Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Больше ста
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., КрасоткаТАТА, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Утреняя пробежка

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец. Я тож в бассейн хожу. как-то до того как набрала сотню ходила,хоть и стеснялась. А потом, потом мало того что жиром обернулась так еще и растяжки пошли, совсем стремно стало.Ну я опять вернулась в бассейн. Просто как мантру внутри повторяю- я буду супер, я зделаю себя, слеплю то тело которым буду гордится.!

Вообще утренняя пробежка вещь специфическая, не всем она во благо. Везде пишут только о том что это хорошо и т.д. И очень мало о том, что это большой стресс для организма, особенно не тренированного. На дионе есть статьи на эту тему посмотри. И вот еще здесь.

Крути мужа,нет мужа - крути мужиков, нет мужиков - крути обруч.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец то я поборола свое стеснение и пошла на аквааэробику, после нее еще больше хочеться стать стройной и еще больше за себя становиться стыдно. Хожу две недели. Начала утром бегать, но не знаю как правильно: сколько минут, как разминаться, есть после или до пробежки? кто- что знает подскажите и с какими проблемами столкнулись те кто уже бегает?.

Света 26 лет
04.10.10 94 кг Старт
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика