Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт angel333

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Запоздалый отчет за июнь! :) 5-ое июля 2010   18:05  >
Вес 1 июня 73кг. Вес 30 июня 71,5 кг. Итого 1.5кг.
ОГ-2см. ОТ-1см. ОБ-2см
КК 1600-1800.Иногда уходила в + и -!!!
С 21 июня качели 15%,30%,50% от(BMR*1,37).

Физ нагрузка:
Кардио с Лесли по 60 минут 8 раз.
Силовые ГГ,Синди,Трейси по 60 минут 15 раз.

Вес стоял на 73долго,да еще поднимался до 75кг т.к. начались проблемы с ЖКТ...:((Но все по зади,вес стал снижаться благодаря качелям 2кг за 2 недели... Ура,у меня здоровый ИМТ!!!!

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика