|
|
| |
| < |
 |
Мои показатели: |
9-ое мая 2009 9:49 |
> |
| |
Возраст - 33
Рост - 168
Вес (допустимый максимум) - 60
*****
Основной Уровень Метаболизма - 1383
Уровень Жизненной Активности - 1660
Итоговое необходимое ежедневное потребление калорий - 1860
Итоговое ежедневное потребление калорий для похудения - 1360
т.е. интервал 1200 - 1460
Потребление жиров: 33 - 57 гр
Потребление белков: 60 - 165 гр
Потребление углеводов: 135 - 237 гр
|
| |
| |
|
