Девчонки! Ну как вы тут? Как успехи?

Что-то совсем пропали

С возвращением!

А у нас все потихонечку, приучаемся заново к ЗОЖику:)))

привет, мои хорошие))

дел просто куча время к осени идет... у меня на носу практика и диплом ,не знаю как буду справляться с этим, вот эту недельку еще отдохну, а с понедельничка сяду за работу, не хочется, а надо!))

вес пока не измеряла, последний раз, во вторник было 55, пока не хочу взвешиваться, просто вчера-сегодня позволила немножко себе расслабиться, завтра очередной разгруз устрою себе, если получится))))

вы как? как у вас дела, успехи?!...)))

Привет ^^

Забегай в гости, буду ждать ;)

Привет! Ну как ты там, а то я смотрю куда-то пропала:( как успехи?

Sally, спасибо, в тот день я только кефир в себя вливала, типа разгруз себе устроила))

 РєРЅРѕРїРєР°1987, как твой огуречный разгруз?)) как отдохнула?))

Trudi, отличная у тебя подруга!!! очень заботливая!!!!))) если бы у каждой из нас была такая, то думаю сбрасывать лишнее было бы куда лучше и быстрее)))))

КД у меня практически закончились, вес падает....теперь вместо 56 наконецто 55)))))

Кнопка, молодчинка :)

Лидасик, все будет отлично и после КД все уйдет! Я вот сорвалась и отъелась за ПМС ))

а сегодня пожаловалась подружке, пошли мы с ней в магазин за сиропом для кофе, так вот меня, слабовольную (наступает такое слабоволие в отделе с выпечкой!!!!), тянула везде)) а она мне говорила "Нет, �ра, этого ты брать не будешь!!! � этого не будешь!!!!! " и утаскивала насильно ))) я ей предложила пожить у меня на кухне, чтобы к холодильнику не пускала :)))

дружба и мы друг у друга - наше все :))) это факт :))

привет девочки, вернулась с отдыха, вес на месте:-) 48, хоть не набрала:-) завтра огуречный разгруз:-)

Тогда не кушай, пей водичку холодную с лимоном, говорят помогает. Можно съесть что-нибудь соленое, если подташнивает...

Sally, спасибо огромное за поддержку)))

у нас уже время близится к вечеру, а я ничего не ела. выпила только кефир утром...от еды тошнит...(( ужасно...((

Я тоже делаю свой кефирчик на грибе:)

Не расстраивайся КД дело проходящие, главное не срываться и заниматься тем, чем обычно и все оК! А главное сохранять позитивный настрой даже в самых сложных ситуациях:)))

приветик)

кажетется у нас лето в сибири закончилось...((( встала, а на улице - мрак...(((

а я разгружаюсь на домашнем кефирчике, который делаю благодаря молочному грибу, а молоко покупаю 1,5%, поэтому наверное и кефир у меня получается примерно такой же жирности)

пару раз разгрузилась, но не взвешивалась, а сегодня взвешалась, но пришли КД и чувствую вода в организме, потому что столько вешать я просто не могу....примерно +1 кг...((( УЖАСНО!!!!!!(((

привет, на 1 или 0%

Приветик. Ты на каком кефире разгружаешься, по процентному содержанию?

напиши обязательно как разгруз прошел:-))) я вот вторую неделю пошла:-))) пока 47.9:-))) скоро совсем будет 45, вес борется за свои права конкретно:-)))

я вот сегодня (в какой посчету очередной раз) хочу разгрузиться)) опять на кефире)))

Привет девочки!!! У меня после выходных привес в 500гр, но это нормально был срыв небольшой:-))) сегодня снова кефирчик и творог:-)))

kittyind, будем тебя ждать)))  

вчера РјРѕР№ разгруз РЅРµ увенчался успехом, РјРѕР№ милый решил меня покормить  РєР°Рє Р±С‹ СЏ РЅРµ отнекивадась, его мама РјРЅРµ надожила РѕРіСЂРѕРјРЅСѓСЋ порцию плова (Р° плов - это РјРѕСЏ слабость)))) РІ общем съела, сегодня РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ наконец разгрузиться))) первая кружечка кефира уже выпита...))

девчонки, как Сѓ вас дела?)) 

Мы мысленно тоже с тобой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Lidasik, привет) я бы тоже с радостью, но я пока на овощах и овсянке) пока неделю, а дальше посмотрим:)

Девчонки, желаю вам всем удачи, ну а я, ближайшие пару недель, буду заходить сюда очень редко! (Сильно упало зрение и нужно к учёбе глазки подлечить)

Но мысленно я с вами!

Lidasik

Я бы составила, но я на гречке сегодня:-))) то, что вес ни туда ни сюда, это не плохо, главное, что не вверх, после разгруза думаю вниз поползет:-)))

приветик, всем))

кнопка1987, поздравляю, ты уже на финишной прямой так сказать)) тебе совсем чуть-чуть осталось))

я кажется разгребла свои дела, правда не все,но хотя бы половину))

вижу все упорно взялись за похудение, такой настрой у всех - супер))))) у меня за эти пару дней вес не сдвинулся ни в "+" и не в "-" )) так что сегодня я хочу разгрузиться на кефирчике, кто-нибудь желает мне составить компанию?)))

Arisha86, ну да! для начала нужно похудеть до нужного тебе веса, а потом уже начать заниматься силовыми!

я тоже хочу быть именно худенькой, а не "спортивной"!!!

занимаюсь пока только кардио + пресс и всякие лёгкие упражнения для ног/талии

Мы сами почувствуем "когда вес будет в норме". Никаких проблемм со здоровьем не будет, если худеть правильно!

kittyind с тобой полностью согласна!!!! Просто меня улыбает и подбешивает когда люди окружающие считать по этой формуле начинаю и говорят что проблемы со здоровьем будут если меньше 54 весить буду))))

kittyind Я силовые упражнения делать начну только когда весы покажут 46кг))) кардио тренировки + пресс не считается!!! ) Т.к. Уже проходила, когда вес был стабилен,а + 1 размер набрала!!! Нет уж, хочу тоненькую, стройную, подкаченную,а не накаченную фигурку))

это бред всё! мы все не похожи друг на друга! нельзя придумать одну норму и всем ей придерживаться! у кого-то кости тяжелые, у кого-то лёгкие и т.д.

моя подруга весит 51кг при росте 164см, при этом ей больше 38-39кг не даёт никто!

Как врачи говорят, что рост -110)) Это мне надо 54кг быть)))) Берегитесь мои нервы

Arisha86, если заниматься силовыми, то при 45кг в тебе не будет ни капельки жира! ну, или совсем капелька)))) мышцы качать нужно и тогда никаких бочков не увидишь)

kittyind это уже будет загон))) Чего боюсь очень-очень сильно!!!

Maша, у меня рост 162см, но в моём возрасте я так и должна весить!

Arisha86, знаешь, если я буду весить 45, но так и останусь с животиком и бочками...То тоже начну задумываться о 43..

Бывает...но мне думаю 50кг хватит...ну или 48.

Р° СЏ себя РІ 48... Р’РѕС‚ Р±РѕСЋСЃСЊ что "крышу" сносить начнет, что СЏ Рё РІ 46 Р±СѓРґСѓ толстой

Arisha86, я согласна

если бы ещё с этим "золотцем" не ругалась каждый день по 100 раз...)

ЭльфМила, а я себя так ощущаю и в 72, и в 56)))

Сейчас в 55 я себяф тоже толстой ощущаю...

ЭльфМила Я себя в 55 так ощущала, а что уж говорить о 73...

Чем больше вес тем мне кажется сильнее мотивация. Я себя в 73кг ощущала жирным танком.

ЭльфМила  РћРіРѕ, какая ты МОЛОДЕЦ!!! Думаю 5-10РєРі РЅРµ так страшно сбрасывать,как 20-25... РќРѕ СЃ большого веса наверное мотивация сильне?!

РЇ РїРѕ телосложению мелкая, Сѓ меня талия сейчас (СЃ животиком) 57СЃРј)) поэтому даже РїСЂРё росте 164СЃРј СЏ СѓРјСѓРґСЂСЏСЋСЃСЊ РІ 46РєРі быть СЃ РїСѓР·РёРєРѕРј Рё бочками)))

Ну 45 и 48 при росте 158-165 не мало. Просто все наверное зависит от конституции и внутреннего ощущения.