Да РЅР° самом деле это просто РІРѕРґР°!!!   Р’РѕС‚ счас РѕРЅР° слилась- Рё РІСЃРµ..теперь процесс уже будет РїРѕ принципу "шаг вперед-РґРІР° назад"....  С…отя этого Р±С‹ Рё очень РЅРµ хотелось...:-((  РќРѕ Р±СѓРґСѓ стараться..Р±СѓРґСѓ.... нафиг  Р±С‹ РјРЅРµ эти излишества????? Да Рё всем нам!! Так что,девушки,гоните РёС…,гоните!!! :-))

Раз они так быстро улетают - значит, реально лишние. Ну ничего-ничего, я своим тоже покажу, кто здесь лишний!

Izhig, РєР°РєР°СЏ ты молодец! Р—Р° неделю более3РєРі! РњРЅРµ РІ жизни столько Р·Р° неделю РЅРµ сбросить! Восхищаюсь Рё равняюсь РЅР° тебя. Рђ СЏ Рё 1РєРі очень рада. Так держать!!!

РќСѓ что,дамы!!  Р’РѕС‚ Рё наши первые результаты!! РњС‹ молодцы!!!!

ау!!!  СЃСѓР±Р±РѕС‚Р° заканчивается!! Где еще 4 участника???   Р�ли того..."тихо сам СЃ СЃРѕР±РѕСЋ"?? Рђ РІРѕС‚ это Р·СЂСЏ!! Элемент соревновательности всегда РїСЂРёРЅРѕСЃРёС‚ положительный результат!  Р±РµСЂСѓ тайм-аут РґРѕ завтра! РєРѕРіРѕ завтра РЅРµ будет- СЏ РЅРµ виноват! Делаю  С‚абличку РёР· оставшихся...

А у меня сплошной регресс из-за этих отеков

вес 56,2

С‚ 68

Р± 93

Но если учесть, что всю неделю болталось около 56,8 - так я даже рада :-))

О1 Молодцы! не забыли!!!!!

У меня в принципе тожь проресс...ножду всезавожу табличку..

вес 72,4

РѕС‚ 72

РѕР± 99

Отчёт:

Вес: 65,8

РћРў:78

РћР‘:100

Всем хороших выходных!

Всем большой привет и с Крещением Господним! Здоровья, снижения веса и любви! Сообщаю:

вес  79.200

РѕС‚ 84

 РѕР±108

РћРљ! Р’ табличку добавила! ДОбро пожаловать! Бум избавляться РѕС‚ лишнего вместе! :-) 

Девушки, давно вас читаю с наслаждением, возьмите к себе в гоночку. Зовут меня Юля, мне 48.

Все никак не сброшу пару кг-шек, может с вами получится.

рост - 170, вес - 68, ОТ - 75, Об - 95

tia_Ramona, крапива тоже хороша как мочегонное! Успехов тебе в оседлании "белой лошадки"! А у меня весы сёня чёт мало показали! Мож сломались? Но не могла я при каллораже в 1500 за день 600гр. слить! Посмотрю завтра что покажут!

Izhig, везёт пинчионерам! Время на всё есть! Я утром тоже бегаю, но только на работу! Вместо горячего бассейна у меня ванна, а студённое море - холодный душ! Наслаждайся, �ра, жизнью! А когда душа и тело в унисоне, то и не будут капризничать и сюрпризы нехорошие выкидывать!

Рђ Сѓ меня сегодня пекрасный день..солнышко,РЅР° улице +9..:-)))  РЈР¶Рµ побегала РїРѕ парку искупалась РІ горячем бассейне(какой-то РѕРЅ сегодня был особено горячий) Рё разик макнулась РІ студеное РјРѕСЂРµ...кааайф! Счас РїРѕР№РґСѓ гулять РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ- РїРѕ делам Рё РїРѕ магазинам..Всем хорошего РґРЅСЏ!!!!

Надо купить, ага. Раньше-то мы ездили за брусникой, приперли один раз 8 (восемь) ведер вдвоем с мужем, потом дарили всем.

Лучше уж ночью "побегать", чем ходить как слоник.

Брусничного листа купи...хорошеее мочегонное.... да и сама брусничка ничего... моченая или мороженая

Селедочку вроде не ела, дале капустку соленую, мамину, вкусную, только днем стараюсь. Надо траву какую-нить купить, наверное - зеленый чай с молоком и имбирь с лимоном как-то не очень эффективны.

tia_Ramona пишет 14.01.2013 в 16:19 (ссылка):

Мочегонные пить не пробовала? Мож пожувала чё задерживающее воду? Типа селёдочки или рыбки сушёной? Сердечко проверить бы надо! Нагрузку дюже большую даёшь! А мы уже не молодые! К сожалению!

РќСѓ что,дамы!!!  РЎ почином!!!  РЈ РєРѕРіРѕ чего РЅРµ хватает-дошлите сведения,плз!!!!

Девочки-спортсмэнки-комсомолки! А у вас ни с того ни с сего вода в мышцах ног не накапливается? Вот как напала на меня эта перимен..., чтоб ее, так то одна напасть, то другая... Как ее гонять-то?

Р РѕСЃС‚: 160

Вес: 66,3

РћРў: 78

РћР‘: 100

СЂРѕСЃС‚  164

вес  80.2

РѕС‚  86

РѕР±108

СЂРѕСЃС‚ 160

вес 56

РћРў 68

РћР± 93

Так..РЅСѓ чтоб РјРЅРµ РїРѕ всей ветке РЅРµ шариться, давайте РІ столбик: СЂРѕСЃРё,вес, РћР‘ Рё РћРў... Думаю, РћР“ РЅРµ актуально, С‚.Рє. это для РєРѕРіРѕ радость,для РєРѕРіРѕ РіРѕСЂРµ...;-)  Рђ потом просто каждую неделю Р±СѓРґСѓ писать Сѓ РєРѕРіРѕ + - Рё РІ конце график дам..:-)))   

Ну вот Где -то так:

СЂРѕСЃС‚ 173

вес 75,6

РћРў 74

РћР± 100

А меня! Меня забыли! Я тожа хОчу! �р, ты опять 21-дневку начнёшь чи как? Я за декабрь нажрала 2кг с лихом, но начиная с 1-го взяла себя в руки и подсчитываю всё, но на выхи зажорчики случаются! Хотя 1кг. за эти 2 недели слила! Теперь нужно к весу на конец ноября вернутся и потом к желаемому! Вес сейчас 66,3, талия:78, хвостовая часть:100! Ахринеть! Взвешиваюсь кажный день, а вот себя обмерять ужо сапсем забыла! Ох и афигенная у мну фихура! Всё сало на талию, сиськи и ручищи уходит! Конус перевёрнутый!

Izhig, Р�СЂ, СЏ тоже согласна. Думала РІРѕ РјРЅРµ 78РєРі, Р° оказалось 80.2. Р’РѕС‚ как! УУууужаааас!

Лучше раз в неделю , согласна. Я до середины февраля играю, потом в поход уйду, если никакой кирпич не упадет. По субботам нормально, по понедельникам "грустнее" бывает взвешиваться.

РќР•,девчата... ежедневно-неэффективно...СЃР±СЂРѕСЃ веса Р·Р° день абсолютно РЅРµ показателен..предлагаю раз РІ неделю! раз начали РІ субботу-так давайте РїРѕ субботам! :-))  РћР±СЏР·СѓСЋСЃСЊ завтра сделать табличку..:-))  РїСЂРѕРјРµР¶СѓС‚очный СЃСЂРѕРє- конец февраля, Р° там посмотрим..РІС‹ как?

Так в какой форме гоночки наши будут? Отчёт ежедневно? �р, бери инициативу в свои руки. Я знаю, что вместе с тобой, у нас всё получится.

Izhig пишет 12.01.2013 в 16:09 (ссылка):

Я тоже с вами)))

вес 73кг -рост 166см - талия 82см - бедрЫ 111см

хочу вес 69кг(так скромненько хоть бы 4кг потерять)))а размеры уж какие получатся

Мне 46, я тоже хочу худеть!!!

Мой вес 80 кг, рост 160 см

Присоединяюсь сегодня.

Izhig, Р�СЂ , СЏ Рє тебе тоже присоединяюсь. Надеюсь, что ты РЅРµ против.Талия 82, бёдра108. РћС…, даже писать страшно!

Можно вместе отчитываться.

У меня на данный момент 56 кг, талия 68, бедра 93.

Хочу 52, 66 и 88.

Р�так, беремся Р·Р° СѓРј Рё начинаем РїРѕ РЅРѕРІРѕР№ СЃРѕ страшной силой!! Начинаем изгонять лишнее РёР±Рѕ РІРѕ РјРЅРµ сегодня уже почти 76 РєРі, РїСЂРё талии 74 Рё бедрах аж 100!  РўРѕСЂР¶РµСЃС‚венно обещаю отчитываться каждую неделю Рё приложить РІСЃРµ усилия, чтобы проклятые 10 РєРі опять улетучились!!!!!

фото "до":

Надеюсь "после" , в купальнике, все будет намного лучше.....

Ладно бы только кураж... У меня почему-то на том КК, на котором всегда сливалось, теперь не хочет сливаться, а удерживается - на переходный возраст грешу. А бегаю-то я столько же, сколько раньше - урезать еще не хоцца, а придецца.

Izhig, Р�СЂ, СЏ призывала кураж похудения вернуться! Рђ ты - то всегда здесь, Рё это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!

Izhig пишет 08.01.2013 в 14:55 (ссылка):

 Р�СЂ, Сѓ меня такая же проблема. Распустились РјС‹ СЃ тобой, Р�СЂР°. Рђ ведь 4 РіРѕРґР° держали сброшенный вес! РљСѓРґР°- то кураж похудения пропал. Вернись! Где ты?

Ну что? Руки в ноги и погнали - физкультурка, водичка, учет и контроль?