Очень много времени ушло на то, чтобы привыкнуть к тому, что в моей жизни появилась работа. И еще больше времени - на то, чтобы свои здоровые привычки вписать в рабочий график.
Помещение большое, сижу я там одна - так что возможности потанцевать и поотжиматься я не упускаю. А вот с питанием все куда как сложно - ни холодильника, ни микроволновки. А я так привыкла к приготовленной еде, что жить 10 часов на сушках, хлопьях, сухофруктах и яблоках - невыносимо. Вечером прихожу домой и не могу с собой справиться - организм просит каши, тушеной курицы и салата... Иногда держусь, иногда даю себе волю, налопаться за весь день домашнего супчика.
Нужно как-то бороться с этой сухомяткой. Девочки, может, кто-нибудь подскажет что? Как вы на работе кушаете? Есть такие, кого тоже не устроил йогуртно-бутербродный вариант?
Можно купить большой термос с широким горлом и таскать в нем на работу кашку с мяском :) А гречку и овсянку можно прямо на работе запаривать. Еще можно брать какие-нибудь овощи и, если есть возможность, делать из них салатик. Например, помидоры, огурцы, укроп и т.п.
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Гаврик права. термос с широким горлом - это весчь, в нем можно и суп носить, и каши с чем угодно. Мой термос через 8 часов сохранял нормальную температуру еды (в смысле - кипяток превращал в тепленькое, что греть не надо было). А залитое с утра к обеду было идельно горяченьким (не кипяток, а как надо).
Кашные хлопья можно заливать кипятком, а туда добавлять принесенные в коробочке порезанные: сыр, или вареное мясо, или курочку. Хлопья бывают разные: овсяные, зерновые, гречневые, пшенные (myllyn paras например). Т.е. утром насыпаешь себе в коробочку хлопья, кладешь нарезанные кусочки \"добавки\" (мяса или еще чего), можно даже соуса налить (от тушеного мяса или курицы). Закрываешь коробку и тащишь на работу. Там заливаешль кипятком, закрываешь крышкой, и через 3-5 минут у тебя готовая каша, горячая и вкусная.
Салат вообще брать не проблема - режешь вечером, кладешь в коробочку.
Коробочки идеальные - плотно закрывающиеся, защелкивающиеся. Они не проливаются ни при каких обстоятельствах.
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
А я купила обычную плитку электрическую, на обед вытаскиваю, разогреваю, двери обычно на ключ закрыты и никто не видит (потому как нельзя по технике безопасности), а после обеда опять прячу в шкаф, и ем супчики и все остальное горячим.
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Вот Локи все мои мысли прочитала.
Кашные хлопья тоже хотела порекомедовать. Ну и салатик с вечера нарезанный, с белым мясом курицы. Я к примеру могу холодную курицу есть, да она и не пропадет за полдня без холодильника, так что и не холодная будет.
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Девочки, спасибо большое. Завтра попробую супчик в термосе, а вот про хлопья - не знаю, сомневаюсь, не очень я люблю \"запаренные\" продукты... Если только молоко в термосе таскать. Горячее.
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.