Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Просто скумбрия!

Информация:
2010-05-14 Автор: meolena
Создан: 14.05.2010 (2010-05-14)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 40
Количество порций: 5
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: Пикник
Русская кухня

Ингредиенты
Скумбрия атлантическая - 500 г

Отлично (5 из 5)
5 голосов
Состав:
На 1 порцию (100 г.):
Калории:  191 ккал.
Жиры:  13.2 г.
Белки:  18 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Скумбрия атлантическая (500.0 грамм)

Как Приготовить
Возьмите скумбрию, предварительно размороженую, очищаем ее от внутренностей. Помойте. Посолите, поперчите по-вкусу. Всбрызгайте соком лимона. Заверните в фольгу и выпекайте в горячей духовке 30-40 минут. Все. Рыбка готова. Приятного аппетита!

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
pochemuchka
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика