Класс!!!

да ,город у нас и правда очень красивый,я его люблю,вчера возвращаясь домой,по ехала в троллейбусе,сделала снимок ,во что вышло:

да девочки это Санк-Петербург)

Аааа... !!! Простите Р·Р° тупость! РљСЂР°СЃРёРІС‹Р№ РіРѕСЂРѕРґ!

СПб-это Питер.

Что такое СПб ? Не слышала такого сокращения!

очень хочу,получиться диплом Рё забыь РїСЂРѕ универ...очень надоело(((РЅРµ вдаваясь глубоко РІ РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕСЃРё Сѓ нас очень сложно учися)РґРѕ диплома дошли 30 человек,уже отчислили 11...РІРѕС‚ так Рё живем,РєР° здесь без срессов Рё переживания,дневничок РјРѕРµ успокоение...РїРѕРєР° РњР§  СЂСЏРґРѕРј неТ)

я из СПб,у нас мороз,ак холодно,лишний раз на улицу не хочется выходить ))))

Ага! В академии 6 лет,в институтах 5.

Да у нас сейчас вообще дождь идет,хотя всю Украину снегом засыпало! Странно так! А ты откуда?

Ой Китюня,спасибки! )))

спасибо)наверное это один из самых лучших комплиментов,для парочки)

у вас там так хорошо,тепло

вы тоже 6 лет учитесь??

малышка, у тебя тоже ава класс, такая зимняя. прям хочется сразу на улицу выйти и снежинки ртом ловить, как в дестве. интересно а от снега можно поправиться?

имею ввиду подходите друг другу! Просто выразилась наверно не правильно!

ой,я из столицы Крыма - Симферополя( Украина). Учусь на 4 курсе на экономиста! Мне еще 2 года!!!

))как понять пасуете)я что-то до конца понять не могу)))извините за тупость)))

а у Китюни,аватарочка,просто прелеть)Малышечка у тебя тоже очень нежная и миленькая)приятно смотреть)

Малышечка,nsghjcnj умничка)

да экзамен в 'jv году последний,потом уже защита диплома,в начале июня)сейчас следует много и много заниматься)

учусь на архитектора-проектировщика)

а ты на кого учишься)из какого ты города)?

вы пасуете друг другу! ))) Умнички такие! Класс!

Китюня,у тебя аваторка такая нежная!!!

))) На кого учишся? Экзамен хоть последний?

Я в спортивный зал хожу пару раз в неделю,дома пресс качаю,велосипедик делаю и обруч кручу;танцую под настроение,иногда фитнесом дома занимаюсь! Вот так вот! )))

сморю наши фотографии и ак хорошо становится)ед.средство для успокоение меня

спаибо огромное за ёлочку!

спортом РїРѕРєР° РЅРµ занимаюсь,РІСЃРµ силы отдаю  РЅР°  РґРёРїР»РѕРјРЅС‹Р№ проект,кручу РѕР±СЂСѓС‡,РїРѕРєР° это РІСЃРµ ,что есть РёР· спорта РЅР° данном периоде моей жизни))))Рѕ как сказала)

какие у тебя отношения с мистером спортом))))??

я сдаю гос экзамен в четверг(24декабря),вот тогда и поднажму на физру)))

спортом занимаешся?

))спасибо Китюня очень приятно такое слышать,прям ка кбальзам на душу)

Малышка,ага осталось совсем чуть-чуть)-2.кг800 гр)

понятненько!Так ты к 60 идешь? Если так,то осталось немножечко! )))

простите, что влезаю... но заинтересовали фотки. прям как открытки (особенно первая).

что-то мне ак заниматься не хочется...пойду обруч покручу,чего без дела сидеть)

спасибо)да,я очень скучаю без него и он без меня(я готовлюсь к сдаче Госов,он уехал в командировку по работе,несмотря на то,чо 24 часа на телефоне,мне тоскливо и одиноко без него

НО! это не повод заедать мое одиночесвто,наоборот я хочу чтобы он приехал и засыпал меня комплиментами,сказал "какая ты у меня красивая,какая ты у меня хорошая"

Кстати фотки супер! А молодой человек где? Я смотрю ты скучаешь за ним,да?

привет МАлышка,спасибо  Р·Р° советы)заходи РєРѕ РјРЅРµ РІ гости Р±СѓРґСѓ очень рада!)

Кстати нервы классно успокаивает чаек с мелисой ,ромашкой.К тому же без сахара они и аппетит успокаивают! ))) К валерьянке привыкание идет,так что сильно не увлекайся! Воть!

  РџСЂРёРІРµС‚РёРє! РЎ дневничком тебя!!!

из намечанных на сегодня дней,мне осталось:

1-прогуляться

2-покруттьобруч 20мин

3-делать диплом)

ну вот,я не сдержалась и дождавшись ужина,скушала его,но не переживаю,чувсвую что накушалась,довольна как никогда)

вот то,чем я сегодня пиалась)

чувствую ,что от нервов,я хочу кушать? знаю,это не голод!это просто у меня реакция такая)выход нашла,попью чаю с мятой,он поможет мне успокоиться

вот снова мы,этот человек для меня все! я хочу быть с ним..быть с ним красивой и уверенной ,и спокойной!буду!

убралась в шкафу,посирала,досала курицу из морозилки,буду супик варить)а пока она размораживается я займусь уроками,

начала пить курс валерьянки,она мне немного помогает бороться с нервозным состоянием

гармония и равновесие с собой все лучше и лучше!ведь и правда говорят,никто не полубит тебя пока сама себя не полюбишь)

хочу немножко про еду написать)

завтрак в 9.30

каша,фрукты+50мл молока+2хлебца +сыр 20гр.+зеленый чай

ланч в 11.30

кефир 1% 150мл,сок с мякотью,персиковый 150мл,2 хлебца)смешала сок и кефир.очень вкусно получилось,возьму на замеку этот дааавно забыый рецептик

обед в 14.00

сварила бульончик,съела кусочек отварной курочки и помидорчик,попила чайкус двумя хлебцами и кусочком сыра (20гр)ощущения благоприяные,уютные

остался ужин,запланирован РЅР° 17.00 

мысли они матерьяльны...а скоро НГ..и скоро волшебство..и все неурядицы будут позади..)все преодолееся и я оживу вновь!

у меня все получится,я знаю!

фотография для душия и мой любимый,совсем скоро мы будем вместе

Утро сегодняшнего дня!

хорошенько позавтракала,кашкой,фруктиками и немного сыра

душевное состояние нестабильно!но я не даю себе нервничать,

у меня обязательно все будет,ВСЕ БУДЕ ХОРОШО!!!

дышу...релакс

мои задания на сегодня:

1-постирать,убраться

2-покрутить обруч(15мин)

3-сварить себе вкусненький обед

4-привеси руки впорядок

5-делать диплом

6-прогуляться ,хотя бы мин.20)

мыслю позитивно!

нахожу плюсы сегодняшенго дня,несколько уже можно назвать:

-за последнии недели 4-ре выспалась,легла вчера в 22.00,сегодня проснулась в 9.30! голова не оли,в весках не колит

-на улице солнце и мороз,чень приятно смотреть за окно... обязательно выйду погулять!

-на душе несабильно.НО я справлюсь,нет ничего хуже,чем пожирать себя изнури!

-Рё РІРѕ еще  С‡С‚Рѕ,отвес РІ -500грамм теперь СЏ вешу 62.8!

Рї.СЃ решила РЅРµ Р±СѓРґСѓ себя ограничивать..РєРѕРіРґР° взвешиваться,для меня сейчас гланое это РЅРµ давить насебя ,делаь чо-либо олько РїРѕ желанию! 

верю в себя!

не так страшен зверь,как о нем говорят

поговорим о приятном...скоро Новый год.скоро Рождество,совсем скоро я отдохну....

люблю!  

немного о себе

мне 22года.рост 172,похудела с помощью диона с 73 до 60.0

пишу диплом и имею свойство заедать нервы,так я наела до 64,и понимаю - пора остановится ,начинаю приводить себя в порядок!

обратно в 60!-----мой лозунг!

а теперь о моей тактике действия

1.П�ТАН�Е:

-РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1550

-8 стаканов воды

-не ем после 18.00

2.ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕС�Е

-не заедаю нервы

-стараюсь не нервничать

-позитивно мыслю

3.РЎРџРћР Рў

-пока времени на него особо нет,диплом и еще раз диплом,ограничусь

-20мин.кручение обруча

4.КАЖДОДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ:

-РєРѕСЂРёРґРѕСЂ

-РІРѕРґР°

-СЃРїРѕСЂС‚

-душевное равновесие,борьба со стрессом

5. СТАТ�СТ�КА

-взвешивание через  1 раз РІ 3 РґРЅСЏ,(С‚.Рµ СЏ теперь взвешусь РІ понедельник)

п.с разгрузы по желанию)

совсем скоро НГ,очень люблю этот волшебный праздник,обещаю с каждым днем становися все краше и краше)