Привет, Юля! Спасибо за поддержку! Почитала твой дневничок! Посмотрела фотки. Здорово выглядишь! Ты молодец!

приветик!очень странный у тебя привес!утром больше чем вечером!такое вообще бывает?может весы тормозят?или правда воды напилась или чего соленого слопала!а пока можно придерживаться коридора и будет тебе счастье!!!

Обед:

Макароны, тушеная курица с овощами, + салат (помидор, огурец, перчик)

Объелась.

Опять буду следить за тем, что ем.

Утро:

Хлебцы-молодцы, паштет, сыр легкий плавленый, кофе с молоком.

Привет Алла! Спасибо за картинку!!!
Вообщем, дожралась я до привесаСеня 49 кг мне весы показали, кошмар.

Правда вчера вечером было 48,9, и как утром стало больше незнаю...Мож вода? (с надеждой в голосе)

Блин, вот с начала месяца вечерние жоры, ну не совсем жоры, так мини-жорчики))) Но я знаю в чем дело: РАССЛАБ�ЛАСЬ Я! Правильно говорят, что удержать сложнее, чем достичь. Когда худела не хотелось ни пирогов собственного приготовления, ни оладушек. Потому как цель была.

А теперь вот вжу пирог и думаю: "Ну что такого в куске пирога? (оладья, блина, печеньки и тд)ведь я вешу всего 48. Подумаешь +200 грамм..."

� все в таком духе. А это не есть айс.

Значит за все время на ДиОне я что-то не усвоила, где-то моя ошибка. Хотя я себя сильно никогда не ограничивала...

Но вот зная, что тебе до цели НАДО худеть, у меня все было лучше.

Что делать? Где искать ошибку?

привет!!!ну думаю если по немногу не страшно...в любом случае если начнешь набирать - сразу в коридор и все будет хорошо!!!

Оладушки еще, с вареньем. жуть.

Пришла себя чуток ругать.

До обеда все было ок, а вот щас блин взяла и съела кусок кекса вишневого, сама пекла с утра, о калорийности умолчу))))

День пропал...

Еще на наполеон позвали, но думаю, что не осилю...Хотя

Всем приветик!!!

Я нарисовалась, не сотрешь))))

Вес в порядке, колеблется от 47,5 до 48,5. � то когда 48,5 мне кажется-это вода.

Есть стала чуть больше, чем во время похудения, ну и продукты чуть вредные иногда включаю, чтоб не срываться. Вот недавно печеньки ела)

Юлечка ты где пропала?

приветик!ну поправляйся!конечно сейчас период такой болезненный.пей больше чая с медом и лимоном!!!

Рљ сожалением, СЃ  спортом тормознулаПриболела потому что...

приветик!ну здорово!приятно есть что хочется и не набирать...я пока себе этого не представляю!спорт как???

Всем привет!!!!!!

Наконец-то ДиОшка заработал!!! Целую неделю здесь не была.

За неделю в коридор попала раза 2, не больше))) Расслабилась)))

В Пасху съела пол кулича и многое другое)))

Сегодня встала на весы: 47,6! Все хорошо!!! Ничего не набрала!!!

Привееет!!!Я мечта о таком весе как у тебя!Точнее это мечта-моя цель и я стараюсь к ней идти)))

привет Юля!как дела?как спорт?мне нравится название твоего дневничка???что с весом?ты питание добавила или так же оставила?

30.03

Вес 48.00

РљРљ 1368, Р‘ 97, Р– 24, РЈ 192

Ела йогуртовую пастилу РІ полдник, 26 грамм.  Вообще день прошел хорошо.\

Спорт был, но немного халявный, т.к. болит нога.

***

31.03.

Вес 47.00 Почему?

Доброе утро!

Со вчерашнего дня решила отслеживать динамику веса. К сожалению ДиОн вчера не пускал, сегодня начну отчеты. Буду так же записывать: спорт, КК, и что необычное или вредное ела. Чтобы знать, отчего могут быть изменения.

спокойной ночи!

Сменю! Завтра с утра! Буду от настроения "плясать"

Пойду баиньки

ничего!очень даже ничего!ты же удерживаешь вес, да еще и спорт добавила!так что все хорошо!

а когда сменишь название дневничка!мне прошлый больше нравился!!!

Сегодня я снова молодец! Спорт 40 минут + сейчас АЦ гелем намажусь (правда я в них не верю, все равно намажусь)))

КК сегодня вообще наверху 1620!!! Многовато. �ли ничего?

приветик!я думаю тебе надо вбить в свои задачи и спорт, потому что нагрузка прибавилась, а еда нет, будешь худеть, а не удерживать!обязательно!80 минут это здорово!и конечно же тяжело!так что молодец!

Доброе утро!!!

Думаю переименовать название дневничка, а то не очень мотивирует. Наверное надо что-то более позитивное.

***

Утро.

Болят мышцы ног и пресс, после вчерашнего спорта.

Отвес -100 г. Откуда??? Я ж на удержании. Ем не мало.

Завтрак:

Эспрессо СЃ молоком, 4 хлебца Фитнесс Линия Рё 100 Рі. горбуши СЃ/СЃ. РќРµ устояла перед солененьким, Рё еще 1 хлебец творожным сыром намазала.

Не, не сплю, щас лягу, а то завтра на работу.

Сегодня КК 1500 почти, углеводы по верхам, как всегда. Но ничего вредного: хлебцы злаковые, фрукты.

� еще спорт вечером 20 минут. �того сегодня за день 80 минут спорта! Для меня это МНОГО!

спишь уже?

)))

Предыдущие какие-то нехорошие показались и большие очень)))

о...уже поменяла и фотки и надпись.....я помню были другие фото.....

красавцы!!!!!

Привет Юльчик!!!

***

Вот познакомлю вас с моими питомцами: на первой фотке цвергпинчеры, мальчик и 2 девочки, на второй немецкий боксер ред и я)))

Привет, тезка!

С ПРАЗДН�КОМ ТЕБЯ!

ну ничего я думаю что культурная жизнь полностью это окупает!!!

Дааа, красиво, только почти всегда все серое...Уныло как-то. Вот утром солнце светило, но его хватило на пару часов. Жаль.

с праздником!

мне нравится твой настрой на спорт...очень нравится!а Питер - это красота.....у меня там друзья живут....но я там не была, просто знаю что там очень и очень красиво!

Что-то сонная я какая-то

Позанималась спортом, правда после  быстро захотелось есть, С‚.Рє. мужу курицу жарила, аппетит разыгрался. Пришлось ланч делать раньше времени. После занятий только часик прошел.

200 гр. творога + йогурт. Чай, 2 чашки.

Не курица!

Встала я сегодня с отличным весенним настроением! Солнышко вовсю светит!!! Болят мышцы после вчерашнего спорта, значит все не зря!!!

Вчера я сделала себе подарочек: купила красивую оранжевую посуду лично для себя, 1 глубокую тарелочку, одну мелкую и красивую чашку-боченок в китайском стиле. Сейчас уже завтракала и опробовала

Завтрак: 3 хлебца Др. Корнер с альметте и ветчиной, эспрессо с молоком, пол помидорки. Вкусно!

**

Сейчас немного приберусь дома и начну занятия.

Сегодня Праздник! Вербное Воскресенье!

Loki-Lomki

Да? Ой, пасиб! буду знать!

Allohka РўРѕС‡РЅРѕ, часы-часы!

� тебе хорошего дня! Я в Питере дождливом живу!

Неправильная там пирамида.