Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Запеканка творожная с овсяными хлопьями (от Fanni)

Информация:

2010-06-03 Автор: Fanni
Создан: 03.06.2010 (2010-06-03)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 15
Количество порций: 3
Событие: Дети
Русская кухня

Ингредиенты

Коробочку творога зерненого Valio (200гр.)
Яйца -2 шт.
Сметаны 2 ст. ложки
Сахара 3 ч. ложки (можно меньше)
Хлопья овсяные №3 - 1/2 стакана
Изюм и вишня сушоная - 2 горсти

Состав:
На 1 порцию (150 г.):
Калории:  263.7 ккал.
Жиры:  8.8 г.
Углеводы:  29 г.
Белки:  17.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сметана 20.0% жирности (40.0 грамм)
[?]Яйцо целое (100.0 грамм)
[?]Сахар-песок (40.0 грамм)
[?]Изюм б/к (20.0 грамм)
[?]Овсяные хлопья №3 (50.0 грамм)
[?]Творог зерненый Valio (1.0 баночка)

Как Приготовить

Смешать все ингридиенты в стеклянной кастрюльке. Дать постоять 3-4 минутки, чтобы овсянка набухла.
Накрыть крышкой и поставить в микроволновую печь. Готовить на полной мощности 10 минут.
Дать постоять ещё 5 минут перед едой.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп со щавелем от Heva
Щавель Картофель Морковь Масло растительное (для обжарки) Соль, перец Яйцо вареное и сметана (в тарелку - после приготовления)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика