Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Французская кухня
Суп-крем с луком пореем, картофелем и помидорами

Информация:

2013-01-22 Автор: MadlenWagon
Создан: 22.01.2013 (2013-01-22)
Время подготовки: 20
Время приготовления: 30
Количество порций: 6
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Дети
Французская кухня

Ингредиенты

Лук-порей - один крупный стебель
2 средних картофелины
2-3 помидора
кусочек сливочного масла (около столовой ложки)
Полстакана молока (по вкусу)
Вода, соль, перец
Состав:
На 1 порцию (253.3 г.):
Калории:  92.6 ккал.
Жиры:  3.6 г.
Углеводы:  11.7 г.
Белки:  2.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Молоко стерилизованное 3.2% жирности (100.0 грамм)
[?]Овощи: Лук порей (400.0 грамм)
[?]Овощи: Картофель (200.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (200.0 грамм)
[?]Масло сладко-сливочное несоленое (20.0 грамм)
[?]Вода, проточная, питьевая (600.0 грамм)

Как Приготовить

У порея отрезать зеленую часть, снять верхние жесткие листья, помыть при необходимости, разрезать вдоль и затем поперек (итого полукольцами).
Растопит ьв кастрюльке сливочное масло и положить в него лук. Пассеровать его до мягкости.
Пока готовится лук, картошку почистить и порезать мелким кубиком. Затем добавить её в кастрюлю, долить немного кипятка и тушить под крышкой минут 10, пока картошка не будет почти готова.
Помидоры ошпарить, обдать холодной водой и снять кожицу, порезать кубиками и отправить к готовым порею и картошке. Потушить пока помидоры не дадут сок, посолить-поперчить и долить кипятка так чтобы покрывал овощи (кому нравится погуще - поменьше, кому пожиже - побольше=D) и проварить минут 5.
Снять с огня, измельчить блендером в пюре, вернуть на плиту, долить молока и прогреть. Можно подавать к столу! Приятного аппетита) Супчик очень вкусный, понравился даже нелюбителям овощных супов)


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чай с молоком по-казахски
чай (черный), молоко 3,2% жирности, вода.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика