Если очень хочется пельменей, то можно. Полный запрет ничего не даст, всё равно сорвётесь.Просто посчитайте заранее сколько калорий вы себе можете позволить, например весь день вы были "хорошей девочкой" и ели овощи и не жирные блюда, а к вечеру припекло. Вот и считаем 100-150 гр. пельменей не отягощенных майонезом или маслом (замените на другие заправки, уксус, горчица,и т.д.)можно съесть, такое количество потянет на один полноценный приём пищи, но иногда можно. И если припекло поздно, то наверное стоит погулять еще пару часов перед сном после пельмешек (а на будущее пересмотреть режим дня, может вы плохо завтракаете и обедаете?)
И не ругайте себя, просто меняйте отношение к еде. Постепенно меняйте! Вас никто не гонит и не оценивает.Ведь на самом деле враг всех толстушек не еда, а нервы, страхи и неуверенность в себе.

Спасибо большое за комментарий. Давно склоняюсь к мысли о том, что не работает у меня в голове какой-то алгоритм так, как нужно. Диеты хватает на пару дней всего. Поэтому решила - пусть медленно, но без ограничений.