Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Творожная запеканка с черносливом и курагой в мультиварке (160 ккал в 100 гр, белок 13 гр)

Информация:

2013-01-18 Автор: Pleione
Создан: 18.01.2013 (2013-01-18)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 55
Количество порций: 9

Ингредиенты

Творог обезжиренный 0 % 600 гр
Курага 50 гр
Чернослив 50 гр
Яйцо куриное свежее сырое 1 шт
Сахар 4 ст.л. (60 гр)
Кукурузный крахмал 4 ст.л. (50 гр)
Ванилин на кончике ножа
Разрыхлитель 0,5 ч.л.
Масло сливочное 30 гр (15 гр в запеканку, 15 гр для смазывания формы)
Состав:
На 1 порцию (99.8 г.):
Калории:  159.2 ккал.
Жиры:  3.4 г.
Углеводы:  19 г.
Белки:  13.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага) (50.0 грамм)
[?]Фрукты: Слива сушеная (чернослив) (50.0 грамм)
[?]Сахар-песок (60.0 грамм)
[?]Крахмал кукурузный (50.0 грамм)
[?]Масло сладко-сливочное несоленое (30.0 грамм)
[?]Разрыхлители теста, разрыхлитель, с низким содержанием натрия (8.0 грамм)
[?]Яйцо, цельное, сырое, свежее (50.0 грамм)
[?]Творог "Веселый молочник, 0%, 180г (600.0 грамм)

Как Приготовить

Курагу и чернослив залить кипятком на 5-10 мин (предварительно)

Яйцо с сахаром взбить венчиком до образования белой пены, творог, крахмал, масло (15 гр) ванилин, разрыхлитель измельчить блендером до образования однородной массы, добавить в эту массу взбитое с сахаром яйцо, еще раз тщательно перемещать до однородной массы.
Курагу и чернослив мелко нарезать и вмешать ложкой в творожную массу.
Кастрюльку мультиварки смазать маслом, выложить в нее творожную массу, разровнять верх.
Включить программу выпечка на 55 мин.
После оставить на подогреве 10 мин, потом остудить в мультиварке 20 мин, с приоткрытой крышкой.
Выложить на блюдо.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп гороховый с куринным филе (мамик56)
1. Горох, бобы (160.0 грамм) удалить 2. Овощи: Петрушка (50.0 грамм) удалить 3. Лук репчатый (50.0 грамм) удалить 4. Овощи: Картофель (290.0 грамм) удалить 5. Овощи: Морковь, свежая (80.0 грамм) удалить 6. Соль поваренная пищевая (5.0 грамм) удалить 7. Масло подсолнечное (18.0 грамм) удалить 8. Вода, разлитая в бутылки, PERRIER (2500.0 грамм) удалить 9. Специи, лавровый лист (2.0 грамм) удалить 10. Специи, перец, черный (5.0 грамм) удалить 11. филе куриное (200.0 грамм) удалить
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика