Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
Завтрак ТРОСТИНКА

Информация:

2013-01-10 Автор: marunuly
Создан: 10.01.2013 (2013-01-10)
Время приготовления: 5
Количество порций: 2

Ингредиенты

творог 250гр
яблоко 150гр
сок лимона 1 ст.ложка
Состав:
На 1 порцию (215 г.):
Калории:  165.2 ккал.
Жиры:  2.5 г.
Углеводы:  12.1 г.
Белки:  22.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Творог "Благода" обезжиренный (250.0 грамм)
[?]Фрукты: Яблоки (150.0 грамм)
[?]Сок Лимонный (30.0 грамм)

Как Приготовить

Яблоко натереть на мелкой терке. В полученное пюре добавить творог, лимонный сок и все тщательно перемешать.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 40902
Город: Ростов-на-дону
diet-почта

20-ое августа 2013   21:57
На ужин тоже очень хороший!
 
Diet-Баллов: 40902
Город: Ростов-на-дону
diet-почта

20-ое августа 2013   21:54
Интересно, откуда взялись 2,5 г жира?
 
Diet-Баллов: 8171
diet-почта

23-ое мая 2013   16:59
не знаю, кто как, а я утром ЖРАТЬ хочу! это у меня в качестве ланча может пройти. или полдника.
 
Diet-Баллов: 2431
diet-почта

23-ое мая 2013   13:38
отличный завтрак, да и на ужин хорош рецепт. Фрукт на самом деле можно брать любой. Да здравствует разнообразие!!!
 
Diet-Баллов: 20764
diet-почта

23-ое мая 2013   11:32
мне больше нравится высокобелковый творог (18 г белка на 100 г) разводить пополам кефиром 1% + фрукты. Для завтрака самое то!
 
Diet-Баллов: 3033
Город: Находка, Приморский край
diet-почта

31-ое января 2012   16:42
Почти так и делаю.сок лимона не добавляла.попробую обязательно!спасибо за идею!
 
Diet-Баллов: 30505
diet-почта

24-ое августа 2011   12:00
Отличный рецепт!
 
Diet-Баллов: 179
diet-почта

8-ое апреля 2011   12:36
понравилось
 
Diet-Баллов: 4726
Город: Томск
diet-почта

4-ое апреля 2011   8:57
а я грушей заменяю яблоко. Обожаю!
 
Diet-Баллов: 892
diet-почта

18-ое января 2011   15:48
Очень часто на завтрак такое делаю. Иногда яблоко заменяю другими фруктами.
 
Diet-Баллов: 212
diet-почта

12-ое декабря 2010   7:36
Отличный рецепт,вкусно и низкокалорийно
 
Diet-Баллов: 26674
Город: Южно-Сахалинск
diet-почта

15-ое ноября 2010   7:25
Хороший рецептик! Иногда яблоко заменяю бананом или вишней! Вкусняшка!
 
Diet-Баллов: 3838
diet-почта

15-ое мая 2010   13:51
Легко и быстро приготовить, легко переварить! ЗдОрово! Сама часто на завтрак это делаю.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика