Марина привет) а сколько ты по врем. занимаешься калланетикой? каждый день?

НУ раз легко значит впрок))))

Разгрузочный день прошел РЅР° удивление легко. Никакого чувства дискомфорта Рё голода)))) Позаниматься калланетикой полноценно РјРЅРµ РЅРµ дали... выполнила только первую половину((((((  РЎРµР№С‡Р°СЃ РёРґСѓ спать С‚.Рє. завтра утром СЃ дочкой идем здавать РєСЂРѕРІСЊ. РњСѓР¶ отвезди РЅРµ может((((( РїРѕРїСЂСѓСЃСЊ пешкарусом.

Марин привет!

Поздравляю с приобретением!!!!

разгруз лучше послезавтра или через пару дней устрой, а завтра просто в коридоре покушай

Сегодня у меня зажор, не могу себя остановить . Завтра нужно устроить разгруз на МЧ.

Марин, ты давай держись!! у нас какое-то время жил брат мужа- я вешалась! хоть с ним и не пересекалась толком.. тч я тебя оч хорошо понимаю(( мы постоянно ругались, вспоминать даже не хочется.. дошло до того что мы перестали здороваться(

РњС‹ тоже сегодня кровать купили!!! СЃ матрасом РЅРµ опред. его С‚яжелее чем кровать выбрать..   

а дочка с вами спит?

А чего стыдно?

грудка и крабовое мясо это белок, который на ужин как раз втему (кстати жира и каллорий там не много). В орехах тоже ничего плохого. Шоколада не плитку ведь съела а пару долек всего и остановилась - умница. Коляску завтра может привезут ещё лучше. А от физ нагрузки иногда тоже отдыхать надо

сегодня на завтрак баловала себя вот такими творожно-йогуртовыми сырниками

 РїСЂРёРїСЂР°РІР»РµРЅРЅС‹Рµ протертой Р±СЂСѓСЃРЅРёРєРѕР№ РІ сахаре... Главное РЅРµ жареное Рё без масла

глюк!!! 

Привет! Спасибо! Мне ваше имя то же очень нравится)) я если честно другое имя хотела дать, но муж был не приклонен!! я то же ходьбу выбирала. бысрто ты ходишь!! я в выхи ходила по магазинам, вкл. что бы он мне километраж считал,но в торговом центре не раб. видимо толь ко на улице через. спутник?!

Марин вотответ Локи по поводу панельки в сообщениях

Это у многих так. Так что это не твоя проблема =) Если хочешь, ссылки и картинки я тебя научу вставлять в режиме простого ввода текста. Картинку совсем просто вставить - нужно с радикала взять не ссылку номер 1, а ссылку номер 6 (картинка в тексте) или 7 (превью, увеличение по клику). Вставлять нужно в режиме "простого ввода", там видно теги форматирования текста типа <ля-ля-ля>

Спасибо, Лиз! Очень красивое имя... А у нас Мария.

Рада, что тебе программка понравилась и пригодилась. Я сама с этой программкой хожу пару дней, в первый раз я прошла 3,6 км со скоростью 4,8 км/ч, и ДиОн посчитал мне больше, чем программка, а вчера я прошла 4,3 км за 50 мин со средней скоростью 5,5 км/ч, вышло 277 ккал, и с ДиОном совпало. Вообще я программке больше доверяю. Кстати я в установках устанавливаю параметр "ходьба".

О, с прошедшей даткой вас!! Мы назвали Вероникой, дома Ронки зовем)) а вы как дочку назвали? Марин, я сегодня ходила с программкой, прошла за час 3 км, она мне насчитала 200кк, но мне кажется это очень много, я в ДиОне забила, конечно, меньше выдает, ты какие показатели заносишь?

пы.сы. а вообще я сегодня до визга радовалась программке, показала девочке сколько мы с ней прошли болтая (и сожгли ккал!!) она прям так загорелась!!

РћР№, спасибо)) скачала, сейчас Р±СѓРґСѓ пробовать устанавливать РЅР° коммуникатор!, только Р±С‹ пошла @@@@ если пойдет, СЃ мелкой ее сегодня опробуем! нам, кстати, 1-РіРѕ будет 7мес. 

все сюпер! теперь остается разобраться..

Лиза, программка называется Run.GPS! На windows она идет, главное наличие GPS приёмника. Заглядывай ещё))))

Спасибо, Мари! Главное, чтобы запал не пропал раньше времени.

В 

Марина ну ты совсем умничка

Марина, привет! Заглянула к тебе в дневничок (я то же мама, пытаюсь похудеть после родов.) Скажи, плиз, где ты такую чудо прогу скачала?! она поддерживает Windows Mobil?

Марин привт. У меня сейчас такая же фигня. Только кормить я перестала уже совсем и продолжается это все с начала февраля(((

Перестройка гормональная должна за 1-2 цикла пройти так что ждемс и стараемси не отчаиваться

После всех праздников, со свежей головой взялась за себя... Две недели здорового питания... -1 кг в первые дни, а дальше вес пополз вверх((((. С чего бы? Нахожусь в коридоре, все зеленое, после 6-ти не ем... Единственно, что я перестала кормить ребенка грудью, оставив только ночное кормление. Да, скорее всего... Главное не отчаиваться и идти вперед к намеченой цели! минус 100 грамм за день не "АХ...!", но хорошо, что не плюс.

Да, Мария... ты права... Сегодня сдвигов веса нет((((, ну да ладно... тише едешь дальше будешь... Хотя с моим аппетитом я буду ползти до своей цели, как черепаха.

Вчера вырубили отопление... очередная авария. Даже по центральному каналу показали. На улице -20, батареи ледяные, когда дадут тепло не известно... обещают завтра к вечеру, а это еще целые сутки. Ребенок и так с соплями, обогреватель включили, а току-то.

Вчера придумала нажарить пирогов с картошкой для согрева... предложила мужу... он естественно поддержал идею. Еще перегладила стопку белья, которая скопилась за 2 недели, что бы не замерзнуть.

Сегодня нашла рецепт... нажарила Рё нажралась. Плюс Рє этому испекла СЃРґРѕР±Сѓ СЃ грецкими орехами Рё корицей  РІ РІРёРґРµ кружевной салфетки... тоже РІ качестве согрева.

Р�тог сегодняшнего РґРЅСЏ: РїРѕР» РґРЅСЏ Сѓ плиты, 1975 РєРє, перебор РїРѕ жирам Рё углеводам, Р° белки опять недобор, чтоб РёС…...  Р›Р°РґРЅРѕ завтра Р±СѓРґСѓ делать манты... думаю ситуация исправиться РІРѕ всех отношениях.

Марин а больше ложки за раз нового продукта и не рекомендуют давать.

А белки добирай, чем его больше тем быстрее худеешь, когда недобирается - вес встает или привесы, проверенно

Вчера не взвешивалась, а сегодня отвес 500 грамм. Коридор еле добираю до зеленого, белки правда отстают, сегодня вообще 32 гр. Надо, что-то делать с этим... Конечно слабость еще есть, сопли до сих пор у нас обеих. Машутка уже встаёт на четвереньки))))), правда ползать не получается... заваливается на бок))))).

Дашуль, спасибочки. я всё таки докармливаю один раз в день перед сном и после груди... просто за последний месяц она у меня поправилась на 100 грамм. Вроде ничего... какать хоть стала, а то раз в 4-5 дней в туалет ходила. Я не стала покупать дорогие смеси, так как не считаю дороговизну признаком качества. Купила Эстонский "Нутрилак", понравился по отзывам, да и нам вроде как подошёл. В выходные пробовала давать кашку гречневую на молоке, но она съела 2 ложки от силы... и то большая часть размазалась по щекам))))

Скорейшего вам выздоровления! � с 5 месяцами! А нам 24-го 6 было, но мы как-то и не отмечали, хоть и свекры были в гостях.

А как ваши дела с кормлением?

Спасибо!

Марина с пятимесячьем вас!

Выздоравливайте уже поскорей

Мы все болеем... папа притащил с работы вирус. Мы с дочкой уже две недели с соплями, ничего не помогает... я скоро умру без свежего воздуха, хочу гулять.

Как-то не до калорий было... немного набрала. Сегодня вес 79,9((((

Сегодня нам 5 месяцев)))) я для своих сегодня наготовилаааа блины, пиццу, щи, кекс и творг... во как. Правда сама сегодня наела только 800 кк.

Это мы 2 недели назад)

Марина привет! С наступившими тебя!

Послушай Дарью - не надо смеси вводить, лучше прикладывать хоть через каждые пол часа что б лактация наладилась если лактационный криз начался.

А то введешь смесь, молока ещё меньше вполне может стать - детки быстро усваивают что с бутылочки проще тянуть и потом не особо напрягаются. Это во-первых.

Во - вторых - есть такая штука как несовместимость смеси и гр молока у ребенка - т.е. вместе он их просто не переносит. Не знаю как часто такое бывает, но вот моего брата как раз по этой причине в 3 мес пришлось от груди совсем отнимать.

В-третьих - смеси банально дороги а пользы от них ораздо меньше чем от грудного молока.

Так что лучше поищи консультанта по ГВ в своем городе. Здесь можешь например у Юли совета спросить

Марина, привет! С праздничками тебя! Наконец-то ты появилась. Скажи, как ты поняла, что ребенку молока не хватает? Ты подожди докармливать, лучше пока почаще прикладывай, чтобы молока больше стало.