Приветик :) сложно сказать чем я увлекаюсь... Но просто футболл хоккей и т.д. это не мое. Слава богу парень у меня тоже не фанат.

Да у меня и времени ни на что особо не хватает... потому что учеба, работа, дом, а дома только покушать и поспать.

Поскорее бы уже универ окончить слава богу осталось 1,5 года

Спасибо Yu-yu, и тебе тоже удачи, я уверена что ты добьешься своей цели тем более я думаю твоя цель вполне реальна!!!

Привет!!! Я тоже добиваюсь цели к новому году 48 кг, сейчас 53 при росте 159 см. На ДиОне несколько дней, еще не все понимаю)))) но думаю скоро разберусь и добьюсь своей желанной цели)))) � тебе желаю того же))) удачки!!!!

 РЅСѓ РІРѕС‚ Рё СЏ - это РІ РіРѕРґ назад))))))

Р№Р№

а чем ты увлкаешься?

а я вообще футбол не люблю и не интересуюсь им

приветик девочки!!!!я просто в шоке!!!! ну что за несправедливость-то, наши не едут на чемпионат мира по футболу!!!

Сѓ меня Р·Р° неделю -1,5 РєРі, РЅРѕ сегодня Рё конфетки Рё РїРёСЂРѕРі яблочный, так что завтра думаю будет привес 

Я уже 2 кг сбрросила за 2 недели :)

Но вот сегодня вес остановисля почему-то.

честно, даже не знаю, весов у меня нет, на выхожных поеду к подруге и там взвешусь, конечно же надеюсь на отвес))))))как у тебя?

Как успехи? :) Отвесы есть?

все мои отчеты можно посмотреть здесь /myhome/user.php

добавила несколько силовых упражнений: балерина, маятник,подъем СЂСѓРє  лежа РЅР° животе, мостик, высокие подъемы коленей

а так же по-больше домашней активности, и дома чисто и дополнительная физическая нагрузка))))

и так все идет супер, вчера из запланированных упражнений сдела все даже с удвоенной нагрузкой)))) даже как-то легче что ли стало, один раз себя переборла, теперь ежедневные тренировки мне обеспечены

составила программу силовых тренировок

Я в тренажерку хожу, мне тренер программку составил вот делаю.

А летом по видео занималась "ENVY". Программа от тренера Кармэн Электры. Там очень хорошая нагрузка. Семь потов сходило :)

да, фильм суперский мне он тоже очень нравится, какие упражнения делаешь?

Я тоже груша :) Ногами всегда недовольна была...

Круто, но такое только в магазине маскарадных костюмов наверно найти можно :) Я даже помню из какого это фильма - Дрянные девчонки :) Мой любимый

вот в этом я хочу встречать новый год

наверное больше груша, за 3 недели 1,6 по-моему прекрасный результат, молодчинка, я на Дионе чуть больше двух месяцев, первый раз попытка не удалась, не все соблюдала, теперь отнеслась более серьезно и основательнее, с 13 ноября стартую к 48кг, надеюсь получится, все-таки новый год скоро))))

Пока хорошо :) Я вот уже не впервый раз тут худею. Начинала весной, а летом была 53 кг, а потом к осени опять вернулась к 58 кг.

Вот началась 3 неделя моего похудения и результат -1,6 кг :)

Я еще в гоночках участвую, можешь тоже с нами попробывать :)

/community/post.php?topic_id=18848

Ты по типу фигуры кто? :) Яблоко, груша или песочные часы :)

приветик Lazy-girl!!! очень рада тебя видеть в моем дневничке)))мы и вправду земляки!!!!!как твои успехи?

Ой, да ты и еще моя землячка почти :))) Я из Тольятти

Приветик, меня Лена зовут :) У меня тоже цель 48-49 кг. Правда к новому году не успеваю, поэтому она у меня к 20 января примерно :)

ну вот и пролетели выходные))))) на удивление все спокойно, нет зажоров, нет перебеоров, и наконец-то занялась фитнесом, пусть и небольшим!!!!!!!!!

Анчут, вот фоточки с мотивациеей снизу, а мои будут завтра!жди....

Ну а где же фотки твои?

Спасибо Крохотуля,я смотрю у тебя наполеоновские планы)))))) как успехи?

Удачи тебе, Аня!!! :)

Приветик всем!!!!!

   Рада Р±СѓРґСѓ знакомству!!!Расскажу немного Рѕ себе:

Анна, мне 21год, не замужем, детей нет))) На сегодняшний момент мой вес 55кг, к новому году должна сбросить до 48кг))) надеюсь что моя мечта сбудется!!!

На проекте Дион я уже месяц, с сегодняшнего дня завожу дневничок и начинаю всю программу заново, полностью соблюдая все рекомендации!!!

Начнем с мотивации!!!