Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт eva_108

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Девочки, помогите! 18-ое марта 2012   0:13  >
Сижу четвертый день на ДиОн. В коридор укладываюсь, иногда недобираю углеводы, правда. Воду пью. Не ем после 18.00, спать ложусь в 01.-02.00 ночи. а вес стоит на месте. Это нормально? У кого с какого дня отвес появился?

 
Diet-Баллов: 1861
diet-почта

18-ое марта 2012   4:42
хм, не скажу что-то про отвес, потому что на весы совсем не смотрю. Точнее только в установленное время раз в 5 дней.
Для меня показатель сантиметры, потому что то вода уходит/приходит, то поел/не поел/сходил в туалет, то мышцы появились/жир ушел.

Однако. Не надейся на быстрый результат, если нет физических нагрузок.

Трудись и все увидишь))
 
Diet-Баллов: 7555
Город: Крымск
diet-почта

18-ое марта 2012   12:13
Нагрузки постепенно добавляю. растяжку по 15 минут, пару силовых упражнений и начала учиться танцу живота. Мало, конечно. Но с моей физподготовкой и гипертонией начинать надо постепенно.
 
Diet-Баллов: 1861
diet-почта

18-ое марта 2012   22:32
аа, так у тебя сердце еще. Охох, я вроде здоровая, а так иногда как забьется сердце в груди, как потемнеет перед глазами от усердия.

В общем, правильно делаешь. Да))
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
помидоры фаршированные обезжиренным творогом
помидоры свежие, творог обезжиренный, укром,петрушка, любая зелень на ваш вкус, зубчик чеснока,соль, мягкий творожок или иогурт как заменитель сметаны.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика