Вес - 58,6кг (0,4кг)

Талия - 69 см

Бедра 96 см

Вес-63 кг (-1 кг)

Талия-69 см (-4 см)

Бёдра-91 см (-2 см)

У меня 77 - 76 - 102

Пишем как обычно, вес, тлия, бедра...

Стервочка, завтра будем делать замеры Рё поэтому надо определиться С‡С‚Рѕ будем замерять вес, талию,  Р±РµРґСЂР° или еще С‡С‚Рѕ-то?  

Это конечно все замечательно, но баллы вы зарабатываете на сайте. для начисления награды.

А здесь мы для того что бы похудеть, и наградой нам будут ушедшие килограмы.

Да! Было бы здорово сделать такую таблицу чтобы кажды отчитался за неделю!

я думаю что балы стимулируют и воодушивляют на новые подвиги в борьбе с лишними кг и объемами

СЏ имею РІРІРёРґСѓ таблицу РїРѕ баллам Рё РїРѕ объемам, весу. Рў.Рѕ.  Сѓ нас будет РґРІР° РїРѕР±РµРґРёС‚еля РїРѕ баллам Рё кто больше СЃР±СЂРѕСЃРёР».

Баллы можно начислять и забирать за:

 +/- РІ объемах Рё весе

за соблюдение коридора

за фитнес, допустим, если кто-то больше потратил кк за неделю + 10 баллов.

за выпитые 8 стаканов в день

баллы можно добавлять за питание до 18. допустим за каждый день +1 балл

РІРѕС‚ как-то так можно сделать бальную систему. РЇ считаю, что бальная система больше Р±С‹ мотивировала, чем просто, Рє примеру,  "- 5 РєРі"

Кто что думает по этому поводу?

Девушки!!! Это хорошо,что вы работаете-это помагает сжигать лишние ккал. Я вот с октября не хожу на работу-растолстела на 12кг!!! Теперь ищу работу и борюсь с этими приобретениями!!!

Я здесь не работаю, я такой же пользователь сайта как и все остальные. А пишу потому что действительно вместе легче.

я вот тоже работаю и очень хорошо понимаю тех кто и работает и еще тут работает!

� прошу прощения что так долго не заходила просто я тоже человек и у меня проблемы с работой.

А интересно, сеолько в группе домохозяек и сколько тех кто работает?

Все Худеют так как считают нужным, используют фитнес или диету, или и то и другое.

В конце гонки проводится подсчет и мы вчявляем победителя.

Просто когда вместе боришься с какой то прорблемой получается лучше.

Ксати советую завести таблицу которую можно повесить перед глазами, это только придаст азарта.

Учитывается все. Какие баллы ты имеешь ввиду? � какую табличку?

Ну я так поняла что нет....хотя не знаю

Раз уж организатор гоночек сюда не заходит.. кто-нибудь ответит?

�нтеесно а табличка будет? и за что какие баллы начисляются? будет ли учитываться фитнес? и не есть после 19?

РЇ давно РЅРµ кушаю после 18...РЅРѕ, оказывается, РЅР° протяжении РґРЅСЏ перебирала ккал!!! Р� Рє лету совсем РЅРµ РІ форме...РїСЂРё росте 167 аж 90РєРі...Какая СЏ самокритичная стала!!! Рђ РєРѕРіРґР° РјРЅРµ РјСѓР¶ РіРѕРІРѕСЂРёР», что надо контролировать питание,  - обижалась !!! Теперь СЏ беру это РїРѕРґ контроль...Плюс С…РѕРґСЊР±Р°(бегать РїРѕРєР° тяжело), физзарядка, Р°СЌСЂРѕР±РёРєР°-РґРёСЃРє купила...Пусть нам повезет РІ этой нелегкой РіРѕРЅРєРµ!!!  

а для меня главное на данный момент,это питание.я за последний месяц,очень сильно себя распустила и теперь мне сложновато не есть после 6 и не переберать кк,но я стараюсь и уже(хоть и с трудом) у меня дело сдвинулось с мертвой точки( а то я почти месяц не могла взять себя в руки).В общем я очень рада что участвую в гонке.Вот еще хочу диск купить какой-нибудь,что бы фитнесом заняться и тогда я вообще молодец буду,а пока только прес качаю и отжимаюсь.Желаю всем удачи и достигнуть свою цель в этом не легком труде.

Я стала много ходить, кручу обруч минимум 15 минут в день, несколько раз в неделю стэп (дома), в скором времени хочу начать заниматься Бодифлексом!

РЇ СЃ воскресенья занилась Jilian Michaels как раз программа рассчитана РЅР° 30 дней, как Рё РіРѕРЅРєР° РїРѕСЃРјРѕС‚СЂСЋ результаты программы  

Ксттаи, девочки, раскажите кто как бориться с излишествами))))

�нтеесно а табличка будет? и за что какие баллы начисляются? будет ли учитываться фитнес? и не есть после 19?

Девочки привет!!!Я тоже с вами хочу!!!Мне 25 лет,рост170,вес 70,хочу похудеть до 57.

Рћ.Рў.-78

Рћ.Р‘.-109

Конечно. Присоединяйся.

Только рост ещё укажи)))

можно мне с вами?.

вес 52,1

талия 72

бедра 94,5

СЂРѕСЃ 153

Всем удачи!

Замеры с утра в воскресенье!

Кому что то не понятно или просто хочется поделитиься пишите, для этого эта группа и открыта!

Ну что девочки.... Старт!

Жедаю всем удачи.

Привет, девочки примите и меня!!! :) Это мой первый опыт в подобного рода соревнованиях, но хочу попробовать :)

РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 168

вес 81

талия -77

РїРѕРїР° - 107

уже начали!

давайте РІ  РІРѕСЃРєСЂРµСЃРµРЅСЊРµ РїРѕ замерам...

Да мне тоже интересно

Завтра начинаем?

Стервочка РєР°Рє РіРѕРЅРєРё Р±СѓРґСѓС‚ проходить? замеры будем делать 1 раз РІ неделю  РІ какой день? что замерять Р±СѓРґРµРј? 

Девочки я с вами с большим удовольствием...

СЂРѕСЃС‚ 168

вес   61

остальные параметры на данный момент не могу написать, не знаю

Что-то нас мало...а завтра получается уже забег

Я к вам.

Р РѕСЃС‚ 158 СЃРј

Вес 57,7 кг

Талия 70 СЃРј

Бёдра 93 см

Р–РёРІРѕС‚ 80

Объём ноги 54

Стервочка, а как победителя будем определять? По сброшенному весу?

� я к вам в группу

СЂРѕСЃС‚ - 162 СЃРј

вес-59 кг

талия-70 см

бедра-97 см

Вот, нашла я эту группу =)))

Р РѕСЃС‚ 163 СЃРј

Вес 64 кг

Талия 73 см

Бёдра 93 см

Р–РёРІРѕС‚ 90 СЃРј

Р РѕСЃС‚ 168СЃРј

Вес 80кг (какой кошмар....)

Талия 85 см

Бедра 104

Девочки, с 18 мая начинается новый забег похудения.

Делаем замеры и в конце выявляем победителя!

Всем удачи!!!