папа сажает нас после сна, перед и после еды и все и когда мелкий прудит в штаны, говорит ему почему не просишь горшок, надо папу сначала воспитать, он ведь с ребенком целый день.
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
4.4.2012 19:47
|
высаживала, когда замечала, что хочет пописать или покакать, после сна сразу на горшок высаживали, хвалила, когда все происходило туда, куда надо и журила, если был "косяк". Вам ведь скоро год, через месяц...
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
4.4.2012 18:47
|
Вот это уж точно, одобряю. Вопрос не по теме ты своих как к горшку приучала?
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
4.4.2012 7:14
|
ищу, но не очень активно. предложеия в интернете со смешными зарплатами, я не хочу работать за 3 копейки. Ди а как-то ситуацию с кредитом не хочется пускать на самотек.
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
3.4.2012 18:21
|
Молодец, что в отпуск пошла, работу-то ищешь или на самотек все пустила?
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
3.4.2012 8:30
|
не-а, не дали. поэтому я со спокойной душой пошла в отпуск на 2 недели
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
3.4.2012 5:24
|
Да нового не много, мелкий заболел, кашляем и насморк, пока не спит все ничео ну чихает, но как только спать ложиться так кашель до рвоты и нос у него заладывает, ну ничего вроде справляемся. как у тебя з.п. дали?
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
2.4.2012 19:28
|
спасибо1 что у тебя нового?
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
2.4.2012 15:31
|
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
2.4.2012 11:30
|
Привет!!! Победили, но больше самих себя, т.к. были единственными в своей категории... Но тренера сказали, что очень хорошо выступили, шероховатости были, а в стальном молодцы. Теперь они поедут в Ноябрьск на следующие выходные.
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
2.4.2012 5:22
|
Привет, ну как на соревнованиях всех победили?
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
28.3.2012 15:51
|
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
28.3.2012 15:40
|
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
28.3.2012 8:09
|
Понятно. Я с пятницы до утра понедельника буду отстутвовать, едем с сыном в Омск на соревнования, так что не теряй.
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
27.3.2012 21:19
|
У меня депрессия если не считаю, я люблю все держать под контролем и когда считать не могу чувствую себя отвратительно.
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
27.3.2012 8:55
|
Я как только начинаю считать, так на меня депрессия нападает, а соответственно переедать...
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
26.3.2012 21:17
|
Нее мне каллории считать надо, а то я сразу чувство меры теряю.
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
26.3.2012 15:55
|
Плюнула считать калории, нето у меня крышу рвет.... Главное за водой слежу.
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
26.3.2012 15:44
|
Вот-Вот я сегодня чего-то натолкалась, еще 6 вечера нет, а я уже больше 1800КК натолкалась, как-то остановиться надо, ну если мои дадаут мне вчером спорт, то может и остановлюсь.
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
25.3.2012 21:25
|
полностью с тобой согласна!!! еще и смотреть, что в рот толкаешь!
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
25.3.2012 21:23
|
Спасибо, и все-таки резюме: надо меньше ЖРАТЬ!!!
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
25.3.2012 18:53
|
я думаю, что твоя проблема почек в том числе и из-за лишнего веса, просто видимо все накопилось. Дай Бог, чтобы все было удачно.
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
25.3.2012 17:28
|
Да я тоже думала, что пью мало, но в последние отеки пила даже больше обычного и отеки тоже стали больше, все- таки это проблема почек, к врачу сходила, в следующую пятницу пойду на узи, пока пью уролгичекий сбор, потихоньку вроде начало помогать (тьфу, тьфу, тьфу).
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
25.3.2012 7:10
|
да с отеками надо бороться. у меня недавно была та же проблема... но в моей ситуации оказался очень просто выход: пить воду в достаточном количестве - не менее 2 л и обязательно ходить в туалет при первом же желании (терпеть нельзя). Я просто заметила, что ели я на работе пила мало воды, а дома в нормальном количестве, то мой организм начинает, как хомяк, воду накапливать и если терплю, то те же проблемы. Попробуй и ты отследить подобную зависимость.
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
24.3.2012 21:08
|
ПОЗДРАВЛЯЮ с победой в нашей гонке , твоя победа еще более ценна тем, что в твоем весе кг. уходят гораздо труднее, чем в моем, а я ни как не справлюсь с отеками, к врачу сходила назначения выполняю, а отеки, то чуть спдут, то опять, вчера с утра на весх было 111,5, а сегодня 112,9, ну что это за засада, главное понять не могу что делать, на ночь стараюсь не пить, углеводов особо не есть, бестолку........
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
24.3.2012 10:22
|
отчет за 23.03
коридор 0
не заела стресс +10
вода +8
овощи и фрукты 0
медленное жевание +10
спорт 0
сброшенные 100 гр. 0
ИТОГО ЗА ГОНКУ 1065+28=1093
Мой вес на сегодня 77,2. 81,5-77,2=4,3. Итого в моей копилке 2000 рублей
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
Cega
Diet-Баллов: 17375
Сообщений: 1490
24.3.2012 10:01
|
Спасибо дорогая!!!!!!!!
отчет за 23.03
коридор 0
не заела стресс 0
вода +7
овощи и фрукты 0
медленное жевание +10
спорт +10
сброшенные 100 гр. 0
ИТОГО ЗА ГОНКУ 1015+27=1042б.
мой вес на сегодня 111,5 кг с начала гонки - 1100гр., я заработала 500 руб.
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
23.3.2012 22:00
|
Плюнь на разгрузы, просто возьми себя в руки и прекрати ЖРАТЬ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Что касается обжалования твоего решения, то обжалование, связанное с определением подсудности это хрень, а вот если бы тЫ рассмотрела по существу не по совести, не по закону- вот это был бы минус, а все остальное ФИГНЯ, а ты - МОЛОДЕЦ!!!!!!!!
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|