С Сегодняшнего утра смотрю на все другими глазами. На сладкое и жирное: каждый кусочек этого отдаляет меня от здоровья, и от малыша. Помогает очень - сразу руки уже не тянутся, и вроде как и не хочется :)

Наконец-то я созрела!!!! точнее не я, а моя мотивация :)

Теперь я знаю, зачем мне худеть! Мне даже не столько худеть-хорошеть, сколько оздоравливаться нужно! Я хочу ребенка :) Вот оно, осознание того, что уже хочу - пришло. � теперь мне нужен здоровый организм, с постоянным циклом, способный сделать, выносить и родить здорового малыша :)

Вывод после вчерашнего: торт, суши и кла- это зло. Весу прибавилось ровно столько, сколько это все вчера весило :(

Третий день всего, а результат - минус 1 кг. Надеюсь, мысможем долго продержаться в таком режиме питания :) здоровее будем.

Сегодня я учусь готовить овощное тушеное рагу - предыдущее спасила бездарно :)

Хочу сказать спасибо всем девочкам, кто прописал здесь множество полезных рецептов - теперь я пользуюсь Дионом каждый день, поскольку оказалось, что готовить здоровую пишу я не слишком-то и умею :(

Странная штука жизнь... Справедливая. Если ты сам за собой не смотришь, она научит тебя это делать в принудительном порядке.

Любимый мужчина - еще даже не муж - болен диабетом. За последнюю неделю я узнала многое: что такое хлебные единицы, дробное питание, вкусная и здоровая пища. Я на ДиОне уже года полтора - но о себе ведь думать принято в последнюю очередь...

А когда рядом с тобой человек, который нуждается в контроле не только калорий, но и БЖУ , особенно ЖУ, начинаешь учиться. Готовить кашки, печь яблочки, тушить и мясо и рыбу

Приветик!!! Р’РѕС‚  С‚ебе пачечку отжалела..РЅР° карманные расходы)))

Смотри в диет-почте!

Я тебя приглашаю к себе в группу. Ща еще раз отошлю приглашение.

Привет :) видимо, не получила :(

Рђ  РєСѓРґР° меня приглашают? Р� РіРґРµ СЏ должна получить приглашение?

Аленчик, приглашение получила или нет?

Аленочка, очень приятно. Мы почти тезки с тобой!

Это РІ командировке тебя так утомили люди? РџРѕРґРё РЅР° ревизию ездила  Меня тоже РЅРµ РѕС‡ любили, РєРѕРіРґР° СЏ РЅР° инвентаризацию выезжала... Р° потом полюбили.

А щас (всмысле до дикрета) вообще ежедневная работа с людми была, потому как работала экономистом банка во фронте - это те, кто договора вклада заключают, переводы совершают и контролируют кассовые операции. Я НЕНАВ�ЖУ клиентов! Поверь с сотрудниками работать гораздо легче (до этого бухгалтером в милиции 2,5 года отпахала) - это просто небо и земля!

Я знаю, зачем люди пишут блоги - чтобы легче стало. Пусть мои тут мысли "вслух" так и останутся тут, а за мной пусть не тянутся. Потому что я точно знаю, что я сделала все хорошо. Да, можно было лучше, и в следующий раз я именно так и сделаю, но вчера и сегодня я была просто молодец, молодечек, и выложилась я на все сто процентов, и даже более

� утомили меня эти вампиры изрядно за два дня. Я-то по привычке хочу сделать им хорошо, чтобы результат хороший был, и чтобы приятно, и в ажуре все. Но увы, не все это принимают и готовы воспринимать.

Настроение хреновое. Работа меня таки убивает. точнее - работа с людьми, которых ты не любишь, и которые не любят тебя. Два дня в веселой компании полусонных энергетическиъ вампиров - это испытание выше моих сил. Точнее, было бы в моих силах, если бы я задалась целью это достойно пережть. А я такой целью не задавалась. Мне вообще плевать на них в высокой горки, но деть их никуда я не могу

Алена :)

ПОЗДРАВЛЯЮ, Такаюшка! А как по-настоящему тебя зовут? Мне почему-то кажется, что Татьяна

Петра, сбегаю в командировку. Посмотрю в выходные.

А у меня отвесик в 700 гр

Такаюшка, получила ссылку на книгу Миримановой???

Вот она, движущая сила стремления :)

А в тренажере стучит педать (кто читал ниже, я как раз искала сервисный центр). Но в сервис центре потребовали по телефону назвать им модель тренажера. Ему сто лет, ну три как минимум, и я не знаю даже где документы на него, а сам тренажер изучила полность, до последней деталечки, но модель на них не пишут. В общем, думаю, не судьба мне легко договориться с сервисным центром.

Но не зря же я в техническом ВУЗе 6 лет отпахала :)

Нашла дома чемоданчик с инструментами, разложила все на полу - и пошла изучать конструкцию. Мужчина к тому моменту проснулся и настоятельно потребовал прекратить это занятие. Но я сказала, пока не сделаю, спать не лягу. Мне тут, знаете ли, заниматься не на чем, и в такой критической ситуации как вообще можно говорить о сне???.

Р’ общем, 10 РјРёРЅСѓС‚, СЂСѓРєРё РІ машинном масле, РЅРѕ нашла таки РІ чем трудности были, Рё даже собственноручно отремонтировала любимую РјРѕСЋ РІ РґРѕРјРµ игрушку :) Р—Р° что трижды РјРЅРµ СѓСЂР°! 

Мотивация продолжает работать.

� вот я, вдохновленная до сжатых зубов и немого выполнения всего-всего запланированного, вырулилась вчера почти в 9 вечера с работы, и уставшая, но полная решимости, приехала домой, готовая крутить хула хуп, педали велотренажера и размахивать гантелями.

А дома - темно и уютно, мужчина теплый в постели, любимый сериал вот-вот начнется. Но не тут-то было. Хула-хуп покрутила, с гантелями попрыгала, а тренажер-то поломан...

Спасибо, Петра, почитала. Написала тебе в личку.

Про Мириманову я тебе у себя в дневничке рассказала... иди читай а я жду-недождусь когда муж з/п получит и пойду шагомер со встроенным счетчиком сожженных ккал и % потерянного жира покупать!

А тебе удачи в твоем деле! Но главное помни - ты худеешь прежде всего ДЛЯ СЕБЯ!

Запланировала сегодня себе на вечер мега активность дома. � обруч, и гантели, и все такое. Осталось только сделать :) но я полна решимости. Так что держись :)

Зато теперь даже не стремление никакое мной движет. Теперь я на уровне бессознательном стивнув зубы молча не ем ничего вредного, и точно так же не просыпаю утром и кручу свой обруч. А вот педали, петра, поломались мои. Сейчас буду сервис центр искать, где мне тренажер мой починят.

Вчека поржала над собой :) часов так в 10 вечера подошла к холодильнику, открыла, взяла кусочек сыра... Задумалась, положила обратно и закрыла дверцу. Сегодня утром любимый готовил яичницу с овощами, надеялся приманить меня запахом. Устояла, отказалсь. � побещала голову свернусть за такие издевательства. \

Я это все к чему? К тому, что мотивация у меня сильная появилась. При чем оттуда, откуда не ждали: на днях жесткий был с мужем разговор, и я перечислила емувсе обещанное и не сделанное. А он в попытке оправдаться или хотя бы отмазаться вспомнил мне одну вещь: я ему как-то на ДР его обещала фигарку красивую свою. � не сделала. � когда он это сказал - во мне внутри что-то щелкнуло: вот она, мотивашка. В ответ я рыкнула, что сделаю это, и посмотрим, кто из нас обещания не выполняет.

А злось для меня - лучший стимул. Такая уж я редиска (нехороший человек), что из желания доказать или назло сделаю в тысячу раз больше, чем просто ради чего-то хорошего. Мне кажется, не я одна такая.

Давай-давай! Крути педали... Нечего депрессировать! Зайди на котоматрицу , поржи чуть-чуть!

Ну вот :) покрутила обруч 15 минут и сейчас полезу на велотренажер. Жизнь налаживается

Чета я это.. раздепрессировалась и устроила невероятный зажор. � полностью забросила процесс. Ну, то бывает. Сегодня вроде легче, вот и думаю понемногу возвращаться в нормальный ритм жизни. Сейчас приведу дом в порядок - и вперед крутить свой тяжелый обруч :)

От гормонов я уже располненла раз - эдак кг на 20, вот лет 6 как пытаюсь избавиться.

А доктор мой сказал - худей, и будет тебе счастье. Я уже убедилась: как только до определенной отметки вес снижается - сразу КД, как по расписанию. Так что в моем случае - без гормональных таблеток - чисто здоровым образом жизни :)

РћР№, Такаюшка, РїСЂСЏРј РЅРµ знаю... Сѓ меня СЃ этим проблем нет! Говорят Рє врачу надо сходить, чтоб РѕРЅ РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ правильно подобрал, РЅРѕ РѕС‚ РЅРёС… полнеют, Р° РґСЂСѓРіРѕРіРѕ СЃРїРѕСЃРѕР±Р° СЏ РЅРµ  РЅР°СЋ.

� если бы кто-нибудь посоветовал правильный путь нормалитзации цикла - я была бы более чем благодарна :)

Вот чего мне не хватало, чтобы остановиться! Обновок! Вчера получила в подарок пару аксессуаров (сумку и наконец-то штучку для бесконечных моих карточек - банковских и скидочных), и выбросила пару сумок старых. Всме, организм почуял обновление и возжелал приводить себя в порядок.

А еще, и пожалуй, это главное, в этом году я хочу (думаю, по крайней мере, об этом серьезно) завести тигренка-ребенка. Начиталась в форумах разного о трудностях с этим из-за веса, да и по себе знаю - КД у меня как кошка - сами по себе, приходят периодически и уходят так же. Так вот, в этом году я стройнею не просто так, и не ради только красоты, но ради здоровья, потому что у здоровых тигрят должна быть здоровая тигрица-мать!

сегодня я перестала любить ту часть праздников, которая предполагает нескончаемые походы в гности к родственникам. Потому что они не понимают, что для того, чтобы голод исчез, нужно съесть меньше, чем ведро, и принимают как личное оскорбление отказ пробовать что-то из более чем жирного стола. �скренее жду 11 числа, понедельника, с которого мир вернется в свой нормальный ритм, и я снова смогу нормально худеть. Хотя худеть придется с отметки +2 кг по сравнению с до-новогодним периодом.

Всем привет :)

Я научилась себя любить :) лелеять и нежить старательно. � хотя на сегодня имеем привес эдак граммов в 100, я - позитивна и улыбаюсь :)

� еще - я буду себя баловать и любить :)

Первое что сделаю - заработаю себе на курс антицеллюлитного аппаратного массажа и честно отхожу 10 сеансов. Денег, конечно, баксов 500, но я же не каждый жень это делаю :) Поставлю цель, и за 2-3 месяца отложу себе денег на красоту. Постараюсь пройти этот курс до 1 мая.

� за каждый успешно завершенный месяц буду делать себе приятные подарки :) красивые подарки.

Цель по весу, чтобы не забыть - минус 4 кг за месяц. Учитывая тот факт, что первый 1 кг должен уйти достаточно быстро, то думаю, это вполне реально. Главное - не устраивать зажоров, и хоть раз в неделю разгружаться.

Перед Новым годом у меня был сильный стресс, плавно перетекающий в депрессию, поэтому наела я лишних полтора кг практически не осознав этого.

Результат - на начало года на весах на 2 кг больше, чем планировалось. Но я искренне верю в поправимость этого положения.

Ставлю себ цели, а главное - начинаю любить себя. Я как никто другой знаю все о пользе любви к себе, но порой забываю об этом, подчиняясь любви к ближнему своему. А ближний свой тому и рад. В итоге чрезмерная любовь к мужчине выливается в самопожертвование, а дальше - депрессия, как питьдать.

А депрессия - это и сон плохой, и на себя времени нету (или просто лень), и настоение ниже плинтуса. Так что депрессии -бой!

Три правила новой жизни:

много секса

здоровый сон

внимательно прислушиваться к желаниям организма

Вот и я. Привет всем, поздравляю с праздниками и сезоном разгрузочных дней :)