Девочки,мой прач берет за визит 150 евро,я к ниму пошла по другому вопросу(у меня волосы ростут сильно где ненадо),он обнаружил 2 кисты,Вот и лечусь!!!!Он 6 лет в Америки работал.Вообщем глубоко не дурак!

девочки,пошла я завтракать и к зубному собираться...надеюсь что сверлить ни чего не будут..

да я бы начала с сегодня,на выходных у меня не получится есть 5 раз в день я не дома буду)

Оксик у меня ссылка не открывается

у нас на рабоет закрыт доступ в контакт, мы через прораммку там ползаем...

Может оттуда фотку скопировать в мой дневничек, чтоб я посмотрела??

Надо только не лениться себе готовить обед!!!

Оксан,а чего до понедельника ждать?Я начала с субботы!

Обязательно Ян напишу, ты знаешь на обед так наелась, тут действительно не голодаешь.

да,главное идти медлено и без срывов желательно ...

Яна,классно!!

я тоже хочу недельку плпробывать на твоей диете посидеть+) с понедельника приступлю=)

Всех с отвесиками!

Натали, как себя чувствуешь, ребенка то выписали?

Елочка не расстраивайся, посиди на 1200 ккал, вес на третий день уже заметно снизиться. Апотом можно и на 1550 ккал посидеть.

Лен,не забудь есть 5 раз в день обязательно!!!

Лен,пиши завтра обязательно отвес!!!

Девочки приветик!

Ян я сегодня на той диете. Ты знаешь, продукты все те , которые мне рекомендовал врач-гастроэнтеролог, получаеться я потихоньку и здоровице поправлю.

Калинка и тебя с отвесом!!!

Всем РґРѕР±СЂРѕРµ утро!!!!! 63.7 весы показывают!!!!!!!!!! 

Яна с отвесиком!!!!!

Оксан,я сейчас только пробежка часовая +30 мин обруча!!!егодня ровно неделя как я придерживаюсь диеты,у меня - 2кг!!!

Не, ты не тю-тю... Ты молодчина!!!! Я тоже хочу позаниматься, блин....долбаная болезнь

приветик Наташ...РґР° что-то блины меня выбили РёР· колеи..вчера РЅР° фитнес сгоняла..вытресла РёР·  СЃРµР±СЏ РґСѓСЂСЋ..Рё РІРѕС‚ СЏ СЃРЅРѕРІР° борец_СЃСѓРјРѕ  РЅРµ Р±СѓРґСѓ СЏ  С…андрить РёР·-Р·Р° 400грамм...что СЏ "тю-тю" что ли

Ксюш, привет!!! Вот это я понимаю - настроилась!!!

Хомуш,пройди по ссылке http://radikal.ru/F/s005.radikal.ru/i210/1002/6d/52210d11e27b.jpg.html

не правда ли красивая девушка,а ты представляешь,она не довольна своей внешностью-странно ,не правдали?

Давай скажем ей,что она очень хороша!

привет ВСЕМ!!!!!

я взвесилась ..61.5...эх..в понедельник было 61.1)фу...какие-то 400грамм к понедельниу их сгоню как нечего делать))))))

Хом,ты что с ума сошла..какая ты там рухля...мда,как думаешь,так и будет!Никуль,ДУМАЙ ПОЗ�Т�ВНО!!!

Янчик,классно..тоже бегать хочу,когда снег сойдет,неизвестно....будем ждать=)

Наташ,видно нам хочеться оставаться мололодыми вечно,а им молодость надоела!!!!

Хом,ты 2 кг скинула?Они у ьебя ушли??Так чем ты недовольна???Я вот довольна как паровоз,что 64кг утром!А неделю назад была 66!!

Никуля,ты начала заниматься недавно, потому что лечилась. А результаты так быстро не приходят. Потерпи солнце, ты обязательно получишь красивую фигурку к лету...

Я кстати знаете что заметила? Вот нам с Янчиком за 30 лет, и мы стараемся взять от жизни по максимуму, мы просто идём вперёд, боремся как то со своими жирками, а девочки помоложе постоянно переедают, ленятся заниматься, хандрят, депресуют... Янчик, что с нашей молодёжью?

Ага Наташ,я вот худею,и мне нравиться это!!!!!

Наташа спасибки огромное!!!!!!!!!!!! Я просто занимаюсь, занимаюсь...а ноги мои и попа не уменьшаются!!!!!!!!!!!!!!!

Ника, так наоборот глядя н фотки ты думай что у тебя ещё может быть такое тело. � будет. Если постоянно жить прошлым и грустить о том что было может такой депресс накатить. Я и то стараюсь что то с собой сделать, хотя у меня растяжки в 1 сантиметр шириной и живот уродливый. А ты такая красавица

Я вот тоже думаю, что надо бы начать бегать..но у нас сугробы по колено лежат....

А,я наоборот,сегодня с утра мои ноги рассматривала,очень даже нечего!!!Только у меня жир немного под коленкой убрать!Сегодня опять на пробежку!!

Янчик да нормуль.....Вчера сделала себе день отдыха, не занималась...

Смотрела вчера свои фотки, такой коровой сейчас себя ощущаю..какой то рухлядью прям....Весь вечер вчера сидела об этом думала...

Хом!Привет!Как дела?

Наташ,Милла привет!Я ж говорю у меня подруга на этом питании похудела на 10 кг,хотя диету соблюдала 2-3 недели и 2 года не набирала вес.Попробуйте и вы!Здесь такое разгообразие продуктов,что не сложно поддерживать,коридор всегда зеленный!Вреда она точно не принесет!

Девочки всем приветикик!!!!!!!!!!!!! Я уже на работе!!!!!!!!!

Доброе утро! Яна, ну такими темпами ты у нас моделью уже через месяц будешь

все я уехала... подруга родила малыша в ночь на 11, надо закупить ей вещички кое-какие, а то муж сам ничего не может, так что я взяла все на себя )))

можно 2 дня подряд... только жира сильно не перебирай!

аха...ясно ;)

Я пока постраюсь сначала набрать коридор ;) А к выходным (воскресенье...) думаю устроюю...Хотя завтра подруга зовет пить ром, привезенный из доминиканы.может и завтра устроить ;)

Лен, я делала 1 через 2...1 загруз, 2 по низам коридора... ушел 1 кг за неделю. � я пока остановилась... Со следующей недели начну практиковать опять, хотя бы пару дней подряд, а потом в пределах нормы...

milaya-milla а ты 1-2 дня делала? � сколько потом ушло и как быстро?

В выходные попробую ;) Как раз там 14,хотела чего нить вкусного сдлеать ;)