|
|
 |
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
18.12.2009 8:49
|
Отчет за 18-е декабря:
1. Вес – 58 кг
2. КСК - 328 (норма выполнена)
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Вода выпита
6. Вечером ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Камертаб
Diet-Баллов: 18235
Сообщений: 945
Город: Ярославль
18.12.2009 8:21
|
Отчет за 18 декабря:
1. Вес - 88.4 кг
2. Фитнес - 0(не выполнено)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - НЕТ
5. Вода - 8
6. После 18.00 - не ела
Все, что ни делается - к лучшему!
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
18.12.2009 7:21
|
Отчет за 18 декабря:
1. Вес - 79.3 кг
2. Фитнес - 221(выполнено)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - НЕТ
5. Вода - 8
6. После 18.00 - не ела
88____________69_____________55
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
18.12.2009 3:14
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
18.12.2009 3:13
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
18.12.2009 3:13
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
17.12.2009 22:09
|
Отчет за 17-е декабря:
1. Вес – 65.5
2. Количество сожженных калорий - 747(норма выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Камертаб
Diet-Баллов: 18235
Сообщений: 945
Город: Ярославль
17.12.2009 19:26
|
Отчет за 17 декабря:
1. Вес 88,3
2. Фитнес 0
3. Коридор да
4. Разгруз нет
5. Вода да
6. Вечером не ела
Все, что ни делается - к лучшему!
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
17.12.2009 18:50
|
Отчет за 17 декабря:
1. Вес - 91,3 кг
2. Фитнес - 850(выполнено)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - НЕТ
5. Вода - более 8
6. После 18.00 - не ела |
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
17.12.2009 12:37
|
Отчет за 17 декабря:
1. Вес = 60,8
2. Фитнес = 345
3. Коридор = да
4. Разгруз = нет
5. Вода = да
6. Вечером не ела! |
Tinuviel
Diet-Баллов: 2182
Сообщений: 60
17.12.2009 10:36
|
Отчет за 17 декабря:
1. Вес - 64.5кг
2. Фитнес - 373 (норма выполнена)
3. Коридор - соблюдён
4. Разгруз - НЕТ
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
17.12.2009 10:31
|
Отчет за 17 декабря:
1. Вес 71,4
2. Фитнес - 208 (норма)
3.Коридор соблюден.
4.Разгрузочный день - нет.
5.Вода выпита
6.Вечером не ела
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
17.12.2009 10:29
|
Отчет за 17 декабря:
1. Вес 80,0
2. Фитнес - 0
3.Коридор не соблюден.
4.Разгрузочный день - нет.
5.Вода выпита
6.Вечером ела
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
17.12.2009 9:59
|
Отчет за 17-е декабря:
1. Вес – 63.8 кг
2. КСК - 760 (норма выполнена)
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Вода выпита
6. Вечером ела
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
17.12.2009 9:44
|
Отчет за 17 декабря
1. Вес – 76.1
2. Количество сожженных калорий - 872 (норма выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Ночью не ела
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
17.12.2009 8:44
|
Отчет за 17-е декабря:
1. Вес – 58 кг
2. КСК - 482 (норма выполнена)
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
17.12.2009 7:43
|
Отчет за 17 декабря:
1. Вес 79.3
2. Фитнес - 254
3.Коридор соблюден.
4.Разгрузочный день - нет.
5.Вода выпита
6.Вечером не ела
88____________69_____________55
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
16.12.2009 22:45
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
16.12.2009 22:44
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
16.12.2009 22:44
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
16.12.2009 22:43
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
16.12.2009 21:52
|
Отчет за 16-е декабря:
1. Вес – 65.5
2. Количество сожженных калорий - 518(норма выполнена)
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Камертаб
Diet-Баллов: 18235
Сообщений: 945
Город: Ярославль
16.12.2009 19:19
|
Отчет за 16 декабря:
1. Вес 89,1
2. Фитнес - 0
3.Коридор соблюден.
4.Разгрузочный день - нет.
5.Вода выпита
6.Вечером не ела
Все, что ни делается - к лучшему!
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
16.12.2009 18:44
|
Отчет за 16 декабря:
1. Вес - 91,3 кг
2. Фитнес - 360(выполнено)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - НЕТ
5. Вода - более 8
6. После 18.00 - не ела
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
16.12.2009 18:11
|
Отчет за 16 декабря
1. Вес – 76.6
2. Количество сожженных калорий - 468 (норма выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Ночью не ела
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
16.12.2009 14:55
|
1. Вес = 60,9
2. Фитнес=526
3. КК= да
4. Разгруз = нет
5. Вода = да
6. Вечером не ела!
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
16.12.2009 14:29
|
Отчет за 16 декабря:
1. Вес 79,6
2. Ккал - 200
3.Коридор соблюден.
4.Разгрузочный день - нет.
5.Вода выпита
6.Вечером не ела.
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
16.12.2009 13:32
|
Отчет за 16 декабря: Вот так отметила день рождения
1. Вес - 70.3 кг
2. Фитнес - 150 (выполнено)
3. КК - не соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода - более 8
6. После 18.00 - ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Tinuviel
Diet-Баллов: 2182
Сообщений: 60
16.12.2009 10:56
|
Отчет за 16-е декабря:
1. Вес – 64.4 кг
2. Фитнес - 177 (норма не выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
16.12.2009 9:22
|
Отчет за 16-е декабря:
1. Вес – 71.9 кг
2. КСК - 0 (норма не выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Отчет за 15-е декабря:
1. Вес – 72.5 кг
2. КСК - 0 (норма не выполнена)
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Отчет за 14-е декабря:
1. Вес – 71.8 кг
2. КСК - 0 (норма не выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
16.12.2009 9:13
|
Отчет за 16-е декабря:
1. Вес – 63.5 кг
2. КСК - 0 (норма выполнена)
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Вода выпита
6. Вечером ела
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
16.12.2009 8:33
|
Отчет за 16-е декабря:
1. Вес – 57.8 кг
2. КСК - 542 (норма выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
16.12.2009 7:23
|
Отчет за 16 декабря:
1. Вес - 79.3 кг
2. Фитнес - 238 (выполнено)
3. КК - не соблюдён
4. Разгруз - ДА
5. Вода - более 8
6. После 18.00 - не ела
88____________69_____________55
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
16.12.2009 2:53
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
16.12.2009 2:51
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
16.12.2009 2:50
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
16.12.2009 2:50
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
15.12.2009 21:54
|
Отчет за 15 декабря:
1. Вес - 69.3 кг
2. Фитнес - 180 (выполнено)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - НЕТ
5. Вода - более 8
6. После 18.00 - не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
15.12.2009 20:04
|
Отчет за 15 декабря:
1. Вес - 91,3 кг
2. Фитнес - 280 (выполнено)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - НЕТ
5. Вода - более 8
6. После 18.00 - не ела |
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
15.12.2009 19:41
|
Отчет за 15-е декабря:
1. Вес – 64.8
2. Количество сожженных калорий - 681(норма выполнена)
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
