Девочки, возмите меня тоже в гонки. Хочу поучаствовать.

Зашла,  РІ наши РіРѕРЅРєРё ..... Нас что-то маловато, нет даже конкурентов?!

Девочки, есть новое задание! ........(дублирую) и мотивашки

D однозначно )

Gasya84 РїСЂРёРіР»Р°С€РµРЅРёРµ отправила....  Р Р°РґС‹ присоединяйся ... Сѓ нас тут РІСЃРµ очень милые!

Мотивашка для гонок! Они же голосовалки ...девочки что нравится выбераем фото и букву....

A 

B 1

C 1

D 1

E 1

отослала приглашения )

Setter - да!!!!!!!!!! Ты все правильно говоришь, посмотри в нашей темке!

Елента, мы же вроде эту гонку вообще без правил сделали ) �ли нет? Каждый делает, как ему удобно, а в итоге просто смотрим, кто влез в джинсы и молодец, а кто не влез и халявил. Притом момент "влезания" каждый тоже определяет вроде сам. �ными словами, это и не гонка, а просто хвалимся, кто больше молодец и меньше ленился )

Девочки, меня не пригласили вгруппу!!!!

Очень жду приглашения!!!

не за что)

смотри сама) тебе решать)

Спасибо за поддержку! На эту гонку правила таковыми и останутся а вот следующую ... посмотрим как все сгруппировать!

ты не обижайся. все равно есть девочки, которые захотели поучаствовать.

возможно, есть смысл тебе, как С…РѕР·СЏР№РєРµ РіРѕРЅРѕРє, подкорректировать некоторые правила  гонках. или сделать РёС… менее жесткими.  

к примеру, у тебя КК высокий. ты же не стала всех под одну гребенку гребсти и писать именно такой КК для всех.

разгрузочные дни навряд ли есть смысл считать чем-то достойным для прибавления баллов.

в плане штрафов минусования баллов за что-то, можно написать что-то типа. моя проблема - ем сладостей больше, чем нужно или валялась на диване вместо дел по дому. и тд и тп. и штрафовать именно за это, а не как за факт "лежал на диване", "ел сладости"

это я как-то более общими словами. примерными.

скрытый спорт... дела по дому и другие подобные мелочи не считаются спортом))) это просто повседневная жизнь.

ведь сколько много полных домохозяек, у которых "скрытого спорта" выше крыши. а толку?

Я так поняла правила под меня...... хорошо .. гонок с такими правилами не будет .. тк правилы для меня лично! я и буду тогда следовать им..... раз бытует такое мнение!

если нет целлюлила?

тут дело в том, что правила написаны под одного конкретного человека. �МХО

не хотела ни обидеть ни оскорбить. извини, если что...

ухожу и не надоедаю боле...

А есть не бредовые правила? раз бредовые правила ...тогда гонка отменяется......... или нужно корректировать правила под каждую участницу???

Elenta

извини, но правила и впрямь, бредовые... Летящая на все 100 права по всем пунктам...

например сладкое чем помешало? отказ от него - лишний повод для срывов.

Есть активный спорт , а есть тот который не замечаешь

нет. тебе так кажется. честно.

я же к другим пунктам вопросов не имела, так сказать.

мне самой далеко до идеала в плане питания и в данный момент спорта.

но просто тут мне не раз на глаза попадаются гонки. я прочитала условия и написала свое мнение о некоторых моментах.

просто одно дело, когда сам так делаешь, а другое, когда других подключаешь совершать эти же ошибки.

а негатива нет. абсолютно

если ты потратишь время на 15 минут растяжки ...... то это нормально.... я перед сном например .. делаю гимнастику 5минутную ступней... и утром просто зарядку или по утрам-легкий бег с собакой...

Летящая, по-моему, у тебя какой то негатив ко мне или надо найти что то что плохо, думается мне!!?

1 р в неделю от спорта должен быть ыходной. чтобы мышцы успели восстановиться. за это будет штраф?) за законный выходной?)))

1РґРЅ 10 2РґРЅ -10 3РґРЅ 10 4РґРЅ -10 5РґРЅ 10 6РґРЅ -10 7РґРЅ -10

РїРѕ РїРѕСЂСЏРґРєСѓ:

) РЎРїРѕСЂС‚    10/-10 .....каждый день(15РјРёРЅ, если свыше 60РјРёРЅ 100)

если у меня фитнес 3 раза в неделю по 45 мин. как выглядят подсчеты?

А конкрето ....???

нифига не поняла правила... не для моих мозгов...

спасибо учту!

естественно, это РјРѕРµ мнение. Рё СЏ его написала)))   (если Р±С‹ хотела участвовать, СЏ Р±С‹ РїСЂРѕ это написала)

причем про разгрузы это не мнение, а знание)))

у Локи можешь спросить на эту тему, если мне не доверяешь

почитала я начало темы. ты так категорична против спорта и КК с БЖУ... а тут начала придержиаться этого...

видимо, какие-то знания тоже появились...

и по поводу разгрузов тоже есть смысл прибавить знания)))

зачем штрафы за сладко/алкоголь, если, к пимеру, все в КК и в БЖУ зелоное в итоге получилось?

разгрузы, более чем раз в неделю, вредны. и чреваты томожением обмена веществ. поэтому какой смысл за них баллы добавлять? народ и будет активно разгружаться ради баллов и плевать на здоровье свое будет

и вообще разгрузы есть смысл проводить, если хотя бы месяц вес стоит на одной отметке и не потерял даже сто грамм. и то в них есть смысл, если эти самые рагрузы переносятся хорошо.

мой организм воспринимает это как голодание.

а голод - лучший способ набрать вес

Наши РіРѕРЅРєРё стартуют! Ждем всех участниц ........!  РЎ 3 сентября стартует РґРѕ набор .... Р° сейчас РјС‹ уже начали РІ маленьком составе!

Перечислю участниц! У кого нет приглашения сообщите!

Список участниц Elenta, marykexxx, лугана, Setter, Marino4ka2008, Fiona_spb, Девушка_с_севера, (запись идет.........)

Повторю правила:Р’РѕС‚ Правила.......15Августа РїРѕ 3Октября

1) РЎРїРѕСЂС‚    10/-10 .....каждый день(15РјРёРЅ, если свыше 60РјРёРЅ 100)

2) РџРёС‚ание (РљРѕСЂРёРґРѕСЂ Сѓ меня 1800РєРє) 10/-10 (каждый день); Р‘Р–РЈ 30 (каждый день); Р Р°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅС‹Рµ РґРЅРё (1-2 раза РІ неделю) 30 (каждый день). Р•СЃР»Рё РІ неделю РЅРµ было РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ РґРЅСЏ БЖӠили 7 дней РјРёРЅСѓСЃРѕРІ РїРѕ питанию (РЅРµ укладывания РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ) -30 (отнимаем РІ конце недели РїРѕ этим РґРЅСЏРј - 22.08/29.08/5.09/12.09/19.09/26.09/03.10 - Рє РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРјСѓ отчету) РџСЂРёРјРµСЂ:10+30(или БЖУ или РАЗГРУЗ.)=40

3) Р—амеры РћРў, РћР–, РћР‘ - Р·Р° неделю уменьшение РЅР° 1СЃРј (каждый 1СЃРј)  10 (приплюсовываем РІ конце недели РїРѕ этим РґРЅСЏРј - 22.08/29.08/5.09/12.09/19.09/26.09/03.10 - Рє РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРјСѓ отчету) Вес каждые  -500РіСЂ  20    Р’ес каждые +500РіСЂ -20

4) Р¤РѕС‚Рѕ РґРѕ программы (тока фото РІ джинсах........СЋР±РєРё-платья-Р±СЂСЋРєРё-купальники "джинса") 35

Групка маленькими темпами увеличивается. Читайте внимательно правила и присоединяйтесь.

Привет!! РЇ тоже предпочитаю джинсы любой РґСЂСѓРіРѕР№ одежде, совсем РЅРµ люблю СЋР±РєРё...может потому что смотрятся РЅР° РјРЅРµ РЅРµ очень..РЅСѓ Рё конечно  же найдутся джинсы, РІ которые хочется влезть. Принимайте РІ команду!!

завтра сфотаюсь в шортиках ака цель и выложу )

Fiona_spb РіРѕС‚РѕРІР° морально ???? РўРѕРіРґР° жди приглашения! СЃ правилами знакома?  

Можно с вами?=)) Обожаю джинсы!!

Я в выходные добавлю фото можно? у меня много из джинсы ...... и вот во всем перефотографируюсь!

;) вступила в группу ) надо ее оживлять ))))

я так полагаю, нужно фото в джинсах, в которые мы пытаемся влезть) правильно?

У нас группка маленькая, но думаю "Пипец" какие нас ждут результаты ждут!