|
|
 |
|
Жесик
Diet-Баллов: 13401
Сообщений: 630
6.5.2008 13:46
|
Меня давно не было, и я не в курсе. А кто сейчас за админа?
24 года
Было 64........Сейчас 62...........Будет 52
Рост 162
|
Fiaska
Diet-Баллов: 30969
Сообщений: 3783
6.5.2008 9:24
|
Отчет за 5 мая
Вес 44.2 - норма
КК - уложилась, перед сном не ела
Фитнесс - 550
|
Жесик
Diet-Баллов: 13401
Сообщений: 630
6.5.2008 8:46
|
Но первое время я буду не удерживать вес, а скидывать...
Вот мои данные:
Вес 53,9
Допустимые колебания веса 51-54
Коридор калорий: 1000-1400
Так как для меня сейчас важно, чтобы мои объемы уменьшились, то я также хочу отчитываться по объемам:
талия 63
бедра 89
живот 77
ножка 50
Отчет за сегодня:
Вес 53,9 (в норме)
Фитнес: 416 ккал (велотренажер)
Питание: КК в норме, не ела за 4 часа до сна
24 года
Было 64........Сейчас 62...........Будет 52
Рост 162
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
6.5.2008 8:26
|
Отчет:
1. Вес: 58 кг (в норме)
2. Фитнес: 265 ккал
3. Коридор калорий: соблюден, вечером не ела
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
6.5.2008 8:25
|
|
Жесик
Diet-Баллов: 13401
Сообщений: 630
6.5.2008 8:23
|
Привет, девченки!
А мне к вам обратно можно?
24 года
Было 64........Сейчас 62...........Будет 52
Рост 162
|
Zolnishko
Diet-Баллов: 10733
Сообщений: 719
5.5.2008 22:36
|
Всем привет!!! КК: норма Вес: 51.8 Фитнес: 0 Перед сном - ела
Любимой дочке 5
Малышам 1 год 10 мес
Лена, мне 36 лет, рост 168, вес сейчас 57
|
another
Diet-Баллов: 5387
Сообщений: 245
5.5.2008 20:48
|
Добрый вечер дорогие =)
мой отчётик:
1. вес в норме
2. кк в норме
3. фитнес 200 ккал
4. за4 часа до са не ела
<a href="http://www.life-lyrics.ru/" target="_blank"><img src="http://www.life-lyrics.ru/lines/tale/1e46e59a809a657df8d4470f29bf1e35.gif" border="0" alt="Life-Lyrics | ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ | Яркие кусочки жизни"></a>
|
LubOFF
Diet-Баллов: 23460
Сообщений: 106
5.5.2008 13:34
|
Привет!
вес 61
кк перебор
фитнес 0
перед сном не ела. стыдно было. похоже у меня начинается предэкзаменационный мандраж.:((( |
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
5.5.2008 12:13
|
Привет всем.
Отчет:
1. Вес: 58 кг (в норме)
2. Фитнес: 325 ккал
3. Коридор калорий: соблюден, вечером не ела
П.С. Куда у нас pinksugar пропала?
|
Fiaska
Diet-Баллов: 30969
Сообщений: 3783
4.5.2008 23:00
|
Отчет за 4 мая.
Вес 44.1 - норма
КК соблюден, перед сном не ела
Фитнесс 220
|
another
Diet-Баллов: 5387
Сообщений: 245
4.5.2008 20:48
|
Отчётик за сегодня:
1. вес в норме
2. кк в норме
3. фитнес 210
4. за 4 часа до сна не ела
<a href="http://www.life-lyrics.ru/" target="_blank"><img src="http://www.life-lyrics.ru/lines/tale/1e46e59a809a657df8d4470f29bf1e35.gif" border="0" alt="Life-Lyrics | ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ | Яркие кусочки жизни"></a>
|
Zolnishko
Diet-Баллов: 10733
Сообщений: 719
4.5.2008 19:58
|
Всем привет!!
Мой отчет:
Вес: 52
КК: в норме
Фитнес: 168
Перед сном ела
Любимой дочке 5
Малышам 1 год 10 мес
Лена, мне 36 лет, рост 168, вес сейчас 57
|
LubOFF
Diet-Баллов: 23460
Сообщений: 106
4.5.2008 12:00
|
Всем привет!
вес 61
кк норма
фитнес 168
перед сном ела |
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
4.5.2008 7:57
|
Доброе утро!
Отчет:
1. Вес: 58 кг (в норме)
2. Фитнес: 265 ккал
3. Коридор калорий: соблюден, вечером не ела
|
Fiaska
Diet-Баллов: 30969
Сообщений: 3783
3.5.2008 23:13
|
Отчет за 3 мая
Вес 44.2 - в норме
КК - соблюден, перед сном не ела..
Фитнесс - 820
|
another
Diet-Баллов: 5387
Сообщений: 245
3.5.2008 20:20
|
Мой отчётик:
1. кк в норме
2. вес в норме
3. фитнес 215
4. за 4 часа до сна не ела
<a href="http://www.life-lyrics.ru/" target="_blank"><img src="http://www.life-lyrics.ru/lines/tale/1e46e59a809a657df8d4470f29bf1e35.gif" border="0" alt="Life-Lyrics | ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ | Яркие кусочки жизни"></a>
|
LubOFF
Diet-Баллов: 23460
Сообщений: 106
3.5.2008 15:09
|
Приветик!
вес 60.2
кк норма
фитнес 0
перед сном ела |
Zolnishko
Diet-Баллов: 10733
Сообщений: 719
3.5.2008 15:05
|
Всем привет!
Вес: 53
КК: не уложилась
Фитнес: 216
Перед сном ела
Марго, да вроде немного соли ем... но все же исключу пока совсем
Любимой дочке 5
Малышам 1 год 10 мес
Лена, мне 36 лет, рост 168, вес сейчас 57
|
voronka
Diet-Баллов: 9087
Сообщений: 1124
3.5.2008 10:22
|
Добрый день!!
Отчет:
вес 55.3 - норма
кк перебор
фитнес 180
перед сном ела
Есть только одна черта, через которую не переступить - внутренняя черта /с/ У. Берроуз
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
3.5.2008 8:55
|
|
Zolnishko, подожди немного, само пройдет.
А соленого много ешь? Может пока немного сократить ее потребление?
| |
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
3.5.2008 8:52
|
Приветики ))
Отчет:
1. Вес: 58 кг (в норме)
2. Фитнес: 265 ккал
3. Коридор калорий: соблюден, вечером не ела |
Fiaska
Diet-Баллов: 30969
Сообщений: 3783
2.5.2008 22:39
|
Отчет за 2 мая
Вес 43.6 норма
КК - соблюден, за 3 часа до сна не ела
Фитнесс - 650.. опять гоняла на велике
|
voronka
Diet-Баллов: 9087
Сообщений: 1124
2.5.2008 19:52
|
Zolnishko, у меня тоже всё растёт и вес и коридор. Только спорт на минус пошел.
|
Есть только одна черта, через которую не переступить - внутренняя черта /с/ У. Берроуз
|
another
Diet-Баллов: 5387
Сообщений: 245
2.5.2008 19:44
|
Приветик всем Мой отчётик: 1. кк соблюдён 2. вес в норме 3. фитнес 140 4. за 4 час не ела
<a href="http://www.life-lyrics.ru/" target="_blank"><img src="http://www.life-lyrics.ru/lines/tale/1e46e59a809a657df8d4470f29bf1e35.gif" border="0" alt="Life-Lyrics | ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ | Яркие кусочки жизни"></a>
|
Zolnishko
Diet-Баллов: 10733
Сообщений: 719
2.5.2008 19:01
|
Всем привет! КК: не уложилась фитнес: 0 Перед сном ела Вес: 53 - ужас какой-то куда прет-то? Может это все-таки перед КД? Хотя до этого месяца три не было таких тенденций. Но похоже воду копит организм. Живот вздулся... Девочки, может кто знает, как погнять ее? А то я вообще в шоке..
Любимой дочке 5
Малышам 1 год 10 мес
Лена, мне 36 лет, рост 168, вес сейчас 57
|
voronka
Diet-Баллов: 9087
Сообщений: 1124
2.5.2008 10:35
|
Добрый день!!
Отчет:
вес 55.1 - норма
кк перебор
фитнес 58
перед сном не ела
Есть только одна черта, через которую не переступить - внутренняя черта /с/ У. Берроуз
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
2.5.2008 9:55
|
Привет. У нас на Урале сегодня идет снег. Вот такое 2-е мая :)
Отчет:
1. Вес: 58 кг (в норме)
2. Фитнес: 265 ккал
3. Коридор калорий: соблюден, вечером ЕЛА |
Fiaska
Diet-Баллов: 30969
Сообщений: 3783
2.5.2008 9:46
|
Отчет за 1 мая
Вес 43.9 - норма
КК - вписалась, перед сном не ела
Фитнесс 900
|
LubOFF
Diet-Баллов: 23460
Сообщений: 106
2.5.2008 7:13
|
Привет всем!
вес 60-норма... как то странно, 3 день держиться....
кк норма
фитнес 384
перед сном не ела |
Zolnishko
Diet-Баллов: 10733
Сообщений: 719
1.5.2008 20:21
|
Добрый всем вечер!
Марго, спасибо! :) И тебе привет персональный! :)))
Отчет:
Вес: 52
КК: не уложилась
Перед сном ела
Фитнес: 573
Любимой дочке 5
Малышам 1 год 10 мес
Лена, мне 36 лет, рост 168, вес сейчас 57
|
LubOFF
Diet-Баллов: 23460
Сообщений: 106
1.5.2008 13:56
|
Добрый день!!!
вес 60-норма
кк в пределах
фитнес 0
перед сном ела |
voronka
Diet-Баллов: 9087
Сообщений: 1124
1.5.2008 12:09
|
Добрый день!!
Отчет:
вес 54.7 - норма
кк перебор
фитнес 73
перед сном не ела
С ПРАЗДНИКОМ!!
Есть только одна черта, через которую не переступить - внутренняя черта /с/ У. Берроуз
|
Fiaska
Diet-Баллов: 30969
Сообщений: 3783
1.5.2008 10:28
|
Отчет за 30 апреля..
Вес 43.9 - в норме
КК - в норме, за 4 часа до сна не ела
Фитнесс - 220
ВСЕХ С 1 МАЯ!
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
1.5.2008 9:47
|
|
Привет всем ))
Zolnishko, персональный привет :)
Отчет:
1. Вес: 58 кг (в норме)
2. Фитнес: 325 ккал
3. Коридор калорий: соблюден, вечером не ела
| |
Zolnishko
Diet-Баллов: 10733
Сообщений: 719
30.4.2008 18:10
|
Любимой дочке 5
Малышам 1 год 10 мес
Лена, мне 36 лет, рост 168, вес сейчас 57
|
Zolnishko
Diet-Баллов: 10733
Сообщений: 719
30.4.2008 18:08
|
Вес: 51.7 (в норме) КК: уложилась Фитнес: 168 Перед сном ела (все время ем , перед КД наверно )
Любимой дочке 5
Малышам 1 год 10 мес
Лена, мне 36 лет, рост 168, вес сейчас 57
|
voronka
Diet-Баллов: 9087
Сообщений: 1124
30.4.2008 10:22
|
Доброе утречко!!
Отчет:
вес 53.9
кк разгруз
фитнес 180
перед сном не ела
Есть только одна черта, через которую не переступить - внутренняя черта /с/ У. Берроуз
|
Марго
Diet-Баллов: 72494
Сообщений: 2358
30.4.2008 8:04
|
Доброе утро :)
1. Вес: 58 кг (в норме)
2. Фитнес: 265 ккал
3. Коридор калорий: соблюден, вечером не ела
|
LubOFF
Diet-Баллов: 23460
Сообщений: 106
30.4.2008 7:56
|
Приветик!!!
ВЕС 60 норма
КК норма
Фитнес 547
перед сном... а сна то почти и не было. но выходит, что не ела.
Вчера ходили в клуб. думала "ну все, точно переем". а нет. пришла посчитала -очень даже вместилась в коридор. пила в клубе молочные коктейли... хи-хи!!! |
