почему именно выпечку?

000))))

kateo8282 пишет 30.05.2012 в 16:36 (ссылка):

Полностью с тобой согласна.Я читала,что лучше конфетку съесть,чем выпечку или сдобу.

Девчонки! чтобы худел живот нужно не есть выпечку совсем!

Бодифлекс действительно помогает привести тело РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє значительно быстрее чем любой РґСЂСѓРіРѕР№ РІРёРґ нагрузки. Занималась 3 месяца, объемы хорошо ушли, Р° вес 5 РєРі - РїСЂРё обычном питании. Правда пришлось бросить (болела), РЅРѕ сейчас уже РІСЃРµ хорошо  - СЃРЅРѕРІР° делать начну СЃ завтрашнего РґРЅСЏ!!!!!!!!!!!

Привет)) Начала заниматься по видео,для талии) + диета (конечно же))) и активный жиросжигатель жира (оранжевая упаковка)

Кто-то пробовал его? Можете сказать что-то?))

Natali11111, СЏ начала заниматся, РІСЂРѕРґРµ РЅРµ сложно Р° жирок таять начал, правда СЏ совсем недавно занимаюсь

РўРѕРіРґР° лучше использовать масло например Джонсон, Р°  РєРѕРіРґР° банки постоянно "отчпокиваются", РјРЅРµ кажется РЅРµ качественный массаж получается. Рђ этот крем можно использовать просто после душа или бани, С‚.Рє. ежедневно наверно РЅРµ стоит делать банки...

я купила стоп целлюлит от биокон, не знаю поможет ли(( он липкий какой-то, не доконца впитывается и банки отчпокиваются на нем

((

Djulliettal СЂРµРіСѓР»СЏСЂРЅРѕ стала делать РЅРµ так давно, примерно месяца РґРІР°, если делаю каждый день, то буквально несколько РјРёРЅСѓС‚ (2-3), Р° если раза три РІ неделю, то подольше (РјРёРЅ 10)... РњРЅРµ хорошо помогает, РёРЅРѕРіРґР° делаю РЅР° антицеллюлитные крема, делаю массаж, Р° крем постепенно впитывается

Привет,  СЏ тоже банки делаю, РЅРѕ РїРѕРє сделала только 5 процедур, Масенок, РІС‹ долго уже делаете?? есть результаты??

Просто я не так прям толстая, ну почти нормальная, а целлюлит всеравно есть((( помогите, какие еще действенные процедуры есть???

а антицелюлитные кремы кто-то пробовал??

Хочу спросить как РІС‹ относитесь Рє баночному массажу, Рё кто знает как правильно его делать РЅР° животе. РЇ делаю РїРѕ бокам Сѓ РїСѓРїРєР° круговыми движениями, РЅРѕ сильно РЅРµ засасываю, РІРѕ избежании неприятностей (хочу сказать, что Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ подтягивает кожу, даже обвисшую). Рђ РЅР° бедрах РїРѕ часовой стрелке массирую, особенно нравиться делать РЅР° оливковом масле, кожа супер потом

Natali11111 пишет 26.03.2012 в 00:35 (ссылка):

Приветик)) Я занималась и занимаюсь,очень даже помогает.

Занималась месяц, похудела на 3 кг, потом бросила и опятьих набрала...

Natali11111 пишет 26.03.2012 в 00:35 (ссылка):

 СЏ занималась,РЅР° первой неделе РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ СЃРј РЅРµ ушло,зато скинула 1.5РєРі

Natali11111 пишет 26.03.2012 в 01:35 (ссылка):

РЅРµ знаю РѕС‚ него или нет,РЅРѕ Р·Р° три недели шредов(РЎ Джилиан Майклс) Рё БФ Сѓ меня СЃ  С‚алии ушло 6СЃРј)

Кто-нибудь занимался бодифлексом?Помогает для похудения?

оо, это больная тема! живот больше по объему чем бедра и как его убрать не знает никто..

zandalie пишет 10.03.2012 в 16:01 (ссылка):

karameli4ka, Р¶РёРІРѕС‚ проблемная Р·РѕРЅР° для РјРЅРѕРіРёС… Рё Сѓ РјРЅРѕРіРёС… РѕРЅ СѓС…РѕРґРёС‚ РІ последнюю очередь. Так как организм РЅРµ умеет худеть РІ определенных частях тела, Р° худеет весь РІ комлексе поэтому часто так Рё случается, что уже РІСЃРµ РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ ничего, Р° живот РЅР° месте. РњРѕР№ совет: занимайтесь кардио-упражнениями сочетая РёС… СЃ силовыми. Например бег/С…РѕРґСЊР±Р° интенсивно (начиная РѕС‚ 20 РјРёРЅ РІ день, постепенно увеличивая время Рё скорость) + силовые тренировки СЃ Джиллиан Майклз РїРѕРґРѕР№РґСѓС‚. РћРЅРё как-Р±С‹ подтягивают РІСЃРµ тело. Р’ тренажерном зале Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ подтягивают живот различные тяги (становая, румынская). Дома можно добавить С‚ак называемые планки. Главное регулярность выполнения Рё запаситесь терпением!

РјРЅРµ так же очень сложно худеть,РЅРѕ РІСЃРµ же пытаюсь))РЅРѕ очень сложно убрать живот,ребенку  СѓР¶Рµ 3 РіРѕРґР°,Р° живот РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚((((подскажите

Bonita_Dianita пишет 22.01.2012 в 21:27 (ссылка):

Очень хочется 3 ребеночка, но маленький перерыв между первыми двумя, и остался животик, не очень большой, но всеже заметно, если родить боюсь надежда его убрать исчезнет совсем! Девочки, это теперь навсегда или можно убрать без всяких пластик и липосакций? хирургическое вмешательство без серьезной необходимости-категорически против!

КАТЕР�НКА-love,да, такое бывает.Я с ребенком сидела до 3х лет дома.когда голова кипела, хватала ребенка и шли гулять , еще вместе зарядку делали.А потом надо найти себе легкое хобби, например спорт.и когда ты видишь, что ты меняешься настроение другое сразу.

Конечно, сложно сидеть в четырех стенах, скоро лето, это радует.запаслась водой и едой для ребенка и себя и гулять в парк.

скоро вырастите.А пока займись собой.� самой приятно будет и краски поменяются

AlyonaSergeevna? у меня тоже кисты в яичниках.ноя кручу обруч и качаю пресс.самое главное, чтоб не было боли.А лучше сходите к врачу!

nata4eka, в интернете поройся...а так лучше подожди до врача!

у меня была киста в яичнике ,но я тогда о спорте и не думала,просто не могла заниматься,даже на физ-ру не ходила(в училище)...я вообще как смерть ходила,синяки вылезли под глазами и тощать начала,пока искали из-за чего...а потом уже и узнали что киста....

Да когда была у врача не до этого было.... Я была в шоке от результатов УЗ�.

Следующее обследование надеюсь будет числа 12-16марта. Меня с работы не отпускают не то, что в отпуск на 6 дней, даже на один день к врачу не пускают

nata4eka пишет 26.02.2012 в 15:58 (ссылка):

надо было у врача спрашивать,мы тут можем такого насоветовать,что как бы действительно не навредило бы!

Девочки, подскажите, пожалуйста... У меня киста в яичнике 2см в диаметре.... � тонкий эндометрий...

Можно спортом заниматься? РќСѓ, легким хотя Р±С‹...Пресс качать Рё С‚.Рї.  РџСЂРѕСЃС‚Рѕ очень Р±РѕСЋСЃСЊ навредить себе же.

Рђ так-живот тоже РјРѕСЏ проблема=( РџСЂРё чем РёР·-Р·Р° неправильного питания СЃ января РѕРЅ  РµС‰Рµ вырос Рё теперь даже РЅРµ втягивается-болит, постоянно урчит, булькает Рё С‚.Рї. РЎ завтрашнего РґРЅСЏ постараюсь более-менее правильно питаться, переходить РЅР° Р—РћР–, уже даже план-меню РЅР° завтра составила, варю овощи для винегрета))

Ой, какая актуальная для меня тема! Только боюсь, это не для меня .

Здесь все молоденькие, да и худышки по сравнению со мной.

Елена_74 пишет 13.12.2011 в 13:36 (ссылка):

Елена_74, не сдавайтесь!!!!!!))))) Все обязательно получится!)

Девочки, очень хорошие видео уроки у Джиллиан Майклс. Поищите в гугле. Очень эффективные.

Девочки может кто то посоветует хорошие видео СѓСЂРѕРєРё шейпинг. нет возможности ходить РІ зал.  РёР»Рё каланетика.

Всем приветик!
Roxo, вот сслыка вконтакте
http://vkontakte.ru/video12108115_161852847

Может кто-нибудь знает какие-нибудь классные видео уроки для пресса?

Очень сложно мне это все дается!

sauna 

конечно в чем ты и правв,солнышкоя,но не знаю как у др но у меня конкретно крыша едет.Просто мне не с кем оставить малыша,даже в магазин пойти для себя. Все родственники-бабушка,свекровь и тп в др городах.Муж работает,у него итак один выходн в неделю и тот не всегда случается.он конечно остается с сыном но ему тоже хочется отдохнуть.Вот и получ что дербаним один единств выходный .Поэтому и едет крыша-посиди сутками дома с ребенком,а муж иногда и колымит,т е ночью его тоже бывает что неделями нет.Подруги тоже кто с детьми кто карьеру строит.Короче знала бы что все так будет копила бы на няню.Да и то,с чужим чел не хочется оставлять.

Мозги вообщем конкретно кипят.........на ребенка часто срываюсь.уже стандарт успокоит выпила.А еще моя мама отгаварив чтоб сына в 3 отдала в сад.Щас сыну 1.3.Я мозгом понимаю что в 2 еще маловат .но что делать если психика на грани.Я даже на эту тему с психологом разговаривала-она сказала что если мамочка чувств что все-кризис то лучше сад или бабушки у кого есть рядом.

Хоть душу вам излила.Пожаловаться не кому.