Посмотри свою личную почту, я тебе написала свой телефон. А ты не хочешь побыть фитнес-тренером, диетологом или косметологом?

а у меня вот такой вопросик: я очень хочу участвовать, но у меня доступ в инет только на работе, т.е. в выходные наврят ли получится, если только пойду к кому нибудь в гости, но в понедельник как штык

Только нам ещё нужны фитнес-тренер, который будет писать какие-нибудь новые упражнения или виды тренировок, косметолог, который будет искать какие-нибудь новые рецепты для красоты и диетолог, который будет писать новые интересные низкоколорийные рецепты. Кто-то на одной неделе, потом можно поменяться и на следующей неделе будет кто-то другой. Кто у нас желающие?

Девочки давайте активнее. Нам же самим будет интереснее!!

А это наши показатели на сегодня:

1) lilika P-161, Р’-78

2) Кролик

3) Ninuly Р -164, Р’-72

4) Laisva Р -165, Р’-79

5) �ришка-супер Р-175, В-67

6) Зоюшка Р-168, В-79

7) Annet-msk Р -160, Р’-76,5

8) Alenkii Р -167, Р’-57

9) Клубничка-Люся Р -176, Р’-78 

10) rachel_numan

11) theraphosablond Р -168, Р’-67

12) lanastasya Р -158, Р’-62.5

13) Nrfxtyrj_J Р -168, Р’-73

14) Мери-конфетка Р -172, Р’-64 

Девчонки,я тоже хочу к вам!Возьмете?

Рост 1.72 ,вес 64!

ё правильно, заявление подавать здесь

Привет! Так вы еще не закончили набор на гонки? принимайте и меня.

Вес: 73

СЂРѕСЃС‚: 168

цель: 68

РєРѕСЂРёРґРѕСЂ: 1200-1500

�МТ 26,6

заявление об участии в этой темке подавать?

Вот моё на всякий случай:

Я внесла правила на нашу группу: правила

Вносите свои предложения,если у кого-то есть ещё.

Вы еще берёте народ? Не пойму, к какой группе относитесь?

Мой рост 158, вес 62,5. Хочу 52-53 :) Как зарегестрироваться?

Привет! Я тоже хочу записаться на гонку, возьмете?

Рост 168, вес 67 (хочу 55)

Еще РјРѕРіСѓ консультировать РїРѕ силовым нагрузкам (тренажеры/свободные веса/растяжки)  Рё РїРѕ бегу (так как сама РѕС‡. давно бегаю) если нужно

Ninuly, привет)). Расскажи, отчет прмо здесь писать будем?� где регистрироваться можно?

Мотивация дня!!!

Щелкни здесь

Скоро лето, а мы будем самыми красивыми!!!

А ещё я думаю, может сбросим администратору свои фотки сейчас, перед началом гонок, и по окончанию, чтобы наглядно было видно результаты. Как Вы думаете?

Девочки и ещё нужен администратор, который будет вести группу и составлять таблички. Кто желает? Может lilika 11, так как она организатор?

За месяц с 20.04.2009 по 19.05.2009 А таблички могу делать и я. Только нам ещё нужны фитнес-тренер, который будет писать какие-нибудь новые упражнения или виды тренировок, косметолог, который будет искать какие-нибудь новые рецепты для красоты и диетолог, который будет писать новые интересные низкоколорийные рецепты. Кто-то на одной неделе, потом можно поменяться и на следующей неделе будет кто-то другой. Кто у нас желающие?

А сводный отчет по понедельникам:

1) Вес (отвес, привес за неделю)

2) Грудь объём (-, + за неделю)

3) Талия объём (-, + за неделю)

4) Живот объём (-, + за неделю)

5) Бёдра объём (-, + за неделю)

Аnnet, ежедневные отчёты мы будем делать по форме:

1) Вес (отвес, привес)

2) Коридор колорий (уложилась или нет). Причём пришем не только колории, но и Белки, Жиры, углеводы.

3) Вода (количество выпитых стаканов)

4) Вечером ела или нет (за три часа до сна)

5) Физ. нагрузки какие и сколько минут

6) Косметические процедуры какие и сколько минут

а 5 кг за какой период времени??? и кто всё это будет считать

Клубничка, конечно возьмём, тем более, что первый наш забег на 5 кг. Устроит?

девчонки , точно . лучше с понедельника ...Я сегодня собиралась начать , и все испортила ,пирожное съела вечером .Каюсь ...

привет! а меня примете? мне, правда надо меньше 10 кг скинуть. мой рост 176, вес 78кг, хочу 71. только я никогда в гонках не участвовала, если что подскажите что и как? а где будут правила этих гонок - на этом форуме?

скорее бы понедельник!!!

Нинуль скажи пожалуйста ,вот я заходила по ссылке.которую ты куказала - нам надобудет тоже прям так все раписывать что я делала? или достаточно указать прибавила я или скинула?

Всем привет!Меня зовут Алина,мой рост 167,а вес 57.Месяц назад мой вес был 51,5,а сейчас на меня не одна вещ не налезает,очень грустно и печально,пришлось идти и покупать себе новые штаны на два размера больше.Сейчас пытаюсь похудеть,завтра иду на обёртывание,надеюсь на лучшее.� Я С ВАМ�!!!!!!!!!!

А у меня рост 175, а вес 67!!!!!

А это наши показатели на сегодня:

1) lilika P-161, Р’-78

2) Кролик

3) Ninuly Р -164, Р’-72

4) Laisva Р -165, Р’-79

5) �ришка-супер Р-175, В-67

6) Зоюшка Р-168, В-79

7) Annet-msk Р -160, Р’-76,5

8) Alenkii Р -167, Р’-57

9) Клубничка-Люся Р -176, Р’-78 

Давайте начнём с понедельника, как раз после Пасхи!

когда начинаем??????????

я тоже с вами - у менярост 160 вес 76,5 - хочу оченьпохудеть!!!!!!

возьмите меня к себе!

�так девочки, нас уже 6 человек!!! � это здорово!

тогда писоединяйся к нам!!! вместе веселее!!!

Всем привет!меня зовут Зоя..такая же проблема нужно скинуть минимум кг. 10! т.к. рост 168 а вот вес 79 и это расстраивает..

Только параметры свои сами придумаем. �ли можно вообще принимать с любыми параметрами. Только, мне кажется не более 10 человек, а то сложно будет следить за показателями

Давайте устроим гоночки, но мне кажется для начала именно минус пять, так как сразу десять это много и долго. �так правила можно посмотреть вот здесь

/community/post.php?post_id=96437#post_96437

Один раз в неделю будем делать итоговые замеры, за выполнение правил будем начислять бонусы, за нарушение их снимать. Так жа один раз в неделю будем определять лидеров по бонусам и по потерянным килограммам.

Я тоже хочу с Вами, хотя мне надо чуть меньше кг.8, как там насчет гоночек для стимула

привет, девочки, Рё СЏ Рє вам подписываюсь...Рё РјРЅРµ надо -10РєРі как РјРёРЅРёРјСѓРј.... начальные данные похожие, СЂРѕСЃС‚ Сѓ меня 165, Р° вес РІ раионе 78-80.... РЅРµ хочу сейчас РЅР° весы вставать, С‚.Рє. уже плотно позавтракала  - расстроюсь Р·Р° секунду.... завтра утром засеку.
а что вы тут за гонки придумали? это как?

Пркрасное предложение !Давайте попробуем !Минус 5 , это уже половина дела .

Привет, девочки! Я Нина. Тоже хочу к лету сбросить кг 10... Рост 164, Вес 72. Может устроим гоночки где-то с 20.04.2009 по 20.05.2009 и назовём их "ДЛЯ НАЧАЛА М�НУС ПЯТЬ" , и когда нас будет побольше, нам будет интересно соревноваться. и это только начало. 20 мая подведём итоги и двинемся дальше к нмеченной цели!!! " � ЕЩЁ М�НУС ПЯТЬ!!!". КАК ПРЕДЛОЖЕН�Е?

Привет, Лилика!

Вместе у нас все получится!

Привет , очередная попытка сбросить вес .Рост 161 . вес 78 , талия 96,бедра 116. Может , вместе будет интересней !