|
|
 |
|
regal
Diet-Баллов: 96887
Сообщений: 6705
8.11.2009 20:16
|
Главное - чтобы в Новом Году в каждом из нас смогли уместиться по ящику пива и по два торта. Это и будет означать, что окружающая наш дух материальная субстанция полностью готова к встрече Нового Года и суперсложным каникулам и Рождеству.
Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48074
Сообщений: 28031
Город: Новосибирск
7.9.2009 18:52
|
esbelta7, удачной позитивной тренировки!
|
Светлана, 43 года, рост 174см. Стройнею со 108кг (9.02.09г.)* было 68кг (ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг (02.03.15г.)* 92,0кг (20.03.15г)
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
Gasla
Diet-Баллов: 10724
Сообщений: 3167
Город: Минск
7.9.2009 15:28
|
Умнички! Главное взять себя в руки и не выпускать! |
esbelta7
Diet-Баллов: 965
Сообщений: 23
6.9.2009 0:04
|
Сходила и офрмила карточку в фитнес-центр. Понравилось то, что есть тренер-врач. Прикупила форму. Тренировку начну с 7.09. |
Эдгарочка
Diet-Баллов: 1191
Сообщений: 36
Город: Стерлитамак
2.9.2009 10:59
|
Да, esbelta, ты права - движения действиетльно мало...ещё работа сидячая..
Млин, надо на велотренажер присесть - запылился, бедный, совсем...:)))
Вперед! К заветной цели и победе! :)))
|
esbelta7
Diet-Баллов: 965
Сообщений: 23
2.9.2009 10:53
|
Отчитываться об ежедневный отвесах может и не надо. Делиться успехами и поддерживать друг друга при временных трудностях, обязательно.
Я заставляю себя двигаться. Организм до такой степени обленился, все жиром заплыло, что хоть кнутом себя подгоняй. К концу прогулки все тело гудит, а ноги не хотят идти. Высматриваю женщину размера 50 и думаю, вот если я еще круг сделаю, то буду скоро такой. С улыбкой, предвкушая, как на мне будет сидеть костюм, который видела в магазине (50 размер), иду. |
Эдгарочка
Diet-Баллов: 1191
Сообщений: 36
Город: Стерлитамак
2.9.2009 7:27
|
И ко мне заглядывайте....поболтаем:)))
/dietgroups/show_group.php?id=1163
Вперед! К заветной цели и победе! :)))
|
Эдгарочка
Diet-Баллов: 1191
Сообщений: 36
Город: Стерлитамак
2.9.2009 7:26
|
Сегодня начала пить Холосас и репешок для поддержания печени и вывода желчи...Когда сбрысываешь вес - вся нагрузка на печень нашу бедненькую...обижать не хочется!:))
Возобновила занятия бодифлексом, пью воду, соблюдаю правило "Три Ж".
Худеем! Мне надо к 15-му сентября быть в форме - еду в Читу к родственникам, хочу предстать пред ними во всей красе!:)))
Вперед! К заветной цели и победе! :)))
|
Ингеборга
Diet-Баллов: 3868
Сообщений: 167
2.9.2009 7:17
|
Здравствуйте все! Берите меня тоже. После отпуска расслабилась в итоге + 3 кг. Это немного,конечно ,но самое страшное,что я на самом деле расслабилась. Перестала заниматься физ. нагрузками, опять тянет к вредной пище, вообщем весь набор.
Поэтому с новыми силами - вперед!
Рост 160. Вес 61______цель 55
|
кымбат
Diet-Баллов: 3547
Сообщений: 57
Город: г.Астана
2.9.2009 7:07
|
Я тоже с вами что дальше будем отчитываться каждый день ?
Сбрасываю лишний вес 16 кг , Вперед !!! выше голову!!! ровнее спинку.
|
lorensa
Diet-Баллов: 11950
Сообщений: 646
Город: Австрия
1.9.2009 23:37
|
рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527
|
ALENKA1711
Diet-Баллов: 416
Сообщений: 1
1.9.2009 22:19
|
Я тоже с вами хочу. Возьмёте???? |
Сергей1964
Diet-Баллов: 39979
Сообщений: 3966
1.9.2009 22:05
|
+1. Только мой план - 1 кг в месяц |
nba523
Diet-Баллов: 14126
Сообщений: 1862
Город: ХМАО-Югра
1.9.2009 21:33
|
Привет! Девочки, заходите к нам: /dietgroups/show_group.php?id=963
Я - Наташа. Мне 38, Рост 164
92(1.09.2013)
иду....пока не туда
|
esbelta7
Diet-Баллов: 965
Сообщений: 23
1.9.2009 20:29
|
Мероприятия такие: купила весы (напольные и кухонные). Стала пить по 8 стаканов воды. Хожу пешком и уменьшила порции. 1, 5 месяца проведенные в кардиологии навели на размышления, что не в большом куске счастье. Решила действовать может и медленно, но упорно. За неделю (на форуме с 26.08.2009) похудела на 1 кг. Сейчас 87, при росте 158. Моя цель - худеть по 1 кг. в неделю. С Вашей помощью, поддержкой я хочу быть здоровой и избавиться от противного жира. |
lemurenok
Diet-Баллов: 8445
Сообщений: 288
Город: Ирпень
1.9.2009 19:50
|
Лена
Рост 155
Вес 65.9
цель 48
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48074
Сообщений: 28031
Город: Новосибирск
1.9.2009 19:24
|
В компании гораздо легче стройнеется.
Светлана, 43 года, рост 174см. Стройнею со 108кг (9.02.09г.)* было 68кг (ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг (02.03.15г.)* 92,0кг (20.03.15г)
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
Luidmila
Diet-Баллов: 10794
Сообщений: 1178
Город: Иваново
1.9.2009 15:24
|
а какие мероприятия предварительно продлеаны? Как будем худеть?
31 лет, мама двух красавиц - дочек
на ДиОне с 15 октября 2008 года.
86 - 72 - 60
Я Миссис зрительских симпатий - 2010, и я сделала это.
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
1.9.2009 15:20
|
/community/post.php?topic_id=16454
|
Эдгарочка
Diet-Баллов: 1191
Сообщений: 36
Город: Стерлитамак
1.9.2009 15:05
|
Вперед! К заветной цели и победе! :)))
|
esbelta7
Diet-Баллов: 965
Сообщений: 23
1.9.2009 15:02
|
До Нового года 4 месяца, а добра на боках (и не только) очень много - 30 кг. лишнего веса. Предворительно проделаны подготовительные мероприятия. Трудно, однако, отвыкать от привычек, которые наживала годами. Давайте. вместе веселее. Присоединяйтесь! |
