|
|
|
809
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 325
11.3.2009 12:46
|
приветик!!!!! ты прям и тут и там, я тоже тебя поздравить со стартом хочу и с гонками!!!
у тебя все получится, главное верит и ручки не опускать!!! старайся и все будет!!!
Возраст 25 лет
Рост 169 см
Вес:
Был_____Есть_____Будет
63______57_______52
|
худой_хамяк
Diet-Баллов: 22736
Сообщений: 7613
Город: Киев
11.3.2009 12:40
|
эх, жаль что я в прошлом году уже замуж вышла.... Еще раз хочу!!!!
Мой днев /community/post.php?topic_id=8848
Трактор в поле дыр-дыр-дыр. Мы за мир, мы за мир
|
Кира_cv
Diet-Баллов: 2179
Сообщений: 287
11.3.2009 12:39
|
Да!!! Он мне уже весь мозг проканифолил!!! Ну ты же у меня красавица и умница ну что тебе стоит заняться спортом и сделать мне приятное а в 1-ю очередь себе!!!! Вот тебе стимул свадьба!!!! Ну представь как мы с тобой на море поедем ты в бикини красота!!!!
Мне 29 лет Рост 164 см Вес на сегодня 72.5 кг Желаемый 53кг
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
11.3.2009 12:34
|
Вот это стимул,мне даже ещё раз замуж захотелось
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
Кира_cv
Diet-Баллов: 2179
Сообщений: 287
11.3.2009 12:23
|
День 7.
Вступила в группу "Соревнование стройняшек". Все худеют от 61 до 52. Как раз то что мне нужно. Как же не сорваться. Вот вчера держалась держалась и на какой фиг пошла в кафе и наелась там ветучини с креветками в сливочном соусе + оболденный десерт вишневый штрудель (его совесть не дала съесть, но парочку раз я его надкусила). Вышла с чувством явного переедания!!! Все сегодня все!!!!
Утро чай б/сахара, 2 шоколадные конфетки
Перекус кофе с молоком
1. Бегать по утрам да/нет - нет
2. Прыгать на скакалке да/нет - нет
3. Не есть после 18-00 - нет
4. Отказ от мучного, жареного, шоколадного и прочего очень вкусного - нет
5. Фитнес спорт зал, бассейн 3 раза в неделю да/нет - нет
6. Маникюр+коррекция бровей 1 р/нед да/нет - нет
7. Педикюр 1 р/2нед да/нет - нет
8. Сон 8 ч/сут да/нет - да
Какая замечательная вещь дневник. Господи какой ужас!!! И это я слабовольная курица!!!! А еще и глбух!!!! С такой необязательностью можно и фирму разорить!!!! Кира возьми себя в руки!!!!!!!
Мне 29 лет Рост 164 см Вес на сегодня 72.5 кг Желаемый 53кг
|
faustria
Diet-Баллов: 19075
Сообщений: 2902
Город: Лемберг
8.3.2009 10:51
|
ПОЗДРАВЛЯЮ С ПРАЗДНИКОМ 8 МАРТА!!!
Не бывает невыносимых женщин - бывают узкие двери.
Доченьке Танюше 3 года и 11 месяцев!!! )))
|
faustria
Diet-Баллов: 19075
Сообщений: 2902
Город: Лемберг
7.3.2009 14:59
|
Кстати, ты со мной сегодня на молокочае???
Не бывает невыносимых женщин - бывают узкие двери.
Доченьке Танюше 3 года и 11 месяцев!!! )))
|
faustria
Diet-Баллов: 19075
Сообщений: 2902
Город: Лемберг
7.3.2009 14:56
|
Прикольные платья!!! Кира, а ты от куда сама? А то платья, которые тебе понравились, во Львове шьют )
Не бывает невыносимых женщин - бывают узкие двери.
Доченьке Танюше 3 года и 11 месяцев!!! )))
|
Кира_cv
Diet-Баллов: 2179
Сообщений: 287
6.3.2009 18:05
|
Вот платья которые меня воодушевили!!!! Теперь бы ушли эти злополучные 10 кг и я бы сверкала в свой самый счастливый день!!!! Буду на них смотреть и двигаться к поставленной цели!!!
Мне 29 лет Рост 164 см Вес на сегодня 72.5 кг Желаемый 53кг
|
Кира_cv
Diet-Баллов: 2179
Сообщений: 287
6.3.2009 17:58
|
Мне 29 лет Рост 164 см Вес на сегодня 72.5 кг Желаемый 53кг
|
Кира_cv
Diet-Баллов: 2179
Сообщений: 287
6.3.2009 17:57
|
Мне 29 лет Рост 164 см Вес на сегодня 72.5 кг Желаемый 53кг
|
faustria
Diet-Баллов: 19075
Сообщений: 2902
Город: Лемберг
6.3.2009 17:56
|
Не бывает невыносимых женщин - бывают узкие двери.
Доченьке Танюше 3 года и 11 месяцев!!! )))
|
faustria
Diet-Баллов: 19075
Сообщений: 2902
Город: Лемберг
6.3.2009 17:55
|
Ну как успехи с картинками? ЧТО-ТО Я НЕ ВИЖУ....
Не бывает невыносимых женщин - бывают узкие двери.
Доченьке Танюше 3 года и 11 месяцев!!! )))
|
Кира_cv
Diet-Баллов: 2179
Сообщений: 287
6.3.2009 13:32
|
Так приступим День 2 (06.03.2009)
Завтрак - чай с лимоном и 2 конфетки птичье молоко
Обед 1/4 сникерса, 2 варенных яичка и помидорчик+200гр шампанского
С конфетками нужно завязывать. Я ведь их не люблю а все равно ем!!!!
Мне 29 лет Рост 164 см Вес на сегодня 72.5 кг Желаемый 53кг
|
Не_твоя
Diet-Баллов: 16746
Сообщений: 1439
6.3.2009 12:53
|
Кира, привет! Молодец, что взялась за себя во всех смыслах. Единственное - для этого нужна очень большая сила воли и жесткий контроль. Самому с собой справиться частенько бывает достаточно трудно. Здесь на дионе эту проблему можно решить, приняв участие в гонках на форуме группы "Обгонялки" (там девочки собираются в группы, разрабатывают правила похудения, начисляют баллы за их выполнение и коллективно худеют, контролируя и поддерживая друг друга. Где надо - похвалят, где надо - поругают) Такое худение в коллективе намого легче и продуктивнее.По себе знаю :)
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/130802/weight/53.5/line.png"></a>
|
faustria
Diet-Баллов: 19075
Сообщений: 2902
Город: Лемберг
6.3.2009 12:34
|
Кира_cv Привет! У меня похожая проблема, только пока без свадьбы ))) Не то, чтобы мой говорил, что я за собой не слежу (с этим всё ок), просто он худой очень, а когда я поправилась, он так как бы невзначай намекал, что животик у меня появился, и попа такааая, но что это ничего, только бы спортом позаниматься))). Вот так и начинаю, как и ты. Думаю, всё у нас получится!!! Если чё, заходи ко мне в гости в ЛЖ!!! Всегда рада!
Не бывает невыносимых женщин - бывают узкие двери.
Доченьке Танюше 3 года и 11 месяцев!!! )))
|
capetown_bird
Diet-Баллов: 3334
Сообщений: 113
Город: Cape Town
6.3.2009 12:27
|
Кира_vc, не надо так себя насиловать! От похудения тоже удовольствие можно получать :). И от спорта кстати. Ты себя сейчас напрочь напугаешь всеми этими ограничениями и нагрузками, потом не захочется. И срыв очень вероятен.
Ты лучше постепенно, спорт тоже лучше поэтапно прибавлять, по чуть-чуть. Тогда тело само запросит. А так? Никакого удовольствия.
Удачи тебе! У тебя все получится! Но девочки правы, ты себя как будто наказываешь, а нужно себя любить. Тогда и похудеешь быстрее.
|
Кира_cv
Diet-Баллов: 2179
Сообщений: 287
6.3.2009 12:14
|
День 1. (05.03.2009)
1. Бегать по утрам да/нет - нет
2. Прыгать на скакалке да/нет - да
3. Не есть после 18-00 - нет (съела жареные яйца 3 шт и для чего спрашивается ведь не голодная была)
4. Отказ от мучного, жареного, шоколадного и прочего очень вкусного - нет (праздники блин)
5. Фитнес спорт зал, бассейн 3 раза в неделю да/нет - да (час с Синди Кроуфорд)
6. Маникюр+коррекция бровей 1 р/нед да/нет - сегодня иду
7. Педикюр 1 р/2нед да/нет - сегодня!!!
8. Сон 8 ч/сут да/нет - да
Думала будет легче.....
Мне 29 лет Рост 164 см Вес на сегодня 72.5 кг Желаемый 53кг
|
Кира_cv
Diet-Баллов: 2179
Сообщений: 287
6.3.2009 12:08
|
Ой девочки спасибо вам всем за поддержку!!!! Все советы с удовольствием приму!!! Теперь мне перед вами будет стыдно за каждый свой прокол так что буду писать честно и стараться выполнять свой план!!!
Мне 29 лет Рост 164 см Вес на сегодня 72.5 кг Желаемый 53кг
|
crazy_diamond
Diet-Баллов: 11597
Сообщений: 998
5.3.2009 20:28
|
Ой, а ещё лучше не отказывайся от "мучного, жареного, шоколадного и прочего очень вкусного", ведь ты же не наказываешь себя, а наоборот, делаешь добро для своего организма и психики. Так что лучше ни в чём себе не отказывать, но во всём знать меру!
Лена, 29 лет, 161 см
|
crazy_diamond
Diet-Баллов: 11597
Сообщений: 998
5.3.2009 20:25
|
Кира, молодец, что решила взяться за себя, и не только в плане похудения, а в общем. То есть, конечно, любят не столько за внешность, но внешность очень важна и в сексуальном аспекте, и для здоровья, и для самооценки.
Я считаю, что лучше ЧЕСТНО сказать, если с любимым происходят изменения, которые тебе не нравятся, и на которые ты можешь повлиять... Вот и твой любимый тебе говорит. Значит, доверяет тебе и считает достаточно сильной, чтобы измениться к лучшему. А его мама... мамы - они такие, не бери в голову. У тебя обязательно всё получится ;-)
Лена, 29 лет, 161 см
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
5.3.2009 20:03
|
Кира_cv Привет! Присоединяйся!
Для достижения цели главное - правильный и устойчивый стимул, который не зависит от окружающих обстоятельств и зависит только от тебя. У тебя есть такой?
И вовсе не следует себе резко во всем ограничивать и отказывать во вкусностях, ты себя буд то наказать хочешь, а этого делать нельзя, это основа для срыва. Так что кушай и конфетки и шоколадки - дело ведь только в количестве и качестве - конфетки шоколадные можно заминить зефиром, а молочный шоколад - горьким, сдобные булочки низкокалорийным бисквитом без прослойки
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Lusie
Diet-Баллов: 5969
Сообщений: 1191
Город: Санкт-Петербург
5.3.2009 19:28
|
Когда я до 60 располнела, мне мой тоже в упрёк поставил "ужасный целлюлит" и "раздутые бёдра, с которыми стыдно на улицу выходить". Так что я тебя хорошо понимаю :) Ничего, спохватиться при небольшом весе морально легче, хотя сбросить его труднее. Чем больше вес, тем лучше он уходит (хотя бы поначалу).
Мне кажется, ты слишком основательно берёшься за спорт. Хотя, если выдержишь, то нормально. Я постепенно добавляла сначала аэробику каждый день, потом силовые.. Сейчас делаю каждый день 1000 прыжков на скакалке, 10-15 минут растяжки и 80 раз пресс, нагрузка аккурат по мне.
Худею красиво и со вкусом!
19 лет, 168 см, 54 кг.
|
кикимрор
Diet-Баллов: 934
Сообщений: 26
5.3.2009 19:05
|
я вышла с 78 кг и ничего,все хорошо,главное как ты себя ощущаешь,а остальное не важно...
78-73-68
есть-будет-станет
|
KlemaRUS
Diet-Баллов: 692
Сообщений: 15
Город: Усть-Лабинск
5.3.2009 18:57
|
Я считаю, что женщина должна и просто обязана следить за собой. И делать это не для кого-то, а только для себя. Для этого нужно завести ежедневные привычки. Допустим выделить для себя любимой ежедневно минимум 30 минут. Допустим по понедельникам делать очищающую маску для лица, по вторникам для волос, по средам - маникюр, четверг - педикюр, пятница - увлажняющая маска. Полсубботы (утреннюю её часть) выделить только для себя. Поваляться в ванной, сходить к парикмахеру и т.д. Чем занять вечернюю, я думаю, вы найдете))) И всё в таком духе.
|
miana
Diet-Баллов: 52147
Сообщений: 15574
Город: Санкт-Петербург
5.3.2009 16:36
|
Кирочка, у тебя все обязательно получиться!
А свадьба вообщ хороший стимул! Ведь каждой девушке хочется именно в этот день выглядеть принцессой!
25 лет, рост 181 см
/community/post.php?topic_id=42636
|
fluidica
Diet-Баллов: 33106
Сообщений: 9952
Город: Москва
5.3.2009 16:21
Эксперт-любитель по мотивации и психологии(что это такое?)
|
Тора, а я уж хотела на тебя с кулаками наброситься и рассказывать тебе ужастики про анорексию :)))))))
Катя, 31 год.
Прорвемся!
|
Тора
Diet-Баллов: 21992
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
5.3.2009 16:09
|
Опечатка - 53, а не 43. У меня что-то ДО заглючил, не могу подкорректировать сообщение.
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
Тора
Diet-Баллов: 21992
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
5.3.2009 16:08
|
Теперь понятно, а то ты так сказала вначале, что мне показалось, что ему внешность только важна. если так - то конечно, чтоб быть красивой парой. Кстати, я тоже хочу 43 кг ( но это программа максимум, в принципе, я так думаю, что мне и 60 кг хватит на первое время, сужу по своей случайной фотке в это время, а там уж посмотрим.
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
Кира_cv
Diet-Баллов: 2179
Сообщений: 287
5.3.2009 16:03
|
Тора. Он меня не обижает знаю, что очень любит. И я его люблю. Он не говорит о том что бросит если я располнею. Просто я себя запустила и это правда. Я погрязла в бытовухе. Забыла когда последний раз дома нормально выглядела. Вечно как затурканная на голове черти что одета в халат. А ведь он на самом деле мне очень помогает и по дому и на кухне. Просто он хочет чтобы я чувствовала себя на все 100 ведь каждый поход по магазинам у меня заканчивается слезами хотя я сама и палец об палец не стукнула. Я каждый раз начинаю и тут же все бросаю. А внешность у него и правда как у Аппалона. Рост 198 стройный подтянутый как с картинки. Всегда следит за собой. Умница а я.... Мне перед ним даже стыдно. Худею я не для него, а для себя. Я хочу чтобы он на меня всю жизнь смотрел с восхищением. И не только по потому-что я хороший человек. Я хочу чтобы он мной гордился и понял что я не слабачка и не из тех женщин которые на себя положили. Мы с ним счастливы, но можем быть еще счастливее
Мне 29 лет Рост 164 см Вес на сегодня 72.5 кг Желаемый 53кг
|
fluidica
Diet-Баллов: 33106
Сообщений: 9952
Город: Москва
5.3.2009 15:56
Эксперт-любитель по мотивации и психологии(что это такое?)
|
Кира_cv, я солидарна с Торой. Есть ли тут любовь? Я выходила замуж в весе около 110 кг. Когда я спохватилась - я весила 137. Сейчас 120. И НИ РАЗУ (!!!!) НИКОГДА (!!!!) мне муж не говорил, что я перестала за собой следить и что мне надо худеть.
Катя, 31 год.
Прорвемся!
|
black_mamba
Diet-Баллов: 9657
Сообщений: 851
5.3.2009 15:55
|
Не, ну с 62 килограммами - ты конечно - чюдище ужастное. Точно никто в невесты не возьмет. ))) *эт я шутю так, если че*
Все у тебя получится. Будет за тобой, стройнягой, на коленках ползать и умолять отдать ему руку с сердцем. А ты уже будешь свысока поглядывать и решать: надо тебе такой сюпрюг или за поворотом луччий Прынц стоит с белым конем. ))))
Чтоб принять участие в твоем проекте, мне надо форсировать блиц-проект "Развестись в 2009-м"!!
Иду к цели в ритме вальса
72 (10.01.13)
69 (10.02.13)
65 (10.03.13)
|
Тора
Diet-Баллов: 21992
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
5.3.2009 15:54
|
О, мамаши это отдельный разговор, судя по рассказам некоторых... (Мне повезло, тоже скажу прямо, я еще больше - что мы отдельно живем, это очень важно в таком деле).
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
Тора
Diet-Баллов: 21992
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
5.3.2009 15:52
|
Привет. Похвальные начинания в стремлении постройнеть.
Прости, если будет грубо, но есть ли любовь? Хочешь сказать, что твой любимый - Апполон? У него идеальная фигура, он успевает следить за собой, готовить еду, прибираться и все остальное? Если да, то конечно, тогда ты тоже должна соответствовать. Если человек уже сейчас говорит, что ты расплылась и т.д. и т.п. А что будет, когда ты родишь? Сбросит все обязанности на тебя, а потом же в тебя пальцем тыкать будет, что ты де не следишь за собой. Любовь и страсть потихоньку остывают, и попозже не особо важно, как ты выглядишь, главное - доверие, уверенность.ю что ты можешь положиться на человека, то есть каменная стена. А по твоему посту у меня создается впечатление, что для него важна внешность, а не человек. Я не спорю, приятно, когда все подтянуто и красиво, но не всегда так бывает, хоть мы и стремимся к этому. И что, из-за этого теперь отношения не строятся? Не знаю, у меня, в принципе, при среднем весе 72 кг и 164 см роста никогда не было недостатка в поклонниках, мой МЧ мне сделал предложение в прошлом феврале, когда у меня было 83 кг, а у него - 56, и его ни капельки не смущает, что после нескольких лет, проведенных с ним, я поправилась на очень много (скажу честно, когда мы с ним начали встречаться, у меня после выпускного от стресса было 60 кг, потом я 12 своих вернула, а к ним еще 11 набрала). Вот. а стройнею я лишь для себя, а не для него.
А сколько тебе лет, что ты хочешь в этом году замуж?
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
kolu44ka
Diet-Баллов: 6759
Сообщений: 2036
5.3.2009 15:51
|
Не слушай ее!Иди к своей цели!
******* Стала легче на 17 кг =)*******
но обленилась и вернулось почти 7 кг..
беру себя в руки и делаю идеальной! :)
|
Кира_cv
Diet-Баллов: 2179
Сообщений: 287
5.3.2009 15:48
|
Спасибо за поддержку!!! А вот его мамаша каждый день говорит что я не похудею такая же и останусь, а дальше еще хуже будет. У меня сразу руки опускаются. Надеюсь девчонки вы мне поможете!
Мне 29 лет Рост 164 см Вес на сегодня 72.5 кг Желаемый 53кг
|
kolu44ka
Diet-Баллов: 6759
Сообщений: 2036
5.3.2009 15:46
|
******* Стала легче на 17 кг =)*******
но обленилась и вернулось почти 7 кг..
беру себя в руки и делаю идеальной! :)
|
nat_br
Diet-Баллов: 41700
Сообщений: 1783
5.3.2009 15:44
|
Я бы настрой/тему заменила. На: "Выберу мужа, какого захочу!, или Во мне снова будет 50!" что-то мне не оч нра его подход ;)
Удачи!
.
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
5.3.2009 15:44
|
Кира, удачи тебе в твоих начинаниях и все-таки выйти замуж!!!
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
Кира_cv
Diet-Баллов: 2179
Сообщений: 287
5.3.2009 15:39
|
Ну вот и допрыгалась!!!! Мой любимый после 6 лет совместной жизни объявил, что я окончательно перестала следить за собой Собирались пожениться а теперь он как то не радостно об этом говорит и задумчиво рассуждает о том какая я буду после родов!!! Вернее он говорит что если детей нет а я уже 11 кг набрала и не хочу с этим бороться то что же будет дальше.....
Так вот я даю себе слово что худею в последний раз!!!! Нет не в 152 а в самый последний. Мой вес сейчас 62 кг мой рост 164 хочу весить 50!!!!!
И так
1. Бегать по утрам да/нет
2. Прыгать на скакалке да/нет
3. Не есть после 18-00
4. Отказ от мучного, жареного, шоколадного и прочего очень вкусного
5. Фитнес спорт зал, бассейн 3 раза в неделю да/нет
6. Маникюр+коррекция бровей 1 р/нед да/нет
7. Педикюр 1 р/2нед да/нет
8. Сон 8 ч/сут да/нет
Ну вот пока и все.
Посмотрим что из этого получится....
Мне 29 лет Рост 164 см Вес на сегодня 72.5 кг Желаемый 53кг
|