Том, большое спасибо за рассказ, теперь можно поподробнее про заплыв )))) надо заранее регится на него или можно просто приехать в день отплытия и купить билетики?

М два года назад так плавали на пароме в Африку из �спании, но там 30 минут и ты на другом континенте ))))

продолжение следует...

Халифак (Halifax) находился РІ стороне РѕС‚ нашего "РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРіРѕ" маршрута РЅР° 200 РєРј, РЅРѕ РјС‹ РЅРё РЅР° минуту РЅРµ пожалели Рѕ том, что побывали там. Вечером долго гуляли РїРѕ набережной, делали фотки, дышали РјРѕСЂСЃРєРёРј РІРѕР·РґСѓС…РѕРј Рё наслаждались солнечным, тихим, теплым днем. Р’ гостиницу РјС‹ вернулись РІ районе РІРѕСЃСЊРјРё Рё сразу же отправились РІ бассейн "расслабляться", Р° утром опять отправились  РІ РґРѕСЂРѕРіСѓ, РЅРѕ теперь уже РІ сторону переправы. РќР° протяжении всего пути любовались РїСЂРёСЂРѕРґРѕР№, красивейшими озерами, реками, лесами Рё горами, РЅРѕ РЅРёРіРґРµ долго РЅРµ останавливались, так как были ограничены РІРѕ времени, нам нужно было подъехать Рє переправе РІ 12-ть РґРЅСЏ (это уже третьего РґРЅСЏ нашего путешествия) для РїРѕРіСЂСѓР·РєРё РЅР° пароход, который должен был отправиться РІ 13-30. Да, забыла сказать, что существует РґРІРµ переправы РґРѕ острова Ньюфаундленд: коротка -плыть 6 часов, длинная - 12-14С‡ (РІ зависимости РѕС‚ РїРѕРіРѕРґС‹), РЅРѕ так как нам нужно было попасть РІ St.Jonhs,РјС‹ должны были воспользоваться "длинной ферри", РЅРѕ РёР·-Р·Р° того что наш пароход сломался, РјРЅРµ предложили воспользоваться "короткой", РЅРѕ РѕС‚ неё РґРѕ нашего "конечного" пункта нужно было ехать ещё 8 часов РїРѕ самому острову, считай, что РјС‹ его пересекли РЅР° машине.

"Ферри" - это огромный пассажирско-РіСЂСѓР·РѕРІРѕР№ пароход РІ семь этажей, РЅР° первых РґРІСѓС… нижних этажах размещалось РґРѕ 300 машин (разных размеров, РІ том числе Рё траки) Рё наверно больше тыс. пассажиров.  
РЅР° четвертом этаже были какие-то каюты, наверно для персонала или С…РѕР·. блоки, РЅР° пятом этаже располагались столовые, бар СЃ "живой" музыкой, сувенирный магазин, администрация Рё информационный отдел. РќР° шестом этаже были отдельные каюты для пассажиров, кто забронировал там места (стоит дороговато), Р° РЅР° последнем- седьмом этаже были РґРІРµ комнаты, РѕРґРЅР° "тихая комната" РІ которой установлены большие кресла, как РІ самолете, РЅР° которых можно спать Рё там очень тихо, вторая комната СЃ телевизором Рё небольшими креслами, вообще-то очень РјРЅРѕРіРѕ кресел расположено РЅР° пятом этаже, РЅРѕ там постоянно "тусовалось" РјРЅРѕРіРѕ народа Рё было шумно. РЇ дополнительно платила Р·Р° места РІ "тихой" комнате, так как планировала плыть РЅР° длинной ферре. Р�Р·-Р·Р° того, что нашу ферри концелировали, поездка туда получилась для меня бесплатной, РѕРЅРё вернули РјРЅРµ стоимость билетов, плюс кормили нас там бесплатно СЃ бесконечными извинениями Рѕ принесенных нам неудобств (СЏ имею РІРІРёРґСѓ для всех пассажиров) 

Небольшой "отчет" РѕР± отпуске... пишу небольшими "порциями", так как РЅРµ всегда есть свободная минутка РЅР° работе. 
Так как сейчас мама Сѓ нас РІ гостях, хотелось показать ей РґСЂСѓРіРёРµ провинции Рё места этой большой страны, поэтому СЏ решила поехать РЅР° Восток страны, там живет знакомый, который давно приглашал РІ гости. РњРЅРѕРіРѕ спрашивала "Сѓ знающих" людей Рѕ РґРѕСЂРѕРіРµ, сказали, что РґРѕСЂРѕРіР° РІ РѕРґРЅСѓ сторону займет РіРґРµ-то 2-2,5 РґРЅСЏ (СЃРІРѕРёРј С…РѕРґРѕРј) Рё ещё нужно плыть РЅР° пароходе чтобы добраться РґРѕ этого острова. РњРѕР№ РјСѓР¶ РЅРµ СЃРјРѕРі взять отпуск Рё поэтому РјС‹ отправились РІ дальнюю РґРѕСЂРѕРіСѓ втроем: мама, СЏ Рё РјРѕСЏ младшая дочь. Для мелкой был приобретен специальный автомобильный РІРёРґРёРє для просмотров мультиков Рё фильмов, чем вообщем-то РѕРЅР° занималась РІСЃСЋ РґРѕСЂРѕРіСѓ. 
Выехали РјС‹ рано утром РІ четверг чтобы успеть проскочить Монреаль РґРѕ начала трафика РЅР° РґРѕСЂРѕРіРµ, Р° иначе Р±С‹ потратили РІ три раза больше времени Рё нервов. 
Первая ночевка была запланирована РІ небольшом РіРѕСЂРѕРґРєРµ Фредериктон РІ 10-ти часах езды РѕС‚ Оттавы, РїРѕ РґРѕСЂРѕРіРµ туда РјС‹ останавливались чтобы "размять РЅРѕРіРё" РЅР° плоощадках для проезжающих. 
До гостиницы РјС‹ доехали без проблем Рё происшествий благодаря навигатору (GPS), который Р·Р° время нашего путешествия стал нашим лучшим РґСЂСѓРіРѕРј..:)) 
РњРЅРѕР№ была выбрана гостиница СЃ бассейном, так как мелкая безумно любит плавать, Рё как только РјС‹ заселились РІ номер, сразу отправились РІ бассейн, РіРґРµ провели 2 часа. Р’ бассейне также находился небольшой тренажерный зал, РЅРѕ СЏ его РЅРµ посещала, решила, что отдыхать Р±СѓРґСѓ РЅРµ только РѕС‚ работы, РЅРѕ Рё РѕС‚ фитнеса, хотя плаванье РІ бассейне - это же тоже фитнес, РЅРѕ более приятный..:)) 
После бассейна и душа мы пошли ужинать в гостиничный ресторан, не успели ещё заказать еду, как мне позвонили с переправы, где я бронировала места на параход, и "обрадовали" новостью, что у них один параход сломался и наш рейс откладывается на сутки.

Я конечно расстроилась, но с мамйо решили продолжать наше путешествие. Когда вернулись в номер, достала свой ноут, поискала гостиницы в Халифаксе, забронировала номер и на утро, собрав свои вещи мы продолжили наше путешествие.

Халифак большой, портовый город, который расположен на берегу бухты Атлантического океана.

Ах, как плохо ты себя знаешь... Ну я все равно жду... Думаю, кг так к 70 ты созреешь до спорта. Захочешь довести тело до самого-самого состояния. А без спорта никак... Так что... жду тебя, красавица =) Я еще не начинала уговаривать, поверь =)

Марин, для того чтобы СЏ хоть чего то делала, то есть занималась физнагрузками это надо РјРЅРµ пистолет Рє РІРёСЃРєСѓ поставить Рё стоять каждый день, переодически стреляя чуть выше головы  Рђ так максимум РЅР° что СЏ СЃРїРѕСЃРѕР±РЅР°, ЛЕНТЯЙКА Р� ВРЕДР�РќРђ РЇ, так это подрыгаться перед телевизором Рё ждать офигительного отвеса ))))))))))))))))) Р’ общем мечтаю быть стройной-Р·РЅРѕР№РЅРѕ-молодой-красивой...РЅРѕ желательно нифига РЅРµ делать для этого ....

В общем последнее время, даже не смотря на то что жара стоит за +30, я никак не могу выпить 8 стаканов воды, вернее я их заменила зеленым чаем без молока..вот чаем я пиваюсь до одури (по 400 мл за раз) и филиню по поводу чистой воды - она в меня не лезит ((((( максимум 500 мл за день...

РўРѕРј, Р° ты зажала рассказ, РґР°? СЏ то надеялась, планы строила, как РїРѕ вашим стопам открывать для себя Ньюфаундленд  (это СЏ так шучу типа)...

У меня осталось недели 3 перед школой и занятием собой любимой...записала девочек везде и всюду (где была уже открыта регистрация)...теперь 4 дня в неделю буду извозчиком-пинкодавателем-цербером-мегерой и все такое прочее....так как девчонки совсем расслабились за 2 месяца каникул (правда я не сильно настаивала на активности)..так что нервов мне не избежать, тем более младшая пойдет в киндергарден и первое время нам будет там "весело" (командирша она у меня ))) )...так что надеюсь сентябрь за собой унесет хоть кг...

Эх... мечтать не вредно... Вот такую стойку хочу:

http://www.besttren.ru/item.php?id=2204

К ней можно подвигать скамью и использовать для жима лежа, сидя. Что угодно можно на ней делать! � подтягиваться тоже.

Скамью надо брать такую (я бы сказала, только такую)

http://www.sport-russia.ru/Go/ViewProduct/id=15772

Обалденная вещь, на ней можно и ноги прорабатывать, добавляя диски и пресс качать... красота.

�ли такую, но та, что выше универсальнее...

http://www.besttren.ru/item.php?id=2275

Еще хочу такой мешок:

http://www.besttren.ru/item.php?id=2188

Подставку под грифы и гантели с дисками можно взять такую:

http://www.sport-russia.ru/Go/ViewProduct/id=18466

На нее много не поставишь, но тебе и не надо много... Зато все компактно...

Этого комплекта достаточно, чтобы получить шикарное тело и силищу огроменную =) � все это запросто поместится в крошечной комнате около 12 кв метров... Как будем расширяться, я обязательно продумаю свой мини спортзал.

Колобок, вернулась потерянная вода. Проанализируй свое питание, можно ли его назвать низкоуглеводным? Может, ушел запас гликогена (а на 1 г его идет 4 г воды) из печени и мышц. После любой голодовки (даже если это был недостаток только углеводов) организм делает запас. Почитай в инете, как готовятся к соревнованиям марафонцы и велосипедисты и ты все поймешь. Не паникуй, врядли это жир. Кстати, когда КД? Может, это отек? Тут много факторов может быть, надо смотреть детально, какое было питание во время похудения и после, какова была физнагрузка.

Calpe

Прально тебе муж сказал! Штангу покупай. Она и гантели заменит запросто.

Будь у меня дома места побольше я бы взяла:

1. стойку с гантелями всех размеров

2. РіСЂРёС„ 20 РєРі

3. грифы по 10 кг прямой и изогнутые

4. скамью универсальную, чтобы менялся угол, с колесиками, чтоб двигать ее, с фиксаторами для голеней.

5. стойку под штангу (высокую, чтобы и пресед можно было делать)

6. стойку с блинами от 25 кг до 1.25

7. степ-платформу

8. фитбол

Этого вполне достаточно, чтобы качественно тренироваться. Ты не думай о накачке мышц, можно брать небольшие веса и просто поддерживать тело в идеальных пропорциях. Все эти новомодные тренажеры и прочая фигня не нужны! Спроси любого профессионала ББ или фитнесистов. Они мало пользуются сложными устройствами, в основном штанга, гантели, ну, еще блоки.

Очень жду, когда ты созреешь и начнешь забрасывать меня вопросами по подбору программы

Юль, привет, извини, что пишу только через несколько дней, что-то никак не могу "войти в колею" после отпуска, да плюс маме пришлось меня билет, улетает через две недели, так теперь ещё больше добавилось всяких дел, сегодня после работы несусь домой, беру маму и мы едем на корректировку её ногтей, в срезу везу ей в российское консульство, в четверг вечером назначено время делать семейный портрет и т.д., а работу никто не отменял.
Р’Рѕ время отпуска потеряла чуть больше килограмма,  Рё Р·Р° неделю это РІСЃРµ вернулось назад СЃ "РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё"...:(( несмотря РЅР° то, что СЏ возобновила СЃРІРѕРё велосипедные поездки , зарадку сразу после возвращения, теперь жду Марининых "разъяснений" РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ..:)
Подробный рассказ об отпуске чуть позже, начислю з/ плату сотрудникам и напишу.

Привет, Марин!

Рђ че РјРЅРµ покупать гантели? РѕРЅРё уже есть  С…отя РјСѓР¶ сразу РјРЅРµ предложил купить штангу чтобы РЅРµ размениватся РїРѕ мелочам....

Ну если бы я так тренировалась как ты (если бы да кабы ) у меня наверно тоже бы вес уходил резво и от 2 000....но расчитыввались же при моем МАЛОПОДВ�ЖНОМ образе жисти и при моих 20 кг лишнего...вот где собак порылся )))))

Привет! Теперь РЅРµ будешь РѕРґРЅР° =) Сегодня мужа проводила РІ РјРѕСЂРµ, делать будет нечего РїРѕ вечерам Рё РєРѕРјРї никто РЅРµ занимает  . РЈ меня уже Рё РЅР° 2-3 тыщи вес уходить стал . Надо просто мышиц побольше нарастить Рё делов-то! Давай уже гантели покупай, РєРѕРіРґР° СЏ дождусь тебя!

Вот я снова тута..и как всегда одна, ну выходные понятно, у некоторых вообще ночь ))))

так РІРѕС‚ гуляла значится СЏ РїРѕ инету Рё набрела РЅР° сайтик СЃ подсчетом всего Рё РІСЃСЏ для правильного образа жизни (чем то РїРѕС…РѕР¶ РЅР° Дион, РЅРѕ РЅРµ РѕРЅ )))) )...Рё там РјРЅРµ подсчитали что для того чтобы РЅРµ прибавлять РІ весе РјРЅРµ надо питатся РЅР° 2470 калорий РІ день РїСЂРё малоподвижном образе жизни (РѕРЅ Сѓ меня очень малоподвижен последнее время)))...РїСЂРё моем весе 79 РєРі....это Р¶ надо РїСЂРё том,что базовый метобализм рачитался РІ 1544 калории (РЅР° 20 калорйи больше чем РЅР° Дионе)....этож СЏ столько РЅРµ сожру..нет конечно ежели каждый день питатся гамбургерами - легко, РЅРѕ РѕРЅРё РІРѕ РјРЅРµ РЅРµ вызывают слюнотечение активного , сладости СЏ РІСЂРѕРґРµ Рё так ем РєРѕРіРґР° хочу Рё СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ наедаюсь РѕРґРЅРѕР№ или парой конфет аль булкой СЃ корицей... Р° столько овощей Рё РјСЏСЃР° РІ меня  РЅРµ влезет физически...СЏ РІРѕС‚ подняла себе коридорчик РґРѕ 1350 калорий Рё РѕРїР° опять РєРі нарос, Рё стоит вес уже больше месяца (хотя меня это теперь мало волнует ...РІ сентябре СЏ Р±СѓРґСѓ делать пробежки РґРѕ школы РІ быстром темпе,чтобы РЅРµ опаздать Рё тоды пусть только РЅРµ пойдет РІРЅРёР·-отрежу РІСЃРµ нафиг)..правда РјРѕРё объемы (это главнее показателей весов) понемногу тают...живот РЅРµ сдается, РЅРѕ Рё СЃ РЅРёРј СЏ справлюсь ...как же хорошо,что РЅР° Дион СЏ пришла раньше,чем РЅР° тот сайт

конечно подробный, со всеми красками, которые были у тебя в отпуске..просто я люблю путешествовать на машине, до недавнего времени только как пассажир, но в этом году как и полноправный водитель....я не люблю организованного отдыха с запланированными экскурсиями (толпа меня убивает и я не могу ходить за гидом)....я люблю свободно гулять где я хочу и где мне интерсно, даже если там нет супер-пупер достопримичательностей...

так что жду полного рассказа )))))

ты хочешь услышать подробный рассказ или укороченный??? :))

Привет!

так теперь скажи РјРЅРµ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ Ньюфаундлед, если РЅРµ затруднит.... СЏ так понимаю РІС‹ ездили РЅР° машине-как там РґРѕСЂРѕРіРё? есть ли РїРѕ дорогам мотельчики, РіРґРµ можно было Р±С‹ остановится РЅР° ночевку? Р’С‹ бронировали гостиницу РІ Сент Джонсе? РІ общем РјРЅРµ интресно это, так как Сѓ меня закралась мысля смотатся туда, бешенной собаке 7 верст РЅРµ РєСЂСЋРє..так как РІ Бритиш коламбию СЏ РїРѕРєР° РЅРµ СЂРёСЃРєСѓСЋ поехать РЅР° машине СЃ детьми - СЏ РІ РґРѕСЂРѕРіРµ СЃ СѓРјР° СЃРѕР№РґСѓ РѕС‚ РёС… РІРѕРїСЂРѕСЃР° "Р° РјС‹ уже приехали", который РѕРЅРё начинают задавать через полчаса РѕС‚ РґРѕРјР° 

Юль, привет!
У нас тоже наступило лето, мои сотрудники на работе начинают ныть, что жарко, а я их продолжаю пугать чтобы грелись на солнышке, а то скоро наступит зима...:)) Вчера сотрудники пытались крутить пальцем у веска по поводу моих велосипедных поездок, но я эти выходки "пресекла". :) Лично я наслаждаюсь такой погодой и мне совсем не жарко, просто комфортно, завтра поедем на озеро, нужно хоть один раз за лето там искупаться.
Отпуск прошел отлично, только маловато, ездили мы на Восток страны -Newfoundland, St.Johns, туда добирались 4 дня, оттуда быстрее, всего за 33 часа. Полюбовались Атлантическим океаном, природой, покатались на катере, много ходили по горам и лесам.

Знаешь, если бы я так нагружала себя как ты, я бы не то что никого не записывали и не возила...я бы даже об этом НЕ ЗАДУМЫВАЛАСЬ...

Так что РЅРµ наговаривай РЅР° себя, дополнительная нагрузка хорошо,РєРѕРіРґР° только СЃ кровати встал, РЅР° РєСѓС…РЅРё чай налил  Рё сел Сѓ телевизора СЃ РІРєСѓСЃРЅРѕР№ булкой....РЅРѕ это РЅРµ РїСЂРѕ тебя...так что РІСЃРµ окей Рё Сѓ тебя..

Вот лучше расскажи где была в отпуске, что видела...

РЈ нас наконец то жара наступила, РІ конце лето решило нас посетить , девчонки плещутся РІ бассейне, Р° РІ магазинах уже осень наступила Рё фильтры РЅРµ продают..теперь РІ следующем РіРѕРґСѓ сразу оптом надо будет закупать ...Сѓ меня СЃРґСѓСЂСѓ зацвела черешня, РЅСѓ зацвела РіСЂРѕРјРєРѕ сказано- три цветочка, РЅРѕ РјС‹ ее тольков  РёСЋРЅРµ посадили...может успеет Рє Р·РёРјРµ вызрить  Рё будет черешня РїРѕРґ шубой или РЅР° снегу

Все равно я считаю, что ты молодец, так как записываешь детей в разные кружки и возишь, а у меня дальше "хорошо бы было" никуда не идет, уже второй год собираюсь отдать мелкую на танцы и никак не решусь, так как прекрасно знаю, что это дополнительная нагрузка на мои хрупкие плечи, а я что-то последнее время очень часто чувствую себя безумно уставшей. Казалось бы, побывала в отпуске, а все равно это чувство не проходит, опять "всё сразу" навалилось...:((

привет, Том! рада что ты опять у меня в ЛЖ, а то я думала что все разбежались )))

Подготовка Рє школе РЅРё как РЅРµ идет, Сѓ меня каникулы)))), хотя СЃРїРёСЃРѕРє необходимого Сѓ меня лежит РІ СЃСѓРјРєРµ, РЅРѕ РІРѕС‚ купить РІСЃРµ Рё сразу РјРЅРµ как то РЅРµ удается ...РІСЂРѕРґРµ хоца побыстрей...Р° находятся дела поважнее...РІРѕС‚ например записать всех РЅР° РІСЃРµ занятия Рё кружки (чтобы только распихать детев ))) )))) мотивируя что РѕРЅРё развиваются (как скажит РјРѕР№ РјСѓР¶, для того чтобы РёР· РґРѕРјР° улизнуть Рё сказать что занята  )....СЃ похудательными делами Сѓ меня РЅРё как тоже...РІРѕС‚ РІСЂРѕРґРµ Рё постоянство образовалось )))) ем как лощадь, РІСЂРѕРґРµ Р·Р° коридорчик РЅРµ выхожу...Р° вес стоит колом или пляшет РІ сторону ПЛЮСА...жесть мотивации никакой, потребность только РІ пляже ..хотя нам обещают недельку жары, РЅРѕ хочется именно пляжа РјРѕСЂСЃРєРѕРіРѕ(океан тоже сойдет)..РІРѕС‚ может быть РІ 20 числах смотаемся опять РІ верджинию

Привет, я вернулась с отпуска, второй день разгребаю завалы на работе.
Как у тебя обстоят дела, что-то не часто ты заглядываешь в свой ЛЖ, как идет подготовка к школе?

РџРѕ-моему, Сѓ тебя просто весы РІСЂСѓС‚  РќСѓ ниче, РјРѕРё тожа РІСЂСѓС‚... РЇ РёС… выкину... РІРѕС‚ только РјСѓР¶ Р·Р° РїРѕСЂРѕРі...

Р’РѕС‚ РІРёРґРёРјРѕ РѕРЅ уже услышал...после вчерашней 6 часовой пешей прогулки, несильно напряжным темпе, 10 минутном подъеме РЅР° РіРѕСЂРєСѓ Рё СЃРїСѓСЃРєСѓ СЃ нее РІ 30 градусов жары...Сѓ меня привесик  РІ 1,5 РєРі сегодня СЃ утра.Р° СЏ то ждала РґСЂСѓРіРѕРіРѕ пусть -100 РіСЂ...РЅРѕ РЅРµ ПЛЮСА это точно...

Хотя РІРѕС‚ вчерась СЏ вставала РЅР° механические весы, предварительно РёС… проверила РЅР° правильность )))), Рё тама Сѓ меня было 170 фунтов (76 РєРі)...Р° ночью (РєРѕРіРґР° РґРѕРјРѕР№ приехала Рє СЃРІРѕРёРј электронным) было уже 81 РєРі..РїСЂРё этом ужин Рё РІСЃСЏ пища Р·Р° день  Р±С‹Р» правильным Рё Р·Р° долго РґРѕ взвешивания РґРѕРјР°...Р° утром ваще 79,5 РєРі....такими темпами СЏ ваще должна престать есть,чтобы скинуть лишнее ))))))))

В том-то и дело! Тут пашешь, пашешь... по 60 мин на дорожке и по 1,5 часа с железом в течение 5 мес, кушая при этом 1200, а то и меньше... и скидываешь 15 кг. А ты без дорожек 11 и не довольна! Вот услышит кто сверху.... А ну ка, быстренько вынесла благодарность своему тельцу белому!

Привет!

Да я готова к плато. просто не ожидала его так рано ....начиталась тут что кто то за 6 месяцев - 20 кг сбрасывает (хотя понимаю что каждый день треники и движение по максимуму), вот и мене таж е хоца - быстро и нифига к этому не прикладывая усилий ..короче вот такие несовместимы понятия у мене ))))) есть по нижней границе и не двигатся, но чтобы стабильно уходило по 300 грамм в неделю хотя бы ....

Ничаво прорвемся еще к первой 6 на весах..вот каникулы кончатся и я опять возьмусь за свою Ж...пу в серьез и надолго ...а сейчас у меня и моего орагнизма действительно будут каникулы ))))))

Э! Не унывать! У тебя уже 78 кг!!! Этож минус 11 кг за все время! Не гневи Бога! Результат офигенный. Дай организму пока отдохнуть (сама мне так советовала ), пусть привыкнет к новому весу, пусть расслабится и не боится голодовок. К плато надо быть готовой, еще не раз будут. Передохнешь и снова в бой!

Ну воть, опять я одна тута сижу...все на выходных разъехались, у нас так вообще длинные выходные....у кого выходные, а у кого и работа фуллтайм круглосуточно с перерывом на сон...

С похудением, вернее со сбросом лишнего с себя любимой, дело обстоит никак....ничего хорошего не происходит с моим весом и с параметрами тоже...ну а с чего ему происходить то?...сижу жру, двигаюсь минимально....и еще чего то жду, понимаешь, от веса...с тем что и как я ем надо говорить СПАС�БО что не поднимается до прежнего...Правда как то получается не переедать коридор сильно, тем более я его еще и подняла и теперь у меня есть на что нажевать и захомячить...но все равно чет ни как ни чего не происходит...Я мыслено уже сама с собой разговариваю (аки шизик ) пытаюсь разговорить свою совесть и начать опять немного заниматся аэробикой, типа первый месяц то был ударным ушли 5 кг...можа опять получится хоть 4 сбросить....но каждое утро я встаю с мыслью "да пошло оно нафинг пока еще....будет школа, вот тогда и будет время на вихляния перед телевизором"....ну в общем нашла себе отговорку ... это у меня на раз получается, а вот придумать железобетоннуюю мотивацию для себя- фиг с маслом....

Чет какой то пофигизм Сѓ меня, РЅР° грани трагизма Рё фатализма, проглядывает...хотя посмотрев РЅР° РјРѕСЋ РјРѕСЂРґСѓ-лица  ничего этого РЅРµ РІРёРґРЅРѕ...эдакая цветуща-пахнущая булочка СЃ корицей РїСЂСЏРј ....РїРѕРґСЂСѓРіР° СѓРІРёРґРёРІ РјРѕСЋ фотку СЃ РґРЅСЏ варенья младшей изрекла "РЅСѓ РЅРµ разу РЅРµ рабыня ты....мать.... троих детей"

Я опять тюта, вернее я и так была тута, только молчала ...скромница эдакая )))))

Р’ последний день занятий гимнстикой , СЏ отправив старшую РЅР° занятия, средняя Рё младшая остались РґРѕРјР° РІ бассейне отмакать, Р° СЏ потащилась РїРѕ магазинам - привычный такой маршрутик Сѓ меня, РЅРѕ РЅР° этт раз продукты СЏ покупать РЅРµ стала, только кашу гречневую купила Рё отправилась РІ магазин молодежной одежки....так меня надпись "Sale" привлекла....СЏ даже РЅРµ обратила внимание РЅР° то чтов  СЂРѕРґРµ Рё РЅРµ для таких тетенек как СЏ этот магазинчик....РќРѕ СЏ пошла туда недрогнув )))))))))))) такие красивые маечки там продавались РїРѕ смешным ценам, лето то уже почти прошло Рё фасончик такой Рё одеть то пришлось всего пару раз Р·Р° 2 месяца, хотя канадские молодые люди такие закаленные, что РІ РјРѕСЂРѕР· легко РјРѕРіСѓС‚ спать РЅР° снегу , короче СЏ присмотрела маечку, потом кофточку Рё потом еще капри (РІ капри СЏ практически круглый РіРѕРґ хожу) Рё РІРѕС‚ собственно РєРѕРіРґР° СЏ РІСЃРµ это взяла РІ СЂСѓРєРё Рё прикинула "блина, это Р¶ РЅРµ РЅР° меня-слона, это РЅР° каких то дюймовочек, хотя размерчик L вселял надежду что может быть хоть Рё сильно РІ натяг, РЅРѕ влезу без мыла"....Р° капри СЏ выудила самого большого размера 11 (как оказалось это тинейдержский размерчик)....РЅРѕ пораскинув мозгами, ведь РЅР° РјРЅРµ одеты штанцы 10, так почему же тут 11 такой маленький Рё СѓР·РєРёР№ ...РїРѕР±СЂРѕРґРёРІ РїРѕ полкам, нашла еще очень даже красивенькие маечки, которые быстренько перекачевали РєРѕ РјРЅРµ РІ загребушие лапки...Рё СЏ потащилась РІ райончик примерочных кабинок....Капри были первыми, натягивала СЏ себе как РІ прискаске "натритесь мылом, лягте РЅР° кровать Рё попытайтесь натянуть РЅР° себя джинсы"....РЅРѕ СЏ справилась без мыла ....СЏ как сводная сестра золошку натягивала РЅР° себя это чудо текстильной промышленности китая  РќРђРўРЇРќРЈР›Рђ Рё даже ЗАСТЕГНУЛА РЅР° 2 РїСѓРіРѕРІРєРё Рё молнию, покрутилась перед зеркалом, посмотрела что РІ животяре то понятно маловато (РІРёСЃРёС‚ РЅРѕ РЅРµ сильно СЃ Р±РѕРєРѕРІ)...Р° РІ общем можно конечно Рё пару раз одеть- поразить воображение свекрови  , только надо попытатся еще РЅР° пару РєРі похудеть, что РІ последний месяц никак РЅРµ получается-наверно организм решил что Сѓ него тоже каникулы Рё поэтому вес стоит, немного ушли объемы Рё СѓСЃРµ.... маечки СЏ тоже РЅР° себя натянула, РІ обтяжку, РЅРѕ тут РЅРµ проблема, так как тут С…РѕРґСЏС‚ такие деушки СЃ такими складками, что СЏ лекго РјРѕРіСѓ чувствовать себя анароксичкой СЂСЏРґРѕРј СЃ РЅРёРјРё, так что СЏ леко взяла РёС… себе...СЃ капри СЏ пыталась растатся (честно РІ галза себе сказала "РєРѕСЂРѕРІР°, РєСѓРґР° ты лезешь, РІРѕС‚ еще 7 РєРі потеряешь РІ области живота, может быть тогда Рё влезит тебе эти чудесненькие капри..Р° сейчас РёРґРё отседава Рё даже РЅРµ думай что этот магазинчик для таких как ты"...РЅРѕ РјРЅРµ РІСЃРµ равно это РЅРµ помогло....РЇ Р�РҐ РљРЈРџР�ЛА...Утром РЅР° трезвый взгляд (РЅРµ потому что СЏ РїСЊСЋ )))) Р° просто утро вечера мудренее)...СЏ РІСЃРµ таки РёС… померила, опять влезла ))))))))) Рё опять РІСЃРµ застегнулось...показала мужу, РѕРЅ сказал что окей нормально (РЅРѕ Сѓ него РІСЃРµ нормально, хоть голой С…РѕРґРё)))) ... РЅРѕ выйти РІ РЅРёС… РЅР° улицу СЏ РІСЃРµ таки РЅРµ решилась РїРѕРєР° еще ))))

Привет!

стукнуло моей младшей аж 4 года...

Знаешь вот когда ты перестанешь смотреть на себя с "плохой окраской" - " какое-то безобразие" и прочие эпититы- вот тогда и твой вес будет в согласии с тобой ...Все идет от головы и похудение тоже!

Ты молодец, катаешься на велике, гуляешь пешком, гимнастика и другая физ нагрузка...все будет, а возможно просто твой вес такой на сегодня и он более комфортный для орагнизма....Находи позитив...я думаю, так как не видела твою фотку, что выглядишь ты на все 100 % и на 1миллион баксов -просто в мозгах сидит образ, который очень хочется досттигнуть, чтобы поверить, что и на сегодня ты СУПЕР! Том, переключи мозги на другое, перестань взвешиватся или расстраиватся при взвешивании...знаешь это как с желанием беременности, а она ни как ни наступает, думаешь думаешь-облом..плюешь забываешь и в самый неподходящий момент (потому что уже другие цели и стремления) бац-положиельный тест и токсикоз..Так и тут тоже работает, стремишься, желаешь и никак...плюешь и делаешь, что тебе на данный момент важно (не рассматриваем что начинаешь перевариваешь все что попадается на глаза) и опа ни с чего вес пошел вниз..

Юль, привет!

Поздравляю с днем рождения младшенькой, сколько ж ей "стукнуло"?
Понедельник-утро, я приехала на работу на велике пока не было дождя, а сейчас поливает, как из ведра, пока не решила как буду добираться домой, но очень надеюсь, что дождь прекратится.
У меня на весах опять плюс, несмотря на то, что ничего не праздновала, не ужинали и была пешая прогулка перед сном - 75 минут, а в зеркале я вижу " какое-то безобразие".

попадание в правильное соотношение БЖУ и калорий привели к - 200 граммам от 79 кг, то есть фактически мне не повредило празднование....

Р�так, день варенья младшей принцессы удался РЅР° славу ....маманя, то есть СЏ, нахавала РЅР° 1470 калорий-то есть коридорчик зеленый зеленый (давно такого РЅРµ было)..даже углеводы РІ РЅРѕСЂРјРµ Рё наедены правильными фруктами, Р° РЅРµ сладостями, РЅР° РІСЃСЏРєРёРµ тортики Рё пироженки меня почему то РїРѕРєР° РЅРµ тянет, хотя РѕРЅРё такие краивые стоят РЅР° прилавке Рё манят Рє себе ...РЅРѕ РЅРµ меня ...Через полторы недели день варенья  средней принцессы Рё потом еще день варенья мужа....блина сколько можно жрать то...правда если СЏ так Р±СѓРґСѓ есть, то есть попадая РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, это РЅРµ сильно РЅР° РјРЅРµ скажется..Р° если больше, то СЏ так РЅРµ играю ...РќР° фотках СЏ вышла толстой, хотя почему вышла, если СЏ такая Рё есть, просто РІ зеркале меня РјРѕРё глаза показывают РІ более "преукрашенном РІРёРґРµ"-обман зрения  РІРёР¶Сѓ что хочу видить, Р° РЅРµ то что есть РЅР° самом деле.....Р�диотка....

Привет, у нас тоже суббота, тока уже день ))))) и тоже дождливо(((((

У меня помидоры были куплены в горшке, так прикольно , много-много маленьких черри помидорчиков, которые уже благополучно съедены детьми пряма с куста , они успели вызрить пока было солнышо...

а ещет у меня клубника зреет, правда то что была посажана в землю на грядку, сожрал чипмункс или мышки полевые (ряядом кукурузное поле), зато в горшках уже второй урожай)))))

РЈ меня сегодня день жорика РїРѕРІРёРґРёРјСѓ, так как  Сѓ самой младшей РёР· принцесс сегодня день варенья....правда выбран китайский буфет для празднования так как РѕРЅР° очень уважает роллы калифорниия, Р° тама РѕРЅРё вкусные, еще есть мороженное..РґР° Рё убирать РїРѕСЃСѓРґСѓ потом РЅРµ надо

Привет,

Суббота-утро, у нас опять не прекращающие дожди, уже три дня не садилась на велосипед...:((, а вообще хочется тепла и солнца, помидоры не растут и не зреют, так как тоже хотят видеть солнце.

Том, да куда он у меня дошел..блин опять 79 на весах...я все надеюсь что просто кд и будет что то новенькое и красивенькое (блин но все играет не в эту сторону, тока привесы гарантированы((()

РЈ меня тож РЅРµ большой бекярд, РЅРѕ СЏ РІ этом РіРѕРґСѓ отстояла РЅРµ делать деку-РјРЅРµ так жалко было травки , зато теперь СЏ поставила бассейн РЅР° енту травку, думаю сделать балкончик побольше Рё поширше...Рё весь бекярд замостить камнем РїРѕС‚РѕРјСѓ что трава, сами накормили удобрениями СЃ перепугу что РЅРµ выростит, теперь растет как бешенная Рё ее стрич надо каждые 3 РґРЅСЏ, Р°  вывозят это сено 1 раз РІ РґРІРµ недели ...РЅСѓ или завести зайцев каких , чтоб жрали РІСЃРµ это

ну вот..., пока я на работе трудилась в поте лица у тебя уже вес дошел до 78,7, а у меня сегодня ОПЯТЬ +200, хочется просто рвать и метать.

РЈ меня бакярд маленький, большую часть занял РґСЌРє, РЅР° остальной части посадила  23 помидорных куста, зелень Рё РјРЅРѕРіРѕ-РјРЅРѕРіРѕ цветов, РЅСѓ Рё ещё остался "кусочек" травки для детворы Рё чтобы мужу был чем заняться РІ выходной (стричь траву) :))

Ruta, поздравляю с таким результатом, молодец!

РЈ меня временное отступление РІ мозгах, это СЏ РїСЂРѕ то что меня тянет РЅР° вредностти, РЅРѕ тянет тянет  ...СЏ Р¶ РЅРµ ем РёС… как прежде, кусочек или дольку, РїРѕРіРѕРґС‹ это РЅРµ делает РІРѕРІСЃРµ. Р° РјРѕСЃС… РІСЂРѕРґРµ РїСЂРёРЅСЏР» сигнал "потребность удовлетворена.отбой"...Рё дальше РІСЃРµ правильное Рё РІ правильных количествах ....

У меня тоже есть малина на бекярде, я ее в этом году посадила, клубника уже второй урожай дает и размножается с ускоренным темпом (уже в цветник мой залезла)..а еще у нас яблоки, не много ровно 5 штук, но для первого раза и это хорошо...в общем мои то знают что такое клубника с куста и малина....надеюсь что в следующем году и ежевику свою увидят и крыжовник...

тут грибы только "советские" человеки и поляки собирают в лесу...все остальные оставляют их для диких животных и предпочитают на фермах покупать или в магазине

Р° СЏ уже 66 вместо 74.....(Р·Р° 4 месяца) Рё возвращаться Рє прежней системе питания совсем РЅРµ хочется. Р� РІ жор РЅРµ тянет Рё ем РІСЃРµ. просто очень немного... сегодня хочется - РіРѕРІРѕСЂСЋ себе "съем завтра" Р° РЅР° завтра уже РЅРµ хочется, Р° хочется РІ бассейн.

А у нас малину ничем не поливают, я сама ее выращиваю.... и клубнику тоже. У меня подруга в Торонто живет, рассказывала как там ездите за грибами и ягодами.... а мы в лесок, к комарам....

вот меня свекровь достала поездками за клубникой, малиной и тому подобное типа девочкам надо с куста поесть (можно подумать этот куст не поливают всякой хренью и эта малина не такая же как в магазине)..короче я никуда не езжуи усе покупаю в магазине...Лентяйка я....

РЇ РІРѕС‚ прихожу Рє выводу что Рё СЏ СЃРѕ временем прекращу РєСѓРґР° то РёС… таскать, РїРѕРєР° согласуешь  расписание старшх Рё младшей, РґР° еще СЃРІРѕРё дела...голова опухнет...хотя средней надо заниматся постоянно-Сѓ нас искревление позвоночника РёР·-Р·Р° РІРѕСЂРѕРЅРєРѕРѕР±СЂР°Р·РЅРѕР№ РіСЂСѓРґРЅРѕР№ клетки ...врач сказал что надо заниматся Рё РІСЃРµ будет окей, РІРѕС‚ Рё приходится ее заставлять ходить РЅР° гимнастику...хотя РѕРЅР° уже РЅРµ хочет-там же заствляют РЅРµ только кривлятся )))) РЅРѕ еще Рё делать растяжку Рё РІСЃРµ такое...Р° ей Р±С‹ РІСЃРµ Рё сразу уметь делать Рё быть звездой, желательно проснутся ей  (РЅСѓ это РјРѕРё гены, РјРЅРµ тож хоца заснуть такой РєРѕСЂРѕРІРѕР№ как сейчас, Р° РЅР° утро быть пушинкой ) ...

У нас тоже сегодня перманентно идет дождик, одно утешает что траву и деревья подивать не надо...а так бы уже была бы депрессия по полной-лета нет, солнца нет, нихрена нет

Привет, ну почему сразу бред..., просто выложила мысли, которые у тебя в голове, может быть это поможет что-то изменить в своем режиме. Я все время мечтаю расслабиться и отоспаться, но пока это остается мечтой, и несмотря на то, что я встаю каждый день в 5-30, все равно многое не успеваю делать, да и мелкую я никуда не вожу (имею ввиду какие-нибудь занятия). Вчера опять мама настояла на том чтобы поехать на ферму собирать малину, благо, что мы там пробыли минут сорок, начал капать дождь.
сегодня опять пасмурно и дождливо у нас.

Так СЃ, РјРѕР№ вес замер РЅР° отметке 79.00...РЅРѕ ушло РїРѕ 1-2 СЃРј везде ...что уже хорошо Рё СЏ пытаюсь себе сказать "расслабся, организму нужна передышка Рё привыкание Рє новым параметрам"  СЂРµР°Р»СЊРЅРѕ 10 размер РјРЅРµ становится РЅРµ РІ обтяжку, если Р±С‹ РЅРµ живот. то вообще можно было Р±С‹ смело брать мерить 8...

РїРјСЃ меня доконает РІ этом месяце РѕРЅ вообще РЅРµ РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ как то Р»РµС‚аю РЅР° метле весь месяц..короче страшнее бабы СЏРіРё стала уже...есть РЅРµ хоца, или хоца РЅРѕ РІСЃРµ только вредное Рё сильнокалорийное...даже РїСЂРё том, что СЏ РЅРµ ограничиваю себя РІСЃРµ равно последнее время РЅРµ добираю калории..кажется СЃ утра РІСЂРѕРґРµ наела 300 калорий...РІСЂРѕРґРµ нормально, Р° Рє вечеру получается что недоела аж 500..РІ общем чет совсем Сѓ меня разоадилось...поскакала РЅР° скакалке-дети ржали, РґРѕРј сотрясался РѕС‚ топота слонопотама (это СЏ)...РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ конец моего курсирования между гимнастикой Рё бассейном СЃ детьми, август обещан РёРј для каникул ..Р° СЃ сентября будем ходить весь РіРѕРґ (хотелось Р±С‹ верить что меня РЅР° РІСЃРµ это хватит Рё РјРѕРёРј детям хватит терпения РІСЃРµ делать так как требуют)...РњРЅРµ кажется РјРЅРµ РЅРµ хватает режима, который выработался СЃ вставанием РІ школу..то есть расслабилась СЏ РїРѕ полной программе..хорошо что вес РЅРµ расслабился...

написала бред какой то....